做好准备能让我们胸有成竹，根据领导新分配的任务，方案必须具备实操性无论是解决问题还是制定策略，都要把方案写出来，为严密的结论提供有效的依据。一份值得借鉴的方案是什么样的呢？下面是小编为大家整理的“冬季长跑方案(11篇)”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
第五届阳光体育冬季长跑亿万学生
汽车工程系活动方案
自2007年教育部、国家体育总局、共青团**共同组织全国亿学生阳光体育冬季长跑活动以来，各地教育、体育、共青团组织和学校采取切实有效措施，积极推动学生冬季长跑活动的开展，取得了很好的经验和成效，为学生体质的增强做出了积极努力。为巩固工作成果，让学生养成冬季坚持长跑锻炼的良好习惯，推动全国亿万学生阳光体育运动的深入开展，具体落实冀教育政体【2011】87号和阳光办【2011】009号文件精神，我院学工处、院团委经研究决定于2011年12月开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称冬季长跑活动），本季冬季长跑活动主题为“阳光体育与快乐校园同行”。针对医院，我科具体实施方案如下：
一、组织领导
（1） 成立冬季长跑领导小组
组长：刘金风
副组长：杨成凯、马传龙、段建勋
成员：汽车工程部共青团支部全体学生会成员
（二）领导组办公室设在三教５０８办公室主任由杨星宇（兼），办公室下设物资组，服务组，摄影组，应急一组，应急二组，应急三组，应急四组。（以上各小组人员、职责分工安排见《第五届冬季长跑各组别的分工安排》）
2、 主题：阳光体育快乐校园
3、 参加人员：2011届学生（共30人）
四、活动安排
（一）赛前准备
12011年12月7日，宣传活动通知班长。内容如下：
（1） 时间：2011年12月14日下午14:30（14:00结束录取）
（2）活动地点：图书馆前
（3）参赛人数：男生20人，女生10人，总共30人。（每班最少出男生4人，女生2人，人数不足者各班可进行调配）
（4）长跑路线：图书馆—篮球场—学院体育场(新建)两圈—东门—核桃林—科技之星—返回图书馆
2、参赛人员筛选以及训练
（1）2011年12月8日各班班长上交各班参赛人员，制运动员名
shan（运动员姓名，班级，**）
（2） 从2011年12月10日至2011年12月13日，筛选期为4天
选以及训练。
（3）选出2-4名替补运动员
3、宣传准备
（1） 公示期：2011年12月7日至2011年12月13日
（2）宣传板：于2011年12月10日粘贴。
（3） 口号：汽车工程立于不败之地，横扫赛场，气势磅礴
4资料收集准备：借用相机（摄影组负责）
5医用材料准备：创可贴、紫色药水等。（由物资组负责）
6饮用水准备（由服务团队提供）
7、系旗手：张艺博
（二）赛中准备
12011年12月14日13:40，学生会成员和运动员集合。
2、整理所需物品是否齐全。
3、采集数据（由摄影组负责）
4学生会成员分为四组，在比赛路线的四个点上流动，
按我系运动所需提供帮助，以及加油助威。
（三）赛后准备
1、向运动员所需提供帮助，如有意外将由学生会成员送去医务
室。2、整理使用的物品，进行物品的收集。
3、运动员摄影留念，学生会成员摄影留念。
4活动组长对活动进行总结。
5、出新闻稿，进行宣传。
宣传部二○一一年十二月十日
第五届冬季长跑各组别的分工安排
宣传部二○一一年十二月十日
一、指导思想
为认真落实由教育部、国家体育总局、共青团**联合组织的“第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”活动，充分贯彻教育部“全国亿万阳光体育运动”计划，响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，真正体现终身锻炼的奥运精神，使学生在校学习期间得到更多的锻炼，在学知识的同时锻炼身体，增强体质，让每一位学生都体验到锻炼和运动所带来的快乐。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
2、 主题：阳光体育与祖国
3、 参加者：所有一至六年级学生
4、 时间：2010年11月29日至学期末
五、活动内容
1成立种庄小学学生阳光体育冬季长跑领导小组。
组长：王成
副组长: 孟欣
组员：田艳梅张静杨尚华常兴燕李梅
2.举行起跑仪式。2010年11月29日上午，全体同学在操场上举行了种庄小学生阳光体育冬季长跑活动起动仪式。
起跑仪式由教导处田艳梅主任主持，副校长孟欣进行动员讲话，教师和学生代表讲话，王成校长宣布种庄小学学生阳光体育冬季长跑活动正式开始，学生开始长跑。
3.开展长跑活动。
（1）召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求，每周一次小结，每月一次总结；学生每人一本长跑日志，记录自己在校长跑情况及平时节假日长跑活动情况，体育老师利用体育课带领学生长跑，做好技术指导工作。
（2） 学生长跑的基本距离是每天1000米。学校在法定工作日每天组织学生按班完成跑步里程；节假日和寒假期间，学生要自觉坚持长跑，并在家长陪同下做好记录。
每各班级和学生个人要做好日长长跑活动的记录；教导处每月检查一次；在冬季长跑活动结束时，每个班级统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、评选与表彰
1学校将对冬季长跑活动中的班级发展情况进行检查，并纳入文明课堂考核；并将学生在长跑活动中的表现纳入“三好”考核
2.学校将设立学生阳光体育冬季长跑活动“优秀班级”、“学生长跑之星”的奖项，对长跑活动开展好的班级、个人进行表彰。每个年级表彰一个班级为“优秀班级”和十名学生为“长跑之星”。
对学生的认可将记录在学生成长记录和质量报告中。
2010年11月
种庄学校
各省、自治区、直辖市教育厅（教委）、体育局、团委，新疆生产建设兵团教育局、体育局、团委：
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔XX〕7号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄迎接中华人民共和国建国x周年，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，继去年首届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”之后，于x年10月26日至x年4月30日开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称冬季长跑活动），主题为“阳光体育与祖国同行”。现将活动有关事宜通知如下：
一、冬季长跑活动是贯彻落实中央7号文件精神、开展阳光体育运动、提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平的有效手段，长跑活动在我国学校具有较好的群众基础，锻炼效果好，不受太多条件限制，简便易行。各级教育、体育行政部门和共青团组织要予以充分重视，认真组织实施。各级教育行政部门要将冬季长跑活动纳入工作计划，广泛发动、认真组织、具体指导，尽最大可能提高冬季长跑活动在本地区学校开展的普及率；各级体育行政部门要加强对冬季长跑活动的技术指导，推荐优秀运动员参与长跑活动和起跑仪式，发挥他们的榜样示范作用，同时，对本地区开展冬季长跑活动情况进行督促和检查；各级共青团组织要充分发挥组织优势，动员广大共青团员和少先队员广泛参与，结合团、队日设计开展与长跑活动相关的主题教育活动，积极采写活动简报，大力营造浓郁的活动氛围。
二、各级各类学校是开展冬季长跑活动的主体，要把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，制订操作性强的实施方案。中小学校以班级为单位每天组织学生进行跑步运动，充分发挥体育教师和班主任的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。
学校在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。
三、为推动冬季长跑活动持续、有效地开展，教育部、国家体育总局、共青团中央将对在冬季长跑活动中表现突出的省、地、县级单位进行表彰。地方教育、体育行政部门和共青团组织要建立必要的激励机制，对活动开展好的各级各类学校予以表彰，积极推动本地区长跑活动的开展；学校要对冬季长跑活动中的先进单位、班级、学生和教师予以表彰。
四、要认真组织好全国及各地冬季长跑活动起跑仪式，积极做好宣传、报导工作，营造良好的活动氛围，促进全社会关注和支持冬季长跑活动。全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室将组织中央有关媒体开辟宣传专栏，对各地冬季长跑活动情况予以跟踪报道，同时，联合有关网站推出以学校、班级为单位的网上宣传教育活动。
歇滩乡北满寨小学冬季长跑实施方案
一、指导思想 ：
贯彻落实**7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视**会议精神，以2008年北京奥运会的召开为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：
体育与健康同行
三、参加对象：
全校学生,以三年级为主。
四、活动起止时间：
2012年12月开始。
五、活动办法：
个年级均需参加长跑活动，以三、四年级为重点活动班，必须每天参加活动，坚持每天锻炼一小时。本次活动由运动组策划，班主任安排对本班学生的活动进行检查和记录（每天记录学生实际跑量）。体育组每周对每各班级和每年的长跑活动进行统计工作，每月对全校进行一次总结。
六、活动的形式为：
1每天除了体育课，课外活动必须列入训练计划。大课间休息时，三、四年级完成了三圈（600米）的练习，一、二年级完成了一圈（200米）的练习。
2节假日和寒假期间，学生自觉坚持长跑并做好记录。
七、活动具体分工与要求：
校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生的活动情况，并监督活动的具体实施；少先队要配合监督检查。在活动实施过程中，板报每天至少出板一次，每班活动每天检查一次，周一公布；相关处负责人做好**采集，用简报快讯等形式及时张榜；每位班主任、学科教师，领导和管理班级学生，积极参与活动。
八、 表彰与奖励：
为了推动冬季长跑活动的持续、有效的开展，学校将对本次活动中表现突出的班级、教师个人、学生进行表彰。
斜店乡北满菜小学
2012.12
西店乡南史村小学冬季长跑周统计表
一、指导思想
为认真贯彻落实《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，实现党**、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，结合上海迎世博行动计划，积极参与全市200万学生阳光体育运动活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的身体锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，通过强身健体的实际行动体现“健康第一”的主导思想和生命教育的理念。
二、活动主题：
阳光体育与祖国，青春健康为世博会
三、参加对象：
主要以三年级学生为主
四、活动时间：
2013年12月-2014年3月
五、活动内容及措施：
学校利用升旗仪式举行校级开学典礼。校长将对全体学生进行冬季长跑总动员，宣布长跑正式开始。
经学校阳光体育冬季长跑管理领导小组决定：我校体育场馆符合长跑要求。学生每天长跑的基本距离（参考）为1000米。
以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班做好每日长跑活动情况记录，双休日、节假日和寒暑假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录，回到学校后将所跑里程数记录在班级的跑程里。各班级统计好每生的长跑总里程以及班级的总里程数。学校少先队部要做好全校学生和班级长跑总里程的统计工作。
冬季长跑总里程60公里，象征着新中国成立60周年。我们学校
3、 四年级学生不得少于100公里。
各班主任老师要对学生体质健康状况进行了解和观测，深入了解每个学生的身体状况，及时与家长取得联系，对确实不适应参加长跑的学生，如心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生，不宜参加激烈锻炼活动。各班级继续对学生开展生命教育，要高度重视和关注学生的身体健康，加强学生参加长跑的安全和卫生知识教育，与卫生保健教师一起落实安全保障措施。
学校管理领导小组制订活动预案，定期集中会议，研究活动进程，检查阶段性工作，解决存在问题， 做好工作总结，确保这次冬季长跑活动圆满成功。
六、评选与表彰：
学校的少先队广播以及班级的墙报等园地要及时报道活动中的先进事迹，使活动搞得扎扎实实，有声有色，形成良好的体育锻炼氛围，推动学校体育工作认真开展。学校对在这次冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰奖励，对学生的表彰将记入该生的成长记录册。
七、组织机构：
为了确保阳光体育冬季长跑活动在我们学校顺利开展，及时与上级相应领导机构取得进一步联系，学校专门成立了以校长为组长，德育教导、体育教研组长为副组长，体育老师、各班级班正副主任老师为组员的长跑领导小组。
北满菜小学
2013.12
歇滩乡北满寨小学冬季长跑实施方案
一、指导思想 ：
贯彻落实**7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视**会议精神，以2008年北京奥运会的召开为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：
体育与健康同行
三、参加对象：
全校学生,以三年级为主。
四、活动起止时间：
2014年12月开始。
五、活动办法：
个年级均需参加长跑活动，以三、四年级为重点活动班，必须每天参加活动，坚持每天锻炼一小时。本次活动由运动组策划，班主任安排对本班学生的活动进行检查和记录（每天记录学生实际跑量）。体育组每周对每各班级和每年的长跑活动进行统计工作，每月对全校进行一次总结。
六、活动的形式为：
1每天除了体育课，课外活动必须列入训练计划。大课间休息时，三、四年级完成了三圈（600米）的练习，一、二年级完成了一圈（200米）的练习。
2节假日和寒假期间，学生自觉坚持长跑并做好记录。
七、活动具体分工与要求：
校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生的活动情况，并监督活动的具体实施；少先队要配合监督检查。在活动实施过程中，板报每天至少出板一次，每班活动每天检查一次，周一公布；相关处负责人做好**采集，用简报快讯等形式及时张榜；每位班主任、学科教师，领导和管理班级学生，积极参与活动。
八、 表彰与奖励：
为了推动冬季长跑活动的持续、有效的开展，学校将对本次活动中表现突出的班级、教师个人、学生进行表彰。
斜店乡北满菜小学
2014.12
西店乡南史村小学冬季长跑周统计表
冬季长跑活动计划
一、指导思想
为认真贯彻落实《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，实现党**、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，结合上海迎世博行动计划，积极参与全市200万学生阳光体育运动活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的身体锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，通过强身健体的实际行动体现“健康第一”的主导思想和生命教育的理念。
二、活动主题：
阳光体育与祖国，青春健康为世博会
三、参加对象：
主要以三年级学生为主
四、活动时间：
2015年12月-2016年3月
五、活动内容及措施：
学校利用升旗仪式举行校级开学典礼。校长将对全体学生进行冬季长跑总动员，宣布长跑正式开始。
经学校阳光体育冬季长跑管理领导小组决定：我校体育场馆符合长跑要求。学生每天长跑的基本距离（参考）为1000米。
以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班做好每日长跑活动情况记录，双休日、节假日和寒暑假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录，回到学校后将所跑里程数记录在班级的跑程里。各班级统计好每生的长跑总里程以及班级的总里程数。学校少先队部要做好全校学生和班级长跑总里程的统计工作。
冬季长跑总里程60公里，象征着新中国成立60周年。我们学校
3、 四年级学生不得少于100公里。
各班主任老师要对学生体质健康状况进行了解和观测，深入了解每个学生的身体状况，及时与家长取得联系，对确实不适应参加长跑的学生，如心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生，不宜参加激烈锻炼活动。各班级继续对学生开展生命教育，要高度重视和关注学生的身体健康，加强学生参加长跑的安全和卫生知识教育，与卫生保健教师一起落实安全保障措施。
学校管理领导小组制订活动预案，定期集中会议，研究活动进程，检查阶段性工作，解决存在问题， 做好工作总结，确保这次冬季长跑活动圆满成功。
六、评选与表彰：
学校的少先队广播以及班级的墙报等园地要及时报道活动中的先进事迹，使活动搞得扎扎实实，有声有色，形成良好的体育锻炼氛围，推动学校体育工作认真开展。学校对在这次冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰奖励，对学生的表彰将记入该生的成长记录册。
七、组织机构：
为了确保阳光体育冬季长跑活动在我们学校顺利开展，及时与上级相应领导机构取得进一步联系，学校专门成立了以校长为组长，德育教导、体育教研组长为副组长，体育老师、各班级班正副主任老师为组员的长跑领导小组。
斜店乡北满菜小学
2015.12
（1） 阳光体育长跑优秀班评选条件：
1冬季长跑组织完善，措施具体；
2长跑期间纪律良好，全体参训人员，充分调动班干部和教师参与组织管理。
三。冬季长跑普及率高，学生普遍完成了长跑里程，锻炼效果显著；
4．活动记载完整。每天填写记录表，准确记录，实事求是。
5活动期间没有发生安全事故，全班每月总结一次。
6．及时将本班参加长跑的相关信息及有关活动文章上报到活动领导组。
7、各班组织一次“励志从长跑开始”主题班会。
注：优秀班获学校阳光体育冬季长跑比赛将在评价年度学校先进班集体中加分。
（2） 阳光体育长跑先进个人评选条件：
1积极参加阳光体育长跑活动，努力工作；
2能带动和影响全班同学一起参加长跑活动；
3．本人能完成每天1500米的基数。
八．注意事项
1重视安全教育和体育健康教育，有序开跑。
2.班级前后之间的距离应保持在10米以内，后班级不得超过前班级。
3．在跑步过程中每个学生应服从教师或体育委员的指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等现象发生。
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的锻炼。
5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，要加强长跑活动的技术指导。
6鼓励学生坚持写长跑日记，并将书面材料上报学校活动领到校组。
江陵县马家寨中学
2013年12月25日
一、 指导思想
为认真落实教育部提出的小学生“每天锻炼一小时”要求，扎实推进体育大课间活动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，积极培养学生自主健体的良好习惯，促进学生全面健康发展，努力构建活力校园、和谐校园。
二、时间安排
从10月9日到学期结束，每天早上在广播练习结束后（雨雪天气等），在广播练习结束后在房间内进行其他活动。
三、活动地点：学校操场
四、参加对象
本校全体师生（特殊体质学生除外）。
五、活动要求
1．各班级按次序的由正、副班主任带领并必须参与，监督学生安全有序地进行长跑，在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。上课之间应该有一定的距离。禁止学生说话、打架、推搡、挤压、碰撞等现象，以免发生事故；在跑步过程中每个学生应听从班主任老师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，提倡以班级为单位喊喊口号。
2体育教师每天对整个活动过程进行协调和管理。班主任和老师负责班级的团队组织。
3．队形要求：
一、二年级每班两列纵队；从三年级到六年级，每班有三列，组成一个方阵。长跑路线。
4. 1年级和2年级按年级和班级的顺序排列；3-6年级根据进入操场的年级和班级顺序。
六、注意事项
1.各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明不适合参加长跑活动的特殊体质学生实行免跑，防止意外伤害事故。
2体育教师要向学生传授长跑基本知识和技能，开展长跑安全教育。对于不适合长跑的学生，班主任和体育教师应安排适当的体育锻炼。
七、评奖方式
学校将结合考核组、体育组综合意见，从“每天按时出操，出操人数、队伍整齐、正副班主任跟班过程认真负责。”等方面每年级评选出一个优秀组织班级，每个班级要评出3～5位的个人优秀奖。
贯彻落实中共**国务院7号文件精神，以08年北京奥运为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，开展校园阳光体育与奥运同行冬季长跑活动。培养健康锻炼意识，积极参与活动。
一、参加范围
全体师生共同参与，重点
5、 六年级学生按照规定的长跑距离，累计全班总里程，最后对班级成绩进行评价。
二、具体方案
五、六年级利用每天体育课与阳光体育活动客时间，在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动，每位学生要完成800米----1000米的长跑距离。一二三四年级学生利用每天体育课与阳光体育活动客时间适当参加，尽量完成400米-----800米（周末及节假日由学生回家完成）。每班由班主任或体育委员对本班学生参加情况进行登记。
每两周交体育组的陈良富。
三、教师安排及安全措施
班主任对本班学生负责，提前对学生进行安全教育，使学生懂得如何安全练习。体育组工作：陈良富老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师与班主任负责各班长跑工作及安全、跑动距离的保障。
五、奖励及标准：
选课标准：全班90%的学生按时完成学校规定的距离。班级中按《国家学生体质健康标准》50*8、800米----1000米的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格。
学校对班级进行奖励。
邵家渡中心校体育组
2014.11.13
一、指导思想
贯彻落实**7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视**会议精神，以2014年北京奥运会的召开为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
二、参与范围及活动时间
中国各级各类学校学生（校学）
五、六年级学生）。
2第一阶段为2014年11月6日至本学期末，第二阶段为春季开始至2014年3月23日。
三、活动内容
学校以班级为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，体育教师根据本校学生身体素质状况，参照小学男生1000米，小学女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大学男生3000米，高中、大学女生2014米的标准，为学生设定每天的长跑距离。在班主任的组织下，学生在校园内跑完预定的里程数，然后根据全班累积的总里程数进行评分。
在学校开展冬季长跑活动的基础上，各学校推荐至少两个班参加全国冬季长跑网上选拔活动。参加全国网上评选的班级，必须按照全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室组织编写的《阳光体育冬季长跑指导手册》或官方**上的发布的相关要求开展活动。
全国冬季长跑活动象征路线为2014年北京奥运会有比赛项目的7个城市，路线为北京—沈阳—秦皇岛—天津—青岛—上海—香港—北京。
当95%以上的学生完成了预定的路程后，这个班就完成了当天的任务。当班级总里程达到网上公布的公里数时，可以组织开展与奥林匹克知识或科学健身相关的主题活动。
11月6日，主办方在北京举行开工仪式。当日，各级各类学校在学校操场举行了课间休息期间冬季长跑活动起动仪式。
全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动组委会根据活动开展情况，邀请学生参加在沈阳、秦皇岛、天津、青岛、上海举办的分站庆祝活动。2014年3月23日，冬季长跑闭幕式在北京举行。
四、管理办法
1参加活动的班级应向冬季长跑官方**注册，并建立班级活动网页，获得统一得活动**。
2.**为各省、市、县开设冬季长跑活动管理专区，进行本辖区内学校相关资料的审查和统计工作，各级团委可设专人负责管理。
三。网络服务**：95105959。（zjaN56.CoM 赵老师教案网）
五、奖项设置及评选标准
阳光体育与奥运同行冬季长跑活动设“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜班级”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜学校”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀团干部（少先队辅导员）”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀体育教师”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀班主任”等奖项。
（一）优胜班级评选标准
1.在活动的官方**上注册* *；
295%的学生在活动时间内完成了学校规定的里程数；
3.按《国家学生体质健康标准》，全班学生的50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%的学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀；
4.在活动官方**上及时填写各项记录**，开展的专题活动主题鲜明、参与性好，文字或影像记录完整，能及时上传到**。未上网的学校可以在上级团委的协助下印制有关材料，并按要求填报。
（二）优胜学校评选标准
1冬季长跑组织完善，学校活动计划和安全保障措施齐全有效。校内主题活动内容丰富多彩，学生参与度高。
2能够动员全班50%以上的学生积极参加全国冬季长跑网上选拔活动。
三。至少有一个班获得了全国最好的班级。
4.按《国家学生体质健康标准》，全校95%以上的学生50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀。
5活动期间未发生安全事故。
冬季是开展群众体育锻炼的好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。对提高学生的综合素质也具有重要意义。
为此我校将开展冬季长跑活动。特制订如下活动方案：
一、指导思想
以《教育部、国家体育总局、共青团**关于开展阳光体育冬季长跑活动的通知》为指导，通过开展冬季长跑运动，磨练我班学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质，把我校学生阳光体育运动引向深入。
二、活动主题
阳光体育与祖国同在，青春与活力与我同在
三、参加对象
全体师生（每天800-1000米）
四、活动安排
1在法定工作日，每天按班组织学生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好记录。语数老师每天必须跟班。
2节假日和寒假期间，家长和家长要陪同，自觉坚持长跑。记录必须由学生和家长双方签字。
三。冬季长跑始于2014年11月，结束于2014年4月，长跑路线被定为象征性路线。我们根据自己的情况，利用间歇锻炼时间，集中全校师生进行长跑，由班主任组织跟踪。
4在课间操、体育课和课外活动中组织学生参加冬季长跑活动。每个体育课的学生必须在学校操场上跑两圈作为热身运动。
5、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
五、注意事项
1在跑步之前，我们应该做好准备。班主任强调安全，尤其是鞋带。
2每各班主任在前面跑，副班主任在后面跑，防止安全事故的发生。
三。运动量要由小到大逐渐增加。因**伤不适合跑步的学生必须立即停车，以免加重病情。
2014年11月1日
为了全面落实《中国共产党**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展青少年学生阳光体育运动，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨练青少年学生的意志品质，完成我校学生体质健康水平明显提高的工作目标，决定于2014年12月份起开展青少年学生阳光体育冬季长跑活动，主题为阳光体育与祖国同行，我校根据教育局相关要求，全面启动学生阳光体育长跑活动，现制定方案如下：
一、指导思想
全面贯彻落实《中国共产党**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展我校学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接未来的挑战。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
五年级、六年级学生
四、活动时间
2014年12月1日至2014年4月30日
五、活动安排
1启动仪式：2014年12月1日
2.领导讲话
3.学生代表讲话
六、活动内容
1.利用早读时间举行起跑仪式。
2根据教育局的文件：长跑的基数（参考）是每天1000米左右，可以根据学生和群体的生理反应进行调整。
总里程是按60公里计算的。在整个活动期间，每个学生都要争取120公里的长跑里程。为实现这一目标，学校决定自2014年12月1日起，在校期间每天提前阅读时间，
五、六年级学生以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。
七、活动要求
1教师和学生要充分认识到体育锻炼的重要性，积极参加这项活动，按时完成规定的锻炼任务。
2每天早上，学生们迅速聚集在指定地点组成一个团队。班主任要按时监督操场，保持长跑时的安静合整洁。对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。
三。对因器质性疾病或心肺功能等体征引起严重不适的学生，由各班班主任填写《学生专用登记表》。每天因为身体原因不能参加的班主任也要做好登记。
晨练时，因各种原因不能参加的学生应集中在操场上，不得留在教室内。
4.学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。
5.每周一由班主任统计本班学生星期
六、日长跑情况。
八。组织机构
活动工作小组：
组长：李秀文
副组长：杨学东路景利赵金华
成员：孙亚楠、蒋志红、赵丽萍、朱棣文
五、六年级班主任和任课教师
九、其它要求
1加强这次活动的宣传意义重大，要深入细致地对家长和学生进行宣传工作。让他们知道长跑的目的和意义。
长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
2为确保安全，心脏病或其它疾病不能参加长跑的学生不应被迫参加；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由小到大，坚持循序渐进的原则。
由于孩子的体质良莠不齐，长跑计划不能搞“一刀切”。我们可以通过**和降低强度来做到这一点。跑步时，班主任和老师应该在场。
三。对优秀学生和组织良好的班级，学校要给予表彰奖励，每个人的跑步距离都要纳入成长袋。并在文明课和优秀班主任的考核中得分。
4.学生的冬季长跑活动，贵在坚持。每节课都要认真组织，认真记录，让学生从长跑中受益。要做好跑前跑后的数据积累，比较学生的身体状况。
新华小学2014年冬季长跑项目
一、指导思想 ：
贯彻落实**7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视**会议精神，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与祖国同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：
阳光体育与祖国同行
三、参加对象：
全校学生,以
五、六年级为主。
四、活动起止时间：
从2014年12月10日开始，启动仪式于12月10日下午举行。
五、活动办法：
个年级都要参加长跑活动，以五、六年级为重点活动班，每天都要参加活动，坚持每天锻炼一小时。本次活动由体育组策划，副班主任安排对本班学生的活动情况进行检查记录（每天记录学生实际跑量）。体育组每周进行各班、各年段长跑活动的统计工作，每月进行全校汇总一次。
六、活动的形式为：
1每天除了体育课，课外活动必须列入训练计划。大课间活动期间，五六年级完成慢跑4圈（800米）锻炼，三四年级完成3圈（600米）的锻炼，一二年级完成2圈（400米）的锻炼。
5、 六年级剩下的200米活动都依靠体育课和活动课。
2节假日和寒假期间，学生自觉坚持长跑并做好记录。
七、活动具体分工与要求：
校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生的活动情况，并监督活动的具体实施；少先队要配合监督检查。在活动实施过程中，板报每天至少出板一次，每班活动每天检查一次，周一公布；相关处负责人做好**采集，用简报快讯等形式及时张榜；每位班主任、学科教师，领导和管理班级学生，积极参与活动。
八、 表彰与奖励：
为了推动冬季长跑活动的持续、有效的开展，学校将对本次活动中表现突出的班级、教师个人、学生进行表彰。
小学冬季长跑活动方案
小学冬季长跑活动方案
冬季长跑活动方案和总结
2014年冬季长跑项目2
冬季长跑活动方案（一）：
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全校师生阳光体育运动，磨练学生敢于顽强拼搏的优秀品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生的身体素质和耐力水平，用实际行动迎接祖国60周年庆典。结合我校实际状况，实施以班为单位的群众长跑活动，要求全体学生平均每一天务必完成1500米总量的长跑活动，力争每位学生在冬季长跑时间内能够完成总长180公里的目标。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全校师生
四、活动时间
2008年10月26日至2009年4月30日
五、活动组织
(一)编制
以参观红色根据地为载体，按我军编制方法，拟编全校师生为一团，校长亲任团长，分管领导任副团长，下设三营二十四连，年级分管领导和年级组长任正副营长，教室领导任连长，任课教师落实到各班担任指导员，按目标向红色根据地行进。跑步和其他群众活动在公司内进行。
(二)路线
虚拟路线假定遵循红军长征路线，最终目的地是北京。路线是杭州—四明山—井冈山—延安—北京。各班在行进过程中进行比较、追赶，达成参观红色根据地的、会聚北京庆华诞的目的。
(三)行程
注重群众活动与个体运动相结合、长跑健身和爱国教育相结合、校园和家庭社会相结合，各年级、各班建立**，并按周在**上公布行进里程。利用体育大课间时间群众组织学生进行跑步。采用分段统计、逐步递增的方法，可在最短时间内实现每天1500米的目标。
对体制较弱的学生另外安排场地进行适当运动，以到达强身健体的目的。
1团级活动：在校园300米田径场，一个营在第一
一、二跑道上按照1―8连的顺序进行慢跑;二营在跑道内侧草地上按照1―8连的顺序进行慢跑;三营在跑道第
五、第六道上按照1-6连的顺序进行跑步。前两周每天跑步总长度控制在900-1000米，然后逐渐增加到1500-1800米。
2连级活动：各连连长负责制定计划、组织实施，但学生每天的长跑总量必须在1500米左右。
三。个人活动：节假日期间，要求学生在家长陪同下进行长跑活动。具体实施由家长和学生共同讨论。
群众活动时，由校园统一安排在校园300米田径场上进行，在校由教室或学生自行安排锻炼的地点为校园，节假日学生在父母陪同下锻炼地点由校园提推荐父母自行安排。
(四)特殊人群的安排
患有心脏病和肾脏疾病的学生不必参加跑步，但要求他们分段慢走，每天完成1000米。
(五)统计
每各教室由体委统计学生的跑步行程，每周累计一次。
(六)跑步过程中的注意事项
1遵守纪律，注意秩序，不碰撞，不拥挤；
2在跑步过程中，集中精神，尽量不说话，尽量用鼻腔呼吸，不能坚持的同学可以在操场上休息；
三。如果鞋带松了，先从队伍里出来，然后再整理。
冬季长跑活动方案（二）：
为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展阳光体育绿色公益跑为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：
一、指导思想
指导并带动广大学生用心参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生诚信和守诺的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、活动主题
阳光体育绿色公益跑
三、活动时间
2015年12月至2016年3月
1．贯彻健康第一的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要好处，要把冬季长跑活动和保证每一天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。
2．班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。
三。每人每天的参考距离为2000米。
五、活动要求
1各班要认真宣讲美丽的中国梦，把学院社会主义核心价值观教育创新活动形式，阳光体育公益长跑。为了完成班级或小组每天的训炼目标里程，辅导员和班委应积极参与活动，带动全班师生参与活动。
2．各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与**，每周二上报院团委。
3．强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。
六、公益林建设
1以班级为单位，在班上建设公益林宣传栏，辅导员是公益林建设的负责人。
2每月1-5天为树苗交换日，交换地点为公共服务与管理部办公室。
3．以班级为单位累计里程20000米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需带给辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。
七、参加对象
全系在校学生
六、评比表彰
按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动优秀班级和优秀个人的光荣称号，对获得优秀班级的辅导员给予优秀组织奖。根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级；参加活动个人的5%为优秀个人。
冬季长跑活动方案（三）：
为进一步贯彻落实《中共**关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，现将我校开展学生阳光体育冬季长跑活动的有关安排通知如下，请各班遵照执行。
一、活动主题
本次活动的主题是阳光体育与快乐校园。活动的目的是为了磨炼学生的意志品质，有效提高学生体质，个性是耐力素质水平，进一步掀起冬季锻炼活动的新高潮，使每个学生用自己的实际行动提高身体素质，争取成为一名名副其实的健康少年。
二、组织领导
沙台小学冬季长跑领导小组
组长：张志明
成员：张虎庭、孔祥峰、荆甲辰、张兴、张宏基、胡丽旗，均为班主任
三、活动时间
2014年11月3日2012年4月5日
四、参加人员
全体学生（特殊体质学生除外）及班主任、教师
五、活动方法
1根据9月份发布的校园课外活动计划，结合校园实际情况，其中班级活动中，首先进行长跑锻炼；
2每次长跑的距离为：在校园操场上跑10圈，以班级为单位，由班主任和老师组织；
3、各班跑步结束后再绕操场走一圈进行放松；
4、各班在进行完长跑活动后再根据课外活动计划的资料进行其他项目的体育锻炼，体育教师跟所带班级，进行技术指导。
六、活动要求
1.各班级如有同学患有心脏病、肢体残疾、高血压等病症，经校医务室、体育教师允许、校园批准后一律不得参加冬季长跑活动。请各班主任及时掌握好学生身体状况，注意长跑安全，发现学生在长跑前及长跑中出现身体不适状况，应立即停止其长跑活动。
2班主任教师要与学生一齐参加长跑，组织纪律，禁止学生推跑。
冬季长跑活动方案（四）：
教育部千万学生阳光体育冬季长跑项目
各区市教育局，昆山市、泰兴市、沭阳县教育局，各高校：
2007年以来，教育部、国家体育总局、共青团**共同组织开展了全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，全省各级教育行政部门和校园广泛发动，采取措施，开展冬季长跑等体育锻炼活动，有效调动了广大学生参加体育锻炼的用心性，取得了明显成效。为进一步落实《国务院办公厅关于强化校园体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔2016〕27号），省教育厅今年继续组织开展第十届xx省千万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称冬季长跑活动）。现将有关事宜通知如下。
一、活动主题
本次冬季长跑活动的主题是：健康从长跑开始。
二、活动时间
2016年12月至2017年3月。
三、参加对象
小学五、六年级学生，初中学生、高中(含中职)学生以及大学生参加，以班级或校园为单位组织。
每一天长跑锻炼的参照距离为：小学生8001000米，初中生***米，普通高中学生、中等职业校园学生以及普通高校学生***米。学校可以根据学生的身体素质，分阶段开设强度较大的长跑。
五、其他事项
（一）提高认识，加强领导。冬季长跑活动是贯彻《健康中国2030规划纲要》、《全民健身条例》的具体行动，是落实**七号文件精神、推广阳光体育运动的有效途径，是提高广大青少年学生体能素质，培养他们顽强意志品质的重要载体。各地教育行政部门和各级各类校园要深刻认识开展此项活动的重要好处，切实加强领导，明确任务要求，落实工作职责，建立督促机制，确保冬季长跑活动在各级各类校园的有序开展。
（二）制定方案，创新形式。各地各校要根据实际状况，因地制宜地制定科学、合理的长跑活动方案，要把长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康》达标活动有机结合，制订操作性强的实施方案。要精心设计和组织冬季长跑活动，吸引和鼓励学生全身心投入到冬季长跑锻炼中去，养成体育锻炼的习惯。
（三）加强管理，创新机制。各地教育行政部门和各级各类校园要切实加强冬季长跑活动全过程管理，保证在冬季长跑活动期间各个环节工作到位，构成有效的沟通协调机制，确保长跑活动顺利高效地进行。要加强冬季体育锻炼安全防范，制定安全预案，加强安全教育，建立安全预警机制。
要切实加强学生长跑锻炼和比赛活动中的安全保障和医务监督，严格执行健康体检和健康询问制度，实行安全全程跟踪机制。
（四）广泛宣传，交流学习。各地学校要及时上传相关文件、启动仪式和演习现场。要透过**和各种渠道用心对外展示自己的活动成果，广泛宣传开展冬季长跑活动的好处，正确引导社会**，用心争取社会、家长对开展学生冬季长跑活动的支持，营造良好氛围。
（五）总结经验，表彰先进。各地要加强对地方各级学校和各类远程办学活动的全程监督指导，确保校长有序运行。要通过发现典型、树立典型、引领典型的方法，认真总结和创新工作新常态。
对长跑活动开展好的地区、校园和表现突出的优秀班级、学生和教师予以表彰，以激励广大师生用心投入到冬季长跑锻炼中来，构成生命在于运动，健康始于足下的良好锻炼氛围，切实提高每一天锻炼一小时成效，促进学生身心健康全面发展。
杨林沟中学阳光体育冬季长跑项目
一、指导思想
为响应教育部、国家体育总局、共青团**共同决议要求,切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：
二、组织机构
领导小组
组长：张标华
副组长：何志勇张鹏黄乾杰王伟李永飞
组员：各班班主任
三、参加对象
全校学生
四、活动时间
2017年11月至2018年4月
五、活动内容
（一）启动仪式
时间：2017年11月20日星期一上午会议
（二）宣传工作
1校长关于冬季长跑的演讲。
2各班主任利用两节课对学生进行宣传教育。
（三）活动记录
1. 班主任老师负责管理
2班体委委员、班组长负责记录统计
3. 月底上交学校备案
六、实施方法
1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2学校将利用早操时间进行冬季长跑活动，并以每各班级为单位按指定路线完成规定的距离。
七、活动安排
1冬季长跑始于2007年11月，结束于2018年4月，长跑路线被定为象征性路线。我校根据自身条件，利用晨练时间集中全校师生进行长跑。以每班四列为方阵，由各班班主任组织跟随。
七年级和八年级绕学校水泥跑道跑，九年级绕学校操场跑。
2、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
3、每天长跑距离（参考）基数为：九年级1200米，八年级1000米，七年级800米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校的每个班都要把每天的长跑活动做好记录。冬季长跑结束后，要统计每个学生冬季的总里程数。
八、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各班级要对这次冬季长跑活动高度重视，由学生会来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2各班冬季长跑活动也将纳入各年级评比活动和班主任工作评价。
三。加强安全教育，落实安全措施。我们既要保证这次活动的顺利开展，也要确保师生的人身安全。既保证设施到位，又组织教育到位。
九、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2在跑步过程中，班间严禁超越。
三。上课之间应该有一定的距离。学生不允许说话、打架、推搡、挤压和碰撞。
4在跑步过程中，每个学生都要服从老师的指挥，要求队伍整齐、步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，学校要加强长跑活动的技术指导，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
十、评选与表彰
到2018年5月，学校将对开展好长跑活动的班级、师生进行表彰。
杨林沟中学政教处
2017年11月20
石家田学校学生冬季长跑实施方案研究
全校各班级、同学们：
为全面推进素质教育，提升我校体育工作水平，根据《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，按照灵丘县科教局关于中小学体育工作的具体要求，并结合我校工作实际，现将我校学生冬季长跑实施方案公布如下:
一、领导组：
组长：郤历明
副组长：丁蕊高超
成员：刘晓芸、白雪芳、刘文华、刘海君、张士民
陈学思张利龙凤仙张光丽
二、参加对象：
3-9年级全体学生
三、活动具体内容及安排：
1我校冬季长跑启动仪式定于2008年10月28日举行；
2、活动要求3-9年级全体同学参加每天一次的早操，组织学生利用早操时间进行长跑：小学3-6年级学生长跑距离不得少于800米；初一至初三年级学生不得低于1000米。
3、领导组利用课外活动时间组织学生进行集体长跑活动，初中学生每周的长跑距离不得少于180公里，小学生的每周长跑距离不得少于120公里。
4、为贯彻落实国家对体育课程和活动的规定，我校作为寄宿式学校更认真执行国家课程标准，开足开全体育课及两操活动。具体实施方式如下：1-2年级每周4课时，小学和初中3-6年级每周3课时；同时，要建立健全晨练和大课间操制度；另外，对于当天没有体育课的班级，我校保证学生课外体育锻炼时间不少于1小时。
四、活动要求：
本活动旨在提高学生的身体素质，帮助他们养成良好的锻炼习惯，培养他们坚强的意志力。为保证活动顺利有序开展，特提出以下要求：
1、各班级要充分发挥组织优势，动员广大同学积极参与，通过主题板报、班会等形式，大力营造浓郁的活动氛围。
2、全体学生务必端正态度，刻苦锻炼，不得无故不参加活动。
三。领导小组成员和各班负责人具体实施，组长监督实施，个成员相互配合，扎实落实各项活动要求。
4、在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。
五、检查评比：
（1） 以班级为单位进行考核，实行百分制；
（2） 主要采取不定期抽查的方式，以学生出勤率为重点。
（3） 每名学生（身体状况特殊的学生除外）每天必须完成相应的长跑，每少一人扣1分；
（4）最终评估将分为小学组和初中组，每组分别为1,2,3。
（5）学生出勤率或完成距离率达不到90%的班级，取消参加评比资格。
六、其他事宜：
（1）学生的出勤率及每天完成距离情况，由领导组负责考核(各班主任也可自定检查措施,并保留书面材料备查)，并每周一次（每周一交上周出勤及完成情况）将所有班级的情况报表进行整理汇总。
（2）对获得名次的班级，由领导组制定措施予以表彰奖励。
（3)请各班级负责人及学生积极配合我校活动，共同做好我校体育工作。
石家田九年制学校
2008-10-29
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一、指导思想贯彻落实**7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视**会议精神，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以2010 年广州亚运会的召开为契机， 通过开展阳光体育与亚运同行冬季长跑活动， 磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
2、 主题：阳光体育与亚运
3、 参加者：所有一至六年级学生
4、 时间：2010年12月6日至2011年4月30日
5、 内容1。成立良庄实验小学学生阳光体育冬季长跑领导小组。 组长：
王甲文，副组长：孙士跃、张生强、郭立新、李道水、白金涛、臧迪，成员：教育厅体育组各年级班主任
举行起跑仪式。2010年12月6日上午8:00，全体学生在操场上举行了良庄实小学生阳光体育冬季长跑活动起动仪式。
起跑仪式由白金涛主持， 王甲文校长宣布良庄实小学生阳光体育冬季长跑活动正式开始，一至六年级学生分别在各自的场地开始长跑活动。 3.营造宣传氛围。
学校将在操场醒目位置张贴宣传横幅：“良庄实小第4届阳光体育冬季长跑启动仪式”；每各班都有一份关于阳光体育冬季长跑的黑板报。 4.
开展长跑活动。 （1）召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求， 发放学生阳光体育冬季长跑活动班级长跑日志，按照时间、地点、参加人数、跑步总里程、 备注说明五项内容记录， 每周一次小结， 每月一次总结。体育教师用体育带动学生长跑，做好技术指导，组织学生完成跑步里程。
（2） 学生长跑的基本距离是每天1000米。学校在法定工作日每天组织学生按班完成跑步里程；节假日和寒假期间，学生要自觉坚持在家长陪同下进行长跑。 （3）给每位家长发一封信。学校将给每位家长发一封信，宣传开展实验小学学生阳光体育冬季长跑活动的意义， 告之学校具体安排， 请家长在节假日陪同学生长跑， 并注意安全， 与学校一起做好此项工作。
5学校组织实验小学生阳光体育长跑比赛。2010年3月，学校组织了实验小学生阳光体育长跑比赛。每个班选出10名男女参加年级组的长跑比赛。
6.活动实施 （1）学校在法定工作日内利用早操时间以班级为单位组织全体学生参加阳光长跑活动，根据本校学生身体素质状况，参照“关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知”要求，我校阳光体育长
跑步活动分为三个阶段：第一阶段：2010年12月，适应阶段。
全体师生共同积极参加，进入角色，起初先让学生慢慢体验适应长跑的过程，根据实际情况调控每次跑的时间，逐步加大长跑距离，做到循序渐进。第二阶段：2011年1-2月为改进阶段。
加大难度，提高耐力，通过师生共跑，采用不同跑的方式（螺旋形、s 型、8字型等） ，激发学生练习的兴趣，在练习的过程中加长时间。第三阶段：2010年3-4月，稳定阶段。
挑战自我，享受快乐。学生每天可以跑8-12分钟。 （2）各班结合班会开展与长跑活动相关的主题教育活动，学校将组织“阳光体育、快乐长跑、精彩生命”征文评比活动，大力营造浓郁的活动氛围。（作为评选优秀班级和优秀教师的重要依据之一） （3）与学校少先队联手举行一期与阳光体育冬季长跑活动的“黑板报、橱窗”进行宣传评比。
（作为评选优秀班级和优秀教师的重要依据之一）
6、 评选表彰：1。学校将在冬季长跑活动中对班级发展情况进行检查，纳入文明课堂考核；并将学生在长跑活动中的表现纳入“三好”考核。
2、学校将设立学生阳光体育冬季长跑活动“优秀班级”、“学生长跑之星”、“优秀教师” 的奖项，对长跑活动开展好的班级、个人进行表彰。每个年级表彰一个班级为“优秀班级” 和十名学生为“长跑之星”。对学生的认可将记录在学生成长记录和质量报告中。
3、“长跑之星”评先条件： ①、思想品德好，能积极参加冬季长跑锻炼，坚持每天锻炼一小时。② 在长跑比赛中，成绩优异，长跑总里程在班上处于领先地位。
③ 参加集体长跑时，他遵守纪律，关心同伴，有高尚的意志和品格。 “优秀教师”评先条件： ①、积极开展冬季长跑的主题班会教育活动，有活动记录形成书面材料。
② 组织学生搞好长跑活动。学生的参与率很高。学生一般能完成长跑里程基数，锻炼效果显著。③ 能坚持每天与学生长跑并积极锻炼身体。 ④、班级宣传有创意，在“黑板报、橱窗”长跑主题评比中成绩优异。
⑤、组织的“阳光体育征文”活动参与率高，文章质量高。 “优秀班级”评先条件： ①、冬季长跑活动，班里有具体的实施方案与措施，长跑过程中组织有纪律，整体情况良好。
② 班级长跑活动日志每月完成汇总，各类数据及时上报。③ 全班学生的长跑总里程和出勤率在学校处于领先地位。 ④、在“冬季三项”和“校园体育节”比赛中长跑成绩优秀。
⑤、“黑板报、橱窗”长跑主题评比中成绩优异。 ⑥、在“阳光体育、快乐长跑、精彩生命”征文活动评比中成绩
绩优异。⑦ 活动期间未发生安全事故。
学校将于2011年5月初开展评奖活动。
7、 体育教师要加强冬季长跑技术指导，组织、引导和带动广大学生积极参加冬季长跑活动。2做好组织宣传，确保学生安全，确保冬季长跑活动继续有效开展。三。各班严格按照学校设计场地、路线和时间，有序组织长跑活动。
4、各班班主任应及时了解学生的身体状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。5.在每次跑步中，班主任必须在场并参与管理，陪同跑步，并改善师生之间的关系。6患有心脏病、心脑血管病或其它特殊体质及肢体畸形的学生不应参加本次活动。
7下雨天，室外跑步暂停。班主任和体育老师共同负责使用室内跳绳和来回跑，而不是练习长跑。
8、 活动措施：1。加强学习和转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习 《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》 树立科学的人才观， ， 充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2、加强领导，定期检查。学校要求行政值日领导、体育组、各班主任及要对这次的“阳光体育与全民健身同行”长跑活动高度重视，要有专人负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。三。建立长跑体育活动的长效机制，加强精细化管理。
学校体育组全体教师要注意组织学生冬季长跑活动，按年级、班级分工，责任到区。4加强安全教育，落实安全措施。既要保证这次活动的顺利开展，又要保证师生的人身安全，既要保证设施到位，又要组织教育到位。
5体育、锻炼和课外体育活动相结合，可以保证学生每天锻炼一小时，每天锻炼量大。 6、营造良好的锻炼氛围。大力宣传阳光长跑体育活动，广泛传播健康理念，唤起家长对学生体质健康的广泛关注，支持阳光长跑体育活动的开展。
7各班冬季长跑活动评价结果将纳入班主任工作量化考核。
九、长跑注意事项 1、加强安全教育，各班学生在长跑前应整好队，然后按顺序开始跑步、控制好速度、 节奏。2在跑步过程中，每个学生都要服从老师或体委委员的指挥，要求队伍整齐一致。三。在为跑而跑的过程中，严禁随意超越其他学生。
4在运行过程中，服从体育教师的指挥。严禁说话、推搡他人，以免发生伤害事故。 5、在跑的过程中不能讲
话，采用中等速度跑步，每组跑的过程中要保持好队形，做到同步跑。希望班主任接到此通知后，认真贯彻执行。
良庄实小阳光体育冬季长跑活动月汇总表班级：班主任：月份：
日期、人数、米数、总里程、旷工人数
注：1。学生每天在校长跑的里程由班上指定的人登记在册。2记录的里程数应真实准确，记录卡应作为数据妥善保存。
建议3.1和2年级每天500米，3和4年级每天800米，5和6年级1000米。
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