要想让事情按预期发展，作好方案的制订尤为重要。在工作总我们常常会收到领导分派的任务，我们或多或少都应该准备好一份方案，方案是一种安排全面到位的计划性文书，你知道有什么写方案的技巧吗？下面是小编帮大家编辑的《[参考]高三调整心态励志的主题班会范例六篇》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
一、活动背景
我所实习的高三(13)班是传媒班，对文化课要求不高的他们不能正视高三的压力和他们身上承担的家长和老师的期望。有许多同学进入高三后生理或心理上产生了不适应的状况，甚至会产生倦怠等消极情绪。在这种情形下，及时做好心理调适和情绪疏导，将班级引向积极健康的方向，显得尤为重要。
二、教育目标
1、认知目标：使学生认识面对高三学习的压力，坚持和拼搏的精神尤其重要。
2、情感目标：引导学生从中体会成功固然让人欣喜，而高三时代紧张而枯燥的拼搏和坚持的过程也是人生一笔宝贵的财富。
3、行为目标：能将坚持和拼搏的精神自觉地贯彻到自己的学习和生活中，在疲惫和松懈的时候，要能做到坚持拼搏，永不言弃。
三、活动准备
1、学生总负责人：黄嘉明
2、学生主持人做好串词和发言的准备(凌国斌、黄悦)
3、小品《我们的高三日常》编剧(肖一)演员(苏建成、辜月婷、朱莎、刘景豪、林永琪、吕律)排练准备。道具准备(肖建华)
4、背景音乐准备、《俞敏洪励志演讲》短片。播放负责：陈薇
5、诗朗诵《坚持梦想，享受拼搏》同学准备好朗诵。(第二组同学)
6、背景ppt制作：陈薇
7、教室布置：教室的桌椅被分别往两边靠齐，同时预留部分，尾部成开放式状态，给人一种畅所欲言的感觉。黑板上写有班会主题。
四、活动过程
(一)主持人引言：
如今我们已经踏入高三，我们就要把坚持变成一种习惯，这样成功的绣球才会抛向你!没有经历过高三的生命也是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味着拼搏，意味着铺垫，也意味着重生。今天我们主题班会的主题就是“坚持梦想，享受拼搏”。升入高三的我们，肩负着越来越重的期望，面临着越来越多的压力，每个人都或多或少的为自己的问题烦恼着。下面首先让我们来观看小品《我们的高三日常》，这是我们班学生最平常的一天。
(二)小品《我们的高三日常》
主要内容：小品主要讲述每个高三学生普通平常的一天，面对繁多复杂的作业练习，毫无头绪，心生厌烦。在上课的时候有认真听讲的，有睡觉的，有发呆的等等。晚修的时候同样有认真学习的，有听歌、讲话的等等。
主持人：这样的场景多多少少在我们的生活中出现过，也许我们可以从中找到自己的影子，想一想，你是不是也因为压力想过放弃呢，是不是也有类似的思想斗争呢。面对着重复枯燥的生活，总会有疲惫和松懈，但要记得告诉自己，要坚持，要拼搏，总有收获的一天……
来看看俞敏洪关于我们普通的一天，为什么不同的人活出了不同的样子的演讲，接下来。
(三)观看演讲短片
播放《俞敏洪励志演讲》短片，学生进行讨论并交流，抽学生说出感想。
主持人：同学们都说得很好，每个人的成功都取决于他的态度，还有不懈的努力和坚持。下面我们来做个文字游戏，来看看决定我们成功的因素最主要是什么。
(四)文字游戏
请同学们将字母A到Z分别编上1到26的分数
(A=1分，B=2分，…，Z=26分)
那么我们来算算Knowledge，Hardwork，Money，Attitude，它们分别是多少分?
你的知识(KNOWLEDGE)得到96分(11+14+15+23+12+5+4+7+5=96)
你的努力(HARDWORK)也只得到98分(8+1+18+4+23+15+18+11=98)
你的金钱(MONEY)得到72分(13+15+14+5+25=72)
你的态度(ATTITUDE)才是左右你生命的全部(1+20+20+9+20+21+4+5=100)
所以说态度才是左右我们生命的全部，在这所剩的不多的时间里我们一定要端正态度，丢掉坏习惯，坚持自己的梦想，永不言弃。下面让我们每个人写出自己的一个坏习惯，并将它丢弃。
(五)丢弃坏习惯，定一个小目标
同学们每人拿出两个纸条，在一个上面写下自己的一个坏习惯，然后将它粉碎并丢到垃圾桶内。在另一个上写下自己的一个小目标，能够达到的目标。生活和学习中我们也要这样，每天丢掉自己的一个坏习惯，并给自己定一个能够达到的小目标。我们只要不断进取，努力做好每一件事情，不浪费宝贵的时间，每个人都会有各自的进步和收获。
(六)诗朗诵《坚持梦想，享受拼搏》
1男：既然我们把理想选择了远方，那就不必顾忌航程的艰辛和路的短长。
2女：既然我们将学习作为追求的梦想，那就不必在乎训练的艰辛和路的漫长。
3男：既然我们已经决定起锚离岸，那就不必畏惧骇浪的震撼和旋涡的疯狂。
4女：既然我们已经决定驰骋学海，那就不必害怕对手的强悍和失败的迷茫。
1男：鼓起执著不悔的帆，藐视孤独寂寞寒冷饥饿和失望。
2女：扬起布满笑意的脸庞，忘却艰难困苦和失意和彷徨
3男：不必惧怕暴风雨的猛烈，我们会像海燕那样高傲地飞翔。
4女：无需抱怨竞赛场的残酷我们会像雄鹰那样自由翱翔。
全合：我们会练就本领，丰满翅膀，顽强拼搏，挺起胸膛，昂首阔步迈进成功的殿堂。
1女：既然我们畅想蓝天，那就让我们凝视既定的方向。
2男：我们的理想在远方，请让水与火检验我们对信念的向往，
3女：既然我们羡慕成功的光环那就让我们绽放自我的芬芳。
4男：斗志不会在岁月中流逝，勇士——是铁打的筋骨钢铸的脊梁。
4女：那就让我们张开拼搏奋飞的翅膀，在暴风雨中考验自己
男合：那让我们挺直自信腾飞的腰杆，在奋争中壮大成长。
女合：历史的重任已搁在我们稚嫩的翅膀。
1女：拼搏精神会在华夏子孙中代代弘扬，辛勤的汗水尽情地在脸上流淌我们就是主宰明天的太阳。
2男：沉寂一颗永不泯灭的赤子之心，拒绝邪恶掌握舵的方向。
3女：既然我们选择的终点是地平线，那就不必对身后的影子丈量。
4男：不必计较过去的霹雳闪电和彩虹，成功和荣耀只是昨日的辉煌。
女合：警惕一颗容易骄傲和自满的心，相信征途还会有狂涛和巨浪。
男合：把微笑永远留给终点，把苦痛和伤痕悄悄地深藏。撑起生命的长篙——我们启程远航!
(七)集体宣誓
全体起立，班长带领大家一起宣誓
让我们以青春的名义宣誓：
学习是我的天职，
高考是我的方向，
不辜负父母的期盼，
不辜负恩师的厚望，
不辜负天赐的智慧，
不辜负青春的理想。
争分夺秒全力以赴，
信心百倍铸就辉煌。
(八)班主任寄语
同学们，一日之计在于晨，一年之计在于春，时不我待，快趁着这收获秋天，准备好行囊，登上你的渡船，以理想为舵，自信为帆，勇气为桨，以只争朝夕的精神，在我们有限的岁月里实现人生最大的价值!机遇不能错过，青春不容懈怠，让我们携手超越梦想，追求卓越，追寻成功。以后的你回忆起我们坚持拼搏的这一段紧张而充实而枯燥的生活，你会觉得这才是我们人生中最值得珍惜的宝贵财富!宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来，在你们坚持拼搏的背后，不仅有父母的支持和陪伴，更有老师为你们扬帆领航!加油吧13班的同学们，让我们坚持梦想，享受拼搏，不断地超越自己，期待你们在六月铸就辉煌。谢谢!
主持人：在我们拼搏的道路上，有父母的支持，有老师的帮助，有同学的陪伴，更需要自己对自己的不断激励，让我们以今天的班会为起点，坚持自己的梦想，用拼搏来充实自己。今天的“坚持梦想，享受拼搏”的主题班会到此结束。
五、活动反思
整个班会在紧凑的安排中顺利完成，每个环节都得到了很好的效果，本次班会旨在让学生全部参与进来并能够学到东西，在准备阶段我自己构思了整体的框架，然后给学生布置了任务，让学生自己来设计，学生在很短的时间里能准备出这样一节主题班会课是很不容易的。因为时间仓促，背景配乐还需要磨合，但这节班会课已经达到了我们所期望的教育效果。
一、宣布班会开始。
(班主任)：本次班会的主题是“放飞理想，迎接高三”，大家欢迎!接下来我介绍一下这次班会的主持人：同学，同学。(掌声)我宣布：“放飞理想，迎接高三”主题班会正式开始!
二、(主持人齐)振翅飞翔的雄鹰搏击着浩瀚的长空，璀璨夺目的流星闪烁着耀眼的光芒，时间的车轮已经驶到备战2021年高考这一站。(女)英勇的战士，你们是否准备好了呢?(男)让我们走好每一步，向心中的理想大学进军吧!
(一)心系名校(5分钟)
男主持人：自强不息，厚德载物是我国著名大学——清华大学的校训，清华是莘莘学子圆梦的理想之地。哪一个人不想领略朱自清先生笔下荷塘月色的风采，哪一位学子不想感受水木清华的氛围呢?如清华般，我们祖国还有很多名校，她们历史悠久，底蕴深厚，环境优美，氛围高雅。接下来让我们共同进入这些我们向往已久的名校，领略一下这些名校的风采吧!(播放很多名校的图片。)
(男)：“这是北京大学：大家都知道历史上著名的戊戌变法，在那时建立了一所高校——京师大学堂，这就是北京大学的前身。如今百年的北大已经成为各文化交流的重要场所。
这就是清华大学：天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。这是清华大学的校训，也是我们中华民族的精神。
这所大学是四川大学：四川大学中有一座著名的毛主席塑像，而我们熟悉的主持人王小丫也是从这里走出来的。
现在是西南交通大学：西南交通大学，孙中山先生曾经留下过足迹，毛主席曾经留下过墨宝，邓小平曾给予过高度的评价，而刚正不阿的杨杏佛先生也曾在此处深造。
这就是大家熟悉的西南师范大学：我们都知道它现在和西南农大合并为西南大学，因此现在的它是一所年轻的大学，正散发着无数的激情和活力，培养着一批批具有新世纪特色的人类灵魂工程师。
这是西南政法大学：它的前身是西南革命人民大学，而令敌军闻风丧胆的“独眼将军”刘伯承就是这所大学的第一任校长。
最后是重庆大学：许多当代大家如李四光、马寅初等人都曾在此处执教，并且国家领导人也给予了高度重视。
(二)牢记父母的嘱托，倾听老师的教诲(10分钟)
男：我想每位同学都可以感受到父母对我们的关心爱护，其实天下的父母是一样的，他们从不考虑从子女那里索取什么，只是希望我们有一个光辉美好的前程，实现他们没有实现的美好愿望。如果实现了，会让他们感到无比幸福，会让他们感觉他们的理想甚至生命得到了延续。我们不能辜负父母的期望，更不能辜负老师的教诲，让我们一起听听老师给我们的建议吧。下面有请年轻、帅气的戴老师，大家欢迎。
(三)放飞理想，迎接高三(15分钟)
女：父母和老师都对我们寄予了很大的期望，而且他们永远和我们在一起并肩作战，我们有什么理由不努力、不拼搏呢?让我们扬起风帆，立志展宏图，为自己的目标而奋斗吧!下面，让我们放飞自己的理想，了解一下大家准备如何度过高三。
男：请大家踊跃发言。
学生发言：陈渝颖│林志煌│陈志雄│马远真│陈丽│谢纬嘉
①以上两位同学不仅畅谈了自己的理想，还给我们介绍了很好的学习经验，谢谢他们。
②③这两位同学告诉我们，合理安排时间是提高学习效率的保证。
④以上几位同学告诉我们，只要能够找准位置，树立适合自己的目标，扎实备考，讲究方法，团结一致，全面提高，顽强拼搏，相信我们一定会取得成功的。
播放由福建师大学生自编自导的MV《相亲相爱》
(四)全班同学一起宣誓(3分钟)
女：大家都已畅谈了自己的理想，放飞了自己的希望，在高三学习中，让我们一起努力，一起奋斗，一起拼搏吧!下面，请大家跟着同学宣誓。
我将用严谨的态度书写历史;
我将用激昂的斗志奏响乐章;
我将用拼搏的精神铸就辉煌!
告别昨日的颓丧，我扬起希望;
告别昨日的散漫，我打造理想;
面对学习中的困难，我从容不迫;
面对生活中的挫折，我勇往直前;
在高三的学习生活中，我将做到：
敢于拼搏，用不懈争取进步;
自强不息，用汗水浇灌理想;
超越自我，用奋斗放飞希望;
永不言弃，用信念实现梦想。
让青春绽放最美丽的光芒!(宣誓人：)
三、班主任宣布本次班会到此结束，感谢各位老师和同学，让我们一起先欢送老师。(掌声)
一、活动过程
活动环节
内容
导入主题
各位老师，各位同学，大家下午好。
首先，让我们以热烈的掌声来欢迎各位老师和领导的光临!
今天我们要召开的主题班会是：20_我不认输!
一、成长快乐
很多同学儿时的照片，请同学猜一猜，他(她)谁?让同学们回忆那天真无邪的童年和少年时光。之后，一个短片《童年—少年—青年》重温懵懂童年——青涩少年—热血青年的美好记忆。(ppt展示相关照片)
二、友谊地久天长
同学们共同回忆高中时期的感人故事，并进行讲述，有同学回忆了朋友之间的真情友谊，也有同学回顾了老师对自己的谆谆教诲，还有同学忘情于和朋友共同的成长经历，听来让人动情，使大家倍加珍惜高中时光，和共同战斗的岁月。
三、相声欣赏
两位同学的相声让大家共同回到了高中三年的学习和生活情景。在笑声中更加深了同学的友谊和真情。
四、师生情深
主持人用语言描述教师的特征，让同学猜猜是哪位任课教师?然后是任课教师对即将参加高考的寄语。【语文郭旭老师写到：“――你们要自信‘海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰;”要有毅力，‘闻鸡起舞’‘秉烛达旦’要勤奋‘观千剑而后识器，操千曲而后晓音’”;数学吴苗老师，让智慧在六月闪光，拼搏最后82天，五高因你们而辉煌。”;英语许然冰老师写到：“very ofte nachange of selfis needed more than achange of scene。(改变自己往往比改变环境更重要);政治王小波老师写到：“每天多思考一点，是智慧的开始，每天多学习一点是渊博的开始，每天多做一点，是成功的开始”地理孙宝奎老师写到：“高考是人生的第一次重大选择，也是真正走向成熟的开始，希望大家经过高考都能真正成熟，承担起自己的责任。”班主任历史孙水庆老师深情的写到：“在高中生活即将结束和高考即将来临之际，回想你们的高中生活，我感慨万千，面对即将的高考，我希望你们要充分利用好自己旺盛的精力和高昂的斗志，激发自己无穷的智慧去拼搏，实现自己的人生理想。同学们，请记住，老师将与你们一起并肩战斗!”】同学们认真聆听着老师的谆谆教诲，对高考充满了信心!
五、家长来信
这是一封来自我班一位同学的家长来信，班长代为宣读。
六、我们的宣言
壮志在胸，奋力拼搏!携手并进，共创辉煌!20_我不认输集体宣誓，并签名!
七、集体歌唱
歌曲“祝福”——朋友我永远祝福你——伤离别离别虽然在眼前，说再见再见不会太遥远，若有缘有缘就能期待明天，你和我重逢在灿烂的季节。——朋友我永远祝福你——
八、班主任寄语
班主任对一模考试做总结并奖励优秀生和进步生共12位同学，班主任做班会的总结发言。
二、班会感想
1.本次班会基本达到了增进团结鼓舞信心的目的。通过回忆儿时与高中的学习与生活，使同学倍加珍惜同学友谊，增强了班级的凝聚力和向心力。通过教师寄语、家长的一封信使同学认识到老师对自己的教诲和期待，家长对自己的真爱和厚望，鼓舞了同学的高考信心，增强了他们的责任感与使命感。
2.组织班会虽然比较辛苦，但大家也有很多收获。在班会组织中同学表现踊跃，大家增进了了解，任课教师与同学之间加强了互动，班会成了加强班级团结，增进学生友谊的重要平台。
3.本次班会课总体感觉很满意，当然，不足之处在所难免。因为是高三，时间紧，学习任务重，班干部在组织过程中还是感到了很大的压力，如果时间允许，还可以更大程度上发挥广大同学的智慧，将班会开的更好!
进入高三，经过一段时间和学生的交流，发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑。有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力，所以高三初期出现了不适应状态，为了可以帮助学生更好的调整自己，希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己。
设计思路：
一、看一段高三学生生活的漫画，让学生展开讨论。
二、三位学生(一位成绩好但心理压力大，一位学习很被动，一位成绩中等心理状态良好)发表自己对高三的心态和计划。
三、由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题，同时回答同学的心中的疑虑。
四、全班同学举行签名印手印活动，希望从心里感受到团结就是力量，大家共同努力超越梦想。
活动时间：20_.11.17班会课
活动地点：教室
活动目的：
1、让学生有很好的心态对待高三
2、使学生认识到集体的力量
活动主持：顾炎
活动过程：
主持人：大家下午好，不知不觉我们已经走入了高三，还很清楚的记得高一的时候班主任老师和我们说高中三年过的很快，那时还觉得高三还很遥远，如今高三已经在我们眼前，我们都做好准备了吗?
听很多师哥师姐讲过很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的梦想。首先我们一起来看看“小美的高三生活”(flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞)。
同学们各抒己见，讲述自己的看法和想法。有同学认为这个很值得，有同学认为没有必要，也有同学认为要劳逸结合，既要实现梦想又不能忽略了身体。
主持人：我们每个人都有自己的梦想，都有自己实现梦想的计划。在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰，很难保证一路顺风，高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程，今天我们请来了心理老师，我们以热烈的掌声邀请袁老师来给我们讲讲高三要注意的问题，同学们心中的困惑也可以向袁老师倾诉。
袁老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。同学们也积极的向袁老师请教，从老师那得到正确的指导。
主持人：谢谢袁老师的指导。相信我们高三七班的每一位同学都能以最好的心态走过高三阶段。相信我们整个班级会携手共进。大家在一起已经两年，生活在一个39个人组成的大家庭中，我们深知集体的力量，班级环境对我们的影响，让我们一起举起双手在这里写上我们的名字签上我们的手印，这是我们要努力实现梦想的见证。
放音乐《我的未来不是梦》，由两位同学领唱，全班合唱。
活动效果：
活动气氛热烈、台上台下发言踊跃并妙趣横生。通过讨论，对一些问题达成了共识，一些不正确的负面的心理得到了正确的指引。班会课后学生的学习热情高涨，心态更加平稳，自习课的纪律变的更加良好，同学们也更加注意了在学习上互相帮助。
班会点评：
本次主题班会，在班干部策划下，组织学生充分展示自己的想法，解决了学生心中的很多问题，让同学们深刻的意识到高三的学习需要良好的心态离不开良好的集体环境，效果明显。本次班会，充分发挥学生的主体作用，以学生为中心，让学生现身说法，让学生在参与活动中体会到主题，共同进步。老师走到了幕后，这也充分体现了现代教育的理念：老师只是学生学习的一个“助手”，学生才是自己成长的主人。
【目的意义】
通过对人生之路的讨论。讲解等形式，使每位团员受到一次人生观教育，使他们能够树立起开拓进取的人生信念，增强责任感和使命感，提高学习的自觉性。
【活动时间】
团队活动日。
【参加人员】
本班全体同学。
【活动地点】
本班教室。
【准备工作】
(1)会前布置主题，让团员们有个思想准备。
(2)确定男女主持人各一名。
(3)确定好演讲、诗朗诵的人员。
(4)选择好配乐录音带，备好录音机、录放机、录像带。
(5)组织好即兴讨论。
(6)布置会场。
【活动程序】
(音乐起)配乐诗朗《路》(几名同学上台表演)。
金色的林子里有两条岔子的路。
很遗憾，我，一个过路人，
没法同时踏上两条征途，
仁立了好久，我向一条路尽力望去，
直到它打弯，视线被灌木丛档阻。
于是我选择了另一条，这条也不差，
也许我还能说出更好的理由，
因为它绿草茸茸，还不曾被人们践踏，
虽然说到这一点，一经我走过，
同样难免把斑斑的足迹留下。
那天早晨，有两条路，相差无几，
都埋在还没踏上脚印的落叶底下。
啊，我把那第一条路保留给另一天!
可是我知道，一条路又接上另一条，
将来能否重回旧地，这就难说。
隔了多少多月，流逝了多少时光，
我将叹一口气，提起这当年的旧事，
林子里有两条路，朝看两个方向，
而我——我走上一条更少人迹的路，
于是带来完全不同的一番景象。
男主持人：听过了一首动人的诗篇，大家的心里是否有一些回味和启迪呢?
女主持人：是啊，人生的道路上经常面临着这样或那样的选择。尤其是我们这个年龄的人正处在人生的岔路口上，如何选择自己的人生之路就显得更为重要。
男主持人：人生的路有千万条，我们每个人只能择其一条。是像闪电一样光照人间，还是像雪花一样随风而逝?
女主持人：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，是屈原忧国忧民之路。
男主持人：“世上本没有路，走的人多了也便成了路”，是鲁迅弃医从文，拯救民族灵魂之路。
女主持人：“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，是共产党人争取民族解放之路。
男主持人：人生，是像海燕在长空搏击，还是像企鹅在岸边沉沦?
女主持人：请听_X同学演讲《人生之路要靠奋斗来开拓》。
在人生的道路上，面对无数始料未及的困扰、挫折、失败、苦闷、烦恼、忧虑，有时甚至最坚强的人，也难免产生动摇惶惑的念头。
苏联早期的革命诗人马雅科夫斯基是个意志坚强，对生活充满热情的革命者，他那火焰般的灼热诗句，曾经唤起了多少人对共产主义理想的热烈追求和憧憬，然而在十月革命之后，他却出人意料地用子弹结束了自己的生命。他轻生的举动，纵然有种种复杂的因素，但最终都无法回避自身对人生丧失信心这个根本原因。与之相反，《钢铁是怎样炼成的》的主人公保尔，也曾一度想结束自己的生命，但他回想自己的全部人生历程之后，放弃了这个念头，“死是容易的，而活着却需要勇气”。他不愿做生活的逃兵，于是重新昂首挺胸，迎着铺满荆棘的征途勇敢地前进。
两人都曾是勇敢无畏的革命者，却走了两条不同的人生道路。两人的结局启迪我们：
只有对人生倾注满腔热情的人，才能做到生命不息，奋斗不止。
我们说，人活在世上必须靠奋斗去开拓美好的人生之路，这并不是一种无目的的盲目行为。奋斗是为了生活得更美好，而人的奋斗的力量，又总是由生活本身提供的，因此谁对生活理解得越透彻，谁对生活越热爱，他为之奋斗的行动就越自觉、越强烈、越坚定、越持久。17世纪英国的诗人弥尔顿，财产被政府没收，又由于火灾化为灰烬，双目失明带来的痛苦，都没有使他屈服，对美好生活的追求和人生理想的憧憬，激励他发愤努力，终于口授著出不朽诗篇《失乐园》和《夏乐园》。杰克伦敦的名篇《热爱生命》的主人公，身处冰天雪地的绝境，却以铁的意志战胜自然和野兽。从死亡边缘上夺回自己的生命。
人生的道路不只是鲜花和赞美，它常常是充满艰辛和曲折，风浪蜂拥而来。不幸接踵而至，弱者如企鹅躲避崖下，勇者如海燕正视浪涛，奋翼相迎。
是的，我们这一代人，虽没有生在战火纷飞的年代，也没有赶上知识无用的十年，我们眼前的事业虽不及先辈们的血雨腥风，却也任重道远。幻想人生道路一帆风顺，是庸碌者的幻想，是强者就要有驾驭人生的勇气。“白日何其短，百年苦易满”这是古代失意文人的叹息，以兴邦治国为己任的我们，追求的是一代人的'命运，向往的是我们伟大祖国和民族的未来，只有靠每个人的奋斗，才能开拓出美好的人生之路。
女主持人：刚才_X同学的演讲，一定会给在座的各位留下深深的思索。
男主持人：人生的路曲折多变，顺利时，万事皆喜，也可算是幸福，可人生的道路又不可能一帆风顺。
女主持人：人也只有在冲破逆境之后，才能真正实现自身的价值，找到自己的人生道路。下面请大家一起来看一段录像。
张海迪报告会《轮椅上的攀登》(略。)
男主持人：《轮椅上的攀登》为我们一代人树立了探索、追求美好人生道路的光辉榜样。
女主持人：下面请大家就刚才同学的演讲和录像片谈一谈对人生之路的想法。
同学甲：伟大的先贤们用自己的行动开拓了丰富多彩的人生之路，也创造出了人类的文明发展之路，这对于我们来讲，是一种激励，激励我们去努力学习，在知识的海洋里拼搏、进取，为开拓自己的人生之路打下良好基础。
同学乙：张海迪的人生之路可谓坎坷，可她虽然不能用自己的脚走路，却用坚强的毅力，对命运的挑战，走出了一条前人未走过的路，这足以说明，人在逆境中才能真正放出光彩。遭到不幸而不沉沦，这才是一个人的伟大之处。
同学丙：人生的路有许多条，每个人都有选择自己人生之路的权力，有的人选择了伟大，也有的人选择平凡，伟大与平凡之间并没有不可逾越的鸿沟，关键在于你怎样走。下面我用演讲来表达我对人生之路的理解。
《路，在脚下延伸》
世上的路有无数，最难走的是人生之路，有的人一生轰轰烈烈，有的人一生默默无闻，固然人生之路要用奋斗去开拓，但并不是所有人的奋斗之路都是通向伟大之路。一个工人一生都从事一项工作，面对一个车床，制造一种产品，一个农民终生都耕作在一块土地上，你能说他们没有奋斗过吗?他们的一生不也值得我们去歌颂，去赞美吗?平凡的生活中也有奋斗者的足迹。关键在于能否在自己选择的人生道路上持之以恒地走下去。
人从一生下来就在努力实现自己的人生价值，寻找自己的恰当位置。即使在最普通的生活中也需要去抗争和勇气。比如我们每个人都会有生老病死的时候，三灾六难，五痨七伤在所难免，可面对这些，退缩的人还是寥寥无几，他们不管出身如何，不管地位高低，都能直面这些不幸，并勇敢地去迎接它。这也是奋斗，也是一种进取的人生态度。
在当代，雷锋、蒋筑英、孔繁森、徐虎、李素丽等先进人物，一生之中没有什么轰轰烈烈的举动，只是作为普通的中国人来看待自己，在平凡的工作岗位上，把握自己平凡的一生，实现自己平凡的事业，在平凡的人生之路上无畏地走下去。当然还有无数个像他们一样的平凡的人们，在各自的人生道路上磨炼自己的性格施展自己的才能，奉献自己的力量。
有的人抱怨生不逢时，羡慕伟人生活的时代，但是在人类的生活历史进程中，任何时代对于每个人都是公平的，都不能剥夺选择人生之路的权力，不必说瓦特、爱迪生、史蒂芬逊是怎样从文盲、学徒选择科学之路的，也不必说高尔基、杰克伦敦、赵树理是怎样从流浪儿、水手、庄稼汉走上文学殿堂的，就拿我国许许多多被十年动乱耽误了学业的青年来说，他们不都是咬紧牙关，从眼前踩出一条远行的路吗?环境可以影响人，但它也可以磨炼人。人应该做时代的主人，时代的强者。
丰富多彩的人生之路上，我们并不一定都选择流芳百世，平凡之中也有伟大，关键在于你在看准了目标之后能否坚持不懈地走下去。
路，在每个人的脚下延伸，如果我们自己选定了一条适合自己，充满希望的路，那就应该问心无愧地走下去，一直到生命的尽头。要坚信路是人走出来的，人是不可战胜的。
男主持人：刚才几位同学的发言提示我们：人生不只要奋斗，还必须有无私奉献的精神，要有持之以恒的意志。
女主持人：既然选定了人生之路的目标，就要无畏地走下去。
男主持人：讨论就进行到这里，下面请欣赏_X同学演唱的歌曲《漫步人生路》。
(歌曲演唱略。)
女主持人：今天我们在这里进行了一次有关人生之路的讨论，愿不久的将来，当我们真正投身到火热的社会生活中去的时候，再回首今天的活动会觉得有所收益。
男主持人：下面请班主任老师做总结。
(班主任总结略。)
【活动提示】
(1)事先可内定几名同学在讨论时发言，以免出现冷场。
(2)在活动过程中，可以适当穿插一些小节目。
一、主持：_X、_X
二、流程设计：
开场白草原上的故事观看视频(小人物)成功者的范例(往届届学生代表)学生谈谈自己是如何准备高三(发表自己的看法)制定目标卡班级宣誓签名仪式结束语
三、班会过程：
X：多雨的六月悄然远离，一批寒窗苦读的学子终于卸下沉重的包袱，在充满期待的心情中准备迈入大学校门。
X：然而，这个暑假有另一群人始终无法轻松，他们踩着学哥学姐们的足迹，即将走进高三这个战场
X：高三意味着什么，几乎人尽皆知——这是任重道远的一年!
X：新高三学生是否已经做好了准备，开始你的备考生活了?
合：高三19班“准求卓越，让生命更精彩”主题班会现在正式开始，让我们以热烈的掌声欢迎各位领导、老师的到来;
X：在静谧的非洲大草原上，夕阳西下，这时，一头狮子在沉思“明天当太阳升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”(投影)
X：此时，一头羚羊也在沉思：“明天当太阳升起，我要奔跑，以逃脱跑的最快的狮子”(投影)
X：请问同学们，为什么狮子羚羊要这样想?
___发言
X：对，它们都是为了能在草原上生存(在黑板上写下“生存”二字)
X：那么，它们是凭借什么样的方式在草原上生存呢?
___发言(做最好的自己，追求卓越)
X：对，___回答的很准确(在黑板上写下“追求卓越”)
X：下面大家来看一副图片，有没有人不认识他?(投影)
(……)
X：对，他就是谱写篮球神话的飞人——乔丹
X：乔丹曾经说过“”(投影)那么，乔丹认为，如何才能做一个卓越的人呢?
(……)
X：信心+意志+目标(板书)
X：在漫长的人生的历程中，在短暂的高考备战中，我们这样才能有“巨大的信心和坚强的意志去改变他渴望改变的现实，以追去卓越的自我呢?”下面请看一部短片。(打开视频)
X：短短的视频，却包含着深刻的启发意义。(简短介绍主人翁的故事)而我们高三19班的所有同学，现在已经踏上了备战高考的人生大舞台，在这个舞台上，在有限的时间里，我们该如何去面对高考的挑战呢?请同学谈谈自己的感想。(视时间确定发言人数。)
X：在过去的高考中，我们的师哥师姐们取得了骄人的成绩，光明中学也涌现出了一匹匹黑马，下面，有请09高考考入中山大学的学姐介绍她的成功经验。
X：感谢学姐的。学姐刚才反复提到了坚持二字，那我们的公式还要在添加一项，也就是：信心+意志+目标+坚持。前进的航船离不开灯塔的指引，我们奋斗高考，挑战人生，也离不开目标的驱动，我们的目标，就是考上自己理想的大学，下面我们来了解一下近三年高考分数线和相关的大学。
X：我想，大家心中应该早就想好了自己的大学目标了，下面请同学们把自己的高考奋斗目标填写在这张卡片上(背景音乐：我的未来不是梦)。
X：我们备战高考，或者说我们高考的成功，需要我们具备：明确的目标，坚定的信心和顽强的意志和坚持不懈的努力。
X：我们有没有信心成功，有没有?
X：成功需要付出无数的艰辛与汗水，需要持久的监督与鞭策!光说不做，那仅仅为别人奉献一点笑料而已!我们需要成功，首先需要别人见证我们的承诺与行动!
X：下面进行高考备考宣誓：全体起立!
......全体宣誓.......
结束语(合)：__班的全体同仁们，今天，无论你是狮子或是羚羊，当太阳升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，让生命更精彩。今天的主题班会到此结束，再次感谢各位尊敬的领导、老师的光临。
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