为了确保工作或事情顺利进行，时常需要预先开展方案准备工作，方案具有可操作性和可行性的特点。那要怎么制定科学的方案呢？以下是小编为大家收集的比赛活动策划方案，欢迎阅读与收藏。
一、活动目的
3.12是国家规定每年植树节活动日，在这大地回春，世界万物呈现勃勃生机之际，校团委会以植树节契机，开展"提倡绿色环保，美化校园环境"的实践体验系列活动。学校要求各级各班积极宣传、人人参与，将学习知识与劳动实践结合起来，增强环保意识，为创建省绿色学校添风采。
二、活动口号
爱护环境，绿化校园，从我做起，从身边做起。
三、活动时间
XX年3月12日-XX年3月19日
四、活动内容与时间安排
1、"绿色环保海报设计"宣传活动(3月8日)
团队统一指令，由八年级各班团小组参与，这次海报设计应属原创作品。主题为"为学校添绿色.添光彩"，完成后上交布置在校园角落，对本次活动做宣传工作。 (各班作品于3月7日上交2楼团队工作室)
2、"绿色环保"主题活动(3月12日)
当天下午团队组织集会，纪念这一重大节日。先由共青团员代表宣读珠厦中学XX年"3.12植树节"倡议书，再由团队吴宏杰老师宣布本次活动启动。最后，由优秀团干部带头对"提倡绿色环保，美化校园环境"布条签字仪式。
由团委会、全体团员牵头，青年教师参与的"提倡绿色环保，美化校园环境"活动在校内及校外周边展开，全体团员教师、团员、新的一批入团积极分子行动起来，携带道具前往校园跟校外四周道路做植树、浇树、护树、创绿、爱绿、卫生、环保等活动，带动全校师生积极参与活动，伸出双手一起行动。
本着能为此次活动圆满，更丰富多彩、顺利进行到底的原则，校团队特意在校门口左侧摆放了签字仪式台面，铺设有长8米宽1米的红色横幅，这是让鼓励更多的师生一起参与并支持爱绿、护绿活动的见证。
3、"珠厦之声"广播主题活动(3月7-19日)
在3.12植树节的期间，欢迎各班同学报送有关于此次活动的精彩文章，符合主题内容生动有意义，我们将及时的'文章进行评选、及做出跟踪的报道，进一步加强丰富我们的组织活动。(获奖名单讲在第6周公布，敬请期待)
一、应用方案概述03KKK.cOM
通过网络、手机、微信大转盘摇奖、无线抢答等新媒体竞赛形式，向公众广泛普及各类禁毒知识。
二、活动时间
每月1日开始，宣传当地禁毒知识，竞赛周期半个月或一个月
三、竞赛形式
1.竞赛方案一：网络知识竞赛
1)竞赛说明
建设网上和手机微信两个版本的竞赛系统，市民登录“xx禁毒网站”（主办方的网站）、“全民竞赛网”网站即可学习禁毒知识，并且通过“练习系统”反复答题，正式竞赛采取限时答题，每题30秒，答完后显示成绩单，并刷新个人成绩排行榜和单位排行榜后，网上和手机微信答题的数据同步汇总，分享给朋友答题可提高排名。
2)平台参考截图
网上答题：（我们以合肥市禁毒知识竞赛为例）
①竞赛首页
②登记信息
③限时答题
④成绩实时排行
微信竞赛
可与主办方微信平台对接，题前先提示关注主办方的微信。
微信竞赛首页
个人成绩竞赛排名
组织单位排名
成绩查询
3)平台特点
①省时省力：方案策划、编制试题、竞赛平台、技术保障、汇总参赛名单等由全民竞赛网负责；省去主办单位大量的工作时间。
②规模大、效果好：数以万计市民快速参与，不干扰不拥堵；集趣味性、竞争性、娱乐性一体。
③参与便捷：手机和网络均可参与，随时随地，高效便捷；
④极速传播：微信分享有奖励，扩大宣传效果。
⑤节省经费：成熟竞赛平台可节省建设费用，省出来的费用可以多发些奖品，或者用于其他宣传活动，惠及广大市民。
⑥考核方便：能够实时查看到各下级单位组织参与的人数，便于考核。
⑦符合潮流：“互联网+禁知识宣传”是当前禁毒工作的趋势，采取网络和微信新媒体竞赛的'形式，禁毒知识宣传将会事半功倍。
⑧竞赛大数据分析：从各个纬度来深入挖掘和分析有价值的大数据信息，为主办单位提供总结报告材料、决策依据、研究分析等用途。
2.微信方案二：微信摇奖竞赛
1)竞赛说明
通过微信答题的方式，让公众参与法律知识互动，活动设置奖品，通过有奖排名和普法达人指数的“荣耀感”来驱使用户分享转发，实现扩大普法宣传面。同时，提高“法治上海”（主办方）微信的关注用户数量。
2)平台参考截图
竞赛首页
答题页面
显示分数页面，抽奖和查看排名（可设置抽奖查看前先关注微信帐号）
了解活动奖项和评奖排名规则。
3)平台特点
①答题便捷：市民只需要微信回答10道题，立即可显示达人指数。
②传播迅速：答题后，分享到朋友圈，可以提高全市排名。快速提高微信粉丝量。
③互动性好：通过大转盘抽奖的形式，立即抽奖，抽中奖可登记信息。
3.竞赛方案三：现场无线抢答竞赛
1)竞赛说明
由各下属单位组织市民参与市级现场竞赛，采用手持电子抢答器观看大屏幕的形式，比赛结束立即显示排行榜，现场发放奖品。
2)活动现场效果
3)平台特点
①现场感好：市民在多功能会议室，现场手持无线抢答器，限时答题。
②即时学习：每答一题，系统会公开标准答案和知识解析。
③并发处理强：最多500人同时现场抢答，系统能同步处理，不出错。
④公开成绩名单：答题结束后 ，立即公开成绩排行榜名单，相同成绩按答题用时排序，精确到毫秒。现场可以颁发奖品和证书，领导发言、优胜者发表感言。
四、相关成功案例
20xx年05月01日 x 20xx年12月29日，由合肥禁毒办主办的“合肥市禁毒知识竞赛”，参赛人数达到7657人。（点击查看竞赛原链接）
五、竞赛平台介绍
全民竞赛网是以提供网上、微信、现场抢答等竞赛为主的知识竞赛服务平台，平台提供大量的竞赛方案、题库、图片模板等资源，各级党政机关、事业单位、企业、学校等均可通过它自助创办网络竞赛活动。全民竞赛网提供免费、收费和VIP三种服务模式。五年来，服务了千家客户，遍及全国20余个省市，常见客户有党委宣传部、科协、司法局、教育局、民防办、矿产企业、中小学等30余个，累计注册参赛的用户超过200万。
一、大赛主题
本次大赛以“青春放歌·梦想中国”为主题，展现当代青年学子的青春活力和蓬勃朝气，激励全校学子奋发有为、锐意进取。
二、参赛对象
全日制在校本、专科生，研究生。
三、报名方式
采取自愿报名方式，参赛选手可到各学院学生分会领取报名表（见策划书附件），也可以到选拨赛赛区现场报名。
四、比赛环节
（一）选拨赛
全校以学院为单位划分为16个非专业选手赛区和1个专业选手赛区。非专业选手赛区以班级为单位选拔不少于3名选手参赛，晋级复赛选手由各分赛区从选拔赛中推荐，名额不限。各分赛区选手报名和组织宣传工作，由各学院团委、学生分会负责。专业选手赛区选拔2人直接晋级决赛。各分赛区比赛时间、地点另行通知。
（二）复赛
复赛采取淘汰赛制。从进入复赛的非专业选手中晋级20人进入半决赛。
复赛时间：4月14日
地点：大学生活动中心501。
（三）半决赛
半决赛采取淘汰赛制。从20名非专业选手中晋级10人进入决赛。
半决赛时间：4月26日
地点：校大礼堂。
（四）决赛
决赛采用分组晋级制。非专业选手分为a、b两组，采用10进6、6进3、3人决出冠、亚、季军的方式进行，专业选手由2人对决产生冠、亚军。专业选手的得分须超过非专业选手前三名的平均分，才能授予“十佳歌手”称号。
决赛时间：5月中旬
地点：校大礼堂。
五、奖项设置
1、个人奖：大赛设校园十佳歌手奖10至12名。其中非专业组冠军1名、亚军1名、季军1名，专业组冠军1名、亚军1名，最佳人气奖1名。
2、组织奖：根据分赛区组织情况及成绩，设“优秀组织奖”三名。
六、工作要求
这次活动是我校团员青年广泛开展“我的中国梦”主题教育活动的重要举措，也是我校共青团重点打造的校园文化精品项目之一。各级团组织务必高度重视，指定专人负责，认真组织落实，共同把本次活动办出特色、办出水平。
为了全面实施素质教育，丰富学生的课余生活，培养学生集体主义精神，树立和发展学生顽强、坚毅的意志品质，同时提高他们的力量素质，启发学生服从指挥，统一行动的行为习惯，培养学生坚持到底，争取胜利的意志品质。学校决定举行冬季学生拔河比赛。
一、比赛时间：
20xx年11月15日
二、比赛地点：
庄子小学操场
三、参赛班级：
1―6年级
四、拔河比赛方法及要求：
1、级别：
低年级组(一二年级)
中年级组(三四年级)
高年级组(五六年级)
2、人数(男女不限)：
一、三、五年级，各年级13人。
二、四、六年级，各年级10人
3、评比办法及评奖办法：
比赛采取胜出场排名，四个班级取第一、二名各一个班;五个班级取第一、二、三名各一个班，其余班级发鼓励奖
4、裁判员：
低年级组：周赵、肖大洪
中年级组：涂昌亮、赵煜
高年级组：吴炳坤、付明山
五、比赛次序：
1、低年级组：
第一轮：一(1)班对一(2)班;二(1)班对二(2)班
第二轮：一(1)班对二(1)班;一(2)班对二(2)班
第三轮：一(1)班对二(2)班;一(2)班对二(1)班;
2、中年级组：
第一轮：四(2)班对三(1)班;四(1)班对三(2)班四(3)班对四(1)班;四(3)班对四(2)班;
第二轮：三(2)班对三(1)班;四(2)班对四(1)班四(3)班对三(2)班;
第三轮：四(1)班对三(1)班;四(2)班对三(2)班四(3)班对三(1)班;
高年级组：
第一轮：六(2)班对五(1)班;六(1)班对五(2)班六(3)班对六(1)班;六(3)班对六(2)班;
第二轮：五(2)班对五(1)班;六(2)班对六(1)班六(3)班对五(2)班;
第三轮：六(1)班对五(1)班;六(2)班对五(2)班六(3)班对五(1)班;
为进一步增强学生的环保意识，培养学生热爱大自然的良好品质，提高学生的绘画、鉴赏及审美能力。经研究决定举办“小学生环保绘画比赛”，具体实施方案如下：
一、绘画比赛主题：
环境保护。如：关注气候变化、保护环境、做动物的朋友、做绿林卫士、植树造林、节约用水、垃圾处理、讲究卫生、科学建筑、水力土地及矿产资源的'利用、野生动、植物的保护等。
二、参赛对象：
东营区科达小学全体学生。
三、领导小组：
组长：
副组长：
成员：
四、优秀作品用途：
选择优秀作品校园文化展览、充实学生成长档案、学校网站、博客展示。
五、比赛时间安排：
1、11月17日—21日，为宣传发动及准备作品阶段。
2、11月22日，各班上交作品至政教处。
3、11月23日，由政教处组织专人对学生提交作品进行评选，并对获奖作品并进行颁奖。
六、奖项设置：
1、个人奖项：设一等奖5名、二等奖10名、三等奖20名。
2、集体奖项：设一等奖1名，加3分、二等奖1名，加2分、三等奖2名各加1分。要求：每班必须每人上交一幅作品，数量不够者不能评选一、二等奖，按获奖总人数（不分奖次）排序。
七、参赛要求：
1、鼓励学生积极参与，作品必须为学生自己独立完成（可由老师或家长进行指导）。
2、作品内容健康、积极向上、贴近主题。
3、绘画作品一律为8开的素描纸或水粉纸；绘画材料不限，可以是撕纸粘贴、树叶拼贴、油画棒、彩色画笔等。
4、画的正面一律不能出现学生姓名、班级等信息，背面要写明作者的姓名、性别、年龄（周岁）、所在班级等信息。
一、活动名称：
冲出重围、穿越火线
二、活动简介
（一）活动时间：
（二）活动地点：
（三）参赛对象：
（四）活动项目：
参与方式：本次活动共分四组，每组15人、每队选出一名队长，在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定作战计划，共同协商协作，制定本队口号并把每个队员安全顺利的护送至比赛终点。本次活动以最终计时时间最短的队伍为获胜者。
1、突出重围
比赛赛距：30米、
需要道具：PVC防滑地垫或其他用品
游戏方法：在起点处，由第一名队员向前搭放“小地毯”，后面的队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，共同踩着“小地毯”前进30米，要求脚不能触地，待全部到达终点后迅速进入下一个游戏“穿越火线”。
游戏规则：
（1）参赛队队员在起点线外准备。
（2）比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加（每触地一次加15秒）。
（3）全员通过后迅速进入穿越火线区域进行穿越。
训练意义：本游戏旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
2、穿越火线
道具要求：网绳、框架
游戏方法和规则：全员必须穿过密密麻麻用网绳编织的火线区域。
游戏的意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好的网一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的'网，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中能认识的更深刻。
3、向着胜利开火
需要器材：气球
游戏方法和规则：每一个从火线出来的队员迅速跑到指定位置吹气球，直到吹到指定大小，每人两个，全体队员共吹30个，可以由别人帮忙吹和协助（已经提前跑至终点的队员不可以协助），吹完的队员跑至比赛终点，直至所有队员到达终点，整场比赛计时结束。气球必须吹至指定大小，不合格一个扣时15秒。
游戏意义：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任和对自己胆量的锻炼。
一、活动目的：
为创建艺术校园、文明校园、和谐校园，丰富师生业余生活，根据上级工作安排，举行此次比赛。
二、活动过程：
1、准备阶段：3月份：
师生采用多种方式进行学习，对弈，提高棋艺水平。
3月底，各班筛选优秀选手，预备参加学校级比赛。
2、比赛阶段：
a、时间：3月30日下午。
b、地点：一楼餐厅。
c、参加人员：全体教师；每班选出至少男2名，女2名学生；
d、比赛方式：三局两胜，淘汰赛制，落子不悔，现场捉对，每步棋必须在1分钟之内着子，一局结束之后立即复盘不休息（上卫生间限3分钟内）。
e、分组：男教师组，女教师组，男学生组，女学生组。
f、评奖：比赛决出各组前三名，分别颁奖。其余教师颁予纪念奖，第一轮就被淘汰的学生不授奖。成绩优异者选派到镇参赛。
三、组织分工：
组长：裁判（兼计时）：
四、活动要求：
此次活动是展示我校文明建设与艺术教育成绩的窗口，所有同学积极做好参赛的准备，后勤（周国中）做好相应的物资、生活准备，安全（周敏）应做到及时防范，确保比赛的顺利进行。所有教职员工“不参加不补助”，并且非特殊原因不得请假。
一、活动介绍
活动主题：
活动目的：十佳歌手大赛是我院校的传统文化活动之一，它能进一步丰富校园文化生活，营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的校园文化氛围，丰富我校生的业余文化生活，加强校园精神文明建设，展示我校师生团结创新、锐意进取、蓬勃向上的精神风貌，同时也给同学们提供一个锻炼自己的机会和一个展示自己的舞台。激发广大学生爱校和热爱艺术、勤奋学习、努力成才的热情与动力，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设
大赛主题：弘扬优秀文化艺术，倡树现代文明新风，展示灿烂青春风采，塑造我校青年形象丰富的校园生活为同学展现自己提供了一个渠道挖掘具有文艺特长的同学，培养大批的校园歌手，实现梦想完成自我价值的升华。
二、宣传工作
1、在十佳歌手比赛即将开始报名时，先用十佳海报在人流较多的地方用展板展示(如，第一、二餐厅);再通过广播报道宣传《校园十佳歌手大赛》。
2、召集各系文艺部向各班级的文艺委员宣传，再由各文艺委员向自己所在班级宣传的方式，并且向各班文艺委员派发有关十佳歌手的宣传单和报名单，让所在班级详细了解十佳歌手比赛的情况和及时报名参与。
3、在经历了初、复赛后，各选手进入决赛的选手名单将用类似海报的形式公布出来(即要求进入决赛的选手每人上交生活照两张和个人对自己的鼓励话语和拉票话语)，我们会在名单公布后，带动全院参与十佳歌手大赛，能在决赛时候来为自己喜欢的`十佳歌手加油。决赛当天会在第二餐厅和一教门口拉横幅。
4、由电台摄影部负责把活动的全程用相机记录拍摄下来，再选择一些有代表性的相片，用张贴到展板的方式向全院展示十佳的激励战况和校园生活的多姿多彩
决赛
活动流程:由院学生会文艺部负责，其他各部协助。会场装扮。
(1)时间：20xx年XX月XX日
地点:中学部体育馆
(2)形式：
采用晚会的形式，除了选手的表演外还有其他类型的节目，并邀请老十佳献艺。开场节目由15位参赛选手表演，出场顺序是在将要比赛的前一天，由参赛选手本人亲自来院文艺部负责人处统一抽取，之后在比赛当天.就按照自己的号码执行演出的顺序。
(3)比赛内容：各位选手在第一带来的是PK演唱，之后是按照自己的特色，带来自己的才艺秀表演，按照两者，综合给分。
(4)窜插节目：由前期在各部门，各系，各社团中挑选的高质量的节目.比如:(舞蹈秀，街舞秀，小品，魔术)等，还有就是前院十佳歌手带来的精彩表演。
(5)抽奖环节：在比赛过程中会设置3场抽奖环节，在各位观众进入会场的时候，每个人将会在礼仪小姐地方领取一张对奖票，在抽奖中，大家可以凭借这张票与主持人或抽奖人员手中的票号码相对。
(6)评比：校内领导、老师及老十佳及相关艺术专家组成评委会在欣赏完各位选手的表演后，根据其演出的台风，质量等综合给予分数，满分为10分，最后根据分数的高低，评比出院十佳歌手。
总体活动流程：
1、主持人开场白;介绍评委嘉宾与选手序号。比赛正式开始
2、所有选手上场合唱一首歌(一人一段)相当于歌曲串烧
3、第一组选手演唱：才艺展示
4、评委提问，互动，抽奖
5、第二组选手演唱：才艺展示
6、评委提问，抽奖
7、第三组选手演唱：才艺展示
8、评委提问，互动，抽奖
9、前十佳歌手上台表演
10、选手拉票环节
11、投票选出人气奖
12、主持人宣布本届十佳歌手及其他单项奖项
13、嘉宾为十佳颁发奖状和奖杯
14、谢幕
三、活动奖项及相关事项预算
一、活动宗旨：
为展现我校风采，丰富我校学生课余生活，和谐我校学生文化生活，进一步促进学生德智体全面发展,加深各班之间的友谊，促进各班级之间交流沟通，增强班级之间的团结友爱，我校特策划本次拔河比赛。
二、比赛地点：
学校操场
三、比赛时间：
20xx年11月23日（星期六）下午14：00
四、活动参与人员：
一年级---六年级学生
五、裁判员：
一、二年级（王），三、四年级（周）五、六年级（季）
六、拔河比赛规则：
1、报到：比赛开始前（14：00），各班班主任必须把队员带到指定场地并向裁判人员报到，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛。因特殊原因需要调换场次的，请提前告知。比赛过程中班主任需注意本班学生安全。
2、队员人数：
低段：一年级14人，每队男7人、女7人，
二年级12人，每队男7人、女5人；
中段：三年级14人，每队男7人、女7人，
四年级12人，每队男7人、女5人；
高段：五年级18人，每队男10人、女8人，
六年级16人，每队男9人、女7人。
七、比赛方法：
1、每班派1个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违规现象，如发现有违规现象立即纠正。
2、比赛地为水泥地上画3条平行直线，间隔为1m。居中的线为中线，两边的线为界河，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部准备好，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束已红线条与拔河绳的系点过河界为准。
3、各班体育委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内否则以作弊处理。
4、每个年级段比三局产生冠军组，每比一次换一次场地。
八、奖项设置：
高、中、低段分别奖励冠军组，发奖状一张。
一、活动宗旨：
为丰富同学们课余生活、增强班级凝聚力和集体荣誉感，提高学生身体素质，激发师生体育锻炼的热情，学校组织学生开展小学组学生拔河比赛。
二、组队：
分组：按年级分为五年级组、六年级组
三、比赛宗旨：
重在参与，友谊第一，比赛第二。比赛口号：团结就是力量
四、比赛安排：
1、参赛方法采用淘汰制式比赛
2、比赛顺序：由班主任抽签决定。
3、每场比赛采用三局两胜制决定胜负。第一局抽签决定场地，第二局交换场地，第三局继续
4、替补说明：不设置替补队员。
五、比赛时间：
20xx年3月17日下午
六、比赛地点：
学校新体育场
七、比赛人数：
各班出30人（男女各15人）由班主任负责挑选人员。
八、比赛步骤及胜负判定：
1、比赛步骤：举绳---拉紧---调整中心线---预备---开始（裁判吹哨）。
2、胜负判定：将绳子中心的红色标志拉过对方的1.5米终止线为胜方。
九、奖励办法：
五年级奖励前一名，六年级奖励前两名。精神文明奖一名。
十一、比赛其他说明：（由各班班主任负责通知讲解）
1、各队运动员必须穿校服、运动鞋参赛。
2、在场地上画三条平行的短线，间隔1.5米，居中的为中线，两边的为河界，拔河绳中间系上一根红带子作为标志，每队选一名指挥员，其余队员左右依次交错分别站立在河界外、拔河绳的两侧。裁判员发出预备口令后，双方队员站好位置，拿起拔河绳拉直做好准备，此时标志应垂直在中线。待裁判员鸣哨开始后，双方各自一起用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。在裁判决定胜负前手不允许松开绳子。
3、班主任教师要认真组织好本班队伍，到指定地点。组织好本班纪律。
4、参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结互助的精神。
一、活动名称：
友谊第一，比赛第二拔河比赛
二、活动目的：
拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强学生会之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。
三、参赛对象：
所有在校生
四、比赛时间：
20XX年11月21日下午4点
五、比赛地点：
校篮球场
六、比赛规则：
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以各班为单位参赛，共17支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手22人（其中男选手11人，女选手11人）组成，分男女分别进行，在当场比赛中不得更换比赛选手。
3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格
4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。
5、比赛抽签决定，分三个年级分别进行比赛，比赛采用6进3方式，最后胜出的'三只队伍分别进行冠亚季军的争夺。
七、比赛方式：
（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作
（2）比赛开始前，各队按照每11人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。
八、比赛注意事项：
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够11人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着友谊第一，比赛第二的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
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