编辑为大家提供了一篇网络上挑选的“公司拓展活动方案模板”文章。事前计划，但要保持弹性，根据领导的工作任务指示。就常常需要事先准备工作方案，我们对于即将展开的工作可以通过方案来进行初步的了解。建议收藏此页以备后续查阅所需！
1、活动目的
为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源；了解公司其他部门的日常工作；加强部门间、同事间和同事间的沟通、交流与合作；加强公司凝聚力；提高工作效率和员工积极性；同时，安排好公司下半年的工作任务，齐头并进，为实现最终目标而努力奋斗。
2. 活动主题
“放开胸怀，自由奔放”
3.活动时间
20xx，xx，xx，pm x pm。
四。地点
xx（附近的酒店会议室）。
五、活动参与主题
全体员工。
六。活动主持人
xx为主，各部门领导轮番上场。
7.活动形式
培训+互动游戏。
8. 活动计划
（分为两部分，共4小时左右）
前奏：（时间约30分钟）
老板讲解了本次活动的意义，介绍了公司情况，介绍了各部门及负责人的情况，并公布了下半年的工作目标和工作计划那一年。接下来的时间留给各部门负责人。
各部门负责人轮流介绍部门成员，最好是这样，比如：“这是客户部最有活力的美女——XX”，然后XX就来了舞台跟大家打招呼，用最有代表性的幽默语言是自我介绍，包括工作职责、兴趣爱好等，目的是让大家对自己印象深刻。介绍完部门所有成员后，由负责人介绍部门的工作职责和日常工作情况，从成员开始。同时，找出最能代表部门工作情况或未来期望的词或句子作为部门代号（此代号可作为部门代号）。互动游戏中的标语）。
第一部分：训练（每个部门时间控制在15分钟，舞台控制在2分钟，中间有10分钟的休息时间，共2小时和30分钟）
所需材料：投影仪、投影屏幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。
培训师：各部门负责人或代表，本部门员工可有效补充
流程：各部门负责人结合工作内容，部门工作范围及主要产品，公司员工培训。
客户部：xx。
媒体部：xx。
设计部：xx。
策划部：xx。
第二部分：互动游戏
目的：加强团队合作，促进部门间的协作，增进同事间的了解。
拓展培训体验
方案方案制作时间：2018-06-8
节目制作人：山西康辉国际旅行社郑东新区分公司王淼
拓展培训特点：
领瑞达科技股份****山西分公司团队培训计划
培训分析：
在当今行业内的竞争面临生死存亡更多更大挑战的阶段，作为行业中的一员当务之急是抓住人才，提高自身的核心竞争力。而提高核心竞争力，同时，还要加强自身团队建设，在企业内部建立一支高标准、高绩效的工作队伍，以提高团队整体作战能力。
结合本次培训主题，我们将围绕高绩效团队运作的十**则进行设计，培训结束之后让所有学员对这些法则了然于胸，并且通过实践的检验会深有体会，进而使参训学员在实际工作当中改进自己的行为，使团队更加高效的运作！
团队利益高于一切是最高行动纲领。
信任是合作的前提，合作是成功的开始！
良好的沟通是团队高效运作的保证。
创新与突破是团队可持续发展的重要手段。
合作和分享是团队成功的晴雨表。
勇于承担责任是高绩效团队成员的基本素质。
执行力决定成败。
鼓励和表扬是团队成功的推动力。
团队决策是保证团队正确行动和高效运作的策略。
放弃自我，追求双赢是高效团队的指导思想。
培训主题：
团队利益高于一切是最高行动纲领。
在当今团队英雄主义时代，要实现团队的整体优势和优势互补以及1+1>2的团队效率，就需要加强团队精神的训练，培养团队成员的团队意识，使企业员工在团队精神的感召下凝聚成强大的团队合力和向心力。所谓团队精神，就是大局意识、合作精神和责任感的集体体现。其核心是合作，基础是全体成员的大局和高度的责任感，最高层次是全体成员的凝聚力和向心力。
如图所示：
团队精神体现了个人利益与整体利益的统一，进而保证了组织的高效运行。拓展训练作为一种体验式训练，其目的式培养团队精神。它通常以十几名学员为一组展开项目的操作，在操作的过程中通过一系列破冰项目使学员消除心理隔阂，建立一种相互信任、相互合作的人际关系。
而小组成员的交流与分享，可以使学员意识到自己是组织中不容忽视的、不能分割的一份子，从而将组织的生命视若自己的生命，积极承担工作中的相关责任，并下意识的去维护集体的利益和荣誉。
执行力决定成败
行政权力，就个人而言，是成功地做你想做的事的能力。对于一个组织来说，它是一种逐步实是长期战略的能力。执行力是一个组织成功的必要条件，组织的成功离不开好的执行力，当组织的战略方向已经或基本确定，这时候执行力就变得最为关键。
战略与执行就好比是理论与实践的关系，理论给予实践方向性指导，而实践可以用来检验和修正理论，一个基业常青的组织一定是个战略与执行相长的组织。
¤ 执行是一个过程
在这个过程中做好以下几点：
根据战略目标，建立一套强化行政权力的机制
不断完善团队文化，用文化力约束员工的心态和思想，引导员工的行为；
为了提高整体执行能力，我们应该建立良好的沟通环境，加强有效的沟通，促进目标的执行。
在本次培训的过程中，我们将结合人员执行力意识程度，在项目的设计过程中融入了执行力、责任意识、纪律意识等思想，再依据拓展训练本身的特点，对以上几点进行着重或加深，经过团队成员自身的实践和分析、思考，最终达到培训所需要的效果；而在今后的工作和生活中，将这种理念和心态融入到自己的行为中，最终实现团队的高效发展和个人价值的体现。
课程设计思路：
以如何迅速将一群有一定关联的人员融合为一个团队为目标，按照“高绩效团队建设”这个主题为每步活动主线，通过二天的培训，营造轻松愉快的学习环境，激发学员思考问题，搭建经验分享平台，达成培训目标，使参训学员整合为一个有效的团队。
为期二天的拓展训练中，精心设计的拓展项目环环相扣、承上启下，使学员亲身体验从个体到团队，从低效团队到高效团队，从小型团队到大型团队发展的每一个过程。学员通过亲身的感悟，掌握团队的理论和技巧，并且实实在在地联系到实践，指导实践；学员将所学知识与未来的学习、工作、生活有机结合，达到延长培训效果的目的；
通过拓展训练课程，学员将从最初的个人状态，到最后
熔炼成一支高效的合作的团队
培养原则：打造一支高绩效的鹰鹅队；
鹰: 刚毅、坚强、迅敏、果敢、专注、进取、雄踞高山之巅，
搏击蓝天之上
鹅：合作，信任，服从，忠诚，爱，智慧，冷静，坚韧
策略，是一个强大整体
同一块铁可以锯和熔化，也可以精炼成钢。何也？
或风雨交加，或火光熊熊，布景环境不同。
同样一只队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业，何也？或松散松弛，或凝聚有序，形成不同的氛围。
行程安排：两天一夜
安全保障：
备份原则：任何需要保护的地方和设备都要备份，以确保安全。
评审原则：所有安全防护准备完毕后应进行复查，以消除操作失误的可能性。
监控原则：培训师应对项目过程中可能遇到的安全问题进行全过程监控，将隐患消灭在萌芽状态
由于拓展培训的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，公司统一订购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循uiaa（国际登山联合会标准）或ce（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔需要uiaa认证。
以下是使用的训练设备的简要介绍。
致参训学员的一封信
亲爱的各位学员：
你们好！
欢迎参加本次拓展训练营,为了保证本次训练的顺利完成，同时也为了保障所有参训队员的安全，请仔细阅读以下注意事项：
一、纪律要求
1、所有参训人员必须听从领队及教练员的安排与指挥，未经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它与训练无关活动；
2培训期间，所有学员严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品等非法毒品；
3、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自潜水、攀爬岩石、高空训练架或做其它任何危险运动，否则后果自负。
二、心理要求
在参训期间心理要尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各个训练项目。
三、健康要求
参训者若患有严重心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、腰颈椎病等易突发性疾病和不适于参加公众活动的疾病，将不被接受训练申请。
四、着装及携带物品要求
1多穿防滑旅行鞋或运动鞋，不要穿皮鞋；
2根据天气情况携带衣物；
五、环保要求
在培训期间，我们始终强调一个原则：无痕旅行。所以要求参训人员不得在任何地方丢弃垃圾，一切不可降解之物都要收到专用垃圾袋中带到中转站或带出训练基地。
全体员工：
为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强团队文化建设，增强团队凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。在咨询了公司领导之后，我们决定组织一次为期2天的户外郊游培训活动。现将有关事宜通知如下
1时间：2018年5月18日至2018年5月19日，共2天1夜。
2地点：新乡万仙山发展培训基地
三。参加人员：山西分公司全体员工
4、行程安排：2018年5月18日早上6点山西分公司门口集合，出发前往培训地点，2018年5月20日下午18点返回。
5请提前做好工作安排。
其他事项：集合前请务必保持手机畅通，拓展期间由公司统一安排食宿，提供迷彩服，各员工请自备运动服或其它宽松服装及软底运动鞋。扩张期内严禁离队单独行动。如果有任何不适/困难，请向队长或教练寻求帮助。
请剪掉你的长指甲，以免伤到自己和别人。
特此通知！
附： 1.《拓展训练体验方案》
2.《致参训学员的一封信》
3.《拓训练参与人员名单及签到表》
企业员工拓展训练方案
一、******拓展训练基地简介：
******x拓展训练基地，坐落于风景秀丽的尤俊村——闽南首家农耕文化园，拥有目前安溪规模最大、设施最完善、项目最多、并配备有专业教练的户外拓展基地。这里的项目和活动将提高你和你的团队的整体素质，锻炼你的意志，重拾自信，在体验活动中超越自我。这是发掘你个人潜力的最佳场所。
您和您的团队的参与是我们的期望！
我们热忱欢迎您以及您的团队！
并为之提供最优质的服务！
二、行程安排
注：后附安全补充协议书。
安全补充协议书
甲方乙方： ******
为确保甲方）二日旅游活动能安全、顺利进行，经甲乙双方友好协商同意，就甲方安溪二日游活动签订本安全补充协议书：
1、 甲方提出安溪自治二日游是甲方的自愿行为，甲方愿意承担任何非人身意外伤害。
2、 为保障甲方的旅行安全，乙方建议甲方购买旅游意外伤害保险。（约10元左右/人）
3、 甲方在安溪旅游期间，非乙方原因造成的意外伤害，乙方概不负责。因车辆等原因造成甲方意外伤害的，乙方不承担责任。
4、 甲方在安溪自游期间，乙方应提供陪同人员。
5、 安全事故发生后，甲方应积极联系乙方，乙方应全力协助甲方进行救援。
六、甲方已投保个人意外伤害险的，在活动中发生安全事故或受到意外伤害，乙方有责任积极配合当事人向保险公司申请赔偿。
七、本协议一式两份，双方各执一份，协议有效期限自自主两日游活动开始（甲方上车出发）至活动结束（返回园区上车）为止。
甲方乙方：***x
签字（或盖章签字（盖章）：
年月日年月日
（注：本协议应在甲方出发前签订。）
一、 活动主题：
增强责任意识，熔炼团队精神通过cs对抗游戏，在活动中考验策划部署、分工协作、上下沟通、团队交流及应变的能力。在活动中释放压力，培养团队友谊和合作精神。
二、 活动时间：
拟定时间：2018年5月6日（全天）
三、 活动地点：
长安县卓远拓展训练基地（临潼约80公里）
四、 人员范围：
约20名青年职工和领导干部参加。
五、 行程安排：
周日上午7:30前集合；（西安）***7:40前集合
7： 35-9:00乘车到达目的地
9： 00-10:00拓展训练准备（建团、讲解）
9： 30-12:00拓展训练
12： 00-13:30午餐
13： 30-15:30拓展训练
15:30—16:00 闭营仪式——点评分享授勋毕营
16： 00-17:00清点人数返回
六、 经费预算：
1cs游戏及午餐：150元/人（活动费：120元+午餐：30）×20=3000元
2.路费：约1000元
3.其余杂费：800元
总计4800元。
七、 注意事项：
1由于活动地点在丛林中，要注意防晒补水。
2请穿防滑运动鞋，以免扭伤、滑到等意外事故发生。
3.在玩的过程中要注意自我保护，防止地面的草皮，石头，凹坑，以及树枝对身体的伤害，避免出现摔倒，磕碰，扭伤，挂擦等意外事故；
2018年7月31日
1、培训背景
由于公司业务的快速扩张，规模日益扩大。对人才的需求越来越大，新员工越来越多，有些新员工还没有完全职业化。他们的责任感、沟通能力、创新意识和团队意识有待提高。为实现新员工专项培训的目标，打造一支优秀的蓝云人力资源团队，培训发展部认为，在充分讨论后，有必要在新员工专项培训中增加团队发展的培训。
2. 培训目标
1. 建立主动沟通意识，学习有效的团队沟通技巧。
2.打破常规，重新审视自己，提升创造性思维能力。
3.提高学生的相互认可和理解，提高团队的信任和包容。
4、熔炼团队精神，增强团队凝聚力，树立共赢信念。
三。培训结束后，学员的以下素质和意识将得到提高
1.积极的沟通精神。
2.双赢思维，补位意识。
3.面对变化的正确管理方法。
4.对团队有高度的责任感。
5. 勇于创新，积极主动。
6.欣赏别人，鼓励别人，赞美别人。
四。方案设计的理论特点
项目整合培训内容包括室内项目和室外项目，将身心活动充分整合到整个培训中。在项目实施中，充分体验和感受，分享他人的经验和经验。这一系列活动使学员在整个培训过程中保持了高度的积极性和参与感。项目设计紧密相连，一些基础理论在游戏中被自觉、体验和理解，然后分享、讨论、整合形成理论，进而应用。融入实际的工作和生活。
五、拓展培训的纪律要求
1. 培训期间，必须严格遵守培训规则和公司相关纪律，不得擅自在场外进行。团队严禁。
2.参加训练一定要穿运动鞋，着装简单，适合运动。女士们，请不要穿裙子。
3、患有不适合参加剧烈运动的疾病者，应提前通知训练组织者，统一安排。
4.请保持训练场地干净整洁。请将产生的垃圾或废弃物带走，自觉保护环境。
六。课程设计方案
1、学员：新员工特训班的全体员工。
2、扩建地点：公司扩建训练场。
3.训练形式：15-18人左右为一组，每组选择一名领队在教练的指导下进行比赛，教练指导学员进行比赛的目的和作用。游戏中，学生进一步体验和感受游戏过程。
4. 课程流程：（略）
7. Outbound Bound训练游戏计划
Game 1：报告编号
p > 1. 所需时间：约45分钟。 2.团体规模：15-20人左右。 3. 所需物品：秒表。 4.游戏概述：一个关于提升团队效率的游戏。 5.比赛的目的： （1）通过比赛使团队提高效率； （3）让团队领导发现团队问题，改进团队管理方式，增强团队领导力。 6. 游戏规则： (1) 在两分钟内将所有参与者分成两组。 (2)选择男女队长，组队比赛，队长不参加比赛。 （3）教练让队长宣誓，问了三个问题：“你有信心打败对手吗？”、“如果失败了，你敢面对被指责的人吗？”玩家们？”所有即将到来的责任”。 (4)全队学生报数，越快越好。 (5)比赛共6轮，每轮之间休息1分钟。 (6) 每一轮都有奖惩。对于失败者，队长会带领队员向对手表达诚意，并对对方球队说：“我愿意接受赌注，恭喜！”男女队长做俯卧撑10次。如果他们以后再输，俯卧撑的次数会成倍增加。 .获胜者将全队欢笑以示胜利。 (7) 记录每一轮的结果。 7. 比赛结束，教练指导大家讨论： (1)大家是否同意所有的意见？如果不是，为什么？ (2)谈谈我们生活中的责任感？游戏2：一圈到底 1.游戏时间：约45分钟。 2.团体人数：18人左右。 3. 所需物品：2 个呼啦圈。 4.游戏概述：人们会通过交流相互了解，达成共识。该游戏旨在检查团队中的人员相互沟通的程度，同时帮助开辟沟通渠道以促进未来的协作。 5、游戏目的：让学生以非语言的形式进行交流，以高难度的交流形式完成低难度的活动。 6、游戏规则：所有学生手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过每个人的身体，回到原来的位置。活动过程中，语言不能作为交流工具，只能用肢体语言和视力进行交流。计时，看看最快完成需要多长时间。 7. 比赛结束，教练指导讨论： (1)你是如何完成刚才的目标的？ （2）刚才最关键的改进是什么动作？ （3）我想问你，你能在工作中这样互动，模仿和学习吗？互相，形成一个公式？（4）你觉得刚才活动的过程对团队最有帮助的是什么？（5）变化: 你可以考虑以不同的方式传递呼啦圈。 第三场比赛：Trust Back Fall 1.比赛时间：45分钟。 2.组数：不限。 3. 所需物品：暂无。 4.游戏概述：一个关于提升团队信任的游戏。 5.游戏目的：这是一款冲击力很高的游戏。目的是挑战自己的安全区，建立对团队成员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 6、游戏策划： （1）首先让全组相对立成两排，形成操作说明图中的形状。 （2）让准备空中飞人的队员背对队友站在墙上。 （3）当教练确认队员都站好准备接球时，让站在墙上的队员从空中跌落。 （4）这个活动对一些xx人来说难度很大，尽量用说服和鼓励的方式来鼓励他，让他对自己的团队成员有信心，从而克服心理障碍，完成任务工作。空中飞人任务，但不要强求。 7. 比赛结束，教练指导讨论： (1)你站在墙上的感觉如何？ (2) 当你跨越心理障碍完成挑战时，你的感受如何？ (3) 在这个活动中，你认为最关键的地方是什么？你如何帮助你的队友克服心理障碍，成为他认为你无法完成的事情。 8.注意事项：本游戏有一定的危险性，需要注意安全。 第四局：信仰合一 1. 游戏时间：约45分钟。 2. 团体人数：8 至 10 人。 3. 所需物品：25 份废报纸。 4. 游戏概述：一个关于促进团队合作的游戏。 5.游戏目的：xx。 6.游戏策划：xx。 （1）教练员分组，每组十人左右。 （2）教练将一张完全打开的报纸铺在地板上的不同角落（视小组人数而定），并邀请各小组成员进入报纸，无论采用何种方式，但没有走出报纸的一步。 （3）每组完成后，教练要求每组将报纸对折，然后邀请每组成员进入报社进行外展训练。如果每组有一名成员被挤出报纸，则该组将被淘汰，不得参加下一轮。 (4) 当最后一组被淘汰时，上述过程结束。输的都祝贺赢的，选举代表表演小节目 7.比赛结束，教练指导讨论： (1)成败群体是必需的，只有通过合作，才能实现团结。合作就是为集团贡献自己的力量，弥补彼此的长处和短处，共同为集团的成功创造机会。必要时，个别团队成员需要为团队的目标做出一定的个人牺牲。 （2）解决问题时，要用集体智慧去思考，以达到我们的目标。每个人在群体中都有一定的重要性。 8.注意事项： (1)注意会员安全。 (2) 考虑异性成员一起参与的可能性。如有必要，可分为男性组和女性组。
福州职业技术学院技术工程系自律委员会
部门联谊策划书
一、活动目的
为了营造良好和谐的校园文化，更好的使团委中的各位同学加深认识，促进和谐，调动广大同学参与团体活动的积极性和主动性。同时，新一届的各部门干事已经确定，为加强新一届团委成员的熟悉与了解，培养部门内干事们的团结合作能力，增进彼此的互信，对以后的工作安排做一个借鉴;为以后活动的开展打好基础，提高会内各个部门的凝聚力，以及所有会员及干事的集体意识。
二、活动主题
增素质促友谊
三、活动时间
2012年3月-2012年3月（具体时间待定）
四、活动地点
福州职业技术学院篮球场（教室待定）
五、活动内容
1、 室内授课
导师将亲自授课，指导部门间合作和内部协调。（根据老师的授课内容而定）。
2、 户外素质拓展（挑几个出来）
各部门挑选六男六女组队参加，以各种游戏（如：踩气球、合作运球、n人（n+1）足等）趣味比赛，比赛时长为60分钟。
（1）、结对而行
道具:绳子若干
参加人员：两人一组或多人一组
游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。
（2）、顶气球比赛
道具：气球一个、绳子一条
参与者：两组对抗（通常每组3-7人）
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意你只能用你的头，不能用你身体的其它部分）
（3）、箩卜蹲 (可以用任意水果代替)
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。
红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
（4）、信任背摔
做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。有八个人面对面站成两排，每个人都伸出胳膊去接住从上面摔下来的人。
（5）、明七暗七
玩法：按自然数按顺序数下来，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7结尾的数字称作"“明七”，7的倍数如14、21、28等称作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。从左到右1、2、3、4、5、6、7（不发音）然后逆顺序，喊“6”者要紧接喊“8”，9、10、11、12、13、14（不发音），喊“13”者又要紧跟着喊“15”，一直下去，到“27”、“28”时最容易出错。
（6）．我们不孤单
各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。选择一个人站在圆圈里，闭上眼睛，双手交叉胸前。
大家大声问：“准备好没有？”圈中人回答：
“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。） 喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：
“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！
” 约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。 换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。
（7）．hash
一个人扮演兔子的角色。事先，兔子应该设计一条路线。在公园和野外，粉笔或面粉会在演兔留下各种标记，以确定目的地。一群扮演猎犬角色的人正试图根据这些标记找到目的地。别以为你能带着目标跑，狡猾的兔子不会让你这么容易找到目的地的！
有时一个岔路口有好几个指引方向的箭头，猎狗们要分头寻找正确的线路，如果有人发现指示错路的标志要通知同伙，发现了正确道路更要通知！哈希体现了团队合作精神。 猎犬应该一起寻找兔子的巢。但别以为到了终点就没事了。游戏的另一个重要部分还没有开始！
那些在游戏中违反规则的人应该受到惩罚！
（8）．缩小包围圈
时间：5分钟
人数：不限
小结：这是一个不可能完成的任务，但它会给玩家带来无尽的笑声。
目的： 1．使小组充满活力。
2营造和谐氛围，为后续培训活动打下良好基础。
三。让团队成员自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞。
步骤：1。让团队成员围成一个圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。
告诉你，我们将面临一项非常艰巨的任务。这项任务是一起向圆的中心迈出三大步，同时保持我们所包围的圆圈不被摧毁。
4.在明确了游戏要求之后，让我们一起迈出第一步。迈出第一步后，我会给你一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6走第三步，结果可能是圆圈被打破，许多玩家倒地。尽管很难成功地完成任务，但这项活动将使每个人都笑和担心。
安全：踏第三步时要特别注意，不要让一些玩家摔得太重。
（9）．缩小包围圈
每队6人，一列，单从腿下传球，甚至从头球传球，1分钟传球最多获胜。
规则：队员性别不限，腿下传球时必须从两腿之间穿过，头顶传球必须超过头顶，身体转身或球落地成绩均属无效，最后一名队员把球要放入指定位置。
（10）．心心相印（背夹球）：
每队6人，分成3组，每组2人，第一组和第三组站在起跑线外，第二组站在终点线外，从第一组开始进行接力，以第三组两名队员同时越过终点线为结束，赛程20米，以最后完成用时最少的队伍为胜。
规则：参赛队队员至少有2名女队员参加，比赛过程中队员不得用手触球，如中途掉地，须返回起点线重新开始。接力方必须完成接力活动。
（11）.单脚火车跑
七个人排成一行，每人用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。
规则：每队至少有两名女选手参加比赛。在比赛中脚掉下来的队是犯规的，将被取消比赛资格。
十二. 可以进行唱歌竞赛
（12）.瞎子领瞎子
1. 2人一组。
2.一个眼罩，另一个作为向导，手拉手行走。各人不许交谈。
三。摘下眼罩或**者将受到惩罚。
4领队宣布，到了教堂大厅后，领队宣布重新安排向导，把他带回原来的地方。
5每队领队带好眼罩到大堂后，组长宣布重新安排导游。却把蒙眼者配成一对。
6. 一对对蒙眼者寻求出路，困难重重，寸步难行。
3、 篮球比赛（不知道可否）
每各部门选出三男两女参加比赛，比赛持续40分钟。（可根据部门人数和具体情况调整为3人）
六、前期准备
及时完善活动策划，安排活动监督人员，负责会内礼仪、主持等人员的挑选及部内活动的准备，做好素质拓展、篮球比赛的对阵抽签工作
出一块画板，安排好活动的各项宣传活动，
布置活动会场，借好教室及场地，活动结束后整理会场，安排好活动参与人员
安排照相人员，购买活动奖品及奖状，安排人员负责签到
七、经费预算：
1、 教师授课：
2、 素质拓展：
十、注意事项：
1个部门在活动开始前必须做好准备，使活动能够顺利、有序地进行；
2所有员工应按时到位，做好本职工作；
三。由于篮球和足球比赛是在室外举行的，所以要特别注意安全。同时，参与者应避免身体碰撞，避免受伤；
4因特殊原因（天气、场地等限制）不能按计划进行活动时，应及时通知和处理方法；
5活动结束后，各部门要及时做好善后工作。
福州职业技术学院技术工程系
自律委员会·素质拓展部
二○一二年三月
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