在学习、工作或生活中出现了失误后，为了防止此类事情再度出现，我们要通过写检讨书来进行自我反省，写检讨书的时候一定要有承认错误的意识。大家知道正规的检讨书怎么写吗？以下是小编为大家整理的和老婆吵架后检讨书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
尊敬的老师：
您好！
如果睡眠质量不好，会影响到上课学习，我昨天晚上没有好好休息，今天上午第一节课就打瞌睡，想要听课但是眼皮睁不开，让我非常难受，我也明白这样不好，可是当时实在太困了。
我坐在最后一排，靠墙的位置，非常容易被任课老师忽视，虽然想睡觉，但是也不敢明目张胆的趴在桌面上睡觉，所以就用双手撑着下巴，不知不觉间就睡着了。我明白睡觉不好浪费时间，但是困意袭来之时挡也挡不住，可以说一节课都被我给浪费了，我的同桌，看到我睡觉已经叫醒了我很多次，但是没过多久我又睡着了。
我这样的状态想不被老师发现都难，虽然我坐在不起眼的位置，可是我的动作太明显来，在所有同学都盯着黑板的时候，我低着头，当所有人都在朗读的.时候我却在睡觉，当我被老师叫醒询问问题时，我都没有任何印象，完全不知道该说什么，任课老师问我在干什么，我只能不作答，因为我虽然没有做小动作，但是却在课堂上打瞌睡耽搁了自己学习时间，没有听老师上课将的内容。
我也不想自己睡着，可是昨天晚上我失眠了，寝室太热，而且有很多蚊子，一直不能好好睡觉，想要睡觉就被蚊子的嗡嗡声吵醒，导致我第二天上课的时候，头都是晕的，而且一直在打哈欠，双眼都出现了黑眼圈，在上课的时候我无法集中精力，想要认真上课，想要看黑板，但是眼皮如同千钧重，根本就睁不开。
虽然不是有意和老师做对，但是却也影响到了老师上课，我的做法太明显了，老师生气我理解，之后我的事情，被任课老师告诉了您，您让我写检讨，把睡觉的原因写出来，并反省。我不敢耽搁。上课结束后，我就认真的思考自己的问题，发现，主要还是我做的不好，太困了我可以站起来，这样也不至于上课睡觉打瞌睡，也方便听课。可是我又担心被其他同学嘲笑，所以一直都不敢站起来，认为用双手撑着就不会睡着，完全是自欺欺人。
以后如果实在太困，我就会用冷水洗一下脸让自己清醒一些，不在瞌睡。回到寝室睡觉的时候，我会买一些花露水，这样能够避免蚊虫叮咬，不在晚上的时候玩，尽早睡觉，保证足够的睡眠，这样我也不至于上课打瞌睡，任何时候都应该保证自己有足够的休息时间，好好休息，让自己睡眠充足，不浪费上课时间。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
亲爱的宝贝儿：
对不起，我知道错了，在此真诚的向你道歉，希望宝贝儿你能够原谅我！
老早以前我就标榜自己是一个好的女朋友，如今我才发现那只是一厢情愿的自恋症，我只顾及自己的想法，却忽略了宝贝儿你的感受，自认确实是一个十足失败的女朋友！本来宝贝儿你这段时间都这么累了我还要给你添乱，让你心烦，实在是太不应该了！
谢谢你，我最亲爱的.宝贝儿！宝贝儿，以后我一定会努力改正自己的缺点，希望宝贝你发现我有什么不对的地方及时告诉我，督促我改正！
你是正确的要坚持，宝贝儿！我一直说自己的爱不会成为你的阻碍，可笑的是我也错了，原来我在有意或无意间已经犯了错，说到这些我惭愧万分，本来是说要为你分担结果却成为你的负担。不过还好，宝贝儿，我已经认识到了自己的错误并且一定会改正！欢迎宝贝儿监督！
至于宝贝儿你要是以后发现我有什么不对如果不告诉我就等于助纣为虐，而且是自讨苦吃！所以一定要记住告诉我，不用给我留面子啦！和你相比面子就微不足道了！
我爱你，宝贝儿！
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
亲爱的：
你好！
从一开始，我就很珍惜我们的相识，直到我们相恋，从过要分开的想法。只是每次我都是口是心非，生气着急的时候怎么伤人怎么狠怎么说，其实心里特别难受，这点我认识到了，这是我性格的问题，每次跟你吵架后我都特别后悔，后悔不应该那么说话，不应该那么伤害你，心里都在谴责自己，想到你听到那些话我可能比你还要难受。
我知道你爱我宁可伤害你自己也不忍心伤害我，我经常惹你生气，你还是让着我，我对你做任何事，你都肯原谅我，还努力为我改变成为我理想中的人，理解我包容我，你做错事都会主动道歉，我现在没找工作，你也没嫌弃我，还鼓励支持我……这些我都知道，我知道你真心对我好，即便是这样，我还是经常做让你讨厌的事，比如不高兴就甩脸走人，自己不高兴也闹得让你不爽，经常说狠话伤人，这些都严重伤害到了男人的自尊跟面子，我只想到自己心里舒服了，没有考虑到你的感受，但是这些都不是出于我不爱你了，是因为我太爱你，却又不会表达，只能用过激的行为伤害你，还急脾气说话不过脑子。
你说我冲你发脾气，是因为我心情很不好，我没有控制好我的情绪，我一直认为最亲近的人是你，我想把我心中所有的不快都告诉你，在我们的感情里，我没有掺杂任何其他因素，就一心想着自然地相处，受了委屈受了挫折，希望你能疼爱我，关心我，却不想弄巧成拙，将不满发泄到你的身上，可是却没有考虑你的感受。你答应我的每件事情都能做到，不管你愿意不愿意，你是不是不舒服，都会优先考虑我。
我知道每次我说狠话，你回给我的那些的话都是心碎心疼心滴血写给我的，即便是伤害我的话也并不是你的本意，即便是我理解你的情况下，我看了依旧会很伤心，特别伤心，我知道你也一样的伤心难过，我给你打电话也是想承认错误的，结果你不接，还说没的.跟我说，我知道是我伤你伤得太深了，不是你不想理我，而是你不知道怎么表达，或者不知道用什么方法才能叫我认识到我的问题，但是你不接我电话我真的很难受，我都好几天没见到你没听到你的声音了，心里空落落的，在我的生活里已经有一个位置留给你，无人能替代，现在你不理我了，那个位置就空了，我心里特别特别难受，你还说要自己静静，我特别无助特别孤单，我自己纠结半天想要说些好话，可每次看到你那些字句，字字戳我心，我就很痛苦，说出的话就不好听，可实际上我不是那个意思。反复看你给我发的信息，每看一遍就哭一次，表面上看你说了很过火很伤人的话，其实你心里比我还要难过。当我看到你删我xx网好友、xx网、xx群的时候脑袋都是嗡嗡的，我知道你看到我的头像你会难过，可是我看不到你，我也会难过啊。我眼睛都哭成熊猫了，我都瘦了。
是我的不善解人意，屡教不改，自私让你伤心难过，可我的本意是好的，只是表达方式有问题，我生气的原因很多都是你的爱答不理，我很敏感，你的一点小变化我都会注意到，其实在你看来可能这都不叫事，可是我心里还是不舒服的。我没有考虑到你每天上班很辛苦，下班就想玩会歇会，可尽管你很累，你还是尽量把剩下的时间都用来陪我。你说以后什么都不需要我做，只要我爱你，可我其实什么都给不了你，只是在欺负你，让你受伤害，对不起！
我一直是把最真实的我展现给你，任何方面，在这几个月里，我只顾往前走，去爱你，却忽略了你的感受，这是我的不对，我爱得不全面，我没有顾及到你，是我自私了。你一直对我都很关心，只要我不愿意的事你就不做，只要我不高兴了你就想办法哄我，定期带我出去玩，还在大冷天吃了一半饭知道我达不到车就马上出来接我回家，处处站在我的立场上想，可我却这么对你，都是我不好，都是我的错，你处处为我着想，我却没有体谅你理解你，开始的时候，你还是可以耐心地给我讲道理，后来我屡教不改，你还能做到继续包容我，这些我都知道，是我任性了，是我不对。
爱你的老公
xx年xx月xx日
亲爱的老婆：
这次吵架让我清楚地看到了自己的不足和错误。
我没有做到在矛盾面前保持冷静，没有用爱和包容去化解问题，反而让争吵伤害了我们的感情。我应该更加珍惜我们在一起的每一刻，不应该因为一点小事就发脾气。
老婆，我向你保证，以后我会不断提升自己，做一个更好的丈夫。无论遇到什么困难，我都会紧紧地握住你的手，与你共同面对，不再让争吵影响我们的'爱情。
希望你能原谅我，让我们重新找回曾经的甜蜜和幸福。
爱你的老公
xx年xx月xx日
亲爱的女友：
这两天，我接而连三地给你带来伤害，让你为我担心，为我难过。面对给你造成的伤害，我深深感激自己是一个罪人。
现在，我怀着内疚、懊悔、羞愧的心情向你道歉，或许我这样死皮赖脸的`道歉有些不要脸，或有些自作多情。
同时，我也不知道你目前的心情如何，即便你已经原谅了我。然而我觉得自己还是应该写这样一篇书面道歉信，显得比较正规，也显出我对错误有了相当深刻的认识。现在错误犯下了，从昨晚到现在的这段时间，我感到非常难过，昨天晚上我没有睡好，我辗转反侧地想这个事情，感到非常内疚，也深深地感觉到自己伤害了你，让你不开心了，是我的错。
在此向你保证今后我一定不会再对你发脾气了。
检讨人：
20xx年xx月xx日
尊敬的领导：
对于我犯下的错，我深感后悔。
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的`懊悔向你们写下这份检讨书，我为自己的粗心大意的行为感到深深的愧疚和不安，在此我做出深刻的检讨：
因为自己的粗心大意，给文员增加了不必要的工作量以及困扰，明明大会小会上都说过的事情还会犯，同时，也看到这一件事带来的恶劣影响，如果每个员工都像我一样把说过的问题不放在心里，那么这个集体将无任何纪律，漫不经心。这样怎么能把工作落实好，做好呢？这次如果不是及时发现，并要求深刻的反思，要放任自己继续像这样发展，那么后果更加严重，因此我向领导做出检讨，同时也像你表示感谢！
我已深刻的认识到了自己的错误，请求领导原谅我这一次粗心大意。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
亲爱的：
当下的我犯下了这极为严重的严重错误，我这样的行为给老婆大人造成了很大的伤害，让老婆大人这段时间的心情一直不好。每每想到这点，我就觉得非常愧疚，非常难过。 在此，我向老婆大人表示深深地抱歉。现在郑重地向您说一句：非常抱歉，我错了！
对于我这样无比恶劣的行为，这以下是我针对自己严重错误做出深刻的检讨和改正措施：
第一，这次严重错误反映我在男女相处知识攻略方面存在的严重不足。通过这次严重错误的反省，我深刻明白了自己的严重错误，今后一定要加强对情感把握能力的重视，我也认识到这方面的才能、觉悟需要通过长期的'学习积累和领悟。因此今后我抽空要积极去图书馆找情感相处相关书籍弥补，尤其是要从深层次上体会，交流在男女感情发展方面的重要性。努力认真地学习、训练，逐渐地，争取培养和领悟出一份良好的思想觉悟。
第二，这次严重错误反映我个人比较自卑，这有关我最近工作较忙，在自己的面容方面打理得不够，发型也很乱了。从今往后，我要积极整理自己的妆容，积极改善自己的外貌，工作方面也积极进取，争取重塑自信。
第三，这次严重错误反映我对你不够关心。今后我一定给自己制定一份详细的感情培养时刻表，花更多的时间关心你，陪你逛街、看电影、吃冰激凌等！ 在此，我发誓今后我一定要积极努力地改正严重错误，以诚恳、务实、信任、体贴的态度来对待你，对待我们这份珍贵的爱情。
检讨人：
时间：
亲爱的宝贝：
对不起！
最近我的状态很不好，总是做出了一些让你生气的事情。你最近也比以前更爱哭了，我不知道是不是我的原因，让你受了很多委屈，真的很对不起宝贝，是我没有做好，是我没有关心到你。这次和你吵架也是我最大的不对，你可以原谅我吗？真的拜托了！
你今天凌晨四点打电话问我在哪里，我说我和朋友在吃饭，你听到我还在外面时，你就有一点生气了，你跟我说为什么我总是让你失望。其实当时我也有点不明白，大家都是成年人对不对，有彼此的交际圈，朋友圈不对吗？我们在这个社会上，有很多的事情都是要去做的，很多事情都是无法避免的。所以我需要你的理解你知道吗？
四点还在外面的确是我的不对，我不应该搞到那个时候，也不应该总是这样让你一次次的哭。我最近压力真的很大，我也很烦你在我面前哭了，因为你一哭，我就会更烦了，我知道这样说出来真的很伤人。但是事实就是这样的，我需要得到你的谅解，我需要得到你的支持，我不希望在这样的一个关键阶段，我们两个还处于这样的一个状态之中。所以宝贝，这次跟你吵架不是我的本意，是我真的被强压压到有些承受不住了，请你要谅解我好吗？
还记得你上次跟我说我说话的方式不对，我总是说一些让人理解错误的话，我也总不能好好表达自己，说清楚一件事情。可是你知道的`，有很多事情根本就说不清楚的，或许你会说那是因为我自己这么觉得罢了。可是我的性格你也是知道的，我现在的确没有办法去做出一些改变了，老婆，真的很抱歉，现在我只能让你再谅解我一次了。
我知道两个人在一起，最重要的就是要理解，你对我的包容已经很多了，现在我的工作还很不稳定，一直都有很大的压力，但是你一直都在我的身边，一直支持我，这些我都很清楚，但我也总是不能有一个很好的把控，有时候总是让你生气。我知道有些时候让你生气都是我的问题，是我话说不清楚，是我不想去表达自己，才让你吃这么多的苦，真的抱歉了宝贝，我真的不知道该怎么去做，现在我想我需要好好去调整一次自己。
我也相信你一定可以等待我更好的那一天的。宝贝，你知道的，我真的很爱你。请你这次原谅我吧，我会改正过来，永远都不会让你生气了好吗？未来的日子，让我们一起携手度过吧！
爱你的老公
xx年xx月xx日
亲爱的：
你好！
这次毫无疑问是我做错了，跟自身女朋友约会这么重要的事情我竟然都还不重视，还出现迟到的事情，自身作为男生应该是去接自身的女朋友的，最起码也要做的提前到达我们约会的地点的，可是我两个都没有做到，因此让亲爱的你这么生气。好不容易周末了，这么宝贵的二人世界约会的时间，我却不知道争分夺秒的珍惜，真的是罪大恶极啊，亲爱的，你不要在生我气了好不好，虽然宝贝你什么样表情都特别的`好看，就连生气的样子都是十分好看的，但我并不像看到自身女朋友生气的样子，这样子我会十分的心疼的，自身把宝贝生气的时候，我的心情就会特别的不好，我知道这一次是因为我迟到的事情导致的，所有都怪我，因此宝贝你就原谅我不要生气了好不好，我会好好地惩罚自身的。
虽然我们现在都是大学生，但因为不在同一个学校里面读书，再加上学校之间隔得距离也比较远，因此我们平时见面的机会并不多，好不容易这到周末了，我们能见面以解相思之苦，能好好的约会过过二人世界了，我却不知道珍惜，我们之前都已经在聊天软件上约定好了今天的约会的具体事情的，先陪你去逛街买化妆品，在一起去游乐园玩吃晚餐，然后一起去看电影的，这都是我们约定好了时间的，可是今天在约会之前该出发的时候，我却因为跟别人打游戏耽误了时间，因此没有在约定的时间到达指定的地点，让宝贝你一个人在街边等我十多分钟，打了我好几个电话我才姗姗来迟，好好的约会的机会就因为我迟到使得宝贝你心情不好，这么好的约会也这么在不好的心情中过去了，让你一整天心情都不好，真的对不起啊，宝贝。
作为男朋友本应该是去接女朋友在一起去约会的地点的，可是因为我们的距离太远因此是各自去的，本来没有去接宝贝你就是我这个做男朋友不负责任的地方之一了，我这次约会还迟到让宝贝你等我这么久，因此让你的心情不好，也让这个约会都过得不好了，我就更加对不起宝贝你了。让自身的女朋友一个人在那等，也不安全，因此我这个做男朋友的真的不称职，当时约会的气候看到宝贝你冷着的脸的时候，我的内心真的是糟糕透了，真的想给自身扇一个大嘴巴子。
现在我真的知道自身错了，宝贝你不要在生气了好不好，再给我这个不称职的男朋友一个改正的机会，以后我绝对不会约会迟到了，一定会更加爱护自身的女朋友。
此致
敬礼！
检讨人：你的男朋友
20xx年xx月xx日
尊敬的xx:
我写这封认错检讨信，是因为意识到自己吸烟的行为已经对你们造成了负面影响，我深感抱歉。我深刻认识到吸烟的危害，不仅对自己的身体健康造成了伤害，也对你们的健康带来了威胁。我对我的行为深表歉意，希望能够得到你们的谅解和宽恕。
作为一名[你的职位]，我应该为自己的行为负责，并承担应有的责任。我意识到我的行为已经违反了公司的规章制度，并给你们带来了不必要的困扰和不便。我在此郑重承诺，今后我将严格遵守公司的规章制度，不再吸烟，并尽可能地减少对你们的影响。
同时，我也希望能够得到你们的谅解和宽恕。我知道戒烟不是一件容易的事情，但我愿意为此付出努力。我会通过多种方式来戒烟，包括科学用药、改变饮食习惯、加强锻炼等等。我会尽可能地帮助你们缓解吸烟带来的'不适，并且为你们提供更好的健康保障。
最后，再次对我的行为表示深深的歉意。我保证今后不再吸烟，并且为你们做出更多的贡献。
此致
敬礼！
xx
20xx年xx月xx日
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