教案课件是老师不可缺少的课件，所以在写的时候老师们就要花点时间咯。教案是高效教学的重要保障。在接下来的文章中我们将从不同角度深入剖析“健美操课教案”，希望这篇文章能够为您提供新的灵感和想法！
班级。
高一（7）、（8）男生48人。
教学内容。
1、鱼跃前滚翻（复）。
2、排球垫球（学）。
教学目标。
1、认知目标：绝大多数同学了解教学内容的基本步骤；理解鱼跃前滚。
翻协调用力的技术动作；基本掌握排球垫球的技术原理。
2、技能目标：进一步提高鱼跃前滚翻的技术动作；初步学会排球垫球的。
动作要领；发展学生的`各项身体素质和协调能力。
3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。
部分。
内容。
教师主导。
学生活动。
组织。
要求。
教育。
时间。
次数。
开始部分。
1、体育委员整队检查人数。
1、师生问好，宣布课内容。
教师到位观察。
1、安排见习生。
2、技巧。
3、排球：垫球。
稍息、听讲。
四列横队密集队形。
静、齐、快。
精神饱满思想集中、认真听讲。
组织纪律、培养学生干部。
2’22”
准备部分。
1、变换跑。
a、鸭子步走。
b、直膝跳。
c、跨步走。
2、徒手操。
1）头部、2）肩关节、3）指关节、4）腰部、
5）压腿、6）膝关节、
7）腕关节。
1、教师示范、讲解。
2、教师喊口令和学生一起练习。
注意力集中，听口令集体练习。
按场地布置跑出图形。
组织队形（略）。
模仿练习整齐有力。
模仿能力。
组织纪律性。
8
4*8。
基本部分。
一、鱼跃前滚翻。
重难点：蹬地有力，鱼跃有高度和远度，团身。
练习手段：
1）前滚翻。
2）远撑前滚翻。
3）鱼跃前滚翻。
二、排球：垫球。
重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。
难点：上下肢协调及压腕。
练习手段：
1）徒手模仿。
2）固定球练习。
3）一抛一垫。
4）对垫。
1、教师示范、讲解。
2、积极引导学生开动思维有创造力。
3）巡回指导、纠错、
1、教师示范。
2、集体指导、个别辅导、积极引导。
3、激发学生的思维能力。
4、观察练习，及时语言刺激。
1、听指挥练习。
2、发挥想象力。
3、互相帮助、共同提高。
1、按要求进行练习。
2、互相勉励及时纠错提高技能。
3、通过练习了解练习的目的性。
分组不轮换组织形式。
队形（略）。
1、动作协调有力准确。
2、努力进取，提高技能。
3、听从指挥、服从安排。
4、注意安全。
1、思维判断要准确。
2、步法移动要敏捷。
3、互帮互助共同提高。
1、遵守纪律。
2、拼搏进取。
3、安全教育。
1、努力进取。
2、发扬吃苦耐劳精神。
3、积极开动脑筋巧学、巧练。
12。
18。
3
3
5
5
5
8
10。
结束部分。
1、放松小舞蹈练习。
2、小结。
3、器材收回、宣布下课。
1、教师讲解示范并与学生一起练习。
2、对课小结。
3、指定学生负责收回器材。
1、听音乐练习。
2、练习顺序左、右结合。
3、稍息认真听。
四列横队集合。
动作柔和、协调、富有节奏感。
1、美的旋律。
2、审美能力。
3、小结要点。
2*4*8。
器材。
1、垫子9块；2、排球32只；3、录音机一台。
课后小结：
课的预计：（略）。
第二套大众健美操二级
二级为健美操大众锻炼标准的初级套路，二级的练习是进行中低强度的有氧练习，并出现了45~90度的方向变化，路线以简单的前后和左右动作为主。
组合一：4*8*2 1-1动作
1-4：右脚开始的一字步。
1、右臂胸前平屈，右手握拳，拳心向下；2、左臂胸前平屈，左手握拳，拳心向下； 3、双手胸前击掌一次；4、双臂还原至体侧。 5-8：身体向右转45度，右脚开始的一字步。
1、右臂胸前平屈，右手握拳，拳心向下；2、左臂胸前平屈，左手握拳，拳心向下； 3、双手胸前击掌一次；4、双臂还原至体侧。 1-2动作
1-4：右脚向前走3步，第四步左脚屈膝并于右脚。双臂由下经前举屈肘拉回至腰间两次，双手握拳。
5-8：左脚向后退3步，第四步右脚屈膝并于左脚，同时身体向左转45度面对前方。双臂由下经前举屈肘拉回至腰间两次，双手握拳。
1-3动作
1-4：右脚开始的V字步。
1、右臂屈肘，右手开掌，掌心贴于后脑勺； 2、左臂屈肘，左手开掌，掌心贴于后脑勺； 3-4、双臂由上经前至下，双手握拳。 5-8：同1-4。 1-4动作
1-4：向右的交叉步。
双臂由下经前举屈肘拉回至腰间两次，双手握拳。 5-6：向左的侧并步一次。
双臂经胸前平屈下压，双手握拳，拳心向下。 7-8：向右的侧并步一次。
双臂经胸前平屈下压，双手握拳，拳心向下。
1-5、1-7、1-8、1-9同1-1、1-2、1-3、1-4 动作相同，以左脚开始。 组合二：4*8*2 2-1动作
1-2：右、左脚依次向右斜前方、左斜前方迈一步。双臂屈肘于体侧前后自然摆动，双手握拳。
3-6：右、左摆髋各两次。3、5双臂屈肘由下经右侧向侧上方摆动，双手握拳；4、6双臂屈肘由下经左侧向斜下方摆动，双手握拳。
7-8：右、左脚依次退回原位，第8拍身体向右转45度。双臂屈肘于体侧前后自然摆动，双手握拳。 2-2动作
1-4：双手握拳，拳心向下，1、3手势同；2、4手势同。 1、右脚向斜前方迈一步，左臂前举，右手收于腰间； 2、踢左腿，右臂前举，左手收于腰间；
3、左脚向斜后方退一步，左臂前举，右手收于腰间；
4、右脚继续向斜后方退一步成前弓步，右臂前举，左手收于腰间。 5-8：同1-4，第8拍身体向左转45度，面对前方。 2-3动作
1-4：向右的交叉步。
双臂由侧平举经体前交叉至侧平举，双手握拳，拳心向下。 5-6：左脚侧点地。
双臂左斜下举，双手握拳，拳眼朝前。 7-8：右脚侧点地。
双臂右斜下举，双手握拳，拳眼朝前。 2-4动作
1-4：左腿吸腿跳两次。
1、3双臂胸前平屈，双手握拳，拳心向下； 2、双臂上举，双手开掌，掌心朝前； 4、双臂还原至体侧。 5-8：右腿吸腿跳两次。
5、7双臂胸前平屈，双手握拳，拳心向下； 6、双臂上举，双手开掌，掌心朝前； 8、双臂还原至体侧。
1-5、1-7、1-8、1-9同1-1、1-2、1-3、1-4 动作相同，以左脚开始。 组合三：4*8*2 3-1动作
1-4：向右的侧并步跳一次，第4拍身体右转90度。 1-3、双手握拳，双臂逆时针环绕一圈； 4、双臂屈肘收至身体右侧。 5-8：向左的侧并步跳一次。 5-7、双手握拳，双臂顺针环绕一圈； 4、双臂屈肘收至身体左侧。 3-2动作（基本同于3-1）
1-4：向右的侧并步跳一次，第4拍身体向左转90度，面对前方。 1-3、双手握拳，双臂逆时针环绕一圈； 4、双臂屈肘收至身体右侧。 5-8：向左的侧并步跳一次。 5-7、双手握拳，双臂顺针环绕一圈； 4、双臂屈肘收至身体左侧。 3-3动作
1-4：右脚开始做漫步。
1-2、双臂前上举屈伸两次，双手握拳，拳心朝前； 3-4、双臂由上经前至下，双手握拳。 5-8：同1-4。 3-4动作
1-8：右脚向右斜前方迈一步，左腿吸腿4次。
双手握拳，1、3、5、7双臂前上举，拳心朝前；2、4、6、8双臂屈肘收于腰间，拳心向下。
1-5、1-7、1-8、1-9同1-1、1-2、1-3、1-4 动作相同，以左脚开始。 组合四：4*8*2 4-1动作 1-4：右脚开始向前走4步。
双臂屈肘于体侧前后自然摆动，双手握拳。 5-6：右腿向前弹踢腿一次。双臂前举，双手屈掌。 7-8：左腿向前弹踢腿一次。双臂前举，双手屈掌。 4-2动作
1-2：右脚向右斜后方侧并步跳一次。
1、双臂侧平举，双手立掌；2、双手胸前击掌一次。 3-4：左脚向左斜后方侧并步跳一次。
1、双臂侧平举，双手立掌；2、双手胸前击掌一次。 5-6：同1-2。 7-8：同3-4。 4-3动作
1-2：右脚向侧迈一步成摆腿跳。
右臂侧上举，左臂侧平举，双手并掌，掌心向下。 3-4：左脚向右斜前方做漫步。双手叉腰。 5-6：左脚向侧迈一步成摆腿跳。 左臂侧上举，右臂侧平举，双手并掌，掌心向下。 7-8：右脚向右斜前方做漫步。双手叉腰。 4-4动作
1-2：右脚向侧迈一步，左腿后屈腿一次。两臂体侧屈肘前后摆动。 3-4：左脚向侧迈一步，右腿后屈腿一次。两臂体侧屈肘前后摆动。 5-8：右脚向侧迈一步，左腿后屈腿两次。两臂体侧屈肘前后摆动。 1-5、1-7、1-8、1-9同1-1、1-2、1-3、1-4 动作相同，以左脚开始。
健美操活动方案
健美操大赛主持词
健美操主持词
健美操理论课教案模板
中小学健美操教案模板
一、教学内容
健身操
二、教学目标
【知识与技能】
学生能够分组合作创编4节健身操，并能够介绍每节健身操的作用，能熟练、准确地做出展示。
【过程与方法】
通过分组练习，小组合作，提高集体合作解决问题的能力，发展协调、柔韧等身体素质。
【情感态度与价值观】
通过健身操创编，提高自信心，提高集体荣誉感，培养参与体育活动的兴趣。
三、教学重难点
【重点】
运用学到的技术，结合各类运动项目动作创编活动上肢、下肢、躯干各部位的健身操四节。
【难点】
上下肢协调发力，动作协调优美，动感有活力。
四、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：各位同学，大家经常参与体育活动，每节课前都会有准备活动，这节课老师希望大家应用已经学过的健美操基本技术来进行健身操的创编，并将创编合理的健身操采用到我们后期的体育课准备活动之中。希望大家在课中能够积极交流，利用所学为我们全班创编出健康、科学、有趣的健身操活动。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)
1.游戏——毛毛虫
方法：学生每5人一组，成一路纵队坐在起点后，并依次前者坐在后者脚面上，最后一名坐在地上;后者依次将双手扶在前者肩上。游戏开始，第一人向前躬身呈蹲立，第二人向前移动双脚至第一人臀下，第一人坐下后，第二人呈蹲立，第三人向前移动双脚至第二人臀部下，以此类推，像毛毛虫爬行。以第一个全体通过终点线的小组为胜利。
游戏规则：
(1)前面同学必须坐在后面同学脚上以后才能向前移动。
(2)移动时后面学生的双手不能与前面同学肩部脱离。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.示范
手部动作：并掌、开掌、立掌。
手臂动作：前后摆动、举、屈伸、绕环。
基本步伐：踏步、走步、一字步、V字步、并步、交叉步。
2.讲解
踏步：两腿原地依次抬起，依次落地。下落时，踝关节、膝关节、髋关节依次弹性地缓冲。可以结合踏步进行转体、踏步分腿、踏步并腿、弹动踏步。
一字步：一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后依次还原。向前迈步时，脚跟先着地，过渡到全脚掌;前后均要有并腿过程;每一拍动作膝关节始终有弹性地缓冲。可做前后一字步、转体一字步。
V字步：一脚向前侧方迈一步，另一只脚随之向另一方向迈一步，成两脚开立，屈膝，然后依次回归原位。两腿膝关节、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿间。可以做倒V字步、转体V字步、跳的V字步。
并步：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地;再向反方向迈步。两膝关节保持弹动，动作幅度和力度以动作风格而定。可以左右并步、前后并步、向两侧并步、转体并步。
交叉步：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。第一步脚跟先落地，身体重心快速随着脚步而移动，保持膝关节、踝关节的弹动。
3.练习创编(每个动作2个8拍)
(1)利用手部动作及身体活动对上肢健身操进行创编。
组织形式：分8组，每组自选组长一名。复习基本动作，进行创编。
要求：积极进行讨论，参与示范，每人都要进行展示。
(2)上肢健身操创编展示。
评价：对基础技术掌握优秀，创编结合体育活动，能够准确描述动作作用的小组进行表扬鼓励。
(3)利用步伐动作及身体活动对下肢健身操进行创编。
组织形式：分8组，每组自选组长一名。复习基本动作，进行创编。
要求：积极进行讨论，参与示范，每人都要进行展示。
(4)下肢健身操创编展示。
评价：对基础技术掌握优秀，创编结合体育活动，能够准确描述动作作用的小组进行表扬鼓励。
(5)自主创新编排2节。
4.检验—优生展示
组织教学：每一小组选择最有新意的编排动作进行展示。
要求：口令结合规范，动作标准、协调。健身性、实用性强。
5.结合音乐展示
组织教学：按照原有分组，结合教师提供的音乐每组进行内部练习，提高动作的熟练程度，结合音乐提高动作协调性与操类美感，提高审美能力。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
五、场地器材
录音机1台、磁带2盒、操场1块。
六、负荷
练习密度：30%～40%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
健美操一级教案主题范文
一、引言
健美操作为一种健身运动，其独特的舞蹈动作和优美的音乐节奏吸引了越来越多的人参与其中。本教案将以健美操一级教学为主题，介绍健美操的定义、起源及其对身体健康的益处，然后详细讲解一级健美操的教学内容和要点。
二、健美操的定义和起源
健美操是一种结合了音乐和舞蹈动作的全身性锻炼方式，其起源可追溯到上世纪20年代的美国。健美操通过一系列的舞蹈动作，锻炼人体的柔韧性、协调性和耐力，同时可以提高心肺功能和肌肉力量。如今，健美操已经成为一种广泛受欢迎的健身运动方式。
三、健美操对身体健康的益处
1. 提高心肺功能：健美操通过快速并持续的舞蹈动作，可以有效提高心肺功能，增强心肺的耐力和适应能力。
2. 塑造优美身材：健美操注重全身的舞蹈动作，能够拉伸肌肉，并通过练习各种动作来塑造身材线条，使身体更加匀称、优美。
3. 改善协调性和柔韧性：经常进行健美操锻炼可以提高身体的协调性和柔韧性，使骨骼和关节更加灵活。
4. 缓解压力和改善心情：跟随音乐的节奏和舞蹈动作一起运动，可以缓解生活和工作中的压力，改善情绪和心情。
四、一级健美操的教学内容和要点
1. 热身操：进行简单的热身操，如肩部、手臂的伸展、腰部和腿部的扭动等，让身体充分准备好进行后续的锻炼。
2. 基础动作：教学一级健美操的基础动作，如深蹲、弓箭步、手臂舞动等，并指导学员正确的姿势和动作要领。
3. 组合动作：将基础动作进行组合，创造出连贯流畅的舞蹈动作，配合音乐节奏进行训练。
4. 复习和巩固：进行基础动作和组合动作的复习和巩固练习，加强学员对动作的掌握和熟悉。
5. 收尾操：进行一些放松和拉伸的动作，缓解运动后的肌肉疲劳和紧张感。
五、教学策略和方法
1. 渐进式教学：从简单的基础动作开始，逐渐增加难度，使学员能够逐步掌握和改进技巧。
2. 示范引导：教练员要通过示范和引导，帮助学员正确理解和掌握各种动作要领和技巧。
3. 鼓励和激励：及时给予学员肯定和鼓励，激发他们的学习兴趣和积极性。
4. 分组练习：将学员分成小组，互相观摩和指导，提高学员之间的合作和互动。
六、教学评估和总结
在教学的过程中，教练员要及时对学员的动作进行评估和纠正，帮助他们进一步提高技巧和水平。教学结束后，要进行总结和讨论，帮助学员巩固所学内容，并鼓励他们坚持练习，享受健美操带来的健康和快乐。
七、结语
通过本教案的教学，相信学员们可以对一级健美操有更深入的了解，并对健美操的运动项目产生浓厚的兴趣。健美操不仅可以锻炼身体，还可以增加社交交流和活动的乐趣，希望大家能够坚持练习，享受健康和快乐的生活。
《健美操》说课稿 张影
尊敬的各位评委老师，大家好
我是（26）号考生，今天我说课的题目是健美操基本步法，下面我将从教材，学情，教法，学法，教学过程，预计目标这8个方面进行说课。
一、课的构思: 本节课选择健美操基本步法作为主要教学内容，对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质有重要的作用，充分体现了快乐体育的宗旨。课堂上，教师营造一个轻松、自由、快乐的学习环境，适当提出一些问题，让学生带着兴趣和问题进行练习，并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践和同伴间的探讨去解决问题，从而更深刻地掌握技术动作。教师在教学的同时渗入“团结协作、友爱互助”，学会鼓励同伴等优良品德教育，让学生在课堂中得到全面发展。
二、教材分析: 健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。
三、教学目标
1．运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信；
2．运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能； 3．身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能；
4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；
5．社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。
四、学情分析: 本次课的教学对象为高一女生，她们中一部分人很喜欢健美操，也有一小部分人可能不是很喜欢，加上所教的学生的健美操基础很差，还有的同学从来没有接触过，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题，所以我所教的内容都是从头开始，先从基本的步伐开始，为了提高练习的兴趣，我把基本的步伐串联成简单的组合，并加入新元素，将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统教学方法陈旧；教学气氛单调枯燥的局面；
五、教学方法
以因材施教为原则，采用从易到难，循序渐进的教学方法，发挥学生的主动性和积极性; 通过递加法，分解法，节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习; 学习的过程中我们采用集体练习，个人练习，分组练习的方式来进行学习，通过比赛等形式让学生学的快乐，学的更加的自信; 通过分小组探究练习，教师巡回辅导，个别纠正，并发挥体育尖子生的作用，配合老师进行教学，将教学过程有条不紊的进行下去。
六、教学过程
1．激发兴趣，活跃氛围： 2．学习组合，人人参与 3．齐心协力，开拓创新 4．展示空间，亮我风采 5．快乐体育，放松身心
七、教学重点与难点 重点：动作的规范和掌握
难点：反方向动作的探究、学生的表现力
八、教学效果预计
预计整堂课的练习密度约为65％，练习密度中等，平均心率135~140次/分。
各位评委老师:在本节课的教学过程中，我设计了5个环节和1条主线，力求做到学生对知识，技能，情感全面发展，培养学生的运动兴趣和终身体育意识。
说课中的不当之处，敬请各位评委老师批评指正，我的说课到此结束。非常感谢。 健美操课教案
课型新授课年级高一人数
32人教师张影 教学 目标
1．运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信；
2．运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能； 3．身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能；
4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；
5．社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。
教学 内容
主教材: 健美操基本步法及拓展 辅教材：“动作组合”,”放松操”
场地 器材
田径场
音响（小蜜蜂） 扩音器
教学顺序
低冲击力步伐练习→高冲击力步伐练习→手部定型动作练习→学习健美操基本步伐→练习健美操的简单动作组合→分小组创编简单操，教师巡回指导→进行教学观摩表演→放松练习→师生评价→下课
课的部分
时 间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动
开始部分
1分钟
1、建立良好的师生关系和学习氛围。
2、形成良好的课堂常规纪律。
3、培养良好的身体姿势和纪律作风。
兔子舞热身运动，活跃课堂气氛
用高低冲击力步伐循序渐进练习做准备活动：提踵、加入手上动作、后屈腿跑、击掌打拍子
教授简单兔子舞基本步
提出本次课的教学内容、教学目标及教学要求。
按时集队，做到快、静、齐；认真听老师的讲话。 队形一： ********** **********
**********
********** ▲
*――同学 ▲――老师 （共40人）
课的部分
时 间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动
准备部分
4分钟
培养学生对健美操的兴趣，引导学生进入课的主题。
1、观看健美操表演，
2、介绍健美操的基本常识。
3、介绍健美操的基本步法、和简单动作组合
1、向学生介绍健美操的基本概念。
2、向学生展示健美操的优美动作，使学生产生浓厚的兴趣。
1、四列横排。
2、认真听老师讲解。
7分钟
1、创造一个愉快,轻松,和谐的教学环境,充分调动学生的学习兴趣.
2、通过高低冲击力基本步法进行热身,使学生快速进入运动状态,防止热身活动不充分以致拉伤
低冲击力基本步伐 高冲击力基本步伐
1、讲解示范。
2、口令指导学生进行模仿练习。
3、教师评价，纠正错误动作。
1、认真听和看老师讲解示范。
2、在老师口令带领下进行练习。 队形二：
基本部分 一
12分钟
1、学习健美操基本步伐,学习简单动作组合。
2、能跟着音乐节奏进行动作练习，提高音乐的节奏感和动作的协调性。
3、循环练习可以发展学生的身体素质，提高机体对中等运动强度的适应能力。
1.学习健美操基本步伐
单并步,双并步,交叉步,开合跳 2.学习简单动作组合。 第一个八拍:单并步(手略) 第二个八拍:上三步吸腿(手略) 第三个八拍:交叉步(手略) 第四个八拍:开合跳(手略)
1、教师做动作示范（正面示范）。
2、教师分解动作示范，提出要求。
3、先教腿部动作，后教手部动作，分解练习。
4、教师口令带领学生进行完整动作练习。
5、音乐伴奏下，教师带领学生进行循环练习。
6、教师语言提示下学生自己跟音乐伴奏进行练习。
1、认真观看教师完整示范与分解动作示范。
2、学习腿部动作及手部动作。
3、在教师口令带领下进行动作练习，初步掌握动作。
4、在教师带领下跟着音乐完成动作。 队形三： ********** ********** ********** ********** ▲
课的部分
时 间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动
基本部分 二
11分钟
1、运用健美操的简单动作组合进行小组自由探究反方向练习，培养学生的自主能力和创新能力。
2、练习过程中，学会尊重并听取别人的意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。
3、体会学习成功的喜悦。
1.分小组练习，教师巡回指导,鼓励创新动作。 2.分组进行展示,评出优胜组,
1、分小组，提出要求和安全注意事项。
2、教师到各小组进行提示指导练习。
3、上课队形集中。
4、小组检阅：选出一个练习效果最好的组，进行教学观摩表演，给予表扬及鼓励。（时间允许情况下四个小组都进行展示。）
观看作业
1、由每组负责的同学带领迅速到达练习场地进行练习。
2、在教师提示引导下进行小组自由创编练习，自己喊口令完成动作组合。
3、音乐伴奏下进行教学观摩表演。 队形四：
分四大组练习: ********** ********** ********** ▼
**********
结束部分
5分钟
1、学会呼吸放松。
2、舒缓身心，让所有的学生在轻松的音乐声中达到放松恢复的作用。
一、柔韧放松练习。
二、小结。
三、师生再见。
1、在音乐伴奏下，教师带领学生进行柔韧放松练习，口令提示。
2、教师总结本次课的整体情况，表扬好的提出不足。
1、学生在教师带领下听音乐进行柔韧放松练习，注意呼吸配合，体验内外合一的境界。
2、认真听教师总结本次课的情况。 队形五： ********** **********
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《健美操基本步伐》教案设计
一、设计理念
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，健美操教学中充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生学习健美操的兴趣、活跃课堂气氛，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究的能力，从而为终身体育打下坚实的基础。
二、教材分析
本课通过健美操基本步伐练习，让学生身体发展根据健美操的独特特点，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，让学生掌握健美操的基本动作方法、教学方法和身体素质训练方法。
三、学情分析
小学生四年级学生正处在一个特殊的成长发育阶段，思想日渐成熟的他们，在学习中会选择自己感兴趣的内容进行学习，因此，我作为他们的体育教师在教学过程中就必须考虑更多的情景教学模式来满足学生日益增长的的兴趣要求。
四、教学目标
1、运动参与：体验健身健美操基本步伐与音乐的配合及身体各部位动作的协调性，提高学习健美操的兴趣。
2、运动技能：85%以上的学生能够学会队形创编，开发创造性思维，提高身体的协调性。
3、身体健康：发展学生灵敏、协调、柔韧等素质。
4、心理和社会适应：体验成功乐趣，愉悦身心，培养学生良好的合作精神，建立和谐的人际关系，形成良好的合作意识与能力。
初中体育教案体育教案－健美操教案
体育教案,健美操教案 健美操教案 课题章节 健美操 课时安排 1课时 时间
2004年9月23日 教学目标
1(复习健美操的基本步法，把每一个动作跟广播体操联系 起来，调动学生的积极性，提高广播体操的质量; 2(创造机会让学生自编动作和自创队形，培养学生的创新 能力和团结协作的精神; 3(通过比赛，发展学生自我表现的能力，培养学生自尊自 信的品质，调动学生积极参与活动的积极性。 重点难点
1(牢固掌握基本动作，正 确把握动作方法; 2(手臂动作的变换和谐; 3(动作的组合及队形的 变换。 处理方法 1(重复做动作，直到大多 数学生熟练为止; 2(把常用的手臂动作告诉 学生，并教会他们变换手臂动作; 3(向学生讲明动作组合的 要求及常用的队形。 课型 新授课 教法
讲解法、提示法、指导法 场地器材 空地一块、
录音机一台、磁带两盒 学法
练习法、比赛法 导语设计
同学们，我们的广播体操学完了，在学这套操之前我说过，这套操里面融入了许多健美操的动作，上节课我们学习了一些健美操的基本步法，大都是跟广播体操挂钩的，这一节课我们就先来分析一下这些动作跟我们学的广播体操里的哪一节是关联的。同时我还要大家自己动脑编几个动作，久而久之，这些动作也能组成一套操，将来我们也可以成为一个体育研究者或体操研究者。同学们，你有这个信心吗,学生答:……
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