平时做事无计划，急时做事无头绪。在开始一项建设之前，我们在项目开始之前应该有一份完整的方案，每一个方案的实施都有它的意义，对于方案的撰写你是否毫无头绪呢？以下是小编为大家精心整理的“最新课件: 秋季婚礼证婚词范文网页版”，供您参考，希望能够帮助到大家。
尊敬的各位来宾，尊敬的各位亲朋好友，大家晚上好！
在这天地之合的喜庆之日，我们相聚在这古朴典雅的国际饭店，欢聚在这鲜花簇拥、喜庆浓郁的宴会大厅，共同为先生和XXXXXX小姐举行新婚礼宴。我十分荣幸地接受新郎新娘的重托为这对新人担任今天礼宴的司仪，我首先代表两位新人向参加今晚礼宴的来宾和亲朋好友表示真诚的欢迎和衷心的谢意，希望大家今晚可以过得愉快，并留下一个特别美好的记忆。
现在，我荣幸地向大家宣布：XXXXX先生和XXXXX小姐的婚礼仪式现在开始，有请今天的王子和公主，我们的新郎和新娘入场。（示意鼓掌>
新人进场进行时：音乐在大厅回响，幸福在空中绽放，朋友们，来宾们，让我们祝福的掌声再热烈些～～～热烈些
上了主席台后－－
在这灯火辉煌、热闹非凡的婚礼殿堂，我想是缘是份让这两颗纯洁的心相拥在一起，把这对钟爱一生的新人结合得甜甜蜜蜜，是天是地把这对心心相印的夫妻融合得恩恩爱爱，美满幸福。
我们的新郎，要比平时任何一个时候更感受到幸福，更显得英俊潇洒，而我们的新娘要比平时任何一个时候更感到内心的激动，更显得楚楚动人和漂亮温柔。
证婚人上台－－
现在有请新郎新娘的（×××身份－XXX先生作证婚词，大家欢迎】（示意鼓掌）
司仪：谢谢XXX先生感人至深的致词。让我们一起祝愿两位新人心心相印，长相知，长相守，甘苦与共，恩爱永远.
证婚仪式及交换结婚戒指－－
司仪：我们的新郎（新娘）×××，您是否愿意娶（嫁）你身边的新娘（新郎）×××，无论今后疾病健康、贫穷富贵、环境的改变，您都会用自己的一生去钟爱她、关爱她呢？－－新郎（新娘）答：我愿意
司仪：心与心的交换，爱与爱的交融，交织出今天这么一个美好的誓言，为了永远记住这一天，铭记这一刻，接下来我们两位新人将互换婚戒，以表示他们对爱情的忠贞不渝。好，请伴娘端上婚戒。
交换婚戒进行时－－－司仪：婚戒是有情人之间示爱的信物，这两颗小小的同心圆将两个人的两颗心紧紧的联系在一起，朋友们，让我们由衷的祝愿两位新人，祝愿他们俩爱情恒久远，两心永相伴。
切蛋糕仪式
司仪：在这喜庆的日子里，新郎和新娘将共同切开一个洁白的百年好合婚礼大蛋糕，这象征着他们对爱情永恒的宣誓和为未来美好新生活剪彩。
切蛋糕进行中－－
司仪：洁白芬芳的蛋糕，香甜纯美，预祝他们今后的生活如同芝麻开花－－节节高。
香槟酒仪式－－
司仪：喜庆的时候少不了一样东西，就是香槟美酒，我们的新郎将开启甜美的香槟酒，鸣响爱的礼炮，有请：
倒香槟进行中－－
司仪：从一个人的精彩到两个人的世界，在今晚，我们两位新人共同畅想一曲“你最珍贵”，晶莹的香槟美酒在水晶宝塔之间缓缓流淌，就像我们两位新人把他们的心，把他们的情，交于对方，混合交融。在今天，在这么一个喜气洋洋的日子里，让我们深深的祝愿你们俩，祝福你们俩，用你们的双手，勤劳的双手，去开创一片洁净而又美好的天地，用你们的双手，勤劳的双手，去共筑一个浓情蜜意的爱巢，去开创美好的未来
交杯酒仪式－－
司仪：这满满的交杯酒是我们两位新人，用他们的情，用他们的爱酿造的美酒，也只有真心相爱的人，才能喝的美酒，有请：
交杯酒进行中－－
司仪：喝了这杯酒，今生今世不分手，喝了这杯酒，来生还要一起走。
交杯酒后及新人入席－－
司仪：朋友们，在这里我想用一种特别而又特殊的祝福，让朋友们共同为我们两位新人祝福，请在座的来宾们共同起立好么？举起你们手中的酒杯，等我数三之后把我们最深的祝福和祝愿化做“干杯”，祝福这对龙凤新人新婚愉快、白头偕老、永结同心！“一、二、三”干杯
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一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑。为了贯彻落实工作项目的要求，我们免不了制定一份全面的方案，方案的制定不是一件容易的事，那么应该如何去写一份方案？下面是小编精心收集整理，为您带来的《导游词必备: 鞍山导游词范文网页版》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
千山位于辽宁省鞍山市东南17公里处，总面积44平方公里，素有“东北明珠”之称，为国家重点风景名胜区。他南临渤海，北接长白，群峰拔地，万笏朝天，以峰秀、石峭、谷幽、庙古、佛高、松奇、花盛而著称，具有景点密集、步移景异、玲珑剔透的特色。千山为长白山支脉，主峰高708.3米，总面积72平方公里。山峰总数为999座，其数近千，故名“千山”，又名“积翠山”、“千华山”、“千顶山”、“千朵莲花山”，千山“无峰不奇，无石不峭，无庙不古，无处不幽”。古往今来，一直是吸引众多游人的人间胜境。
千山，以奇峰、岩松、古庙、梨花组成四大景观。按自然地形划分为北部、中部、南部、西部四个景区。包括20个小景区和228处风 景点，分布在几条沟谷内。景色秀丽，四季各异，是集寺庙、园林于一山的风景旅游胜地。盛夏时节，这里气候极为凉爽，空气特别清新，到千山避暑度假绝对是您的明智选择。
千山，一年四季景色各异：春天梨花遍谷山花满壑;夏天重峦叠翠，郁郁葱葱;秋天漫山红叶，落霞飞虹;冬天银装素裹，雪浪连绵。美景佳境终年纷呈，吸引游人流连忘返。千山不仅以其秀丽风姿吸引众多游客，更适于痴迷于自然山光水色、松青花艳的摄影爱好者一年四季从事创作。5月的千山，到处是盛开的梨花，嫩绿丛中，花香袭来沁人心脾。6月初夏的千山，松涛阵阵，树影婆娑，似在上演着绿色的圆舞曲，给人以和谐、优美的感觉。金秋十月，蓝天白云下，漫山遍野处处金黄，触目皆是染霜红叶，是摄影采撷收获的黄金季节。12月的千山到处是银装素裹。风雪中，松柏更加挺拔，山势尤为峻奇。难得的冷峻壮美，更会使摄影创作美不胜收。
千山，是自然景观与人文景观的完美统一，而宗教文化是千山人文景观的主体。“临山已谛金钟响，入庙先闻玉炉香”。千山有寺、观、宫、庙、庵等20余处，宛如一颗颗闪光的宝石，镶嵌在奇峰秀谷之中，使古老的千山更加迷人。这些古老而宏伟的寺庙，有的高耸于险峰之上;有的依偎于群山环抱之中;有的坐落在向阳坡上;有的隐蔽在古松怪石之阴，与自然景物彼此烘托，融为一体，构成一幅优美、雅致、幽静的动人画面。正如清初镇国公爱新觉罗高塞在诗中描写的那样：“梵宇起中天，香岩响碧泉。虚堂清晓露，幽壑静鸣蝉。恣引螺峰翠，松含像巅烟。寺以峰为屏，山借寺为显。”除庙宇外，还有无数洞、塔、亭、碑也是千山人文景观的重要组成部分。
中国人提倡做事预先作好规划。在我们不知道工作该如何实施时，我们应该在事情开始之前做好一份方案，制定好方案对于自己也是一种成长，好的方案都有哪些内容？下面是小编精心为您整理的“[导游词范本] 吸饮料范文网页版”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
胡老师从那鼓鼓的袋子里神秘兮兮的拿出了一瓶超大的王牌椰树椰汁，然后很客气地对我们说：“这瓶椰树椰汁是我带给你们喝的。”“可这么大瓶椰汁怎么分呢？”大家异口同声地问。“可以用吸管吸！”有一个人抢着答道。其他的人说：“这方法不行，太不卫生了。”又有人说：“可以倒在瓶子里喝。”我们说：“这方法也不行你，万一有人没瓶子呢？”大家议论纷纷，疑惑不解。听胡老师说：“用吸管吸。”“啊？这么长的一根输液管怎么吸呀？更何况用吸管吸不是之前就被我们删除了吗？”我们大家目瞪口呆。陈京秀上去了。她一上讲台就深吸一口气，屏住呼吸，就使出了吃奶的劲开始吸，刚吸一会儿她的眼睛瞪得像灯泡一样大，脸涨得通红。顿时，教室里炸开了锅，大家如坐针毡。坐在椅子上的，站在地上的，站在的桌子上的都在喊：“别喝了！别喝了！再喝我们就没有了，再怎么也得给我们留点呀！”滑稽的丁天乐一把眼泪一把鼻涕地说：“给我留一点吧！”眼看一个个幸运者都上去喝椰汁了，此时此刻的我心里像揣了一只兔子怦怦直跳，真担心自己喝不到了呀。终于轮到我了，我怀着无比激动的心情上去了，我深吸一口气，开始喝了，我使出九牛二虎之力喝了一大口。“呀，真是好喝呀！”我赞叹道。这次喝饮料还真奇怪呀！
浙江丽水缙云县实验小学三（6）班三年级:王卉
事在人为，而方案规划也需先行。在我们不知道工作该如何实施时，我们需要不断得完善好自己的方案，每一个方案的实施都有它的意义，如何才能真正的写好方案呢？以下是小编为大家收集的“[课件范本] 高二地理说课稿范文网页版”欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
课程标准：以某流域为例，分析该流域开发的地理条件，了解该流域开发建设的基本内容，以及综合治理的对策措施。
1、结合教材内容与学生情况，以课程标准为依据，定下教学目标：
（1）学情分析
1、学生已有基础
第一章地理环境与区域发展——掌握区域分析的思路
第二章区域生态环境建设——区域分析的应用
第三章第一节能源资源的开发——以我国山西省为例与本节课可以合并归类为区域优势与区域发展问题，学习思路上具有相似性。
学生在学习前面内容时均有进行看图、用图能力的训练。
2、课堂前的准备——养成教育
要求上课前必须准备好地图、书本、笔记
（2）教学目标
知识与技能目标：
观察地图，建立流域和水系的概念，并总结归纳流域的基本特点，特殊性和整体性。
过程与方法：
1、结合地图和地理图表，分析田纳西河流域开发的自然背景和社会经济背景。
2、通过了解田纳西河流域不同时期的开发措施和后果，分析流域综合开发的意义。
3、运用资料，分析其他流域的开发。如长江流域的综合治理
情感态度与价值观：
通过学习田纳西河流域的综合开发，体会人类如何正确认识自然，进行流域的开发为人类带来利益，避开灾害的科学研究精神。
2、根据学生的基础和课程标准，得出本课的重难点：
（1）根据课标要求，得出本节课重点：
1、分析田纳西河流域开发的地理条件以及田纳西河开发建设的基本内容。
2、以田纳西河流域综合开发的分析思路为模板，迁移分析到其他流域的开发。
（2）根据学生基础，确定本节课难点：
1、由于学生距离学习必修一气候的时间较长，对气候相关知识有所遗忘，且对学生而言气候成因，特点，分布难以理解和记忆。
难点一定为：分析田纳西河流域_带季风性湿润气候（田纳西河开发的地理条件之一）的成因。
2、基于学生目前的知识水平，以及没有更多迁移分析的能力训练的前提下：
难点二定为：以田纳西河流域综合开发的分析思路为模板，迁移到其他流域的开发。
3、根据教学目标和重难点，定教学方法和手段：
以多媒体为工具采用组织教学和情景模拟的教学方法，调动学生学习的主动性，积极性和创新性。
通过思维导图的板书模式，以便于学生对教材的理解和知识网络的形成
（1）以多媒体为工具的组织教学方法：
1、本节课流域与水系概念的获得是建立在观察地图基础上的。
2、田纳西河流域开发的自然背景如地形需要用到田纳西河流域的地形图；田纳西河气候的成因特点与其地理位置、地形、气压带、锋面活动有关，分析其成因需要用到相应图表；分析水系特征时需结合气候特点和水系图；矿产资源分布图。
所以组织学生以小组形式看图，分析为主。并且在这个过程中老师运用多媒体播放相关图表辅助指导学生看图。
（2）情景模拟教学法：
在学习完田纳西河背景后，学生对田纳西河流域有了认识，于是可以采用情景模拟的方法让学生探讨田纳西河流域综合治理的措施与产生的效益
（3）通过思维导图的板书模式，以便于学生对教材的理解和知识网络的形成
4、教学程序
（1）基于本节课内容结构，将本节课分为两课时：
第一课时：田纳西河流域开发背景与综合治理措施以及产生的效益
第二课时：
1、以田纳西河流域综合开发的分析思路为模板，分析长江流域的综合治理——以三峡工程建设为例
2、配套练习
（2）课前准备（主要为教学材料的准备）：
1、教师准备：PPT流域水系图；田纳西河地形、水系图；田纳西河流域气温变化曲线与降水柱状图；北美地形与矿产资源分布图；长江三峡流域的背景资料。
2、学生准备：地图册P68：流域水系图；田纳西河地形、水系图；田纳西河流域气温变化曲线与降水柱状图；考试图册P130，北美地形与矿产资源分布图；书本；笔记本。
（3）教学流程及时间分配
第一课时
1、导入：西江洪水图片导入，设疑：如何合理进行流域开发，为人类带来利益，避开灾难，引出田纳西河流域综合开发的正面例子进入新课。1分半钟
2、利用准备材料，组织分析流域背景，并分小组发言，教师点评。18分钟
3、创设情境，探讨田纳西河流域综合治理的措施与效益，并分小组发言，教师点评。15分钟
4、随堂练习+课堂总结。5分半钟
第二课时
1、给出长江三峡地区背景材料（气候、地形、水系、社会经济等），迁移分析长江三峡的综合治理。20分钟
2、练习反馈与总结。20分钟
5、板书设计
1、流域与水系概念
2、田纳西河流域的开发
远大的抱负和雄心是需要的，但实际它们的方案计划更为重要。针对我们给自己制定的目标，我们免不了制定一份全面的方案，方案要写得非常具有条理性和可行性，方案该怎么写才好呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“导游词推荐: 假如人类可以冬眠左右范文网页版”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
如果人类可以像蛇、熊、青蛙一样冬眠，那应该是一件非常有趣的事情。
每当北风呼呼吹起的时候，人们开始准备进入冬眠阶段。大家都关好门窗，肚子吃得鼓鼓的，这样睡眠期间也不会觉得饥饿。时间一到，大家就纷纷躺在床上睡觉。大街小巷空无一人，整个城市一片寂静。
人类已经进入了冬眠阶段，动物们就开始陆陆续续地出动了，城市瞬间又变得热闹了。动物们也像人类一样会骑自行车，也会开汽车，只是这些交通工具是超级迷你的，适合它们使用。它们还会逛街，买卖东西，会和朋友一起出去游玩。如果有人冬眠时家里的门窗没关好，被大型动物发现了，它们就会把那些人类关到笼子里供其他动物观赏。你是不是也觉得这样很像现实中我们去动物园看动物一样？与我们不同的是小动物们没有手机，不会给笼子里的人拍照留念，它们只是观看。
春暖花开时，冬眠也结束了，人们陆续醒来，城市又变回了人类的世界。
不打无准备之仗，重要的事情需要作好方案设定。当我们面临各种各样的项目建设，我们最好是预先准备好行动的方案，每一个方案的实施都有它的意义，怎样写出一份优质的方案呢？小编特地为大家精心收集和整理了“自信的名言范文网页版”，供您参考，希望能够帮助到大家。
1、不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前。路，一直都在。
2、我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去！
3、幸福就像香水，洒给别人也一定会感染自己。
4、无钱之人脚杆硬，有钱之人骨头酥。
5、鸭仔无娘也长大，几多白手也成家。
6、有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响。
7、想的多一定没做的多有效，然而不想便做一定没什么效果。
8、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。
9、人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。
10、不必因昨天的眼泪湿了今天的太阳。
11、相信自己，一定能成功。
12、师傅领进门，学艺在自身。
13、成功是努力的结晶，只有努力才会有成功。
14、学会下一次进步，是做大自己的有效法则。因此千万不要让自己睡在已有的成功温床上。
15、要做的事情总找得出时间和机会；不愿意做的事情也总能找得出借口。
16、贫困能造就男子气概。
17、有智者立长志，无志者长立志。
18、曾经为了他丢了一切，现在为了自己拾起一切。
19、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。
20、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
21、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
22、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
23、壮志与毅力是事业的双翼。
24、燕雀安知鸿鹄之志哉。
25、穷人的孩子早当家。
26、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。
27、任何事物都不如习惯那样强有力。
28、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。
29、目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。
30、人若有志，万事可为。
31、所有的思想和行为都以实现目标为依据。
32、你送别人一束玫瑰，你的手中也留有清香。
33、只有想不到的事，没有做不到的事。
34、真正的爱，在放弃个人的幸福之后才能产生。
35、没有答不了的难题，只有学不完的知识。
36、牢牢地把握今天，创造美好明天。
37、不管失败多少次，都要面对生活，充满希望。
38、不要忽视想象，它是我们创意的源泉。
39、积极向上的心态，是成功者的最基本要素。
40、不要为失败找借口，要为成功找方法。
41、明确的目标是我们走向成功的起点。
42、自信是成功之母，自卑是失败之父。
43、给自已标价越高，自已的价值实现就越大。
44、大胆自已地表现自已，别人无理由轻视你。
45、生命不等于是呼吸，生命是活动。
46、知、仁、勇三者，天下之达德也。
47、合理安排时间，就等于节约时间。
48、恩欲报，怨欲忘；报怨短，报恩长。
49、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。
50、发一次脾气，就等于在进步的梯子上倒退一步。
51、为别人着想的创新，成就自已的伟大事业。
52、实现梦想比睡在床上的梦想更灿烂。
53、成功是因为自已，失败也是因为自已。
54、永不言败，是成功者的最佳品格。
55、但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。
56、芸芸众生，孰不爱生？爱生之极，进而爱群。
57、积极向上的人总是把苦难化为积极向上的动力。
58、目标再远大，终离不开信念去支撑。
59、你要决心成功就要做自已的国王。
60、一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己。
61、态度决定一切。细节决定成败，习惯成就人生。
62、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
63、入班即静，入座即学；决战中考志在必赢。
64、拼一个春夏秋冬，换一生无怨无悔。
65、试玉要烧三日满，辨材须待七年期。——白居易
66、书到用时方恨少，事非经过不知难。——陆游
67、当你懈怠的时候，请想一下你父母期待的眼神。
68、因为有悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。
69、过去的是远了淡了的暮霭，未来的是近了亮了的晨光。
70、有教养的头脑的第一个标志就是善于提问。——普列汉诺夫
71、世事洞明皆学问，人情练达即文章。——曹雪芹
72、只有在人群中间，才能认识自己。——德国
73、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
74、十年寒窗磨一剑，是非成败在今朝。
75、不为失败找理由，要为成功找方法。
76、挑战极限，无悔人生奋力拼搏进取，谱写风华篇章。
77、行动是理想最高贵的表达。
78、一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。
79、成功是别人失败时还在坚持。
80、今朝勤学苦，明朝跃龙门。
81、让刻苦成为习惯，用汗水浇灌未来。
82、没有等出来的辉煌；只有走出来的美丽。
83、我扑在书籍上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基
84、风雨夏秋冬，十年磨一剑。用我们自己的智慧成就梦想。
85、今天拼搏努力，他日谁与争锋。
86、要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。
87、长得漂亮不如活的漂亮。
88、固然我们无法变动人生，但我们能够变换人生观；固然我们无法变换环境，然而我们能够转变心绪。
89、不经三思不求教不动笔墨不读书。
只有事先作好了方案，才能从容地完成重要的事。当我们打算开展一个项目时，我们最好是预先准备好行动的方案，方案的制定需要做到妥善无误，如何才能真正的写好方案呢？以下是小编为大家精心整理的“最新职场范文: 咏鹅300字范文网页版”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
一天，我来到茂密的小树林观赏风景。树林里的树是郁郁葱葱的，花儿是五颜六色的，鸟儿是欢声笑语的。忽然，在不远处传来一声声鹅叫，我非常惊讶，就跟着鹅的叫声走了过去。
到了那里，我看见了一条清澈的小河，那条小河清的可以映出白云在碧蓝的天空上游荡，或许是因为有这高山绿树的颜色，河水也变成翠绿的，好像无瑕的翡翠。不远处游来一只天鹅，这只天鹅的羽毛是雪白的，头顶上还戴着一顶小红帽。它伸长它那长长的脖子欣赏它那从水中倒映出的影子，然后又把头伸上了天空，嘎嘎嘎的叫，好像在对天空说：我好美呀！我不禁脱口而出：鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。
河北石家庄新华区合作路小学四年级:王泽时
那些成功的人，对于未来或者重要的事特别注视方案的制定。由于需要展开一个项目，我们通常需要提前准备好方案，方案的制定不是一件容易的事，什么样的方案比较高质量？以下是小编为大家收集的“热门合同: 专业见习范文网页版”欢迎您参考，希望对您有所助益！
炎热暑假，已经接近尾声，从3月20日到4月20日这段期间，在电子商务有限公司实习，总的来说学到了很多的东西，每次都有新的收获。
我是一名广告学专业的学生，大一暑假的时候就在一家广告公司实习，当然那个时候因为大一学的东西都是理论上的，所以实战方面进行的很少，但是也学到了很多的东西，也体会过了一家广告公司是怎样的一个经营模式，以及那些平面广告的成品的制作过程，当然也初步的学习了专业方面的软件。收获颇多，这也是我坚持大二的时候也一定要出来实习，不要呆在家里荒废时间的原因。
暑期实践是一个可以很好的实现自己能力的平台，我这次所在的电子商务有限公司是一个正在起步的公司，可以跟随着企业一同成长，这可以说是一个千载难逢的好机会。而我也很珍惜有这样的一个机会，我在这边主要负责的就是公司前期的网络推广以及网站的美工制作，感觉自己已经进入实战了，在课堂上学的很多的东西都进入到了实际操作，包括dm、网络营销、线上线下一体化、企业营销策略等等，当然也包括自己广告专业最基础的photoshop、 coreldraw、dreamweaver这几个软件的运用。
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刚拿起筷子，就接到采访使命的电话。夜班上到清晨，已是浑身酸痛，本想回去睡个好觉，可躺在床上却已睡意全无睁眼到天亮。白日开了一天会，交稿后总算松了口气，可夜里做梦却被“稿件犯错”给惊醒。
这些对新闻记者来说，都是“家常便饭”。不规则的日子、不规则的饮食、超负荷的工作压力，使这一人群的健康大打折扣。
调查报告西方心思学家将当代人的工作严峻程度划分为10级(级数越大越严峻)，新闻记者与飞机驾驶员、领航员并排第三，为7.15级，仅次于8.13级的矿工和7.17级的警卫人员。
在中国第11个记者节来临之际，《法治周末》建议媒体人身心健康查询，选用问卷查询的办法通过网络发放问卷，共收回有用问卷120份。
接受本次查询的修改记者有1年至5年工作阅历的占六成(60.8%)，有5年以上工作阅历的占了近四成(39.2%)。其间，60.8%从事报纸类工作(日报占40%，周报占20.8%)；16.7%就任于广电媒体，18.3%就任于期刊杂志，4.2%就任于网络。
查询作用闪现，超九成的受访者标明对当时的工作感到压力大，近八成(77.5%)的受访者长时间处于焦虑状况。
工作压力大健康严峻透支
20xx年，中国医生协会联合国内最大的体检安排对传媒从业者健康状况进行了分析。从该体检集团200万份体检电子档案中抽调出媒体从业者的体检数据，市场调查分析发现，23640名媒体从业体检者中亚健康检出率为97.5%，比国内百万受检者73.1%的亚健康检出率高出25个百分点，媒体界归于亚健康高发工作。
该陈说称，传媒妁将比一般人群提前10年进入亚健康状况，这除了与超长时间工作、睡觉严峻缺少、体育练习过少、膳食方案不合理等缘由有关外，身心压力过大也是不可无视的要素。
《法治周末》本次查询作用印证了这一观念，在答复“您对当时的工作感到有压力吗”这一疑问时，选择“压力大”、“压力过大”、“压力分外大”3项的受访者跨过了九成(93%)，仅有7%的受访者标明没有压力。
面对无量的工作压力，近八成的人会出现颈椎痛苦体现，近四成的人会出现腰疼，四分之一的人出现内分泌失调，还有挨近五分之一的人常常伤风，出现其他体现的占7.5%。
另外，值得注意的是，近八成的受访者处于焦虑状况。受访者广泛出现出焦虑、简略烦躁、疲倦、全身乏力；三成的受访者会因此头晕头疼，近三成的受访者还会出现全身酸痛的状况。
与健康状况相对应的是严峻的透支健康行动。
《法治周末》查询作用闪现，周末可以正常休假的受访者只占12.5%，还有47.5%的受访者在这一疑问上存在变数，还有40%的受访者周末常常不能正常休假。即使是“五一”、“十一”、“新年”等长假，也仍有24%的记者不能正常休假。
查询作用还闪现，有近一半的受访者(47.5%)每天工作长达10小时或跨过10小时。近一半的受访者睡觉质量较差，近八成的人视力很欠好。
记者大都不能准时睡觉起床、一日三餐常常不能准时、常常加班的份额极高。每天运用电脑时间跨过4个小时，有的乃至更长。一部分记者吸烟较多。
面对沉重的工作压力和超负荷工作，大都记者在吃身体的“本钱”，对自个的健康状况没有满意注重，缺少练习身体、加强保健的知道和时间。
在《法治周末》本次查询中，虽然有61%的受访者标明会安排时间练习，但能每天坚持练习身体的受访者仅占16.5%，更多的人选择了每月一次(32.9%)。
39%不安排时间练习的受访者，在答复“您不抽时间练习的缘由是什么”时，跨过一半的人(53%)把不练习的缘由归结为“没时间”。
心思健康疑问不容无视
《法治周末》本次调研报告，虽然80%受访者认为自个的工作受到了敬重，但却有跨过九成受访者仍是会在工作中感到压抑。其间，近七成受访者偶尔会遇到，常常会遇到的则跨过了三成。
这些“压抑的工作”多为“看到太多阴暗面”，另外，43.5%的人选择“采访被踢皮球”，39.3%的人选择“稿子被毙掉”。
“中国处于特定的社会时期，记者的压力首要来自于社会责任。”中国人民大学新闻学院党委书记高钢对《法治周末》记者说。
中华全国新闻工作者协会维权服务处的贾贺在接受《法治周末》记者采访时标明，在处置记者维权等疑问的过程中，他常常听到记者谈到工作压力的疑问。
“不一样区域、不一样年岁和不一样心思实质的记者面对的工作压力不尽相同。”贾贺说。采访环境恶劣、待遇有待跋涉、职称评定比赛剧烈……各方面的压力影响了记者工作的功率和质量。
中国传媒大学传达心思学研讨所所长刘京林教授的研讨生曾对传媒妁的心思健康疑问进行了长达一年的查询研讨。在被查询的新闻工作者中存在心思妨碍的占34.12%，首要体现为焦虑、抑郁、强逼这三种状况。
很难想象，对于重要的事情没有的执行方案的话它会能成功。为了达成我们设定好的目标，我们在项目开始之前应该有一份完整的方案，方案中必须妥善安排好我们每个人的行动，写方案要注意哪些方面呢？下面是小编精心为您整理的“节能环保口号范文网页版”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
爱护一草一木，建设美丽校园。
明净之道，何忍污之。
百年校园，静净尽显。
楼道整洁，当然有你一份功劳！
树木拥有绿色，地球才有脉搏。
问：学校地址在哪？答：学校无地“纸”。
优美环境，需要你我呵护。
校园是我家，洁净靠大家。
尽心才能干净，干净才能静心
让环保在我们一中成为一种时尚
我们进步的阶梯，不需要绊脚石。
科技的阶梯，环保的楼梯
净一寸土地，靠你我努力。
有限的校园，无限的环保。
廉泉清清，夜话悠悠，你我同心护四周。
你我讲文明，花草方有情。
让这里和你的眼睛一样清澈明亮。
我轻轻的走了，留下一片洁净！
请你足下绕一绕，草儿向你笑一笑！
请别将我弃于池外，我想有个家！—垃圾自白
我清洁，你环保；你健康，我快乐。
丢掉的是品质，捡起的是美德！
环境卫生要洁净，需您的一份文明。
多一次弯腰，少一次乱抛，便多一份清洁。
舒适的环境，由你我创造。
手边蓄情花似锦，脚下留意草成荫。
请留下您的微笑，把其它的带走。
书香随轻风弥漫，草木因你我长青
绿草青青，足下留情。
处处齐心倡环保，融融春意暖人心。
用心呵护环境，用爱浇灌校园。
你扔，我扔，无处扔；你净，我净，处处净。
让地球生机勃勃，让家园绿意融融。
青青子衿，悠悠草心，净化环境，你我齐心。
爱护环境，地球人都能做到。
环境up，健康up，大家一起来up。
细微之处见公德，举手之间显文明。
举手做环保，明天会更好
绿色是地球的，我们要还给她.......
叶子的离去,是为风的追求.....
绿色守望者 守望绿色
惟有行动，生命才有希望！
敢爱，敢恨————我的环保理念
用我们的心，呵护每一片绿！
我为环保而骄傲，我为绿色而自豪，我为我们每一个人而感动 ！
沟通，从交流开始…………
从小事做起，但不要因小失大；做环保，不做另类人
做自己喜欢的事，累死也值……
我们是自然界的一部分
交流是一种积累的过程，学习是一种习惯。
期待有识者共进~~~~~
因善良而热爱公益事业 因热心公益而凸现善良
----做一个好人
怀大梦想，做小事情
用心感受身边，你会发现更多的精彩~
手边留情，脚下留净。
轻轻地走，正如你轻轻地来，不留下一片纸屑。
乱扔的最高境界就是不扔！——天下无脏
关爱环境靠大家，清新空气每一天。
请高抬贵手，还我一片净土。
校园美如画 受益你我他
勿让垃圾在窗外自由落体
伸出你的双手，呵护美好校园。
少一些纸片，多一分清洁。
尽一份呵护，净一方土地。
国旗伴我成长 环保洁我心灵
只留下您的足迹 请带走您的“云彩”
请用清洁回馈榕树母亲般的荫蔽
大榕树下阳明院 爱护环境敬先贤
绿色校园鸟语花香 环保成果你我共享。
“我”是美丽的，“脸”上有“斑”就不漂亮了。
让地球远离污染，让绿色走进家园。
愿这方净土，与您的心灵一样纯净。
爱我吧，把你不要的给我！——垃圾筒
保护环境 净化心灵
远大的抱负和雄心是需要的，但实际它们的方案计划更为重要。面临随时可能开展的建设工作，一份优秀的方案是非常有必要的，好的方案对于行动的成功有着重要意义，优秀的方案是什么样子的？小编特地为大家精心收集和整理了“演讲精选: 初春范文网页版”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
春天，一切都是朦朦胧胧的样子。淅淅沥沥的春雨，不大，不小，欢活地从这个伞跳到那个伞，不亦乐乎。迎面而来的春风，不急，不慢，温柔地抚摸着我，抚摸着大地，抚摸着世间万物。怪不得韩愈说，“一年之计在于春”。
春天，是一个神奇的季节。她带来了嫩绿，带来了新芽。湖水蓝的发闪，天空蓝的发亮。小草探出了头，悄悄的观察着，新鲜。小花展出了身姿，静静的打量着，芬芳。云雀在属于自己的天空中翱翔，云朵在属于自己的天空中飘荡，笛声起，春的意境袭来，暖，温，柔。
春天，夹杂着优美的笛声，多么美妙啊。这笛声，吹满了鸟叫，充满了花香，溢满了翠绿，一切，都是刚苏醒的样子。笛声落，春的意境回荡，和，美，轻。春天，又一年的开始，新的学期的开始，长大一岁的标志，充满希望的季节！“春风吹又生”，一个再生的春；“春眠不觉晓”，春天来了，你还不知道吗？“春江水暖鸭先知”，水变热乎了，连鸭子都知道春天正要赶过来；“春风又绿江南岸”，春风染透了江南两岸，似一副水墨画，上面画满了春意。
春天，花的世界，清新的世界，孩子的世界。瞧，迎春花开了，似一位温婉、恬静的少女；看，开了，宛如一个高贵优雅的公主；望，开了，像一位彬彬有礼的绅士……天气转暖，气候宜人，春天，何尝不是一个最舒适的季节？
春，万物复苏的季节，生机勃勃的季节。它是一切的起点。
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