随着社会的不断进步,我们可能会因为个别特殊的要求撰写一份方案,多写实用文能提高一个人的修养,你知道方案范文的基本要求吗?下面是小编精心收集整理,为您带来的《范文合集:丑小鸭说课稿范文集锦5篇》,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
〈丑小鸭〉〉这个故事大家都听说过吧!
主人公丑小鸭原本是一只丑陋的小鸭子,在鸭群里受同伴的冷落和嘲笑,便从此离开了鸭群。冬天到了,湖面上结起了厚厚的冰,地上、房子上被白茫茫的.大雪覆盖起来,好像铺上了雪白的毯子。丑小鸭手和脚都冻僵了。他踏着积雪无精打采地向小河走去,因无法抗拒寒冷,便晕倒在雪地里。一位善良的农夫救了他并把他带到家里,可是不久丑小鸭又被赶了出来。经历了无数次磨难,丑小鸭不断成长,最终变成了一只美丽漂亮的白天鹅。
丑小鸭不怕困难,勇往直前,不向困难低头,经过自己的努力才变成了美丽的大天鹅。而我呢?一遇到难题就退缩,甚至连看也不看就直接一闪而过。而事实上,只要自己多动一番脑筋,就完全能把问题解答出来。只是我太不相信自己了。总觉得自己做不出来。
自从看了爸爸给我买的《丑小鸭》这本书之后,我才明白:是因为我缺少丑小鸭那种敢于克服困难的精神以及持之以恒的意志力。自从我明白了这个道理后,我做任何事情都认真努力,精益求精,持之以恒,我也不断的自信起来。
敬爱的爸爸、妈妈和老师,让我像丑小鸭那样放飞天空,自由飞翔吧。我也一定会变成美丽的白天鹅。
《丑小鸭》这篇童话讲的是一只处处受排挤、受嘲笑、受打击的丑小鸭的形象。但它的心中一直怀有一份梦想,它在困难前没有绝望,也没有沉沦,而是始终不屈地奋斗。终于变成了一只漂亮高贵的天鹅,它感到幸福,感到温暖。
读完这篇童话,使我明白到:人的外貌并不是很重要,最重要的是内心是否纯洁。丑小鸭变成白天鹅,这一切都源于它心中那一份永恒的梦想。不只是丑小鸭,如果你坚定自己的信念,坚定自己的梦想,并坚持不懈地去奋斗,你也就一定会成功,一定会变成一只展翅翱翔的天鹅,你会变得漂亮的。不过有一条很长的路需要你走,需要你······
爱美之心,人皆有之,有谁不爱美呢?虽然外表美重要,但是心灵美更加重要。要是心灵美、品德美、聪明美、语言美、行动美,那么这个人一定是世界上最美的人。如果外表美,心灵不美,那这个人也并不漂亮。有些人,虽然长得丑,但肯努力,而且他勤奋、善良、尊老、爱幼,难道这些人是丑陋的吗?
在我们身边也不乏有这样的例子。就比如说我们班的陈燕妮。小学三年级时,她的成绩是班级里中等的,平时也不大爱说话,沉默寡言,是个平平常常的女同学。但她从没放弃对自己的要求,努力学习,不耻下问。到了四年级时,她就像变了一个人似的,一下子成为了同学们心中的佼佼者,成绩名列前茅,受到了许多老师的称赞和表扬。
我从《丑小鸭》这篇童话中体验到美的真谛,明白了美:不只是需要外表美,而且心里也要美。只要大家敢于磨练自己,勤奋学习,长大后一定会变成漂亮的“白天鹅”,在蓝蓝的天空中自由自在地“展翅高飞”。
一、教材分析
《丑小鸭》是人教版小学语文二年级下册中的第28课。这篇课文是丹麦作家安徒生写的一篇童话。文章塑造了一个丰满的童话形象:丑小鸭面对艰难曲折的生活环境和前程,他仍然一心一意地追求美好的理想。故事写得十分感人,贴近儿童生活,符合低年级儿童的心理特点。本组教材主要是围绕“要正确看待问题,善于思考”选材的,而本课是本组教材的最后一课,在前几篇课文学习的基础上主要引导学生领会“正确看待生活中的困难,坚强的面对困难”这个主题思想。
另外这还是一篇打开学生想象之门的好文章,文中有好几处可以进行补白想象、延伸,有了“恰到妙处”的拓展,学生的思维会更深刻,对丑小鸭的认识更深刻。
根据本教材的特点,结合语文课程标准对第一学段的要求及二年级学生的认知特点,我制定了以下教学目标:
二、教学目标
认知目标:巩固个别一类字的书写指导,联系上下文和自身体验理解词句,积累好词好句。
能力目标:学习抓住重点词句的方法正确、流利有感情地朗读课文,进而体会丑小鸭的心理变化过程。
情感目标:让学生懂得只要坚持追求美好的理想,坚强的面对困难,逆境是会改变的。
教学重点是有感情地朗读课文,抓住重点词句理解课文内容,积累好词好句。
教学难点通过想象和朗读,体会丑小鸭在逆境中的心情,了解丑小鸭成长的过程。
三、说教法学法
新课程倡导自主、合作、探究的学习方式,使学生真正成为课堂教学中的主人,并学有所获。我努力创设一个个有利于学生进行探究发现的教学情景,精心设计能让学生探究发现的问题及过程。新课标中提出“阅读教学要让学生在朗读中品味语言,体会作者及作品中的情感态度,表现自己对作者及其作品情感态度的理解。”因此我设计了教学问题“你认为这是一只怎样的丑小鸭”为导读主线,让学生在情感与语言的和谐共振中感悟文本精神。学法有三,一是朗读体会法,运用自读、默读等多种形式体会文本主题。二是圈画感悟法,通过学生抓住关键词句阅读体会丑小鸭心理变化过程。三是情境引领法,运用多媒体手段、教师的语言渲染给学生一个想象的空间,说出自己的感受,深化学生对文本的理解。在教学中,我遵循“顺学而导””的理念:以生为本、以学为本,因此学法也是教法。
一个好的教学设计除了教法灵活、学生自主、设计新颖之外,课堂教学流程更要顺着学生学习思路步步推进,进而收到水道渠成的效果。为此我设计了以下教学流程:
(一)回顾导入,远观丑小鸭
(二)朗读感悟,走近丑小鸭
(三)抓住对比,赞美丑小鸭
(四)问题拓展,学习丑小鸭
(一)回顾导入,远观丑小鸭
回顾上节课所学导入新课,“同学们,通过上节课的学习我们知道这是一只丑小鸭,谁来说说他长什么样子?”学生很容易能说出他的样子,这时我一边总结一边画出丑小鸭的样子。这一环节的设计除了导入新课外,还有两个意图,一是针对:毛灰灰的、嘴巴大大的、身子瘦瘦的这三组描写丑小鸭样子的词语进行语序的转换练习。“毛灰灰的”还可以说成“灰灰的毛”,让学生说一说这样的词语还有哪些。二是引出本节课的导读主线“它除了是一只丑小鸭之外,你认为它还是一只怎样的小鸭?”来展开本节课学习。
(设计理念:语文课程是一门学习语言文字运用的综合性、实践性课程。这一环节既训练了语言,又抓住了文本的感情着眼点与立足点,引发学生的情感共鸣,愉快地融入课堂学习。)
重点是第二环节的教学,主要引导学生感悟丑小鸭心理变化的过程。
(二)朗读感悟,走近丑小鸭
在学生自由读文之前,我提出了朗读要求:“请同学们自由朗读课文的第3到第6段,一边读一边想,你认为这是一只怎样的丑小鸭,画出有关的词语或句子。”文章由词、句构成,精巧的用词往往能使得文章熠煜生辉,是一篇好文章的血脉。那么,在语文课上,抓住文章的重点字、词去推敲、琢磨,就能顺理成章地贴近文本的距离,体验到文章作者所表达的情感。
学生读后可能能够感悟到:这是“可怜的小鸭”、“孤单的小鸭”、“坚强的小鸭”和“有梦想的小鸭”(板书),根据学生的回答我引领学生深入学习。教学顺序依据学生感悟汇报而定。下面我就按照这个顺序来说具体的教学方法:
在学习“可怜的丑小鸭”时,学生会找出关键句子比如“丑小鸭来到世界上,除了鸭妈妈,谁都欺负他。哥哥姐姐咬他,公鸡啄他,连养鸭的小姑娘也讨厌他。”“小鸟讥笑他,猎狗追赶他。”或是“欺负、咬啄、讨厌、讥笑”等关键词语。在理解“欺负”一词时,我运用了联系上下文、以词解词法;引导学生看图释义和表演理解“讨厌”运用字理理解讥笑还有语言的讥讽。联系生活实际理解孤单一词。从这些词句中有些同学会体会到丑小鸭可怜,也有同学会觉得大家都欺负他,他是孤单的丑小鸭。这样的感受是正确的,我会尊重学生不同的理解。在感悟丑小鸭的可怜孤单时,我引导学生补白想象:“看到欺负、咬啄、讨厌、讥笑”这些词时,你仿佛看到了什么,听到了什么?”进而对可怜孤单的丑小鸭认识更深刻了。在本环节的学习中,我还设计了“给鸭妈妈写书信”让学生和丑小鸭的心理融为一体,情感体验再次升华。
在学习“有梦想的丑小鸭”时,抓住句子“一天傍晚,一群天鹅从空中飞过。丑小鸭望着洁白美丽的天鹅,又惊奇又羡慕。 ”品读体会。让学生联系自身体验经历并造句理解什么是羡慕,教师小结:正是因为天鹅有的丑小鸭没有,但他又非常希望自己也有,这就是‘羡慕’。这样学生不仅对羡慕有了正确的理解,也感受到了丑小鸭在逆境中对美好生活的向往与追求。
如果学生对“坚强的丑小鸭”体会不太深,那么就要发挥教师的主导作用来带动学生体会。比如从句子“丑小鸭白天只好躲起来,到了晚上才出来找吃的”来体会丑小鸭面对困难时并没有低头,他还是一只坚强的丑小鸭。为了让学生更近一步走进丑小鸭,感悟他面对困难时的坚强。根据二年级学生阅读特点,在“丑小鸭趴在冰上冻僵了”这一段的学习中链接了一段原文的视频动画让学生欣赏并想象:在这生命的最后一刻,丑小鸭趴在冰上,可能会想些什么呢?这样学生对丑小鸭坚强的就认识更深了。
(设计理念:新课标指出:阅读是个性化的行为,不应以教师的分析代替学生的阅读实践。阅读教学应注重培养学生感受、理解、欣赏和评价的能力。在教学中,我遵循了课标提出的“多角度、有创意的阅读”,拓展了学生的思维空间,提高了阅读质量。想象拓展的环节,能够实现学生与课文的精神交流,实现了学生对文本的理解,实现了学生张扬个性的自我超越。语文阅读教学在学生心灵的对话中就会活力四射,学生的认识会更深刻,情感自然迸发,朗读也会到位。这部分的学习完成了教学目标1、2,同时也突破了重难点)
(三)抓住对比、赞美丑小鸭
让学生自读自悟,将丑美进行对比,根据学生汇报的白天鹅的样子画出白天鹅。抓住本段优美的词句感受丑小鸭的幸福蜕变。展开想象感受丑小鸭的幸福蜕变:经历了那么多的苦难和不幸,幸福美好终于来到,丑小鸭这时会想些什么呢?”“丑小鸭此时的心情”。
情感朗读感受丑小鸭的幸福蜕变:啊,原来我不是丑小鸭,是一只漂亮的天鹅呀!
(设计理念:根据本段特点分别用“初读、想像、再读"三步学习,层层深入文本,在朗读中让学生的情感和丑小鸭的情感产生共鸣。)
(四)问题拓展,学习丑小鸭
以两个问题进行思考讨论:1、此时此刻,你想对丑小鸭说些什么?2、你想对欺负过丑小鸭的人们说些什么?在学生交流中感悟人生真谛。
(设计理念:这一开放性问题,再一次拨动了孩子们心灵的琴弦。学生会从不同的角度,表达自己内心的真实感受,使他们的情感得到了升华,思维和语言表达能力也得到了发展。同时也完成了教学目标3)
六、板书设计:
板书可以帮助学生明确知识结构,正确把握知识内部的各种联系。我就根据丑小鸭变成白天鹅的过程以及它的经历,简笔画画出丑小鸭和白天鹅的样子,板书重点词“欺负”,根据学生的感悟汇报板书“可怜、孤单、梦想、坚强”等词语,使学生从板书一目了然丑小鸭的成长过程。
【学习目标】
1.了解安徒生的生平,理解丑小鸭的形象就是作者的自我写照。
2.能用简洁的语言概括故事梗概,叙述主要情节
3.揣摩语言,体味童话的艺术魅力,了解童话的特点。
【重点难点】
2.能用简洁的语言概括故事梗概,叙述主要情节
3.揣摩语言,体味童话的艺术魅力,了解童话的特点。
【知识链接】
1.安徒生(1805~1875),丹麦19世纪著名童话作家,世界文学童话创始人。他生于欧登塞城一个贫苦鞋匠家庭。祖母曾行乞街头,父为鞋匠,母帮人洗衣。因父早逝,十三岁即出外谋生。当过商店学徒、剧院杂役。1827年开始文学创作,写有诗歌、戏剧、小说、游记等各类体裁作品,以童话创作成就最大。共一百六十余篇。《皇帝的新装》《夜莺》《卖火柴的小女孩》《丑小鸭》《小克劳斯和大克劳斯》等均为脍炙人口的名篇。因有底层生活经历,作品多能站在劳苦人民的立场。暴露统治阶级的奢侈、残暴和愚蠢,描述劳动人民的贫困与智慧。以丰富的想象、生动的情节、深刻的内容、简洁而明快的艺术形式著称于世。
2.童话是儿童文学的重要体裁,是一种具有浓厚幻想色彩的虚构故事,其语言生动浅显,对自然物往往作拟人化的描写,多采用夸张、拟人、象征等表现手法编织奇异的情节。幻想是童话的基本特征,也是童话反映生活的特殊艺术手段。童话主要描绘虚拟的事物和境界,出现于其中的“人物”,是并非真有的假想形象;所讲述的故事,也是不可能发生的。但是童话中的种种幻想都植根于现实,是生活的一种折射。童话创作一般运用夸张和拟人手法,并遵循一定的事理逻辑展开离奇的情节,造成浓烈的幻想氛围,形成超越时空制约、亦虚亦实、亦幻犹真的境界。此外,童话也常常采用象征手法塑造幻想形象,以影射、概括现实中的人事关系。
【导学过程】
一、自主学习
1.记住以下生字词
讪( )笑吐绶( )鸡篱笆( )( ) 灯芯( )草 铰( )链
迸( )出沼( )泽地嫉妒()()木屐( )飕飕( )弥( )漫
2.本文作者安徒生是 (国家)著名的童话作家,童话作品《丑小鸭》是他的自我写照,除此之外,我还读过他还写的《 》和《 》等童话故事。
3.分角色朗读课文,试复述课文。
4.说说丑小鸭遭到哪些歧视和打击?在这些打击面前,丑小鸭抱什么态度,有什么追求?
5.贯穿全文的线索是什么?
6.简要概括它在各个地方所发生的故事。大家是怎样对待它的?丑小鸭又是怎样对待自己的生活的?请联系具体的语句来回答。
二、思考讨论:
1.你知道丑小鸭变成白天鹅的原因是什么吗?在文找出相应的语句并分析
关键句子:
2.有人说,丑小鸭变成白天鹅是它是自己追求和努力的结果;有人说,他如果不被善良而又软弱的鸭妈妈赶走,就是最初生活的地方,也会变成白天鹅。你同意哪种看法呢?
3.你学了这篇文章一定有话说吧,请试图谈一谈。
对小鸭子说——
对鸭妈妈说——
对猎狗和小鸟说——
对同学说——
对老师说——
三、合作探究
联系上下文,理解下列文字的含义,回答括号中的问题。
1.“ ‘我要飞向他们,飞向这些高贵的鸟儿!可是他们会把我弄死的,因为我是这样丑,居然敢接近他们。不过这没有什么关系!这比被人们打死,被鸭子咬,被鸡群啄,被看管养鸭场的那个女佣人踢和在冬天受苦要好得多!’于是他飞到水里,向这些美丽的天鹅游去。这些动物看到他,马上就竖起羽毛向他游来。‘请你们弄死我吧! ’这只可怜的小鸭说。他把头低低地垂到水上,只等着一死。 ” 丑小鸭为什么拼死也要飞向高贵的天鹅?
2.只要你是一只天鹅蛋,就算是生在养鸭场里也没有什么关系,试阐释这句话的意思。
3.他感到非常难为情。他把头藏到翅膀里面,不知道怎么办才好。他感到太幸福了,但他一点也不骄傲,因为一颗好的.心是永远不会骄傲的。
大家赞美丑小鸭,丑小鸭为什么感到难为情?“一颗好的心”是指什么样的心?
【总结反思】
三 丑小鸭(二课时)
第二课时
【学习目标】
1.理解丑小鸭形象的现实意义,学会勇敢面对生活中的各种困难,坚持不懈地追求自己的理想。
2.运用所学知识,完成迁移拓展。
【重点难点】
学生理解丑小鸭形象的现实意义,学会勇敢面对生活中的各种困难,坚持不懈地追求自己的理想。
【导学过程】
一、研读课文,思考问题:阅读“要是只讲他在这严冬所受的困苦和灾难,……就算是生在养鸭场里也没有什么关系”回答下列问题:
1.第一段中写丑小鸭“认出这些美丽的动物”时,为什么“心里感到一种说不出的难过”?
2.丑小鸭为什么拼死也要飞向美丽的天鹅?
3.画出选文第二段中描写自然环境的语句,并说说这样描写的作用?
4.选文最后画横线的句子充满哲理,请说说你的理解。
5.丑小鸭的形象有什么现实意义?
【课外拓展】
二、阅读下文,完成练习
难忘的八个字
[加拿大]玛丽?安?伯德
随着年龄的增长,我发觉自己越来越与众不同。我气恼,我愤恨——怎么会一生下来就是裂唇!我一跨进校门,同学们就开始讥嘲我。我心里很清楚,对别人来说我的模样令人厌恶:一个小女孩,有着一副畸形难看的嘴唇,弯曲的鼻子,倾斜的牙齿,说起话来还结巴。
同学们问我:“你嘴巴怎么会变得这样?”我撒谎说小时候摔了一跤,给地上的碎玻璃割破了嘴巴。我觉得这样说,比告诉他们我生出来就是兔唇要好受点。我越来越肯定:除了家里人以外,没人会爱我,甚至没人会喜欢我。
二年级时,我进了老师伦纳德夫人的班级。伦纳德夫人很胖、很美、温馨可爱,她有着金光闪闪的头发和一双黑黑的、笑眯眯的眼睛,每个孩子都喜欢她、敬慕她。但是,没有一个人比我更爱她。因为这里有个很不一般的缘故——
我们低年级同学每年都有“耳语测验”。孩子们依次走到教室的门边,用右手捂着右边耳朵,然后老师在她的讲台上轻轻说一句话,再由那个孩子把话复述出来。可我的左耳先天失聪,几乎听不见任何声音,我不愿把这事说出来,因为同学们会更加嘲笑我的。
不过我有办法对付这种“耳语测验”。早在幼儿园做游戏时,我就发现没有人看你是否真正捂住了耳朵,他们只注意你重复的话对不对。所以,每次我都假装用手盖紧耳朵。这次,和往常一样,我又是最后一个。每个孩子都兴高采烈,因为他们的“耳语测验”做得挺好。我心想老师会说什么呢?以前,老师们一般总是说“天是蓝色的”,或者是“你有没有一双新鞋”等等。
终于轮到我了,我把左耳对着伦纳德老师,同时用右手紧紧捂住了右耳。然后,稍稍把右手抬起一点,这样就足以听清老师的话了。
我等待着……然后,伦纳德老师说了八个字,这八个字仿佛是一束温暖的阳光直射我的心田,这八个字抚慰了我受伤的心、幼小的心灵,这八个字改变了我对人生的看法。
这位很胖、很美、温馨可爱的老师轻轻说道:“我希望你是我女儿!”
1.为下列加点的字注意。
(1)厌恶( ) (2)畸形( ) (3)温馨( )
2.我为什么觉得除了家里人之外,没有人会爱我,甚至没有人会喜欢我?
3.为什么说没有一个人比我更爱伦纳德老师?
4.“这八个字改变了我对人生的看法”我原来对人生有什么看法?
5.孩子们都喜欢、敬慕伦纳德教师的原因是:
6.用简练的语言概括“耳语测验”的形式。
【总结反思】
《丑小鸭》是丹麦作家安徒生的一篇童话故事。文章塑造了一个丰满的童话形象:面对艰难曲折的生活环境和前程,他仍一心一意地追求美好的理想,最后终于实现理想飞向蓝天。故事写得十分感人,贴近儿童生活,符合低年级儿童的心理特点。
《丑小鸭》这篇童话记录了一只丑小鸭的成长历程。它原来处处受嘲讽,处处受排挤,但是它不自卑,不气馁,经过他自己的努力、奋斗,最终变成了一只美丽、高贵的白天鹅。这个故事告诉我们:只要保持心中那份恒久的梦想,并为之努力、奋斗,终会有成功的那一天。
一、目标:
教学目标:新课标指出学生阅读应让学生在积极、主动的思维活动和情感活动中,加深理解和体验,获得思想启迪,形成积极、正确的人生态度。结合本课的自身特点,我制定了以下三个教学目标:
(1)了解丑小鸭的遭遇,复述课文大意。
(2)品味、积累精彩语句。
(3)把握丑小鸭这一典型形象,联想自己,写下体会。
重点:新课标还指出学生阅读要“有较丰富的积累,形成良好的语感,加深体验和领悟。”从培养学生的语文实践能力出发,我把“理解文中重点语句的含义”作为教学重点。
难点:“一千个读者就有一千个哈姆雷特。”在具体的教学过程中既要珍视学生独特的阅读感受,又要充分考虑到学生思维水平的有限,所以我把本课的教学难点设定为“丑小鸭给你的启示” 。
二、教学方法:
教法:朱熹在《孟子集注》中说过,“事必有法,然后可成。”教学方法的选择要符合学生的年龄特点,生动、有趣、能够吸引学生的注意力。为此,我选择了导读法、谈话法、讨论法、练习法来组织教学,指导学生充分体会丑小鸭的遭遇,引导他们学习面对困难不屈不挠、执著追求的态度。
学法:新课标提出学生要“能复述叙述性作品的大意,初步感受生动的形象和优美的语言,并与他人交流阅读感受。”结合本课情节曲折,寓意深刻的特点。我在这节课的学习过程中指导学生用阅读法、复述法、讨论法来把握文本。充分发挥学生的主体作用,煅炼他们的口头表达能力和逻辑思维能力。
创设情境,激发兴趣
在教与学的关系上,我国古人就强调教必有趣,以趣促教。现代教学更加强调培养学生的学习兴趣。因为兴趣是自主学习的基础,让学生自主学习,有利于培养学生自能读书的能力。为了激发学生的朗读兴趣,我展示了有关招收配音小演员海报的课件,将配音演员选拔赛这一情境带入课堂,一方面营造了朗读的氛围,另一方面激发了学生的朗读兴趣。
研读课文,理解体味
作为语言学习来说,阅读的基本功能就是吸收和储备。小学生正是记忆的最佳期。因此,积累语言应该是小学阅读教学最重要的目标之一,要通过阅读让学生积累精彩而又丰富的语言材料,使学生在大脑中形成一个良好的语言反应机制。
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一、活动开展原因:
大学是成才的地方,但这只是对少数充满自信的人来说的,对于大多数人来说,或多或少都会有些自卑。
在大学的校园生活中,人总会有失意的时候,因为佼佼者实在太多了,因此,难免会缺乏自信。
一个人,一量缺乏自信,就会背上思想包袱,就会附上心理阴影,对自己和未来感到一片茫然,缺乏理性认识,最终可能会导致不良后果。
基于以上原因,因此有必要对同学们开展一次增强自信心的讲座。
二、活动主题:扬起自信之帆,搏击人生风浪
三、活动目的:此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念,用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。
四、活动内容:
做传钥匙游戏;
宣读10条增强学生自信心的建议。
五、活动负责人:李文周(心理委员)、解佳龙(班长)
六、活动时间:3月17日晚上
附一:
游戏内容:通过传钥匙来选同学,被选中的同学要上台讲一件最令自己感到骄傲的事情,不讲者要被罚表演一个小节目,例如唱歌、讲笑话等。
游戏规则:由班长解佳龙背对着大家计时,开始后随机喊停,钥匙停到某同学手中,该同学即被选中。
附二:
10条建议:
1、每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
2、不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实,人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感觉就会更好。
3、你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。
4、不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人,这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5、多数人喜欢的是听众。因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你。
6、为人坦诚,不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认,并致以钦佩和赞赏。
7、在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8、不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆,那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方,滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
9、拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你,则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人,不讲话虽不是最好的方法,但却是唯一的方法。
10、一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则,当你处于这种不利情况时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。
生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激昂奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市,但一样有着紧张的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松,我们这些刚踏进大学学校不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们xx班组织了这次心理健康促进活动,具体资料如下:
一、活动主题:
放飞心灵,享受生活——用爱推开层层锁心的门
二、活动时间:
xx(初定)
三、活动地点:
真人CS场地(初定)
四、参加人员:
147班全体同学等
五、活动计划:
为了配合学院心理健康促进部的相关工作,开展心理健康促进月的一系列活动,我们147班将举行“放飞心灵,享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下:
1、组织全班同学一齐去烧烤,让同学们在枯燥的学习生活之余放松心境。
2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自我,并体会被别人理解的感受。(操作:每人发一张白纸,写下3-5句描述自我的话,如:‘我是xxxxx’不写名字,写完后将纸折叠,放在中央,然后每人抽取一张,打开纸上的资料,让大家猜是谁写的,猜中的人要说理由,我引导大家发表自我猜中别人或被别人猜中的感受。)
3、让同学们自愿讲述自我的成长故事,引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。
4、让全班同学围成一个圈,自由交谈,促进同学们之间的友谊。
5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。
6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走,为保护环境,建立绿色家园做出自我的努力。
六、总结:
经过此次活动,促进同学们的心理健康,建立相互信任与彼此接纳的关系,用同学之情,同学之爱推开各自那层层锁心的门,增加班级凝聚力,放飞心灵,享受生活。真正到达这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门”。
活动总负责人:xxx
负责人:xxx
一、活动主题:心语心愿
二、活动背景:当我们离开家乡,踏入河南师范大学的那一刻起,我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友,同学……然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题:
1、一些同学还处于被动学习状态,不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间,有些盲目。
2、个别同学性格内向,集体活动中会胆怯害羞,不愿意表现自己。
3、很多同学在高中时是班里的佼佼者,对自己定位较高,面对天外有天人外有人的环境,不能很好调整自己的心态。
4、现阶段,班里的同学很难融到一起,大家在宿舍里都玩得很开心,但是与班里其他同学交流较少。
三、活动目的:
1、希望通过策划举办此次活动,让同学们敞开心扉,畅所欲言。
2、希望借此机会,拉近同学之间距离,加深对彼此的了解。
3、丰富同学业余生活,使同学们在学习之余能有所放松。
四、活动时间及地点:--年12月2日,田家炳609教室
五、活动准备:
1、将教室的桌椅摆成方形,便于大家交流。
2、将需要的内容提前写到黑板上,便于活动二的开展。
3、将同学们的名都单独写到纸条上并放入一瓶子中,便于活动三的开展。
4、提前准备精致的便利贴,在活动五结束后发到同学们手中,便于活动六“收集理想”的开展。
六、经费预算:奖品五个本九元,一本折纸一元,合计十元。
七、活动内容:
1、有心理委员做开场白,介绍本次活动背景及目的。
2、“我测我运”:同学们根据黑板上的内容,开始游戏测试,测试完之后,由指定人宣读结果,测出你的人生命运。
3、“相识相知”:有指定人抽取事先准备好的纸签两张,再随机抽取两位同学,后两位同学要说出对前两位同学的了解,如果说不出来,由同学本人自我介绍,进行五组。
4、“我说我心”:请同学们发言,如可以谈谈高考时自己的感想,可以谈谈大学第一次考试即将来临时的感受……
5、抢凳子游戏,赢的人会获得相应的奖品,输的人要有相应的惩罚——根据成语的意思作出相应的表情或动作。
6、“收集理想”:请同学们写上自己的理想,放入愿望瓶,有特定人保管,大四之后打开看看自己的愿望是否实现。
7、由心理委员做总结发言。
八、后续工作:活动结束之后,把桌子恢复成原来的样子,并打扫教室卫生,把黑板擦干净
一、出一期“打开心灵,放飞心情”的黑板报
心理健康教育是提高中学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。“以人为本”的素质教育,就是提高全体学生心理素质。充分开发学生潜能,培养学生乐观向上的心理,促进学生人格的健全发展,使他们具有尽快摆脱障碍的能力。
二、办一期“心理健康教育”的手抄报
在培养良好的个性品质形成过程中,心理健康教育以发展学生个性为目的,有计划,有目的地对学生心理施加直接或间接的影响,通过德育工作及心理咨询,讲座与辅导等优化学生良好的心理素质,从而提高学生:1、心理能力教育:如自理能力,应试能力,自学能力,自我教育能力,适应环境能力,实际能力,耐挫能力,竞争能力等;2、智力教育:如观察力,注意力,记忆力,思维力,创造力等;3、心理辅导:包括对学生生活,学习,升学,自我认识,修身养性等;4、非智力因素教育:如动机,兴趣,情感,意识,性格等;5、心理卫生教育:如青少年青春期,性别,差异等。
三、开一次“心理健康教育”主题班会
教育的最终目的是培养心智健全的人。人一生的幸福并不取决于地位,财富,学历等外在条件,而在于拥有健康积极的心态。大到人生价值取向的原则问题,小到日常琐事的判断决定,心态不同,选择自然不同;而不同的选择当然带来不同的后果。快乐是人生的终极目标,却不是人与生俱来的能力,它需要人们去学会快乐,培养快乐的能力。通过学习产生快乐的心理学原理,了解快乐的来源,让学生了解快乐的境界有高低,引导学生追求高层次的快乐,逐渐摆脱低级趣味;了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路,从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态;引导学生发现生活细节之美,学会调节情绪,调整心态,创造出快乐的人生。
四、“心理健康教育”知识竞赛
通过答题比赛,使学生学到了相关的心理健康知识,能在一定程度上缓解了学生的心理压力,同时,也使学生学到了一定的排解忧虑的一些简单的方法。
总之,注重并加强学校的心理健康教育,减少学生的不适应行为,为学生正常成长营造良好的环境。
一、活动主题:
“爱我,爱他,共建班级之家”
三、活动目的:
通过心理主题班会,提高大学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识,提高心理耐挫力,解答困扰同学们学习和生活的心理问题,增强班级凝聚力,推进班级心理之家建设。
四、活动时间:
20__年10月29日
五、活动地点:
待定
六、活动对象:
检测一二班以及新能源全体学生。
八、活动流程:
1、活动之前策划书由检测一班写。
2、活动开展之前检测二班申请教室。
3、布置教室由新能源进行。
4、检测二班周康做ppt讲ppt。
5、在活动过程中会开展一些小游戏,每个班的班委分别带动各班的同学进行活动。
6、小游戏环节
(1)抛气球:准备一个气球,从班级的第一个人开始传递,一分钟后,传到谁,谁就上台接受惩罚,由主持人准备好一些惩罚的措施,由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进行惩罚。
(2)收集梦想:请每个人在便利贴上写上未来的梦想,或者自己以后想要改进的缺点和不足,然后贴在黑板上。
1、活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购买。
2、活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球。
3、活动结束后由检测二班周康交照片写总结。
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