零思考方案网

大学体育活动的策划书2000字通用

2023-03-21
大学体育活动策划书

打工人在上班的时候经常会遇到一些活动,每当这个时候就要开始做活动方案了,活动方案主要是为了确定活动的圆满进行,你对这次的活动方案有什么样的想法呢?由此,有请你读一下以下的“大学体育活动的策划书2000字通用”,更多信息请继续关注我们的网站。

大学体育活动的策划书 篇1

为了丰富同学们的课余生活,进一步推动体育活动开展,带动体育活动的风气,增强班级凝聚力,也给同学们展示自我的舞台,信工学院研究生定于在四月中旬举办主题为“和谐信工,精彩缤纷”的体育节,包括篮球、羽毛球、乒乓球等比赛,旨在增强各班凝聚力,展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

一.信工研究生体育节开幕式

1.参加人员:信息工程学院研究生

2.开幕式时间:

3.开幕式地点:

4.开幕式流程

前奏

主持人开场白请领导宣读开幕词领导宣布体育节开始12人13足比赛开始

比赛规则见附件1.

二.信工研究生体育节各项活动

1.篮球(负责部门:文体部)

比赛细则:(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛,博士研究生整体派一支队伍参赛。

(2)比赛规程:见附件2.

(3)奖励办法:此次比赛积分将计入团体总分,第一名积15分,第二名积12分,第三名积10分,第四名积8分,其余球队积4分。

2.羽毛球(负责部门:文体部)

比赛细则:(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛,博士研究生整体派一支队伍参赛。比赛分为女单、男单、男双、女双、混双。每人至多可报两项。

(2)比赛规程:见附件3.

(3)奖励办法:此次比赛积分将计入团体总分,第一名积15分,第二名积12分,第三名积10分,第四名积8分,其余球队积4分。

3.乒乓球(负责部门:文体部)

比赛细则:(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛,博士研究生整体派一支队伍参赛。比赛分为女单、男单、男双、女双、混双。每人至多可报两项。

(2)比赛规程:见附件3.

(3)奖励办法:此次比赛积分将计入团体总分,第一名积15分,

第二名积12分,第三名积10分,第四名积8分,其余球队积4分。

4.拔河(负责部门:学术部)

比赛细则:(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛,博士研究生整体派一支队伍参赛。

(2)比赛规程:见附件4.

(3)奖励办法:此次比赛积分将计入团体总分,第一名积15分,

第二名积12分,第三名积10分,第四名积8分,其余球队积4分。

三.信工研究生体育节闭幕式

1.参加人员:信息工程学院研究生

2.闭幕式时间:

3.闭幕式地点:

4.闭幕式流程

领导、嘉宾就座领导宣布各种奖项,运动员代表上台领奖。领导致闭幕辞,并宣布体育节闭幕

四.信工研究生体育节经费预算

1.篮球

(1).场地费:小组赛9场,决赛4场,总计13场比赛。订场:五次2小时,一次3小时,总计13小时,每小时30元,费用为390元。

(2).裁判费:一二名决赛和三四名决赛将请专业裁判执法,费用为40元。

(3).比赛工具:20元。

(4).裁判用品及工作人员用品:20×13=260元

合计:710元

2.羽毛球

(1)、场地费315.00

(2)、羽毛球费用35

(3)、裁判用品及工作人员用品100.00

合计:590.00元

3.乒乓球

(1)、场地费300.00

(2)、乒乓球费用50.00

(3)、裁判用品及工作人员用品100.00

合计:

4.拔河

(1)裁判用品及工作人员用品

(2)比赛用品

合计:

5.奖金奖品

(1)锦旗3面

(2)总分前3名班级奖励:

(3)奖状若干

合计:

6.宣传及其他费用

(1)海报

(2)机动费用

总计:3000元元×5=175元元元元元450.00元100元100元200元100元600元50元750元100元200元

附件2:篮球比赛规程

一、比赛流程:

1.比赛分A、B两个小组,A组四支球队,B组三支球队,抽签决定小组,进行小组循环淘汰赛,胜一场积2分,负一场积1分,积分多者名次列前。

2.取各小组前两名进入淘汰赛(若小组赛两球队积分相同,看相互的胜负的关系,胜者晋级,若胜负关系无效,看小组赛中的晋胜分,晋胜分多者晋级),由A组第一名对阵B组第二名,A组第二名对阵B组第一名,胜者进入决赛,负者进行第三名的争夺。

3.比赛日期:日期未定,比赛赛程由小组抽签后决定。

二、裁判员组织比赛。

三、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。

1.比赛的开始:比赛时间为四节,每节十分钟;在第一节结束及第三节结束,中间休息两分钟;第二节结束(上半场)休息五分钟;第一节比赛开始十分钟前,各队队员需要在纪录台进行签到。

2.比赛的结束:比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮,如在信号发出前球已在空中,投中有效。

3.比赛应从裁判员在对手中间抛球,以中圈跳球开始;出现加时赛的情况,同样执行跳球程序;半场后交换场地进行比赛。

4.决胜期:下半场比赛结束,如两队得分相同,则进行一次或多次的五分钟加时赛;每次加时赛前有两分钟的休息时间。

5.犯规:球员与对手身体接触或违反运动道德的违规,即为犯规;犯规登记在球员个人名下,单场个人犯规达到五次自动离场;单场比赛时,每节内,每队球员侵人犯规满五次时,其后该队每一次的球员犯规应判罚两次(投三分球时被犯规,则罚球三次),由被侵犯球员主罚。

6.弃权:比赛开始时,一方队员不足五人时,球赛不得开始。在比赛时间十分钟候后,依然不足五人时,则由裁判判令该队弃权,由对方球队获胜;一方球队因各种原因提出弃权时,则判定对方球队获胜。

7.三秒违例:当一队控球时,其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留;违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。

8.暂停:每队在每节内可以请求一次暂停,第四节可请求两次暂停;规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛;加时赛各队均有一次暂停。

9.替补:替补球员入场前,应向纪录员报告;球成死球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时,替补球员方可上场。

10.不得请外援,若有此违规行为,取消球队成绩及继续比赛资格。

11.若有特殊情况,如天气原因,可延迟比赛日期

四、积分规则。

此次比赛积分将计入团体总分,第一名积15分,第二名积12分,第三名积10分,第四名积8分,其余球队积4分

附件3.

羽毛球比赛规程:以抽签的形式决定比赛对手,各项目单独抽签。以二叉树的.形式进行淘汰赛,每场淘汰赛采取3局2胜制,每局11个球,局与局之间休息2分钟。由于一共7个班,抽签时将有一个晋级签,抽到此签者将直接晋级前四强。采取积分制原则,获胜队员可为班级赢得较高积分。最后班级按积分高低排名。

附件4.乒乓球比赛规程:以抽签的形式决定比赛对手,各项目单独抽签。以二叉树的形式进行淘汰赛,每场淘汰赛采取3局2胜制,每局11个球,局与局之间休息3分钟。由于一共7个班,抽签时将有一个晋级签,抽到此签者将直接晋级前四强。采取积分制原则,获胜队员可为班级赢得较高积分。最后班级按积分高低排名。

大学体育活动的策划书 篇2

根据河北省教育厅、河北省体育局、共青团河北省委转发中共中央、国务院深入贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》(中发【20xx】7号)、教育局、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》(教体艺【20xx】6号)等文件精神,鼓励、引导我院学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,掀起学生阳光体育运动的热潮,营造健康向上的良好风气,进一步增强学生体质,提高学生健康水平,特结合我院实际情况,制订本实施方案。

一、 指导思想

认真执行国家教育改革方略,全面贯彻落实中央7号文件和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知精神,牢固树立“健康第一”的指导思想,以面向全体学生、努力提高全体学生身心健康水平为基本出发点,完善体育工作的领导和管理,广泛开展学生阳光体育运动,以培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的`生活方式,形成良好的校园体育文化氛围为工作重点,切实加强我院体育工作。

二、 活动目标

以“磨练坚强意志,增强学生体质”为目标,酿造浓郁的体育锻炼氛围,进一步促进学生形成良好的体育锻炼习惯,增强学生的体质,磨练学生意志。

三、主题口号:

“青春似火燃烧亮丽人生,体育如花绽放快乐校园”。

四、总体思路

1、突出活动中心,即磨练学生意志,促进学生养成良好习惯,提高健康水平。

2、构建体系,即构建制度管理体系和服务支持体系。制度管理体系包括开展学生阳光体育运动的组织机构设立、责任划分和考评办法的制订;服务支持体系包括:学生体育锻炼所需要的器材和场地的保障;体育健身辅导站点;教师指导队伍。

3、开辟活动渠道,即充分发挥学院领导、学生会成员的组织带头作用。 向同学们普及阳光体育活动。

4、通过采取以上措施,使学生阳光体育活动在学生中普及:每人每天可以有定量的体育锻炼,每人掌握1-2项日常锻炼的体育技能,使学院90%以上的学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上,实现增强学生体质、磨练学生意志的目标。

五、组织领导

开展阳光体育运动是促进学生养成良好体育锻炼习惯,提高学生体育素质,磨练学生意志,增强学生体质的有效途径。为了确保阳光体育活动的顺利开展,使得阳光体育运动工作落到实处,取得成效,经研究,成立“河北联合大学理学院阳光体育运动”领导小组:

组 长:刘保相院长

副组长:王志江党委副书记、副院长

组 员:王凯立学工办副主任、团委副书记

李爱明兼职辅导员

邸建勇办公室

安书江辅导员

领导小组办公室:

主 任:王凯立(兼)

成 员:邸建勇

安书江

办公室工作人员:魏航飞 徐陆恒 侯雅琴 赵雪 周成中 张洪祥

曲姝豫 靳垒垚 郑明旺 汪威 柏翠娜 赵佳

六、 实施方案

(一)课内

1、体育课的保证

以体育课教学为基本平台,严格执行国家有关体育课时的规定,按照学校体育教学工作安排,保证每周至少2学时的体育教学时间,1-2年级体育课为144学时,为高年级学生开设体育选修课。

2、体育课内容形式的创新

完善体育课程的设置,增加体育课程内容的选择性,强调活动的多样性,创新活动形式。此外,学院教务处实施不定期的听课、看课

计划,加强教学常规管理,使体育教学更规范更科学。通过体育教学,教育学生积极参与阳光体育运动,增强学生自觉参与体育锻炼的意识,引导学生树立“终身体育”的理念。

(二)课外

1、学院内定期举办体育竞技比赛、体育节目表演,如接力赛,篮球赛,排球赛等,号召同学积极参与。

2、利用业余时间和学校的体育资源,开展可以使学生自觉学习体育运动知识、提高体育技能的体育文化活动。

为了丰富广大学生的课余体育文化生活,制定20xx年度群体竞赛计划,具体实施如下:

七、实施措施

(1)院团委积极组织成立有助于学生提高体育技能的各类体育协会。各部门要积极开展体育活动并发动学生参加体育协会,使80%的学生参加组织的体育活动。

(2)以群众性体育项目为依托,体育部负责组织院级的体育赛事,如每年召开院田径运动会、游泳运动会、举办冬季长跑以及学生喜爱的、参与人数较多的单项体育竞赛活动等;各部门负责开展各年级之间的体育活动,每学期开展1~2项体育活动;学生体育协会,每学年举办一次全院性的活动,如负责组织“阳光体育运动节”、开展体育游戏、体育表演、体育征文、体育绘画、体育摄影等形式的活动,以阳光体育大联赛及体育节为载体,活跃校园体育氛围。

(3)以班级课外体育竞赛活动为引领,全面营造健康和谐积极向上的校园体育文化。挑选学生兴趣高、参与人数较多的4~8个运动项目作为班与班之间的比赛项目,每个班组成5~8个运动队,有计划、有组织地训练、开展班与班之间的体育项目比赛和班内体育活动,让人人参加训练、有机会参与比赛,力求达到“人人有体育项目,班班有体育活动”的目标,努力掀起学生阳光体育运动的高潮。

(4)加强院运动队建设,根据实际情况扶持若干特色项目,重点抓好高水平运动队建设,逐步形成学院竞技体育特色。制定激励机制,鼓励有体育特长的学生积极参加运动队的训练、比赛。

(5)全力打造体育协会,积极培育各单项体育协会,充分发挥学生的创造力和积极性,鼓励和支持协会开展形式多样的学生体育活动。

大学体育活动的策划书 篇3

一.活动背景

广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志。体育对大学生的思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。所以我系将于四月初至四月底举办阳光体育活动,彰显我系学生阳光风采!

二.活动目的或意义

为了丰富同学们的大学课余文化生活,活跃校园气氛,展现同学们的青春活力,体现同学们的青春精神;激发同学们积极参与体育文化活动的激情,提高运动技能水平,促进德智体美的全面发展;促进校园文化建设,彰显学生内强体质,外树形象;自尊,自强,自立,自信的风采。体现大学生的时代风采和精神风貌。将继续举行我系特色活动,阳光体育活动!

三.活动时间

20xx年4月5日17:25点开始,预计每次活动时间1小时,共计4小时

四.活动地点

田径场

五.活动负责人及主要参与者:

主要参与者:

负责人:

六.活动开展形式

我系文艺部制作海报并粘贴,进行宣传。

开场每班以方队走出,之后领导致辞,开始阳光体育活动。

七.活动开展(注:应各个环节责任到人)

(一) 活动准备阶段

1、经管系文艺部制作海报,体育部成员粘贴海报进行宣传

2、参加比赛的同学前期在体委出报名,由班长统一交给体育部部长

3、赞助经费由外联部拉赞助

4比赛由体育部成员进行判决,场地秩序由志愿者部同学进行维持??

(二) 活动举办阶段

1、负责人给各班班委发送信息,班委及时做好组织。宣传部绘画海报进行宣传

2、活动内容:参加队伍9支

(1)拔河:道具:麻绳4条 每队15人。(裁判4人)

(2)跳大绳 道具:跳绳3根 每队10人。(计时计数共6人)

(3)拍球跑接力 道具:球9个 每队10人。(计时2人,起终点裁判4人)

(4)协作战:道具球9个 每队20人(计时2人,起终点裁判4人)

(三) 活动后续阶段

1、结果由体育部成员统计,并将结果公布

2、活动结束后,将有各班自行清理本班位置的垃圾

八.物资需要

(一)物力资源:麻绳4条,跳绳3根,篮球9个,排球9个

(二)人力资源:体育部全体成员,宣传部、文艺部、志愿者部

九.活动经费预算??

1、拔河绳10元(也可用学校的)

2、全部奖品300以内(本子,笔,零食、、、、、、)

十.注意事项

如天气原因无法进行活动,则改为同周其他时间。

十一.效果评估

根据活动的准备策划情况写出对此次活动的开展情况,影响的评估

附件:

1、比赛规则:都为抽签决定比赛顺序

(1)拔河比赛:前三名可获得积分(3、2、1分)每班出一队,每队15人,男生3个,女生12个;采取一局一胜,各班级通过抽签进行比赛,两组胜者进入下一轮比赛,最后胜者为冠军。

(2)跳大绳:两两分组比赛,总成绩前三可获得积分。(3、2、1分)每组比赛参赛人员一个接一个进,即先一个人进,后出,然后再另一人进,如此接下。比赛限时3分钟,规定时间内跳的个数多者获胜。

(3) 拍球跑:计时最短完成的前三队可获得积分。(3、2、1分)参赛运动员后退运篮球完成30-40米赛段。行进途中不得持球跑,也不能双手触球。

(4)协作战:参赛者背对背(2人),互相挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑完50米,时间最短者为胜。

2、奖励规则:

每次比赛获胜队伍都会获得相应的小奖品以及胜利积分,全部比赛结束后,积分最多的前三个队伍将给予奖状以及精美礼物。

大学体育活动的策划书 篇4

一、活动主题:

青春,运动,健康

二、活动背景及意义:

为全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神和成都市教育局、体育局、团市委《关于开展全国亿万学生阳光体育锻炼的紧急通知》精神,促进和谐校园建设,培养同学们公平竞争、热爱和平、追求发展的精神,养成积极主动的体育锻炼习惯,提高同学们的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质,为学生终身发展打下坚实基础。 将继续举行我系特色活动,“阳光体育节”!

三、活动目的:

此次活动丰富了同学们的大学课余文化生活,活跃校园气氛,展现同学们的青春活力,体现同学们的青春精神;激发同学们积极参与体育文化活动的激情,提高运动技能水平,促进德智体美的全面发展;促进校园文化建设,彰显学生内强体质,外树形象;自尊,自强,自立,自信的风采。体现大学生的时代风采和精神风貌。

四、活动时间:

20xx年4月

五、参与人员:

机械工程学院全体学生

六、活动方式:

以趣味运动项目(拔河、跳绳、踢毽子等)为主的文体娱乐项目。

七、 活动项目:

◆拔河

◆跳绳

◆踢毽子

◆花样接力

◆齐心协力

◆协作战

◆跳长绳

八、 参赛办法及资格:

a) 参赛队伍组成:以各班为单位,进行参加比赛,人员根据活动规则参赛。

b) 本活动是为了促进同学之间的友谊,希望大家积极参加。

九、 比赛规则:

1.拔河:每班出一队,每队10人,男生8个,女生2个;采取三局两胜,各班级通过抽签进行比赛,胜者进入下一轮比赛再抽签,最后胜者为冠军。

2.跳绳:每班出一队,每队两男两女,计时一分钟,跳绳的个数总和为每队的最终成绩。

3.踢毽子:每班出一队,每队两男两女,计时一分钟,跳绳的个数总和为每队的最终成绩。

4.花样接力:每班出一队,2男生2女生,以四种不同跑步方式(1袋鼠跳2交叉跑3单腿跳4倒退跑),进行接力到达终点(赛程100米),时间最短的为胜。

5.齐心协力:每班出一队,每队10人,10人十一足,采用捆绑方式,距离50米,跑得最快的一队获胜。

6. 协作战:参赛者背对背(2人),互相挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑完50米,时间最短者为胜。

规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。

7.跳长绳:每班出一队,每队12人,两人摇绳,十人跳绳,计时一分钟,个数多的一队获胜。

十、 奖项设置:

第一 、第二 、第三、优秀奖

十一、活动筹备及负责人

机械学院体育协会

大学体育活动的策划书 篇5

一、活动主题:人人参与,展现风采。

二、比赛时间:201*年11月

三、比赛地点:篮球场、羽毛球场、乒乓球场、田径场

四、参赛对象:绵阳师范学院交通运输与管理学院全日制在校学生

五、比赛活动项目

活动(一):班级篮球赛

1、时间:11月1日-11月15日

2、地点:篮球场

3、参赛对象:交管院爱好篮球运动并有一定基础者,均可报名

4、参赛人数:每个班级报名人数不得超过10人

5、以“友谊第一,比赛第二”为宗旨

6、竞赛方法:a、b组分别采用单循环制,采取淘汰赛。a组前三名和b组前两名进入复赛,最后通过循环赛决出冠军、亚军、季军。

8、文明比赛、注意安全

9、若遇下雨或者其他特殊原因,比赛时间另行通知。

10、赛程安排如下:

初赛

时间12:30-18:40

11月5日09.1 vs 08.2

复赛

时间12:30-17:40

11月8日 a组第一名vsa组第二名

a组第三名vsb组第一名

11月9日 a组第一名vsb组第二名

11月10日a组第二名vsa组第三名

b组第一名vsb组第二名

11月11日a组第二名vsb组第一名

a组第二名vsb组第二名

11月15日a组第一名vsb组第一名

a组第三名vsb组第二名

活动(二):乒乓球个人赛

1、时间:11月16日??11月17日

2、地点:乒乓球场

3、参赛对象:交管院乒乓球爱好者,均可报名

4、参赛人数:每个班报名人数不得超过6人,其中男生3人、女生3人

5、比赛目的:交流技术、展现风采

6、竞赛方法:第一天初赛,采取淘汰制,选拔出前5名。第二天复赛,采用循环赛。

7、奖励原则:决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖,并颁发荣誉证书及奖品

8、注意事项:比赛时间为中午12:30??13:30

9、文明比赛、注意安全

10、 若遇下雨或者其他特殊原因,比赛时间另行通知

活动(三):羽毛球个人赛

1、时间:11月18日??11月19日

2、地点:羽毛球场

3、参赛对象:交管院羽毛球爱好者,均可报名

4、参赛人数:每个班报名人数不得超过6人,其中男生3人、女生3人

5、比赛目的:交流技术、展现风采

6、竞赛方法:第一天初赛,采取淘汰制,选拔出前5名。第二天复赛,采用循环赛

7、奖励原则:决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖,并颁发荣誉证书及奖品

8、注意事项:比赛时间为中午12:30??13:30

9、文明比赛、注意安全

10、 若遇下雨或者其他特殊原因,比赛时间另行通知

活动(四):踢毽子大赛

2、地点:田径场

3、参赛对象:交管院全体同学均可报名

4、参赛人数:每个班报名人数不限,男女不限

5、比赛目的:人人参与、展现风采

6、竞赛方法:随机5人/组,同时开始踢毽子,毽子最先落地者淘汰。每组保留2人晋级下一轮,方法同上。

7、奖励原则:决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖,并颁发荣誉证书及奖品

8、注意事项:比赛时间为中午12:30??13:30

9、文明比赛、注意安全

10、 若遇下雨或者其他特殊原因,比赛时间另行通知

活动(五):趣味体育活动

① 50米托球接力赛

2、地点:田径场

3、参赛对象:交管院全体同学均可报名

4、参赛人数:每个班报名人数为8人,其中男女各4人

5、比赛目的:促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力

6、竞赛规则:参赛选手需用一个乒乓球拍托一个乒乓球跑完50米,然后转交给队友接力托球。乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不得用手固定。如果球在托送途中掉到地上,选手需将乒乓球拾取并放回乒乓球拍上后,方可继续前行。8位选手全部运送完球,用时最少的队伍胜利。

7、竞赛方法:通过初赛选拔出用时最少的4只队伍,再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。

8、注意事项:比赛时间为中午12:30??13:30

9、文明比赛、注意安全

10、若遇下雨或者其他特殊原因,比赛时间另行通知

② 50米多人多足赛

2、地点:田径场

3、参赛对象:交管院全体同学均可报名

4、参赛人数:每个班报名人数为10人,男女不限

5、比赛目的:促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力

6、竞赛规则:比赛开始前先把每队参赛选手的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑。全体队员到达终点且用时最少的队伍胜利。

7、竞赛方法:通过初赛选拔出用时最少的4只队伍,再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。

8、注意事项:比赛时间为中午12:30—13:30

9、文明比赛、注意安全

10、 若遇下雨或者其他特殊原因,比赛时间另行通知

六、诠释青春内涵,演绎精彩人生,让我们一起行动起来吧!!

文章来源:http://m.03kkk.com/huodongfangan/102047.html

上一篇:大学生企业实习报告2500字(通用8篇)

下一篇:[荐]小学生读书分享活动方案集锦6篇

相关推荐 更多 +

最新更新 更多 +