不打无准备之仗，重要的事情需要作好方案设定。在工作总我们常常会收到领导分派的任务，我们需要不断得完善好自己的方案，方案必须围绕着实施目标来写，写方案要注意哪些方面呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《实用！中国梦我的梦演讲稿(5篇)》，希望能对您有所帮助，请收藏。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
当历史的长河奔流在岁月的沧桑里，有一个地方，她幅员辽阔，有着多彩多样的民族，有着丰富的资产，有着恢宏的气魄……这个地方便是中国。
中国，这个强盛的国家，发展成今天，不知经历了多少苦难、坎坷。曾经被血洗过，可又坚强的站起来，向着敌人奋起还击，终于，胜利了！中国胜利了！你听，那是什么声音？那是中华儿女为祖国胜利而欢呼；你看，那是什么？那是1949年宣布新中国成立的场面。是啊，新中国成立了，新中国成立也就意味着一个强大的国家正在复兴。
中国，真的站起来了吗？是的，中国真的站起来了！她犹如一个巨人，屹立在东方——2008年北京奥运会的成功举办，当奥运火炬点燃的那一刻，中国沸腾了！在2019年祖国的七十华诞，中华儿女欢呼着，那载歌载舞的场面令人兴奋不已……
还有“神七”“嫦娥”飞天、“神九”与“天宫一号”的成功对接……这些充分体现出中国的科技发展。
中国母亲用她那宽广的胸怀呵护着每一位华夏儿女，用甘甜的乳汁哺育各族儿女。作为一个中国人，报答母亲是应该的。我的梦想便是将来能为祖国做出奉献。
努力吧，因为梦想就在前方。奋斗吧，因为只有奋斗，才能更完善的实现梦想。抬头向前，勇敢前进，向着梦想前进，向着未来前进。抓住梦想，尽全力去实现它，也让梦想插上洁白的翅膀，使它在蓝天中任意翱翔。
放飞吧，让梦想飞吧！飞到祖国的每一个角落，飞到世界的每一个角落，要让全世界知道：中国人站起来了，中国站起来了！！
让中国梦飞向远方！
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我叫***，来自****。我演讲的题目是“中国梦，教师梦” 。
当她从我们的笔尖流淌而出，我们仿佛听见了幽幽响起的华美乐章；
当她从我们的唇中轻轻吐出，我们仿佛闻见了鲜花盛开的芳香；当她在我们的脑海中隐隐闪现，我们仿佛看见了一双双迎风抗击的翅膀！梦，有时是我们每个人前进的动力；梦，更是这个世界绿色的希望！正是因为有梦想，我们才历经沧桑赤心不改；正是因为有梦想，我们才历经坎坷依然前行。
实现中华民族的伟大复兴——中华民族最伟大的梦想——中国梦！
她是我们前进的灯塔，是你的梦，是我的梦，是他的梦，是我们每个人携手奋斗、努力追寻的梦。
“少年富则国富，少年强则国强”，少年充满梦想，则祖国充满希望。作为一名普通的中学教师，一位人类灵魂的工程师，我一样有着美好的梦想，那就是：穷尽毕生的精力，付出所有的智慧，教育引导孩子们健康快乐地成长。教给他们知识，教会他们做人，教导他们为了自己美好的梦想、为了实现伟大的中国梦，披荆斩棘，勇往直前！
梦在远方，路在脚下。梦想总是绚烂辉煌，圆梦的路却常常是艰辛漫长。但心中有梦，就会不畏艰险；心中有梦，就要风雨兼程。
“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干！”为了我挚爱的学生，为了我热爱的事业，为了我心中的梦想，我将穷尽所有的智慧，付出所有的努力，奉献所有的心血，在三尺讲台上谱写出人生最华美的篇章。立前路之明灯，燃燎原之星火。为培养祖国少年，为振兴教育事业，为中华复兴的伟大梦想，我要放飞我心中所有的爱！
我们是华夏智慧的子民，我们踏着祖辈的汗水和沧桑，我们顶着最耀眼的光环，我们肩负着历史最沉重的使命!为了实现我们自己的梦想，为了实现中华复兴的伟大梦想，让我们奋然前行吧!
“四海翻腾云水怒，五洲震荡风雷激。”“中国梦”像熊熊燃烧的火炬，照耀着我们前进的道路.来吧，教师们，让我们踏着时代的节拍，乘风破浪，为实现自己的梦想，为实现伟大的中国梦奋然前行！
中国梦！教师梦！
尊敬的各位领导、敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《中国梦，我的梦》。
在发言前我想问同学们一个问题就是：你们有梦吗?假如有梦的同学请大声的回答我。很好!我想你们的梦一定是绚烂的、美丽的、丰富的、美好的。生命因责任而美丽，人生因梦想而精彩。假如还在犹豫自己真正的的梦是什么?请认真听我们中国所共同的梦——中国梦
人生如梦，梦想是帆，每个人都有一个只属于自己的梦，但我们同属一个国家，所以每个人的梦又与国家的兴衰荣辱紧密相连。先哲顾炎武曾说：“天下兴亡，匹夫有责。”只有国家好，大家才能好。
有梦才能使中国富强!
我依然清楚的记得：
当甲午战争战败，日寇无礼踏破中国的门户;当八国联军侵入北京，无情掠夺中国的财产;当七七事变发生，中国的老人、妇孺被残忍杀害的时候，我在想那时中国的梦是怎样的!
我虽不曾亲眼看到，但那却是铁一般的事实。因为从老人们那深邃的眼神中可以感到无尽的愤懑;从他们干瘪的脸颊可以看到深情的泪水，从他们嘹亮的军歌中可以想到那奋勇杀敌时的豪迈;从他们激昂话语中听到那誓要捍卫家园振兴中华的誓言。作为新一代青年的我们难道不应该树立远大的理想，付之以踏实的行动，去继承先辈们的使命。去实现中华民族的伟大崛起和复兴吗?
有梦才能使中国繁荣!
在改革开放以来中国取得了一系列的可以载入中国史册的成就。香港、澳门的回归，经济特区的建立，使中国成为发展国家中的经济大国，科技先进国和军事强国。当中国成功举办奥运的时候，当神九飞天的时候，当蛟龙入海的时候，当航母下水的时候，当莫言荣获诺贝尔文学奖的时候。我相信每个人都感觉到了无比的自豪。但是现在的中国与其他发达国家还有很大差距。作为新一代的我们，难道不应该志存高远吗?
我想有的人会说，我们的力量是有限的。的确个人的力量很渺小，但是中国梦就是因一个个微不足道的个人的梦一直汇集、汇集，然后凝聚成的一个巨大的梦。冯至在《十四行诗》中写道，我们准备着，深深领受，那些意想不到的奇迹，在漫长的岁月里，忽然有彗星的出现，狂风乍起。
梦想是美丽的，它是最美的期望;梦想是阳光的，它使人由浮躁走向踏实;梦想是充满力量的，它可以激发人身体里无限的潜能。我们期盼的是国泰民安、经济发展、政治清明、文化繁荣、社会和谐、生态良好、公平正义。这才是中国人最伟大的梦。
少年智则中国智，少年强则中国强，少年有梦则中国的未来才有好梦。
我们必须昂起年轻的脸庞，挺起坚实的胸膛，因为我们将托起中国未来的太阳。
科技不断发展的今天，中国已经是世界经济强国，但仍处于发展中国家的行列，在科技水平，教育文化，综合国力等方面与发达国家还存在巨大差距，人们的生活水平虽然已经得到提高，但人与人之间的收入差还很大，各地区发展极不平衡。
事实在提醒着我们，中国还需进步，中华儿女应时时刻刻把祖国的发展放在第一位，作为一名华夏子孙，我的梦就是祖国的伟大复兴，虽然这对我来说遥不可及，但那又怎样?我是祖国的一份子，我应该为祖国的发展奉献出自己微小的力量。
我的中国梦演讲稿完毕，谢谢大家!
在十二届全国人大一次会议上，xx第二次详细阐述中国梦，在25min的讲话中9次提到中国梦。他强调：实现中国梦必须走中国道路；实现中国梦必须弘扬中国精神；实现中国梦必须凝聚中国力量。他的政治雄心赢得在场不断的掌声；赢得国内外政治媒体的关注；赢得全国人民有信心为实现中国梦而努力奋斗。
当“中国梦”的号角在神州大地吹响时，举国上下兴起一阵浪潮。随着时代的潮流，我也会偶尔不经意问自己：“我的梦想是什么？我的梦想在哪里？我的梦想离我还有多远……”。想着、想着我会陷入沉思，我会回首过去，我会面对当下，我会展望未来……
谭xx老师在培训中告诉大家：“敢于说出自己的目标，外界会给你提供更多的资源让你走向成功，走向卓越”。在谭老师的鼓励下，我鼓足勇气向大家分享了我的事业目标：按照时间的推移，我的短期目标是提高自己的表达能力；我3年后的目标考取西安交大mba；我5年以后的目标是拥有一家10人以上的公司；XX年、30年的目标对于我来说太遥远，我不做过多的考虑。我深知这一切对于我来说是一个很大的挑战，需要在实践中不断努力学习，不断提高自己，才能会实现目标。我也知道“理想很饱满，现实很骨干”这句话，所以今后必须学会时刻捍卫自己的理想。
给青春一个奋斗的理由，努力奋斗吧！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
我们人人都有自己的小梦想，国家也有大梦想。我们的小梦想多得数不胜数，有的是要一个变形金刚，有的是想尽情地玩耍，还有的是想每次考试都100分，得到父母的表扬，而我们中国的梦想就是实现我们中华民族的伟大复兴，建设具有中国特色的社会主义国家。
经济是国家的根本，如果一个国家的经济很发达，那这个国家就会国富民强，反之，就会十分弱小！我梦想以后中国的经济又好又快得发展，就像唐朝时期那样成为世界经济发展的中心，屹立于世界东方！
中国梦还包含许多方面，比如民生，它和老百姓的生活息息相关。我希望，在不久的将来，人人都有工作，人人都有学上，人人都有房住，大家生病了能得到很好的救治。我还希望解决食品安全问题，让“三无食品”、“注水肉”、“瘦肉精”等从我们的生活中彻底离开，让我们吃上放心的食品，喝上干净的水。
“少年智则国智，少年强则国强。”让我们大家脚踏实地地行动起来，实现个人的小梦想，构筑我们心中的中国梦！
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从小，我就被爸爸娇惯着，因此，什么活我也不会干，只能在人家旁边看热闹。一直到三年级，我连开水也没打过，妈妈还因此常批评我，但有一件事改变了我。
那一天，妈妈因为做饭脱不开身，便嚷嚷着让爸爸去替她打开水。爸爸正聚精会神的看足球赛呢，根本不理会妈妈。于是，我自告奋勇：“让我去吧！”妈妈挖苦我说：“哟，我们家娇小姐也做家务了，真是太阳打西边出来了。”妈妈不相信啊，气的我直跺脚，我要证明给你看，我拿起开水瓶出门了。
我哼着歌，一蹦一跳来到开水炉，刚准备打开水，一拍脑瓜，哎呀！我刚才走得匆忙，连水票也没拿。我急得像热火锅上的蚂蚁。这时，妈妈慌慌张张拿着水票从后面赶来了，一边上气不接下气地把水票递给开水炉的老爷爷，一边数落我：“打开水连开水票都不拿，指望你还能做什么 事！”我惭愧地低下了头。
回来的路上，妈妈一声不吭。我将功补过，帮妈妈拿水瓶。刚接手，挺轻的；过了一会儿，手感觉越来越沉，手上拎的仿佛不水瓶，而是大石头。想向妈妈求救，可是不能违背誓言。我实在拿不动了，就停下来歇了一会儿又走。就这样走走停停，终于把开水拎到了家门口。
自从这件事发生以后，我体会出妈妈平时做家务的辛苦，每次放假，我就会帮妈妈分担一些家务活。妈妈夸我长大了，爸爸夸我懂事了，同学们，你们养成了帮大人做家务的好习惯吗？
我的发言完毕，谢谢大家！
印度谚语中曾写到：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。每个人都有自己心中的好习惯，让我在成长中受益匪浅的自然是我那心中的一些好习惯。
我有遵守交通规则的好习惯。父母、老师经常教育我们“安全第一”，所以，我一直做到把自身的安全放在第一位，一般情况下都不会因不注意而受伤。于是，“红灯停，绿灯行，安全第一放在心”成为了我心中的好习惯。因此，我远离了危险，每天都安全地到达学校，再安全地回到家。
我有喜爱看书的好习惯。我非常喜欢看书，每次看书都几乎达到身临其境的境界，我总是不知时间已悄悄过去多少了。“每天读书在书房，与书为友幸福长”，喜爱看书便雷打不动地成为了我心中的好习惯。
我还有讲究卫生、保护环境的好习惯。每当我正准备做一件破坏环境的事时，我的好习惯就会告诫自己：一个文明的人是不能做出这样的不良行为的。于是我便打消破坏环境的念头。当看见别人正要乱扔垃圾时，我就会连忙上去制止。“爱卫生，不随地吐痰，护环境，不乱扔垃圾。”也成为了我心中的好习惯。
好的习惯，让人终身受益，正是我心中现有的一些好习惯，激励着我好好学习、健康成长。我会更加学习和培养更多更好的优良习惯。同学们，让我们从现在开始养成好习惯吧！
著名作家雷洛夫有一句名言：“坏事情一学就会，早年沾染的恶习，从此以后就会在所有的行为和举动中显现出来，不论是说话或行动上的毛病，三岁至老，六十不改。”刻骨铭心的一句话让我联想到很多。
古人云，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”
很久以前，有个小和尚，他想学理发给寺庙里的和尚剃发，于是，他就开始用好习惯伴我成长冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时，总要顺手把剃刀插到冬瓜上，没多久就学会了如何剃发。
他第一次给人剃发时，去打水洗头时，顺手把剃刀插上去，结果可想而知，小和尚成了杀人犯。
为什么呢？答案很简单，小和尚用冬瓜练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人而不是冬瓜，但却习惯性地插了上去。因此，是那一个小小的坏习惯害了他。
虽然这一个故事有些夸张，但我们应该从身边做起，从小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯。比如：不要踩踏花草；在图书馆里读书时不能大声喧哗，上课要积极发言；要热心帮助有困难的人……习惯像空气一样，在我们身边时刻围绕着，可以时刻体现出文明。
如果你还没有养成的话，那就赶快行动起来，在校做一名积极进取的好学生，在家做一名孝敬父母的好孩子，让这儿成为你最快乐的乐园，留下深刻的印象。
我们读书也要养成良好的习惯。没有书，就像鸟儿没有了翅膀；没有书，就如花儿没有了阳光；没有书，就似老鹰没有了猎物，书是人类进步的阶梯。
大家听过车胤的故事吗？车胤，生于晋朝，本是富家弟子，后因家道中落，变得一贫如洗，可是，他却能在逆境中自强不息。
车胤想了个办法，他捉来许多萤火虫，把它们放在一个白绢缝制的小袋子里，因为白绢很薄，可以透出萤火虫的光，他把这个袋子吊起来，成为一盏“照明灯”。后来，车胤不断苦读，终于成为一名著名的学者……
同学们，让我们从身边做起，从每一件小事做起，让好习惯伴随我们终身受益吧！
随着现今社会的不断发展，我们需要撰写各种各样的方案，方案范文是具有实用性的文章，好的方案都有哪些内容？下面的内容是小编为大家整理的优质范文：我的成长经历演讲稿之一，相信能对大家有所帮助。
各位领导各位同仁：
大家上午好！今天能幸运地站在这里，要感谢在座的各位领导和同仁对我的信任和鼓励。我只是一名普普通通的教育工作者，没有成熟的教育理论和成功的经验介绍给大家，只能讲讲自己踏踏实实的成长之路，讲点点滴滴的教学感悟，还有自己教学管理方面的一点体验。我向大家汇报的题目是《认认真真做事，踏踏实实做人》
1993年7月师范毕业我被分配沈集初中。当时学校一名优秀物理老师陈老师刚刚调走，初三物理空缺。在学校领导的信任和鼓励下，我接手二个初三毕业班的物理。从一同事口中得知，陈老师走时学生们依依不舍，有一个学生发出感慨：沈集初中的物理老师我只瞧得起陈老师。听到这句话我甚是羡慕，这句话给初上讲台的我无尽的激励和鞭策，让我暗暗下定决心，要做一个有良心的、有责任心的好老师，要对得起学生、对得起家长、对得起社会多年的培养！几年以后，也让我的学生这样评价我。从此我虚心向同组老教师和不同组的其他教师请教，一有听课学习的机会我也向学校积极争取。认认真真的上好每一节课，力争每节课都上成优质课，从小事做起，从平凡事做起，把每一件事情做好。由于我的努力，我所带的二个毕业班，当年中考中有2个学生物理成绩都是满分，有1名学生获得了当年的中考状元，我的教学成绩也得到了领导和老师们的首肯。
从此，我一直担任毕业班的物理教学。1998年开始进入教导处工作，20xx年开始分管学校的教学工作、无论是教学工作还是管理工作，我深深体会到：“认真能把事情做对,用心才能把事情做好”。
(医院点评)一、多留一份热爱给事业
工作最大的动力是热情。当我选择师范这个专业，选择教师这个岗位，我就把它作为终身的职业，倾注热情，为之奋斗。从教23年，我始终把教学放在首位，无论多忙，决不拉下一节课，我认为当老师，教学就是头等大事，就是最本职的工作，没有什么事比这重要。23年的教学生涯，我可以问心无愧地说：我从未有缺过学生一节课。在教学中，我深知：自己的水平高低决定学生素质的优劣。于是，我努力提高业务水平，我给自己规定：每天必须保证一个小时时间钻研教材，学习理论知识，以此来提高自己的业务素质。我深钻教材，改进教法，力求创新。我特别喜欢看、听别人的优质课，除了外出听课以外，我还借助网络，在电脑上下载了很多获奖优质课。在我的云空间里存着上百节优质课视频，我规定每周看一节，从中吸取别人长处，然后用在自己的教学中，收到了很好的效果，教学成绩也一直名列前茅。每当新一学年的开始，学生家长都争着要进我带的班级时，就是对我最大的肯定与鼓劲，我从心里我感到自豪与骄傲。刚过去的一年，由于工作需要，我进入教育总支工作。我所带的班级有许多教师子女，得知我的工作变动，这些老师找到我说：我们小孩子特别喜欢上您的课，你能继续带下去吗？说实话，谁都想让自己轻松一点，工作的变动能不带课是让多少教师羡慕的事啊。因为对物理教学的热爱，因为对学生的一份责任心，也因为对同事信任的回报，我欣然答应。我宁愿增加自己的工作量，也一定要把这些可爱的孩子送到中考的考场。他们安心，我也安心。多年的教学工作让我明白：“一个和孩子常年在一起的人，他的心灵永远活泼像清泉；一个热情培育幼苗的人，他会欣赏到它生长的风景；一个忘我工作的人，他的形象在别人的记忆中永远鲜活；一个用心温暖别人的人，他自己的心也必然感到温暖。”
当金秋果实压满枝头，莫忘记盛夏里花朵的芬芳；当膝下桃李誉满天下，莫忘记风华正茂时的拼搏。青年教师是那盛夏的花朵，我们要尽情吐露芳华；青年教师就像初升的太阳，永远闪耀着活力的光芒。作为一中教师的新生力量，让我们擎起教师的使命：奉献爱心、勇担责任！
爱与责任，相得益彰，是教师的灵魂。
我们青年教师首先要做有“爱心”的教师。教师的爱是一种崇高的爱，俗话说：“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。”教师就是那一个“爱别人孩子”的神。萦绕我们身边的无数教师，用行动阐释了“爱”的深意。无数鲜活的事例，在发出同一个声音：师爱，是教师之灵魂。温家宝总理曾经说过：“没有爱就没有教育”。教师的爱是滴滴甘露，她可以唤醒学生枯萎的心灵，教师的爱是融融春风，她可以消融学生冰冷的感情。一个没有爱心的教师，也就不能称得上是一位合格的教育工作者。我们对学生的爱，是要把学生装在心里：生病时嘘寒问暖，困惑时解疑答惑，颓丧时鼓舞激励，迷茫时指点方向……无需惊天动地，但求发自肺腑。
其次，我们青年教师要做有“责任心”的教师。
花有孕育果的责任，云有普降甘露的责任，太阳有给予大地光明的责任。世界上万物，都有自己的责任。具有了责任心，就会收获一个金色的人生。教师的职业是爱的职业，也是责任的职业，一个教师的责任心有多大，他的人生舞台就有多大。“学子修身行动”呼吁学生要有责任，我们青年教师更应该明确责任为学生做出表率。爱岗敬业是青年教师的基本责任。俗话说："干一行,爱一行",只有爱一行,才有可能真正干好一行。我们应该把深沉的爱融入工作中的每一个环节,把博大的爱播撒到每一个学生的心田。对事业的热爱是做好工作的前提，掌握过硬的本领是事业成功的关键。因此，青年教师的责任还应表现在自身专业化水平的不断提高上。我们应该有渊博的文化知识、扎实的理论基础、出色的实践能力、强烈的创新意识。同时，我们还应该有优秀的团队精神，注重教师之间的交流、合作、共进。要在同伴之间营造一种良好的沟通氛围，善于发现他人的优点并能虚心学习，学会赞赏，能为他人的进步和成功而高兴，能把自己的经验无私地与他人共享，通过同伴之间的合作形成强大的团队力量去解决一个又一个难题，取得一项又一项突破。对于青年教师，这一点尤为重要。
教师工作是平凡的，是由每天点点滴滴的“平凡”事情组成。“一个孩子的失败，对一个教师来说，只是几十分之一的失败，但对于一个家庭来说，就是百分之百的失败。”所以，教师应该具备高度的责任感，这是对自己的职业负责，更是对自己的良心负责。
世界也许很小很小，心的领域却可以很大很大。教师应是在广阔的心灵世界中播种耕耘的职业。愿我们一中青年教师以责任为土壤，用爱心来浇灌，把属于我们的那片园地管理得郁郁葱葱。
不打无准备之仗，重要的事情需要作好方案设定。为了将我们的某一项目开展得更有序，我们应该在事情开始之前做好一份方案，方案的制定需要做到妥善无误，是否有可以参考的方案呢？下面是小编帮大家编辑的《演讲稿参考： 中国饮食文化阅读答案其六》，供您参考，希望能够帮助到大家。
在中国传统文化教育中的阴阳五行哲学思想、儒家伦理道德观念、中医营养摄生学说，还有文化艺术成就、饮食审美风尚、民族性格特征诸多因素的影响下，创造出彪炳史册的中国烹饪技艺，形成博大精深的中国饮食文化。
中国饮食文化绵延170多万年，分为生食、熟食、自然烹饪、科学烹饪4个发展阶段，推出6万多种传统菜点、2万多种工业食品、五光十色的筵宴和流光溢彩的风味流派，获得烹饪王国的美誉。
我国的烹饪技术讲究食医结合，与医疗保健有密切的联系，在几千年前有医食同和药膳同功的说法，利用食物原料的药用价值，做成各种美味佳肴，达到对某些疾病防治的目的。中国饮食文化突出养助益充的营卫论（素食为主，重视药膳和进补），并且讲究色、香、味俱全，有五味调和的境界说。
古代的中国人还特别强调进食与宇宙节律协调同步，春夏秋冬、朝夕晦明要吃不同性质的食物，甚至加工烹饪食物也要考虑到季节、气候等因素。在《礼记月令》就有明确的记载，如春行夏令行秋令行冬令必有天殃；孔子说的不食不时，包含有两重意思一是定时吃饭，二是不吃反季节食品，西汉时，皇宫中便开始用温室种植葱韭菜茹，这种强调适应宇宙节律的思想意识的确是华夏饮食文化所独有的。
阴阳五行说是传统思想所设定的世界模式，也被认为是宇宙规律。制作饮食的烹饪必然也要循此规律。因此，不仅把味道分为五，并产生了五味说，而且还削足适履地把为数众多的谷物、畜类、蔬菜、水果分别纳入五谷五肉五菜五果的固定模式。更令人惊奇的是还有凡饮，养阳气也；凡食，养阴气也（《礼记郊特牲》）。并认为只有饮和食与天地阴阳互相协调，这样才能交与神明，上通于天，从而达到天人合一的效果。这种说法被后的道教所继承，成为他们饮食理论的一个出发点，如认为吃食物是增加人体阴气的，如五谷充体而不能益寿食气者寿等，要修炼、要获得阳气就要尽量少吃、最佳境界是不吃，走辟谷的境界。
中和之美 是中国传统文化的最高的审美理想。这个中指恰到好处，合乎度。 和不是同，是要建立不同意见的协调的基础上的。因此中国哲人认为天地万物都在中和的状态下找到自己的位置以繁衍发育。这种通过调谐而实现中和之美的想法是在上古烹调实践与理论的启发和影响下产生的，而反过又影响了人们的整个的饮食生活。
中国饮食文化是一种广视野、深层次、多角度、高品位的悠久区域文化；是中华各族人民在100多万年的生产和生活实践中，在食品开发、食具研制、食品调理、营养保健和饮食审美等方面创造、积累并影响周边国家和世界的物质财富及精神财富。
研究中国人的饮食生活不仅是研究中国文化的必要的组成部分，甚至可以成为研究中国文化的一把钥匙。
1．下列关于中国饮食文化的表述，不正确的一项是：（ ）（3分）
A．中国饮食文化博大精深，是在中国传统文化教育影响下产生的。如：阴阳五行哲学思想、中医营养摄生学说、饮食审美风尚、民族性格特征等。
B．中国饮食文化历史悠久，绵延了170多万年，分为了四个发展阶段，风味流派繁多，有烹饪王国的美誉。
C．中国饮食文化是一种广视野、深层次、多角度、高品位的区域文化，它在饮食文化的多方面影响了周边国家和世界的物质财富及精神财富。
D．中国饮食文化是中国文化的组成部分，研究中国饮食文化甚至可以成为研究中国文化的一把钥匙。
2．下列理解，不符合原文意思的一项是：（ ）（3分）
A．中国饮食文化突出养助益充的营卫论，中国的烹饪技术讲究食医结合，食物要达到对某些疾病防治的作用。
B．我国在几千年前有医食同和药膳同功的说法，要利用食物原料的药用价值，做成各种美味佳肴。
C．孔子说的不食不时，是说不吃反季节食品和定时吃饭的意思。强调适应宇宙节律的思想意识是华夏饮食文化所独有的。
D．中国人在饮食上还特别强调进食与宇宙节律协调同步，春夏秋冬、朝夕晦明要吃不同性质的食物，加工食物时要考虑季节、气候的因素。
3．根据原文的内容，下列理解和分析不正确的一项是：（ ）（3分）
A．制作饮食的烹饪遵循了阴阳五行规律，不仅产生了五味说，而且把谷物、畜类、蔬菜、水果分别纳入五谷五肉五菜五果的固定模式。
B．道教饮食理论的一个出发点是只要饮和食与天地阴阳互相协调，就能交与神明，上通于天，从而达到天人合一的效果。
C．五谷充体而不能益寿 是认为吃食物是增加人体阴气的，要获得阳气就要尽量少吃、最佳境界是不吃。
D．中和之美是中国传统文化的最高的审美理想，是在上古烹调实践与理论的启发和影响下产生的，反过又影响了人们的整个的饮食生活。
参考答案
1.C(原句意应该是中国饮食文化是物质财富和精神财富，不是影响了别人的物质财富和精神财富)
2.D(将古代中国人说成是中国人，扩大了范围)
3.B(将只要就换成了只有才)
如果事先缺乏周密的准备，机遇也会毫无用处。当我们面临各种各样的项目建设，我们可以精心编写一份关于自己的方案，好的方案对于行动的成功有着重要意义，那么应该如何去写一份方案？下面是小编精心收集整理，为您带来的《教你写演讲稿: 心情的寄语(篇一)》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
1.立夏天气渐渐热，防暑绿豆汤多喝，勤洗双手讲卫生，预防疾病不滋生，预防干燥多补水，皮肤滋润容颜美，闲来无事去锻炼，身体舒坦又康健，立夏节气多注意，今夏顺心又如意!
2.烦恼从容放“夏”，疲惫轻松卸“夏”，快乐多管齐“夏”，幸运从天而“夏”，爱情花前月“夏”，收入不在话“夏”，朋友遍布天“夏”，今天立夏，愿你快乐一夏，好运一夏!
3.烦恼从容放下，疲惫轻松卸下，快乐多管齐下，幸运从天而下，爱情花前月下，收入不在话下，朋友遍布天下，今天立夏，愿你快乐一夏，幸运一夏!
4.立夏节气到，鸟儿鸣叫送好运，蝉儿带来开心逍遥;艳阳照耀身体安好，鲜花伴你美丽永不老。关心问候送上大礼包，阅读就有好运到：每天多微笑，烦事一边撂，平安把手招，财运和你一起跑，幸福的光芒对你闪耀。立夏，愿你心情美好!
5.花团锦簇的大地，暖风轻荡漾，生长着梦想，盛开出希望。红蜻蜓展开翅膀，蒲公英飞向远方，一望无际的田野翻滚着麦浪，烟波浩渺的江河欢快地歌唱。立夏到，阳光照耀着你的脸庞，美丽风景任你欣赏，愿快乐悄悄弥漫你的心房，幸福永远陪在你的身旁。
6.百花齐放，缤纷一季的快乐，鸟儿欢歌，演译一夏的欢愉，小荷盛开，绽放一季的如意，蛙鸣声声，唱响一夏的幸福，立夏，愿你欢乐开怀，逍遥自在，清凉一夏!
7.春夏变换，拿出“冰镇”的快乐，消灭“升温”的烦恼;打开“恒温”的吉祥，扫除“灼热”的困扰;举起“清凉”的如意，驱逐“沸腾”的喧嚣，立夏节气，祝你生活愉快，万事顺心，立夏快乐。
8.有一种美酒一滴就让人久久回味，有一种乐曲一听就让人一生陶醉，有一种书读了再读仍百看不厌，有一种人认识了就感到亲如手足，有一种问候一句就感春风拂面，有一种祝福收到就心花灿烂。愿朋友立夏快乐！
9.褪去厚厚的衣衫，好轻松啊。此时衣单被薄，一定要防止感冒。打开心胸乐开怀，安闲自乐心欢畅。春去夏又来，花儿遍地开。立夏了，开心祝福送给你！
10.立夏腹泻高发季，妙招助你巧抵御，入口食物洗仔细，水果尽量削皮吃，冷饮冰品莫贪食，酷热难耐饮温水，冰垫寒凉不宜坐，夜晚睡觉盖肚皮。愿安康伴你！
11.匆忙的岁月，灿烂的季节，试着与快乐相约，把烦恼拒绝，让心情逍遥愉悦。立夏时节，祝福不缺，愿你痛快享受美好感觉，将幸福味道领略。
12.立夏到了，多彩的夏装缤纷你的视线，美丽的夏花灿烂你的精神，热烈的夏雨冲刷你的忧愁，炎炎的夏日燃烧你的无奈，清爽的夏风拂去你的焦躁，愿你邂逅一个浪漫又美丽的夏日！
13.春走了，恰似立夏悄悄地来;永远不改的，是我思念的情怀;阳光燃烧着云彩，云隙透露着关爱;快乐因你而存在，夏天因你而多彩。立夏时节，祝福送上，愿你笑容灿烂，快乐开怀!
14.门外无人问落花，绿色冉冉遍天涯，原来今日始立夏。豌豆立了夏，一夜一个杈;小表开花虫长大，消灭蚊虫于立夏。祝福是我愿，短信是我发，祝夏天快乐!
15.时至立夏，贴士牵挂；静以养心，节欲守神；补肾助肝，调养肠胃；一日三餐，粗细搭配；稀食多汤，调理肠胃；作息无律，身体遭罪；红尘琐事，乐观面对。
16.一季的阳光，火红了岁月，散发快乐的芬芳；一季的梦想，展开了翅膀，飞往成功的方向；一季的花香，漫过了山岗，弥漫思念的心房；一季的希望，开遍了田野，肥沃幸福的土壤。立夏时节，我把一季的祝福，送到你的心上，愿你美丽心情飘扬，甜蜜日子绵长！
17.立夏前后利于心脏生理活动，顺应天气变化，重点关注心脏。保持良好心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。宜多食清热利湿食物：赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品：动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒。
18.囊萤映雪是美德，凿壁借光是美德，程门立雪是美德，鸡鸣而起是美德，牛角挂书是美德，昼耕夜诵是美德，引锥刺股是美德，中华美德，天道酬勤!
19.立夏养生有道，用热除热才好，热水泡脚解乏，有利体内散热，热水擦身降温，促使皮肤透气，多喝热茶醒脑，静心燥热远离，温馨关怀送上，快乐安康常伴!
20.立夏需补阳，花草来养生，艾草清炖鸡，利湿又健脾，菖蒲泡茶饮，健胃消食妙，柚子叶煮水，洗面润肤好，香茅牛肉汤，味美营养高。关怀已送到，愿你安康绕!
21.立夏腹泻高发季，妙招助你巧抵御，入口食物洗仔细，水果尽量削皮吃，冷饮冰品莫贪食，酷热难耐饮温水，冰垫寒凉不宜坐，夜晚睡觉盖肚皮。愿安康伴你!
22.春风远去烈日红，骄阳似火情意浓，青山翠绿花容艳，大雨纷飞洗尘埃，清凉送爽心痴醉，立夏到来祝福来，道声朋友请珍重，身体健康最幸福!
23.心情充满夏的绿意，幸福焕发勃勃生机。
24.芳草自随征路远，游丝不及客愁长。时间匆匆，立夏又至，祝福送给远方的你。心中的思念已托云寄，愿朋友一生顺利，心情美丽。
25.立夏来了，阳光愈加灿烂，风儿愈加温暖，天空愈加蔚蓝，情意愈加思念。我的问候千锤百炼，提取了百合花的纯洁，玫瑰花的缠绵，牡丹花的娇艳，融入快乐的甘泉，再加真情的酝酿，汇成了最幸福的问候，流淌在你的心田。愿你立夏快乐，好运相伴!
26.褪去厚厚的衣衫，好轻松啊。此时衣单被薄，一定要防止感冒。打开心胸乐开怀，安闲自乐心欢畅。春去夏又来，花儿遍地开。立夏了，开心祝福送给你!
27.立夏腹泻高发季，妙招助你巧抵御，入口食物洗仔细，水果尽量削皮吃，冷饮冰品莫贪食，酷热难耐饮温水，冰垫寒凉不宜坐，夜晚睡觉盖肚皮。愿安康伴你!
28.匆忙的岁月，灿烂的季节，试着与快乐相约，把烦恼拒绝，让心情逍遥愉悦。立夏时节，祝福不缺，愿你痛快享受美好感觉，将幸福味道领略。
29.立夏到了，多彩的夏装缤纷你的视线，美丽的夏花灿烂你的精神，热烈的夏雨冲刷你的忧愁，炎炎的夏日燃烧你的无奈，清爽的夏风拂去你的焦躁，愿你邂逅一个浪漫又美丽的夏日!
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亲爱的同学们：
下午好!今天我演讲的题目是《文明礼貌在校园》。
校园内，一些衣着整洁的同学边走边聊，随手丢下刚刚吃完零食剩下的包装袋;菜摊旁，小贩们卖完了菜，赚足了钱，随手将他们摊上的垃圾扔在了大街上;路边的花坛里，鲜花和小草差不多要被丢的垃圾掩盖了......亲爱的同学们，当你看到这些情景时，有什么感想呢?快快行动起来吧，做一个文明的好少年，用我们的文明行为影响自己的家庭，影响我们的校园，让这个世界清洁起来吧。
不要把"讲文明、懂礼貌"当作一件小事来对待，因为它可以提高一个人的素质，它可以提供你生活中的机遇;它甚至可以改变一个人的命运，可以提升一个民族的形象。
小的时候，听爸爸说起一个故事，有一个农民去了北京，随手丢了一个烟头，被罚了五元钱，当时只把他当成一个故事来听，觉得丢一个烟头有什么了不起，还被罚钱。今天细细想来，这不是一个文明礼貌的反面体现吗?讲文明、懂礼貌是我们从幼儿园开始就常常听到的话，它从我们上学的第一天起就一直陪伴着我们走到现在，然而这简简单单的六个字又有几个同学能真正做到呢?你是否在接受了老师的帮助后，客气地说一声"谢谢您"，你是否在和老师碰面时，微笑的说一声"老师好"，你是否在放学的路上见到老师时礼貌地说一声"老师再见"，你是否在违反了学校纪律时抱歉地向老师说一声"老师对不起"。
也许我们很多同学不善言表，也许我们很多同学不好意思正视老师的面庞，只愿在心里为老师默默祝愿......孰不知，当我们把自己的感激和祝福用言行表达出来时，不仅让我们能够不断进步，而辛勤耕耘的园丁们感到莫大的祝福和由衷的欣慰，更重要的是它展现出了我们的人格品质，折射出了我们的素质涵养!
同学们，讲文明、懂礼貌，做一个文明的人是现代社会对人的基本要求，是一个能够建功立业，成就光辉伟业的必备条件;而对于我们现在来说，最起码要做一个文明的小学生。因此我希望：我们要把"讲文明、懂礼貌"作为我们生活的一项基本行为准则，把它内化为一种自觉的行为!当我们得到别人帮助时，客气地说一声"谢谢你"，当遇到老师时，微笑地说声"老师好"，当给别人添了麻烦时说
一声"对不起"......这些最朴实的话语，流露出的是发自丹心的真挚情感，他们感受到的是100度的热情!
一声"谢谢"表达了对对方的无限感激，一声"老师好"传递了对老师由衷的钦敬;同学们，让我们用一份情感来遵守"讲文明、懂礼貌"的标语，用一份行动使文明礼貌之风永驻我们的校园吧!谢谢大家!亲爱的老师，同学们：
大家好!我今天演讲的题目是做一个讲文明懂礼貌的少先队员。我们的祖国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国，文明的风尚源远流长。我们的祖先就一直走在追求文明的道路上。文明是尊重别人，更是尊重自己。文明是一种美德!有人说，于细微之处观察人。当我走在马路上，看到行人车辆遵守交通秩序的时候，我看到了文明;当我踏入校园，看到同学向老师问候的时候，我看到了文明;当我看到爸爸妈妈善待老人的时候，我看到了文明;当我们同学向贫困山区孩子捐款的时候，我也看到了文明......我们每个人没有办法选择外表的美和丑，但我们能选择文明!同学们，我们期待着文明的阳光撒遍我们美丽的校园，在这里，我以少先队员的名义呼吁：行动起来，少先队员们!争做一个讲文明懂礼貌的好学生!遇到师长、同学，主动问好;上下楼梯，人多拥挤，注意谦让;讲究卫生，不乱扔果皮、纸屑;爱护公物，不乱写乱画;乘车时做到先下后上，主动让座;同学之间互相帮助，团结友爱......
同学们，行动起来吧!我们要从现在做起，当一名优秀的少先队员，做一个讲文明懂礼貌的好学生。
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