我们偶尔会在不同地方参与一些活动，这个时候我们会习惯性的准备一些活动方案，活动方案主要是为了确定活动的圆满进行，你了解过什么样的活动计划呢？小编现在推荐你阅读一下企业户外拓展活动的方案1000字，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
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参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：
1. 挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;
2. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;
3. 加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;
一天课程安排
8：00 集合上车(地点可选)
9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目
9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。
9：30-9：45 旗人奇事
训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
9：45-11：30 抓鬼行动
训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。
11：30-12：00 小结，分享。
12：00 休整，补充能量，午餐。
12：45 下午团队拓展活动开始。
12：45—13：45--盲人排队
非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。
14：00—16：30 真人CS野战
CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。
16：45：17：00 总结、分享 返回
个人装备:
防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣
友情提示
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。
2、请爱护生态环境，维护公共卫生。
3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动
参训单位收益：03KKK.coM
进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;
学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;
改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;
促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;
让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;
增强团队应变性，从容各种挑战。
参训学员收益：
认识自身潜能，增强自信心;
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;
调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;
认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
03kkk.coM编辑推荐
零思考方案网主题阅读推荐：“户外活动方案”。
以下是由我们收集整理的《企业户外拓展活动方案》，可能你会喜欢，欢迎分享。一项工作，首先要具有计划，才会有后续的开展，我们接到工作任务不知如何下手的时候。我们需要按照要求准备好方案，方案的制定可以规避工作和活动中出现的诸多问题。
一、活动时间：20__年10月28—29日
二、活动地点：浙江海盐县。
战略研讨会—宾馆中型会议室;
拓展活动---海盐县南北湖拓展基地
三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
四、活动流程及相关内容
项目时间活动安排备注
第一天10月27日
16:00公司拓展活动方案„„„
18：00公司出发，到达宾馆晚餐、住宿
第二天10月28日战略发展研讨会
主持人：
9：00
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9：30现有精英情况公司领导简要介绍上海公司__年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义
9:30
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10:00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
10：00
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11：00全员沟通—我们的困难与不足
11：10
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11：20休息
11：20
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12：00配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标界定企业的总目标
1、公司未来的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最终目标是什么
14：00
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16：00全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标(团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施
全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施
全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施
全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施
全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标16：00
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16：10休息
16：10
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17：00全员沟通—公司目标汇总
17：00
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17：30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的
文化氛围畅所欲言，各抒己见。
17：30
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18：30公司领导总结
附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。第一日晚餐18：30
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20：30草坪烧烤+激情篝火晚会
返回宾馆休息20：30
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晚上自由活动注意安全
注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)第三天10月29日拓展活动
起床，洗漱08:00
宾馆早餐08：10宾馆自助早餐及办理退房手续
前往基地9：30
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10：00南北湖拓展
培训基地
拓展活动10：00
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11：00破冰及集体展示
团队热身活动
团队形成仪式!(熔炼团队)所有队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉
11：00
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12：00中餐湖边农家特色
12：00
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14：10a线：大型高空个人挑战项目
信任背摔高空抓杠
b线：团队拓展培训项目(团队整合类)
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行
14：10
„„„
16：10a线：团队拓展培训项目(团队整合类)
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
b线：大型高空拓展挑战项目
信任背摔高空抓杠
备选项目：大脚板心心相印培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结
16：10
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17：00大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释!
谢谢
返回上海17：00
五、活动费用明细：
项目明细备注价格
交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴
宾馆费含早餐三星豪华宾馆
餐饮费晚餐1+中餐_2+烧烤1奉送激情篝火晚会一台
风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价
拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相关工作人员
意外保险费
饮用水免费奉送
会议室中型会议室
人均费用930元/人
费用合计39_930元/人
六、拓展基地简介：
##结束一、活动目的
通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用
1.时间：____年__月__日(星期天)
2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩
3.标准：__元/人(暂按100人核价)
现有人员___
4.公司购买饮用水：__元___支/人_100人=___元
费用合计约：___元/人____人+___元饮用水费+____元晚餐费=_____元
带家属费用自理。
费用包括：
1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目
三、活动内容及时间安排
7:20-7:30全部人员在公司楼下集合
7:30-7:35点名清点人数
7:40准时出发
9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)
12:00-13:30午餐
14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛
15:30-17:30沙滩游戏
18:00-19:30晚餐
一、活动主题：团结合作、运动健身
二、活动地点：龙泉阳光城
三、活动时间：20__年3月27日(人数：47人)
四、活动具体时间安排：
09：00——各队队长清点人数(名单见附件二)
09：05——从公司出发
10：00——到达目的地
10：05——开始集体趣味游戏活动(规则详见附件一)
a、火车赛跑
b、跳长绳比赛
c、过龙门
12：00——午餐
观湖餐厅(颁发20__年度全勤奖)
3：30——体育活动
保龄球1个道(2小时13：30)
羽毛球2个场地(各1小时13：30)
乒乓球2个桌(各1小时13：30)
网球1个场地(2小时13：30)
壁球1个场地(1小时13：30)
18：00——晚餐
18：30——返回成都
五、注意事项：
1、因本次活动以健身运动为主体，请大家穿运动鞋、着方便运动装(千万不要穿高跟鞋、着裙装)。
2、羽毛球、网球项目需付租拍费(羽毛球：6元/只、网球：8元/只)，有拍者建议自带。
篇四：公司中秋节活动方案范文
中秋季是个热闹喜庆的节日，你们都是怎么度过中秋节的呢?中秋节活动也成公司团结员工
的好机会。查字典范文大全特意为大家整理了关于公司中秋活动方案范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。
亲情__公司人——与你同行的明天
活动目的
1.让员工充分的展现自我，在活动的过程中认知自我及企业大家庭的氛围。
2.实现领导和员工的互动，让企业的各层工作者在共同的平台下交流。
3.有效的利用活动的过程及其宣传策略，以别于以往的操作，让大家感受到__公司的发展和进步。同时包装__公司，促进其外部形象和内部文化的形成策划方案。
4.通过__公司生活秀使__公司人认知及发现自我，为未来的bi行为识别系统改善进行一定的铺垫。
__公司总部及___公司员工
活动时间:20__年月日晚
活动地点:___公司总部食堂
主办单位___公司
承办单位_策划公司
活动内容
一.节目征集：
1、总部各部门，每一部门至少表演一个节目;_公司不少于3个节目
2、本周四11点前完成节目申报工作
3、本周五进行排练
4、节目申报者请自备伴奏乐器或音带cd
二.20__年中秋晚会现场
主干时间分配：1民乐中秋宣传片
又一段短小的宣传片作为晚会的开端
2领导致辞
由现场主持人介绍嘉宾邀请__先生给__公司员工致辞，并邀请大家共同举杯
演出
3由各个部门选报的活动(具体编排待订)
4__公司生活秀
说明：此项活动旨在让__公司人认识自我，在表演的过程中认识注意仪表仪态的重要性。今天员工们代表一个部门，未来代表的是整个__公司的形象，从而使观看者也从中受益。活动的参与性和观赏性很高。
有每个部门推选出两名员工作为自己部门的形象代表，由个人准备3-4套生活服装，一套夏季服装，一套休闲服装，一套工作服装，一套由本部门设计搭配的服装。来参加这场__公司人的生活秀。在秀结束后，我们将邀请观众上台来评述。
5游戏
同一首歌
邀请领导和员工共同合作一首歌曲，邀请领导人数三，员工人数三
我猜，我猜，我猜猜猜
邀请舞台下的员工上台来用五个问题猜出一件物品，猜出的即可以拿走奖品
奖品设置可以是(cd小家电，日常用品可以是小动物也可以是人，主要增强娱乐效果)
游戏有两人完成，一人将眼睛蒙住，一人在终点指导他完成路程，在t台上设置障碍若干，时间最短的小组获得胜利。
6抽奖与礼品的颁发
效果预测
鉴于本活动是传统佳节__公司内部组织的活动，富有创意和互动，只要实施得法，实施落实，可以引起内部员工积极参与和外部企业一定的关注，预计活动的实际参人数可达600以上，网络报道5篇。对__公司员工覆盖面有望达到1/2以上。同时，这次活动将有利的推动企业新文化的形成，增进员工信心，对外展示亲切团结高效的形象，有效提升自身的知名度和美誉度。
媒介传播策略
1、鉴于《__公司天地》9月号已交付印刷，先期报道将利用网络媒介，即在__公司主页新闻中心发表通讯一篇。
2、活动执行后跟踪报道，有效运用《__公司天地》和__公司主页的优势。
3、活动执行后在相关的物流行业网站进行新闻通讯类投稿。
4、活动后在食堂里公布图片资料和相关报道。可以采取宣传板和海报的形式，将实况刻成盘作为以后企业形象的宣传资料。也可以上传网页庆典活动方案。
广告媒介传播策略
1、既定演出部分事先发函至各部门(文件通知)。
2、活动前的海报宣传(可以作为海报文化普及的前期引导)。
3、一句话表述“中秋您想看什么，意外惊喜等着您”设立留言点，节目及电影放映确定前作为参照，使企业文化对内拓展合理化。
实现活动方案的措施
1.联络_分工司，邀请他们作为本次活动的主办单位，并邀请总部作为协办单位。
2.经主办单位协商通过后，将本次活动方案上报有关部门批准。
3.建立统一的实施策划小组，将工作进行分类，实施落实至责任人
活动场地布置
1.在设计和布置上，必须注意整体风格的统一和局部装饰的差异性，即保持标志，背景板和主色调的一致，充分利用现场原有的条件下，做出新意。
2.中心背景有一面珠光气球和细霓虹组成的背景墙构成，上面粘贴活动的主题和__公司的形象标志。
3.在舞台中心背景的两侧，分别设置有白色广告背景板的屏风，用于隔出舞台的层次感还主要用于投影的背景墙配合电脑投影设备工作
一、活动宗旨
1、加强团队凝聚力与团队协作能力;
2、激发职员参与公司各项活动的热情;
3、加强和巩固职员对公司的管理制度、企业理念等的熟悉;
二、活动对象
全体职工
三、活动时间
20__年01月06日(周三)
四、活动地点济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园
五、旅游线路
早上8点从公司集合完毕出发，9点半抵达济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园。
六、旅游项目
1.滑雪场免费项目：单/双板滑雪、免费游园、雪球、打雪枪、冰雪迷宫、打雪仗;
2.滑雪场付费项目：坦克车、雪地摩托、挖掘机、狗拉雪橇、马拉爬犁、卡丁车、雪地碰碰车、滑雪车、自行车。
3.骑马场付费项目(自由活动时间);
4.采摘园
七、时间规划
1.9点到2点半滑雪(中午11点半到12点半午餐)，2点半到4点半自由活动;
八、午餐
香草园餐厅就餐
九、集合时间
下午4点半香草园门口集合
活动注意事项及细则
1、保暖。最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。这样可防止在冰雪场上滑倒。同时还应多带几件防寒服备用。
2、护肤。要带些油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。
3、护眼。应准备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。长时间看白色的事物还容易造成雪盲症，所以护眼是很重要的哦!
4、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。
5、禁烟。滑雪造成火灾就得不偿失了。
6、药品：冻伤药、感冒药、泻药、消炎药、止血药、创口贴等。
初学滑雪特别关照
1.滑雪板：初学滑雪者，一般应使用短一点的滑雪板，随着技术提高加长。高度约为齐眉。在使用滑板前要先检查一下，滑板上的固定器是否好使，脱离强度是否调到适当的位置。
2.雪杖：长度应使小臂垂直大臂适宜。滑雪眼镜：挡光和挡风的作用。
3.手套：滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套。
4.滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及。
5.根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。
6.滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。
7.滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。
8.滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。
9.如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
10.发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。
雅宝特医院管理有限公司
20__年12月31日
外出游玩活动策划方案表
一、集合点名人：邢桂云
二、拍照摄影：赵侠、权青鹏
三、条幅：于娜
四、司机:刘尚源、王进
五、财务预算：共计(午餐)=元、矿泉水=元、创可贴两盒共元共计元
六、总共游玩人。
雅宝特医院管理有限公司2__年12月31日
参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：
1. 挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;
2. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;
3. 加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;
一天课程安排
8：00 集合上车(地点可选)
9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目
9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。
9：30-9：45 旗人奇事
训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
9：45-11：30 抓鬼行动
训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。
11：30-12：00 小结，分享。
12：00 休整，补充能量，午餐。
12：45 下午团队拓展活动开始。
12：45—13：45--盲人排队
非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。
14：00—16：30 真人CS野战
CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。
16：45：17：00 总结、分享 返回
个人装备:
防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣
友情提示
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。
2、请爱护生态环境，维护公共卫生。
3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动
参训单位收益：
进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;
学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;
改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;
促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;
让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;
增强团队应变性，从容各种挑战。
参训学员收益：
认识自身潜能，增强自信心;
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;
调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;
认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。
具体如下：
一 参加人员： 公司所有员工。
二 活动地点：诚智拓展训练基地（多家拓展基地可供选择）
三 活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以单位旗帜为主要形式）
四 活动行程： 拓展活动行程安排
8：30—9：00 到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项 下派比赛任务及活动致词。
9：00—9：30 开始拓展游戏 准备 热身
9：30—12：00 开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果
12：00—13：00 午餐
13：00—16：45 拓展游戏
16：45—17：00分享 返回
五 拓展活动安排
9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。
9：30-9：45 旗人奇事
项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志（绘于队旗上）和口号、队歌（写在白纸上，歌詞不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式 展示这各项成果。
训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
9：45-11：30 抓鬼行动
项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。平民的纸条上会写着一种具体的事物。比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比如小零食；而鬼的纸条上只写着鬼和字数。比如平民写棒棒糖的话鬼的纸条就会只写鬼。然后大家顺时针依次描述这个事物，通过描述确定谁是鬼。
训练目的：激发大家的积极性，让大家开阔眼界，活跃思维。以积极向上的心态面对工作，生活。
12：00 休整，补充能量，午餐。
13：00 下午团队拓展活动开始。
13：00—13：45--盲人排队
项目介绍：在40’内将我提供的一些绳子围成一个最大的正方形，所有学员均匀得分布在正方形的边上。
训练目的：非常状态下的沟通；组织纪律；；学会倾听；尝试（有效操作）；策划、决策；意志力的挑战。
14：00—16：30 真人CS野战
项目介绍：分组，使用模拟类游戏战术发射器（BB弹、水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器器械）身着战术装备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军队作战训练
训练目的：CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。
16：45—17：00 、分享 返回
个人装备：
防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣
友情提示
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。
2、请爱护生态环境，维护公共卫生。
3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动
参训单位收益：
进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；
学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；
改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；
促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；
让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；
增强团队应变性，从容各种挑战。
参训学员收益：
认识自身潜能，增强自信心；
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；
认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
为使酒店员工生日聚会形式更加丰富多彩，以生日聚会为平台促进各部门同事间的相互沟通，增强集体凝聚力和团队精神，营造健康积极向上的企业文化氛围，公司拟于20__年11月3日(星期六)组织9月、10日过生日员工进行户外烧烤活动，具体方案如下：
一、活动时间：
20__年11月31日
二、活动地点：
__公园烧烤场
三、参加人员人数：
预计18人(9月、10月过生日员工及相关领导代表)
四、行程安排：
1、集合时间：9：00
20__年11月3日上午9：00参与活动的人员统一在酒店正门集合。9：15乘车前往狮山公园烧烤场，行程预计0.5小时。
2、烧烤时间：10：00—13：00
至烧烤场后，自由组合分两组进行烧烤。
3、户外拓展游戏时间：13：00-14：00(游戏内容及规则详见附件一)
4、自由活动时间：14：00-16：00
这段时间里，大家可以在此自由活动，可以看风景游玩，可以打牌，可以自行组织一起游戏……
5、组织一起返回酒店时间：16：00
16：00在狮山公园正门集合，共同返回酒店，也可自行返回。
五、物资准备：(具体烧烤材料采购清单请见附表二)
(1)需采购的物品有食物类;水果类;饮品类;配料类;工具类等，均有综合部下采购单，由采购组前往统一购买。
(2)烧烤炉，铁丝网，桌椅等可在公园烧烤现场内租用。
六、活动总经费预算：
1、烧烤场地、桌椅等租赁费：100元
2、交通费：100元
3、烧烤物资采购费：900元
4、户外活动奖品：100元此次烧烤预算总费用为：1200元
七、注意事项
1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
3、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。
5、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
6、秋高气爽，注意防火;注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。
为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45--10：00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40--17：00活动总结，返程!
##结束一、活动目的
通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用
1.时间：____年__月__日(星期天)
2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩
3.标准：__元/人(暂按100人核价)
现有人员___
4.公司购买饮用水：__元___支/人_100人=___元
费用合计约：___元/人____人+___元饮用水费+____元晚餐费=_____元
带家属费用自理。
费用包括：
1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目
三、活动内容及时间安排
7:20-7:30全体人员
7:30-7:35点名清点人数
7:40准时出发
9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)
12:00-13:30午餐
14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛
15:30-17:30沙滩游戏
18:00-19:30晚餐
团队拓展游戏无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
团队拓展游戏集体木鞋
项目描述：
全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，按照规则从起点到达终点，优先到达终点线的队为获胜队。
项目目标：
深刻体会统一的行为标准对团队协作的重要性。学会系统思考，抓住问题的关键，化繁为简。齐心——打造高绩效团队的核心。突发事件来临时，最能考验一个团队的整体应变力。团队暂时没有指挥时，是否还能维持原有的协调性和执行力。
集体木鞋基本技术有预备姿势，原地踏步，向前走，快速跑，弯道走、终点冲刺技术。
1.集体木鞋预备姿势
（1）动作要领：三人将脚套进板鞋的鞋套，第二名和第三名队员分别扶在前一名队员腰部或者肩部。
（2）学习重点：脚与板鞋套套好，脚背用力勾住护皮。
（3）学习方法：把板鞋平行放好，三名学生脚套进板鞋套，脚勾住护皮，后两为学生手扶住前一位学生的腰，用力抓紧。
2.原地踏步——向前走——快速跑
（1）动作要领：三人都穿好鞋后，一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”原地踏步，步调一致。熟练后，自然向前走，再慢慢过渡到自然跑、快速跑，提高速度
（2）学习重点：行走、慢跑和快速跑时脚步的协调一致性。
（3）学习难点：脚与板鞋的感觉，跑时脚背用力勾住护皮。
（4）学习方法：穿板鞋行走时脚步的协调性。学习时应注意循序渐进，一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持动作协调一致，由易到难，先原地踏步走，后行进间走、竞走、慢走、急停、起跑、变速走和弯道走，最后是快速跑。
3、集体木鞋的竞赛规则
经民族传统体育协会组织专家和学者对这一项目进行挖掘和整理，第八届全国少数民族运动会上，三人板鞋竞速被列为正式比赛项目。板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。按照板鞋竞速竞赛规程，竞赛项目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力时，第一棒为女队员，第二棒为男队员。
集体木鞋竞速场地及器材：是在标准的田径场地上进行，场地线宽均为5cm，跑道分道宽2.44—2.50m。比赛器材，板鞋以长度为98cm，宽度为10cm，厚度为3cm的木料制成。（以三人板鞋为例）每只板鞋配有三块宽度为约4cm护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面为宜。
集体木鞋竞速竞赛办法：以第一名运动员身体躯干任何部位抵达终点线后沿垂直面瞬间为止，运动员的身体和板鞋须全部超过终点线后才能分离。运动员在比赛过程中，如果出现某一队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继续比赛。
收获成果：
增强相互合作的团队精神。
统一指挥，步调一致。
清楚的认识自己在团队中扮演的角色以及作用
团队拓展游戏七巧板
项目描述：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。
项目目标：体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。
团队拓展游戏能量传输
项目描述：每个队伍一桶水、一个空桶，若干PVC管，空桶距离装满水的水桶20-40米，队员需要通过有限的PVC管将水从一端运送到另一端。最后看哪个队伍运送的水最多。
项目目标：培养团队成员协作配合；
培养队员计划总结的在执行中的应用；
团队解决问题的关键因素，怎么提高效率；
通过相互配合快速增进人与人之间的关系；
体会融入团队合作成功的成就感。
团队拓展游戏不倒森林
项目描述：每个小队每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时要迅速去接到前面有个队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败，必须全部重新开始。
项目目标：提升队员的包容能力。
提升团队协作能力。
体会主动性在工作中的作用
团队拓展游戏击鼓颠球
项目描述：每人牵拉一根或两根鼓上的绳子，必须抓握绳子的末端绳套处；将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起；球颠起的高度不低于鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否则重新开始计数。
项目目标：1、相互鼓励，建立信任，这样团队才会更和谐，更有凝聚力。
2、责任，当团队出现问题的时候，每个人都在找自身的原因的时候团队才能提高。
团队拓展游戏大河之舞
项目描述：一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下
项目目标：队员精神集中,团队气氛热烈,加强团队融合
团队拓展游戏激情口令
项目描述：参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。
项目目标：加强团队融合，热烈气氛，提高队员精神集中。
团队拓展游戏毕业墙
项目描述：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。大家齐心协力，运用集体智慧挑战难题，同时需要全体成员全力以赴，众志成城，勇于奉献，将团队精神升华到一个新的高度，展现团队的凝聚力
项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固
团队拓展游戏同心圆
项目描述：将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐。
项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固。
团队拓展游戏齐眉棍
项目描述:全体分为两队，相向站立，两手的食指平放横杆下，全体成
员一起参与，将杆放到地上,如任何人手指离杆，都回到组员中任一成员齐眉高度重新下降
项目目标：
提高队员在工作中相互配合，相互协作的能力。
努力对于团队成功起着至关重要的作用。
团队拓展游戏合力过桥
项目描述：参加项目的队员需要站在8米的高处，分别踏上并越过每一块悬在空中摇晃的木板，最后到达离出发点8米远的对面木板上。队友要帮助他顺利地走过每一块木板。
项目目标：
1、培养克服恐惧、勇往直前的意志力。
2、培养个人的自信心与勇气
3、体会合作的重要性，团队的沟通协作能力
4、通过相互关心、支持与合作，增强团队的凝聚力，培养学员集体荣誉感
5、锻炼团队间在行动前合理分工、群策群力的能力
团队拓展游戏罗马炮架
项目描述：分组团队在一个固定的战场利用资源（竹子九长一短，九根长绳。一把大勺，若干个汽球水弹）架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团队，得分多者为胜。
项目目标：大公无私的奉献精神、培养全体成员的计划、组织、协调能力、建立面对挑战及困难的信心和勇气、领悟团队的成功源自于每位成员的全力贡献，有效增强了员工归属感与团队凝聚力。
团队拓展游戏超音速
项目概述：
以团队的形式集体参与，用带有数字的号牌为道具，团队成员以接力的形式进行翻牌，整个过程会呈现团队沟通，协作，整合，计划，执行的一系列团队反应，用结果反应过程来总结部署团队分工，用几局不同规则的比赛来提升团队的综合能力。
项目目标：
采用压缩时间和空间的形式来整合团队
计划与执行那个更重要
执行力再什么条件下等于领导力
个体的个性应服从团队的共性才能实现利益最大化
团队拓展游戏盲人方阵
项目描述：用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形，看似简单吧?但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视
项目目标：
高效有序的沟通对团队至关重要
学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑
改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流
树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果
建立开放的交流环境，体会集思广益的价值
团队拓展游戏孤岛求生
项目描述：孤岛求生是将每队队员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。
项目目标：层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通、领导艺术与领导力学习、突破思维定势，培养创新与风险意识、信任与合作
团队拓展游戏通天塔
项目描述：每队发给固定的地垫、绳索,集合大家的聪明才智搭建一座力所能及的最高的塔。而且还要保持地垫的完好，不许折叠、裁剪，看哪个队搭的最高。
项目目标：
培养积极的沟通心态
提升员工间的相互信任
提升个体间的沟通技能
确保沟通的有效性
团队拓展游戏穿越A4
项目描述：全队每人一张A4纸，开动你的脑筋想办法，请将1张A4纸变形放大成一个完整的纸环，纸环同时套住8名队员即算成功。
项目目标：
激发想象力与创造力
走出思维误区、打破思维定式
体验一起动手完成任务的快乐
团队拓展游戏驿站传书
项目介绍：
每队队员排成纵队，从后往前传递一组信息，在严格遵守各项要求的前提下，迅速、准确地传递信息，同时每一轮规则都可能改变，难度都将提高。
项目目标：
1、让学员通过形象化的信息传递，掌握有效沟通的三个重要环节。
2、流程化的工作中，环环相扣，每个人的工作都非常重要
3、工作中需要创新思维，突破思维定式
4、时代在不断进步，都需要有危机意识，需要不断提升自己，与时俱进。
团队拓展游戏蛟龙出海
项目名称：“蛟龙出海”
场地要求：一片空旷的大场地；
详细规则：每队10-15人,排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
项目目标：“蛟龙出海”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
团队拓展游戏穿越电网
项目描述：我们在追赶敌人的路途中，狡猾的敌人用一个电网挡住了大家的去路，只有钻过去了！时间紧迫，否则敌人就要逃跑了,可是万一触网就会被电死，如何一起逃离困境，考验我们的团队精神。
项目目标：团队不同于集体，它有着自身的结构，不同单元之间有机的结合才能使团队展现令每个队员自豪的力量。资源是有限的，对独立的作战的团队资源更是宝贵的。所谓没有用，只意味着放错了地方。高效的资源策划将把有限的资源发挥到极致，完成看似不可能完成的任务。
团队拓展游戏雷区取水
项目描述：队员在规定时间内，用三种以上不同方法从雷区内把三件宝物取出来。在一个直径5米的雷区中间有一个水源(瓶装矿泉水)，要在仅用一根绳子，不接触地面的情况下取到全体队员的救命水。
项目目标：
培养团队的创新能力，体会创新就是竞争力的法则。
培养团队的执行能力，
体会团队中好的方案但加上不执行等于零的管理真谛。
培养学员的付出和风险的精神
团队拓展游戏信任背摔
项目介绍：每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家直身向后倒下，其他成员在背摔台下平身双臂保护。
项目目标：
建立团队信任，构建团队基石。
增强团队成员的责任感，敢于奉献，善于回报，坚守承诺。
学会站在别人的角度、立场思考及看待事情。
锻炼团队成员的心理素质，良好的心理素质不但可以让人把握机会、获得成功，同时还可以帮助人从巨大的压力中解脱出来。
一、活动主题：
倾情奉献在星火，激情释放到清远
二、活动目的：
1、加强团队凝聚力与团队协作能力;
2、激发职员参与公司各项活动的热情;
3、增强校区间的交流，增进同事间的感情;
4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
三、活动对象：
公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师
四、活动地点：
广东清远
五、活动时间：
20__年10月24/25
六、组织形式：
公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游
七、活动内容：
清远小北江、玄真漂流、探险、篝火晚会、野战、牛鱼嘴二天游
八、前期准备：
1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。
2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。
3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：
①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。
②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。
③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。
④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、经费预算：
清远两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人360元，共需8640元。
加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约10000元。
十、注意事项：
1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。
4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。
5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。
为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45--10：00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40--17：00活动总结，返程!
不要订微不足道的计划，因为它没有使人热血沸腾的魅力，当领导给我们分配了陌生的任务时。我们应当静下心来拟写一份工作方案了，方案使组员就像齿轮一样，运行起来，让每个人的工作能力得到最大化展现。零思考方案网小编为您特意收集整理了《企业户外活动策划方案》，希望本页内容能帮助到您！
一、活动主题
倾情奉献在星火，激情释放到xx。
二、活动目的
1、加强团队凝聚力与团队协作能力;
2、激发职员参与公司各项活动的热情;
3、增强校区间的交流，增进同事间的感情;
4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
三、活动对象
公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师。
四、活动地点
xx。
五、活动时间
20xx年x月xx。
六、组织形式
公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。
七、活动内容
xx二天游。
八、前期准备
1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。
2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。
3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：
①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。
②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。
③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。
④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、经费预算
清远两日一夜(包含景点门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人360元，共需80元。
加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费约10000元。
十、注意事项
1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、旅行时不可擅自脱队。单离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。
4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。
5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要自冒险前往。
6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单外出。
一、活动主题：
团结协作，提升能力。
二、活动目的：
通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。
三、主办单位：
集团公司
四、活动对象：
公司优秀青年员工
五、活动地点：
待定
六、活动时间：
待定
七、活动前准备工作：
1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报
2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案
3.召开参加人员会议。
八、具体活动方案：
1.蜘蛛网
（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。
（2）讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？·B.每个人的任务是什么？·C.整个小组的运作是否有效？为什么？D.你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏？
2.雷池取物
（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。
（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？
3.信任背投
（1）活动目的1.建立小组成员间的相互信任。
2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神，互相帮助。
（2）讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？
九、活动后期宣传工作
1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。
2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。
十、附注
注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。
一、活动名称：棋盘寨欢乐行
二、活动目的：打造高效团队、丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在团队，增进员工感情。
三、活动时间：20__年4月27日星期五
四、参加人员：
五、活动地点：棋盘寨
六、活动项目
1.团体项目活动
1)烧烤
2)卡拉OK
3)乒乓球
4)采摘
2.个人意愿项目活动
1)CS
2)钓鱼
3)台球
4)棋牌
5)观园
6)爬山
3.趣味游戏
猜牙签、碰球游戏规则、开火车、007、杀人游戏、
七、活动内容说明：
1.活动项目意义
1)烧烤：
项目特征：团体娱乐活动项目
项目简介：以全员烧烤作为公司户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。
项目意义：增进员工之间的沟通与交流，培养大家的动手能力和团队合作意思。
2)卡拉OK：
项目特征：团体娱乐活动项目
项目简介：以全员唱歌为公司娱乐活动内容
项目意义：增进员工感情
3)自由活动：
项目特征：个人或个人与团队互动项目
项目简介：根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、观园、爬山等活动项目意义：丰生活富员工的业余生活，释放员工的快乐情绪，放松员工身心。
2.趣味游戏
1)猜牙签
项目简介：由一个人在手中握着N根牙签，这个N小于等于桌上的人数，也可以没有。然后请大家猜他手中的牙签数。每个人猜的数目必须是不一样的哦。谁说对了，谁就喝酒。要是没有人说对(比如他手上没有，而人人都猜了一个数字)，拿着牙签的人就喝酒。
2)碰球游戏
项目简介：游戏内容为语言类，传话方式，比如有十个人喝酒，那么率先开始游戏的人为1号，那么1号喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么从1号往下查的第六个人就喊“哎呦我的6球碰_球啊”，他喊到哪个号哪个号就接着说，依次类推，直到有人说错或反应不过来罚他喝酒为止。然后再从这个人这开始，这时候这个人就是1号了，下面的人开始重新排号。通常几圈下来都会有那么几个反应不过来的多喝几杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答错，答错接着喝，直到趴桌子底下为止。
3)开火车
项目简介：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
4)007
项目简介：由开始一人发音零随声任指一人，那人随即亦发音零再任指另外一人，第三人则发音柒，随声用手指作开枪状任指一人，中枪者不发音不作任何动作，但中枪者旁边左右两人则要发啊的声音，而扬手作投降状。出错者饮!
适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了!
5)杀人游戏
参加人数以10人-20人较好，最佳人数12-16人，另设法官一名。
道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不同标记物，也可以以名片代替。角色：警察、杀手、平民
胜负：警察找出隐藏的杀手---警察赢
杀手杀光警察---杀手胜
拿出19张牌，指定抓到4张A的人=杀手(4个人)
指定抓到4张K的人=警察(4个人)
其余抓到别的牌的人==平民(11个人)另外有一名法官
游戏开始由法官发一张牌给大家每个人记住自己的牌
这时法官宣布天黑了大家(请睡觉)都闭上眼睛.........
接着法官宣布杀手们请睁开眼睛抓到4张A的杀手悄悄的抬起头，睁开眼睛认清同伙。
法官接着宣布请杀手们达成共识杀掉一个警察4个杀手这时只能用眼睛互相做交流、沟通(记得注意不要能出声响).........共同指定一个人.........杀掉他。然后法官宣布杀手闭上眼睛请警察们睁开眼睛抓到4张K的警察悄悄抬起头睁开眼睛认清同志。
法官接着宣布请警察达成共识指出-杀手4个警察这时只能用眼睛互相做交流、沟通(记得注意不要能出声响).........共同指定一个人并以询问的眼光看着法官，法官这时以点头或是摇头的方式给予一次提示。
接着法官宣布请police们闭上眼睛天亮了OK大家都可以睁开眼睛了。等大家睁开眼睛后，法官宣布杀手们-杀死的那个人出局。
然后大家展开讨论平民、杀手、警察随意发言指正谁有可能是杀手。
杀手们可以诱导平民一起帮自己指正警察是杀手，警察们也可以诱导平民一起帮自己指正杀手
平民们也可以凭据自己推理指正杀手
经过讨论(3、4分钟)，最后大家分别举手表决指正谁就是杀手那个人即出局(不管他是否杀手、警察还是平民)。
然后法官宣布剩下人重新闭上眼睛.........同上
最后一直到一方全军覆没警察赢或者杀手胜
游戏的窍门：
①一定要仔细观察每个发言人的逻辑性
②找出发言者的偏袒性
③错误的诱导对方的判断性
④拉拢自己的支持者
八、行程安排
1、8:30公司集合、点名
2、9:00出发
3、9：30抵达棋盘寨
4、9：30—12：30美味烧烤
5、12：30—14：30卡拉OK
6、14:30—16：30自行选择活动项目
7、16：30集体合影，全员原路返回
九、经费预算：
1、烧烤区租炉60元
2、卡拉OK场租150元半天
3、乒乓球场租每小时10元
4、采摘15元每人
5、烧烤材料经费预算900元
总计：1900元
十、注意事项：
1、在活动前清点人数
2、在车上不应将头手探出车外
3、在活动期间注意用火安全
4、烧烤时注意防烫伤
5、烧烤完要清理用火区域
6、爱护各项设施级自然环境
7、自由活动时最好结伴同行
8、活动结束后，清理活动中所产生的垃圾
（一）参训人员：公司辅导员及培训老师
（二）培训时间：9：00—4：30（全天）
（三）培训地点：小学操场
（四）人员安排：
（1）主持人：黄琳
（2）队员：分为三队：由李丽、刘东、赵想三人分别带队。
（3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
（五）团队拓展训练课程将达到如下目标：
对于公司：
（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力。
（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识。
（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛。
（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺。
（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出。
（6）增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：
（1）认识自身潜能，增强自信心。
（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。
（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战。
（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识。
（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力。
（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态。
（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。
一天课程安排：
8：00集合上车（地点可选）
9：00到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目
破冰（9：00-9：15）问好、讲话
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。
游戏一：旗人奇事（9：15-9：45）
操作要求：
进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
9月、10月员工生日聚会活动方案
为使酒店员工生日聚会形式更加丰富多彩，以生日聚会为平台促进各部门同事间的相互沟通，增强集体凝聚力和团队精神，营造健康积极向上的企业文化氛围，公司拟于20xx年11月3日（星期六）组织9月、10日过生日员工进行户外烧烤活动，具体方案如下：
一、活动时间：20xx年11月31日二、活动地点：狮山公园烧烤场
三、参加人员人数：预计18人（9月、10月过生日员工及相关领导代表）四、行程安排：1、集合时间：9：00
20xx年11月3日上午9：00参与活动的人员统一在酒店正门集合。9：15乘车前往狮山公园烧烤场，行程预计0.5小时。2、烧烤时间：10：00—13：00
至烧烤场后，自由组合分两组进行烧烤。
3、户外拓展游戏时间：13：00-14：00（游戏内容及规则详见附件一）4、自由活动时间：14:00-16:00
这段时间里，大家可以在此自由活动，可以看风景游玩，可以打牌，可以自行组织一起游戏……
5、组织一起返回酒店时间：16:00
16：00在狮山公园正门集合，共同返回酒店，也可自行返回。五、物资准备：（具体烧烤材料采购清单请见附表二）
（1）需采购的物品有食物类；水果类；饮品类；配料类；工具类等，均有综合部下采购单，由采购组前往统一购买。
（2）烧烤炉，铁丝网，桌椅等可在公园烧烤现场内租用。六、活动总经费预算：
1、烧烤场地、桌椅等租赁费：100元2、交通费：100元3、烧烤物资采购费：900元
1
4、户外活动奖品：100元此次烧烤预算总费用为：1200元七、注意事项
1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
3、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。4、期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。5、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。6、秋高气爽，注意防火；注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。附件1：
游戏一：巧传气球
游戏规则：比赛分成若干组，每组人数相等，每组队员依次通过用身体四肢以外的部分将气球传递，然后再回传，最先完成者获胜。中途气球掉落者需从新回到起点重来。
奖励办法：获胜者可获得小纪念品。项目支持：气球若干个
游戏二：多人绑腿跑
游戏规则：比赛分成若干组，每组人数相等，将每组的队员同一方向的脚分别相互绑住，两组进行比赛，从起点跑到终点再返回，最先到达者获胜。奖励办法：优胜者可获得小纪念品。项目支持：彩绳若干条
【活动主旨】在20xx年深秋之际，公司为员工提供福利，同时加强公司凝聚力，为提供同事之间相互了解的好机会，增强大家之间的感情，特地组织一次增加员工交流，培养团队精神，塑造企业文化活动。我们希望这种同乐活动，能让大家暂时忘记办公室的繁忙与紧张，拉近彼此的距离，让“我们在一起”渡过一个难忘的深秋!
【活动内容】天堂寨原始森林瀑布群游览：九影瀑、泻玉瀑、四叠瀑、一线天、剑劈石、龙剑峰、天街景区、屈原问天等，观淠河的西源头，长江与淮河的分水岭
【活动人数】所有人员(按工作安排，分两批活动)
【活动时间】第一批活动为：11月23号——11月24号(第二批时间待定)
【集合时间】11月23日(周四)早晨6：10集合，6：30出发
【集合地点】公司门口
【线路安排】六安——天堂寨——六安
【预计费用】278元/人+70元(索道上行)=348元/人
【天堂寨简介】
(网载资料)：
天堂寨风景区是集国家森林公园、国家级自然保护区为一体的风景名胜区，是华东地区最后一片原始森林，总面积120平方公里，主峰海拔1729.13米，为大别山主峰之一，是江淮分水岭。
“极目山河纵大观，吴楚东南第一关”，气势浑厚的天堂寨有“植物的王国、天然的氧吧、动物的乐园、云雾的海洋、圣水的世界、杜鹃花的领地、娃娃鱼的故乡”之美誉。
独特壮观的瀑布群：天堂寨森林公园的水景主要表现在瀑布与溪水潭池上，区内瀑布成串，溪水潺潺，潭池水溪清澈，山青水秀，生态幽雅，均属优良水景景观，计数百处，知名有五，其中尤以一号瀑布、三号瀑布、龙井河溪为最。有诗赞曰：巍巍大别天堂巅，疑云黄山水景妍，瀑布悬空三叠外，游人临境似登仙。
【线路简介】
早晨6：00跟团从六安出发，约3个小时车程到华东最后一片原始森林、AAAAA级风景区(国家地质公园.国家级森林公园.国家级自然保护区)——天堂寨国家森林公园(车程约3小时)，游览天堂寨主景区(游程约3小时)：乘索道上山，游览九影瀑、情人瀑、泻玉瀑、索道上山观龙剑峰、林海长廊、观景峰、石佛、金狮啸天、鲸鱼出海、白象戏水等景点，在森林密布的林间栈道与瀑布群相拥，品味原始森林天然氧吧，领略山高风清的畅快之意，俯首鸟瞰江淮大地的壮丽画卷，步行下山。大约下午3点吃中餐，之后乘车返回六安，结束愉快行程!
【安全系数】不用担心有暴雨、泥石流等因素。适合爬山，锻炼身体。
【公共物质】矿泉水(另备一些简单易熟的食品)。
【个人重要装备】双肩背包、加厚外套1件、登山运动鞋、自备干粮(饼干、面包等)、雨伞1把、日常用药，根据天气情况准备好衣物。
【行程安排】
11月25日6：10集合
以事先分配好的小组为单位在公司门口集合(最好带点饼干与面包之类的干粮)，由各组组长清点各组人数。
6：30准时从公司坐车开始出发(未到者自动转到下次活动)
在大巴上由每批次的领导担任活动领队，组织大巴上活跃气氛的车内活动：
(1)跟过节有关的成语接龙
(2)唱唱歌曲等
9：30到达天堂寨风景区
游览瀑布群景区(索道自理[上行70元/人，下行60元/人])：九影瀑、泻玉瀑、四叠瀑、一线天、剑劈石、龙剑峰、天街景区、屈原问天等，观淠河的西源头，长江与淮河的分水岭10：30-12：00到达天堂寨山顶、自由活动
12：00-14：00下山午餐
14：30午餐
15：00离天堂寨返六安
最后收拾和清点各自携带的物品，准备返回六安，返回六安公司门口，再自行解散。(活动结束)
注意事项：
1、所有参与活动的同事必须遵循和认可本活动内容，服从组织者安排。
2、本次户外爬山活动可能有不可预见的危险(如跌倒、摔伤等);各位同事应对自己的身体和本次活动的路线有清楚的认识和了解。
3、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整。参与人员须服从领队的安排;如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，自行其事而造成的后果，除自负其责之外，还应对应此给他人造成的损失。
4、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，公司保留其追究法律责任的权利。
为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：
08：00 集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00 -- 09：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30 -- 09：45 组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45 -- 10：00 破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00 -- 11：45 (山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀 壁： 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥--- 悬空摇摆： 参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
11：45 -- 12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00 -- 14：00 午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00 16：00 团队大比拼竞技项目：
踏 笼 飞 渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭 桥 过 河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡 悠 台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16：10 -- 16：40自由体验闯关酷地带
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目： 水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40 -- 17：00活动总结，返程!
一、活动主题
骑游烧烤
二、目的
为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。
三、活动时间
20XX年x月xx日早上9：00—下午4：00
四、活动地点
xx公园以及有农家乐的地方
五、参加人员
公司全体员工自愿报名参加
六、活动项目
1、公园骑游
2、农家乐自助烧烤
3、自由活动
4、聚餐(暂定)
七、活动要求
1、参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。
八、活动经费
AA制100元/人
九、人员分工
1、人员组织、费用收取：xx、xxx
2、场地、聚餐预订：xx
3、食材购买：xxx、xxx、xx
十、行程安排
7：30食材购买人员准时到美好家园门口集合，购买食材;9：00全体参加人员于交易中心集合;
9：10出发;
9：40到公园入口处等侯(需要租车同事可租用自行车);
9：50从公园入口开始骑游沿途可观赏公园风景，领略夏日春景，感受大自然魅力;
10：30到达烧烤农家乐;
10：35全体开始准备烧烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00开始自助烧烤;
12：00—16：00自由活动，如打麻将，斗地主等;16：00集合拍照留念，原路返回;
17：30(暂定)聚餐1、火锅2、连锅;
19：30结束愉快的行程。
十一、注意事项
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为最佳)相机以及必要的用品。
2、公园、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。
3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。
打工人在上班的时候经常会遇到一些活动，这个时候我们会习惯性的准备一些活动方案，活动方案是为了确保活动的顺利进行，你的活动方案有没有通过呢？小编花时间专门编辑了企业户外活动方案7篇，还请你收藏本页以便后续阅读。
为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划x月份组织员工举行xx山一日游活动，具体如下：
一、活动意义
丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：
20xx年x月日。
三、活动口号
放松心情、勇攀高峰!
四、活动地点
xx山国家森林公园
五、参加人员
20xx年新进公司员工76人人企部3人
六、行程安排
①、7：00从xx公寓统一乘车前往xx山景区。
②、8：30到达xx山景区，进入山门开始游览。
③、9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏地质博物馆等景点;徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00—13：00在在天池边用餐、休息。
⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登xx峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。
⑥、15：30—17：00在度假村就餐。
⑦、17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回xx公寓。结束愉快的旅行。
七、注意事项
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。
2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。
3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。
八、各队负责人电话
第一队张三张四
第二队李五李六
第三队王七王九
具体分组名单见附件《xx山之行分组名单》。
希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，增强大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时也能培养大家各方面的能力，如组织能力、表演能力等，激发大家的创造力。
一、活动时间
20xx年xx月xx日
二、活动地点
xx
三、活动对象
公司全体员工。
四、活动内容
1、森林公园观光；
2、户外拓展游戏；
3、合影留念；
4、中午聚餐。
活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。
五、行程安排
出发时间：20xx年x月x日8：30
观光时间：9：30——10：30
游戏时间：10：30——11：30
聚餐时间：12：00——13：30
返回时间：14：00
六、游戏安排及相关规则
游戏一：撕名牌
游戏时间：15分钟
得分规则：第一名积分10分，第二名6分，第三名4分
游戏规则：
1、游戏共分三队，抽签决定比赛顺序。抽中哭脸的两队先进行淘汰赛，抽中笑脸的一对直接晋级决赛；
2、每场比赛5分钟，在规定时间内A队撕下B队全部名牌，或A队撕下的名牌数多于B队，则A队获胜；
3、在比赛过程中，本人不可以触碰本人名牌；
4、在攻抢名牌时，不可攻击面部等要害部位，不可恶意攻击他人受伤；
5、丧失名牌者，不可继续攻击、妨碍比赛，立刻离开比赛区域，到指定区域集中。
游戏二：五人四足
游戏时间：15分钟
得分规则：第一名积分10分，第二名6分，第三名4分
游戏规则：
1、游戏共分三队，每队派出5名队员参赛，5人一组；
2、参赛相邻两人的相邻腿绑在一起，绑绳的位置不能高于膝盖部分；
3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发；
4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，完成时间短者获胜，获胜为该队加10分。
游戏三：趣味接力
游戏时间：15分钟
得分规则：第一名积分10分，第二名6分，第三名4分
游戏规则：
1、每关一个人代表参赛，各参赛者必须在自己的线道内完成比赛；
2、到达终点用时短的队获胜。
游戏四：你来比划我来猜
游戏时间：15分钟
得分规则：每一轮获胜队得3分，其他队不得分，共9分
游戏规则：
1、每队派出三组参加比赛，每组2名选手，一人比划一人猜，共三轮；
2、每组20个词，限时3分钟，每一轮猜对题目最多组获胜，获胜为该队加3分；
3、比划着只能用肢体语言的形式向猜词者传达信息，不得说出任何字；
4、猜不出可以喊pass；
5、观众不能提醒。
七、奖项设置
本次活动共设一个奖项，所有游戏结束后，得分最多的队胜出，每人获精美奖品一份。
一、活动名称：棋盘寨欢乐行
二、活动目的：打造高效团队、丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在团队，增进员工感情。
三、活动时间：20__年4月27日星期五
四、参加人员：
五、活动地点：棋盘寨
六、活动项目
1.团体项目活动
1)烧烤
2)卡拉OK
3)乒乓球
4)采摘
2.个人意愿项目活动
1)CS
2)钓鱼
3)台球
4)棋牌
5)观园
6)爬山
3.趣味游戏
猜牙签、碰球游戏规则、开火车、007、杀人游戏、
七、活动内容说明：
1.活动项目意义
1)烧烤：
项目特征：团体娱乐活动项目
项目简介：以全员烧烤作为公司户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。
项目意义：增进员工之间的沟通与交流，培养大家的动手能力和团队合作意思。
2)卡拉OK：
项目特征：团体娱乐活动项目
项目简介：以全员唱歌为公司娱乐活动内容
项目意义：增进员工感情
3)自由活动：
项目特征：个人或个人与团队互动项目
项目简介：根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、观园、爬山等活动项目意义：丰生活富员工的业余生活，释放员工的快乐情绪，放松员工身心。
2.趣味游戏
1)猜牙签
项目简介：由一个人在手中握着N根牙签，这个N小于等于桌上的人数，也可以没有。然后请大家猜他手中的牙签数。每个人猜的数目必须是不一样的哦。谁说对了，谁就喝酒。要是没有人说对(比如他手上没有，而人人都猜了一个数字)，拿着牙签的人就喝酒。
2)碰球游戏
项目简介：游戏内容为语言类，传话方式，比如有十个人喝酒，那么率先开始游戏的人为1号，那么1号喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么从1号往下查的第六个人就喊“哎呦我的6球碰_球啊”，他喊到哪个号哪个号就接着说，依次类推，直到有人说错或反应不过来罚他喝酒为止。然后再从这个人这开始，这时候这个人就是1号了，下面的人开始重新排号。通常几圈下来都会有那么几个反应不过来的多喝几杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答错，答错接着喝，直到趴桌子底下为止。
3)开火车
项目简介：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
4)007
项目简介：由开始一人发音零随声任指一人，那人随即亦发音零再任指另外一人，第三人则发音柒，随声用手指作开枪状任指一人，中枪者不发音不作任何动作，但中枪者旁边左右两人则要发啊的声音，而扬手作投降状。出错者饮!
适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了!
5)杀人游戏
参加人数以10人-20人较好，最佳人数12-16人，另设法官一名。
道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不同标记物，也可以以名片代替。角色：警察、杀手、平民
胜负：警察找出隐藏的杀手---警察赢
杀手杀光警察---杀手胜
拿出19张牌，指定抓到4张A的人=杀手(4个人)
指定抓到4张K的人=警察(4个人)
其余抓到别的牌的人==平民(11个人)另外有一名法官
游戏开始由法官发一张牌给大家每个人记住自己的牌
这时法官宣布天黑了大家(请睡觉)都闭上眼睛.........
接着法官宣布杀手们请睁开眼睛抓到4张A的杀手悄悄的抬起头，睁开眼睛认清同伙。
法官接着宣布请杀手们达成共识杀掉一个警察4个杀手这时只能用眼睛互相做交流、沟通(记得注意不要能出声响).........共同指定一个人.........杀掉他。然后法官宣布杀手闭上眼睛请警察们睁开眼睛抓到4张K的警察悄悄抬起头睁开眼睛认清同志。
法官接着宣布请警察达成共识指出-杀手4个警察这时只能用眼睛互相做交流、沟通(记得注意不要能出声响).........共同指定一个人并以询问的眼光看着法官，法官这时以点头或是摇头的方式给予一次提示。
接着法官宣布请police们闭上眼睛天亮了OK大家都可以睁开眼睛了。等大家睁开眼睛后，法官宣布杀手们-杀死的那个人出局。
然后大家展开讨论平民、杀手、警察随意发言指正谁有可能是杀手。
杀手们可以诱导平民一起帮自己指正警察是杀手，警察们也可以诱导平民一起帮自己指正杀手
平民们也可以凭据自己推理指正杀手
经过讨论(3、4分钟)，最后大家分别举手表决指正谁就是杀手那个人即出局(不管他是否杀手、警察还是平民)。
然后法官宣布剩下人重新闭上眼睛.........同上
最后一直到一方全军覆没警察赢或者杀手胜
游戏的窍门：
①一定要仔细观察每个发言人的逻辑性
②找出发言者的偏袒性
③错误的诱导对方的判断性
④拉拢自己的支持者
八、行程安排
1、8:30公司集合、点名
2、9:00出发
3、9：30抵达棋盘寨
4、9：30—12：30美味烧烤
5、12：30—14：30卡拉OK
6、14:30—16：30自行选择活动项目
7、16：30集体合影，全员原路返回
九、经费预算：
1、烧烤区租炉60元
2、卡拉OK场租150元半天
3、乒乓球场租每小时10元
4、采摘15元每人
5、烧烤材料经费预算900元
总计：1900元
十、注意事项：
1、在活动前清点人数
2、在车上不应将头手探出车外
3、在活动期间注意用火安全
4、烧烤时注意防烫伤
5、烧烤完要清理用火区域
6、爱护各项设施级自然环境
7、自由活动时最好结伴同行
8、活动结束后，清理活动中所产生的垃圾
一、活动主题
XX公司户外烧烤聚餐拓展活动
二、活动宗旨
秋末冬初之际，阳光明媚，正是集体户外游玩的好时节，
三、活动时间
20xx年x月XX日
四、活动地点
XX郊区或者XX农庄皆可
五、活动内容
部门之间搭配分组，主要以烧烤和聚餐为主，并在其中插入各种游戏等小活动、羽毛球、气排球等益于身心类体育活动。
六、活动具体流程
提前租置好烧烤用具，购置好食材。出发到目的地后，按小组发放食材。选定绿岛农庄等活动场地摆置烧烤架，并开始娱乐休闲活动。进行小游戏、羽毛球比赛等项目活动。集体聚餐。集合返回。
七、组织安排
人数的清点及管理活动器材及食材的购置活动期间安全的保障工作活动期间项目活动的组织与安排
八、经费预算
1、聚餐费用400XX4=20xx元(暂定)。
2、烧烤架的租借，每人8元(提供烧烤架、铁网、铁叉、煤炭及羽毛球场地)，总费用49×8=392元。
3、食材、及其它物品的购买，总费用458元。
九、安全工作
如果是在郊区，一定要预防起火，野餐的时候尽可能的避开一些杂草比较多的地方，还有那些地上有很多干燥物的地方，最好是临近水源，这样也是为了安全性考虑。
一、活动主题
倾情奉献在星火，激情释放到xx。
二、活动目的
1、加强团队凝聚力与团队协作能力;
2、激发职员参与公司各项活动的热情;
3、增强校区间的交流，增进同事间的感情;
4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
三、活动对象
公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师。
四、活动地点
xx。
五、活动时间
20xx年x月xx。
六、组织形式
公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。
七、活动内容
xx二天游。
八、前期准备
1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。
2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。
3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：
①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。
②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。
③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。
④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、经费预算
清远两日一夜(包含景点门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人360元，共需80元。
加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费约10000元。
十、注意事项
1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、旅行时不可擅自脱队。单离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。
4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。
5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要自冒险前往。
6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单外出。
活动时间：20xx年11月10日（周一）
集合地点：公司业务部
活动组织：
参加人员及任务安排：（后附点名清单）活动总指挥：
活动形式：户外拓展活动开心为主，宣传为辅（以公司条幅为主要形式）活动行程：
基地介绍：户外拓展活动方案苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，氛围恬静。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气势雄伟，地域宽阔，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7.5公里，林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年（1509）都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作—《孙子兵法》。近年来，这里相继建成了孙武苑，《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等。
费用预算：
温馨提示：
1、着装：休闲装或户外运动服，平底鞋，请带一件防寒外套。
2、个人常用有效药品：如创可贴。
3、出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。
4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。
5、在游玩中尽量结伴而行。
6、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。
7、遵守时间规定，及时签到，服从队长安排。
8、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包等，时刻提醒自己不要遗忘物品。
9、如果遭遇恶劣天气，会根据情况调整活动时间和行程。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。
一，联系自行车出租俱乐部，把保养好的自行车在早上8：00送到公司门口。
二，活动前一天晚上通知参加骑行人员，做好骑行前服装、装备、及编队等事项，于早上8：00在公司门口集合。
三，各小队队长清点本队人员、装备及随身携带的物品。
四，各小队队长向总指挥报告各队人员、装备情况。
五，8：30编队，请摄像师拍照，并提醒骑行安全常识及行驶路线及目的地。
六，骑行车队出发
七，保障车在行军途中跟拍
活动内容如下：
趣味活动
1.托球跑：(分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组)2x8接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。(毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,)
2.抢棒棒糖(取获胜人数最多的两组)
道具：四根绳子，棒棒糖若干
参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行
比赛规则：两个男(女)生背靠背挽住对方，每个男(女)生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男(女)生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。
3.结对而行
道具:绳子若干(取6组时间所用最短的)
参加人员:五人一组(可男女混合),每团队最多可报10组参加
比赛规则:比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜(30米)。
裁判：1人
4.倒跑比赛(取4组第一名)
毎団体出4组一组4人男女混合(1男3女，第一棒男生)每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。
5.踢毽球(取得分最高的10人纪念奖)
方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。(现场抽取30人参加)
规则：
1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。
2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。
裁判：2人
6.心心相印(背夹球)(取用时最少的两组)
20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)
7.呼啦圈竞走比赛(保留项目)(取2组每组的第一名)
接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。(毎団体2组、毎组4人、男女不限)
8.夹乒乓球(取2组每组的第一名)
接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)
9.划船比赛:(2人)
两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。
规则:
(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始
(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。
10.跳袋接力:器械:跳袋
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。
规则:
(1)必须绕过标志物。
(2)必须在起跑线后交接。
(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。
11.穿衣服比赛:(男、女各5人)器械:系扣上衣(自备)
学生成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。
12.穿针引线:(男女各5人)器械:针、线
各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。
13.瞎子穿拖鞋
概要：蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏
方法：
1、各队轮流派出1人。
2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。
3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。
4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。
参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。
14.步骤：
1.所有队员，围成圆圈站立，面向中心。
2.首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。
3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。
4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。
5.要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。
6.之后，另一半人换过来，重复游戏。
7.一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。
为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。
15.寻宝大行动
参加人员：集体
游戏规则：先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励
16.顶气球比赛
道具：气球一个、绳子一条
参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)
17.五毛和一块
道具：不需要;
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求;
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令
规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
18.当我们同在一起(配歌)
参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌;2、自己之右膝盖;3、左膝盖;4、左手背;5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。
19.耳语传真
将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。
20.一只青蛙
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”;接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
在2023活动开始的时候，我们要将活动方案纳入重点的安排了。活动方案可以让活动能够顺利圆满的结束，所以我们应当静下心来好好思考怎么写好活动方案了。你的认知中活动方案也是这样的吗？编辑特意为大家收集整理了“企业户外活动方案”，相信你能从中找到需要的内容！
希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，增加大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时培养大家的组织能力和创造力，号召大家亲近自然，注重环保。
一、活动口号：
安全（安全出发，平安回家）、健康（饮食、娱乐健康）、环保（保护环境、关爱家园）
二、活动时间：
20xx年xx月xx日（星期六）
三、参加人员：
公司全体人员
四、活动地点：
祁连山
五、活动项目
1、美味全羊宴、户外自助餐活动
2、团体组队游戏
3、自由活动
4、合影留念
六、行程安排
1、7：30
全体同事公司集合、点名、讲解安全事项、出发
2、11：00抵达祁连山
3、11：00—11：30搭建营地，人员分组（男女搭配，选出队长）
4、11：30—13：00全羊宴+户外自助餐
5、13：00—15：30团队活动
6、15：30—16：30自由活动
7、16：30—17：00回收物资，清理垃圾
8、17：00集队合影，全员原路返回。（预计19：30到达公司）
七、注意事项：
1、在出发前先清点人数（签到，讲解安全事项）；
2、在活动期间不允许员工离开单独活动；
4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；
5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。
6、请参加活动人员自行准备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人物品，着舒适运动装，避免穿高跟鞋出行；
7、天气干燥，请多喝水。
八、安全应急预案：
为防止因高温中暑、下雨或食物导致身体不适等因素，每组选出1—2名同事准备好药物和水，发生意外时第一时间进行处理。
九、公司提前准备内容：
1、水果、食品、纸巾、一次性餐具、围膜、胶带、帐篷等；
3、烧烤准备
4、酒水；
5、活动的奖品
6、游戏的道具（短绳子若干、气球100个、毽子1—2个、沙包3个等）。
十、团队活动内容说明：
1、两人三足接力赛：
项目简介：将所有人员分组，每两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，
当裁判发出口令，各组成员从起端开始走（也可增加人数，看实际情况定），最先回到终点的一组获胜，最后一组惩罚喝酒或其他。
2、打沙包
项目介绍：将所有人员分3组，两组站两边，一组站中间，10分钟一场换组，最后看中间一组剩余人数最多的队获胜。
对于公司团来说，户外活动包括爬山、溯溪(比较阴凉)、海岸线穿越、露营(主要在小岛、海滩)、野外观光游玩、职业素质拓展训练等。 参加户外活动既可锻炼身体，又可欣赏 自然 景色，培养人们对自然和生活的热爱之情，使工作更有冲劲。在日常工作里，不同部门之间、甚至同一部门不同岗位的员工，往往因为各自的工作忙而沟通不足，从而导致团队的效率低;在户外活动里没有职位和部门的区分，员工的交流变得很自然，参加活动能增进沟通和了解，使工作更有默契、合作更流畅，工作自然就更有效率。 户外活动的费用比 旅游 低得多，一般公司都可以轻松负担。组织员工参加户外活动，体现了企业对员工的关心，增加了企业的凝聚力，提高了工作效率。
公司团户外活动 策划方案 参考如下,四种组合仅供参考：
1、(休闲版)
A.上午CS野战+中餐+下午沙滩拓展+海滨休闲
B.上午CS野战+中餐+下午快艇上岛+海滨休闲
C.上午参观观音山+快艇上岛+中餐+下午CS野战+海滨休闲
D.上午杨梅坑踩单车+中餐+下午CS野战+海滨休闲
2、(豪华版)
A.上午参观大鹏所城+中餐+下午野战+海滨烧烤+篝火晚会
B.上午CS野战+中餐+下午快艇上小岛海钓+海滨烧烤
C.上午CS野战+中餐+下午出海观光 捕鱼 +海滨烧烤
3、(商务版)
A.上午CS野战+中餐+下午三个拓展培训(一个高空+两个地面)
B.上午商务会议+中餐+下午野战+海滨休闲+沙滩烧烤
4、(两天版)
A.上午沙滩拓展+中餐+下午杨梅坑踩单车+海滨烧烤+晚上露营+上午CS野战+中餐+下午海边休闲
B.上午高低空拓展+下午CS野战+沙滩休闲+烧烤+酒店住宿+上午出海捕鱼+中餐+下午杨梅坑踩单车
C.上午野战+中餐+下午沙滩拓展+海滨休闲+烧烤+酒店住宿+上午杨梅坑踩单车+中餐+下午快艇上岛+参观观音山
装备：
1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、木碳、锡纸等等
2、小刀、剪子、打火机（火柴）、竹签、刷子（用来刷油和酱之类的东西）、牙膏牙刷、香皂及洗发水（洗手洗澡用的）等等……
3、旧报纸、纸皮、塑料野餐布
4、铝锅、铲子、汤勺
5、刀、砧板、纸巾、湿纸巾、一次性筷子、碗等等
食物：
牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、玉米、茄子、地瓜、馒头、海鲜等等
调味料：
基本调料：盐、孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉，辣椒酱（满足喜欢吃辣的朋友）、调和油（考鸡翅时不刷油会没法吃的）、蜂蜜等等，还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱、调味酱（刷在鸡翅上非常非常的好吃，分为很多种）。
饮料：可乐、果粒橙、雪碧、啤酒等。
矿泉水：一定要多带点水，大桶水2桶。
水果：西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子等
人员具体分工
准备工作：
报名登记：已基本完成
总协调：吴淑思同志
向导：张遥
活动方案策划组织：吴淑思、张瑶同志等。
物品采购：吴淑思、张瑶、麦明锦同志协助（28日列出需采购清单，领取采购费用，开始采购，30日上午之前完成采购任务，30日下午14：30准时出发）
集合负责人：吴淑思、张瑶、麦明锦同志确认参加人员出席情况，确保所有人员按时集合。
物资准备：吴淑思、张瑶、麦明锦同志负责将所有物品运送到活动地点。
活动主持：吴淑思、张瑶、麦明锦、林伟同志等。
后勤保障：吴淑思、张瑶、麦明锦、黎经纬同志负责（烧烤设备、食物、水果、饮用水等物品的分发）
拍照：吴淑思、张瑶、麦明锦、陈小铿同志等。
一、活动主题：
______有限公司户外烧烤聚餐拓展活动
二、活动宗旨：
秋末冬初之际，阳光明媚，正是集体户外游玩的好时节。经公司领导批准，综合部决定组织一次户外烧烤聚餐拓展活动。自在丰富公司全体员工业余生活，增强部门之间的友谊，从而体现出公司领导对我们全体员工处处体贴入微的细致关爱。最终凝聚了我们公司内部团结力量，促使我们公司尽快成为一个具有凝聚力与创造力的和谐的大家庭。
三、活动时间：
11月16日(星期五)下午17：00点至时代花园门口集合出发。
四、活动地点：
两江国际机场高速路出口处与熊虎山庄之间的绿岛农庄。
五、活动内容：
部门之间搭配分组，主要以烧烤和聚餐为主，并在其中插入各种游戏等小活动、羽毛球、气排球等益于身心类体育活动。
六、活动具体流程：
提前租置好烧烤用具，购置好食材。出发到目的地后，按小组发放食材。选定绿岛农庄等活动场地摆置烧烤架，并开始娱乐休闲活动。进行小游戏、羽毛球比赛等项目活动。集体聚餐。集合返回。
七、组织安排：
人数的清点及管理活动器材及食材的购置活动期间安全的保障工作活动期间项目活动的组织与安排
八、经费预算：
1、聚餐费用400__4=____元(暂定)。
2、烧烤架的租借，每人8元(提供烧烤架、铁网、铁叉、煤炭及羽毛球场地)，总费用49×8=392元。
3、食材、及其它物品的购买，总费用458元。
九、其他：
活动间各种活动项目由各组策划。
零思考方案网主题栏目精选：“户外拓展活动方案”、“户外活动方案”，敬请访问。
人生只有做好充足的准备，才有机会走向成功，对于上级领导委派的任务。我们可以去写一份全面具体的方案，要想让事情按预期发展，作好方案的制订尤为重要。栏目小编特地为你收集整理“大型户外拓展活动方案”，相信你阅读本页面后有一些收获！
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
素质拓展训练的项目
一、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
##结束一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在____做户外拓展活动。
二、活动时间：待定(周末)
三、活动地点：⑴、___湖滨广场沙滩⑵、___公园(拓展基地)
四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生
五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天
沙滩趣味运动会
①袋鼠运瓜②10人11足沙上飞
③③②10人11足沙上飞
③幸运连环套④跳大绳比赛
⑤老鹰捉小鸡⑥力拔山河
单车(双人、单人)骑行
绿地聊天
六、活动流程：
14：00集合:前往___
14：30—14：50参观___后街精品样板房
14:50—16:50:沙滩趣味运动会
16:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)
18:00集合返回。
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
素质拓展训练的项目
一、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
我们偶尔会在不同地方参与一些活动，这个时候老板或者老师会让我们做一份活动方案，活动方案的的目的是为了照顾到每个人，你做好活动方案了吗？下面是由小编为大家整理的“【实用方案】 户外拓展活动计划”，希望能为您提供更多的参考。
活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”
活动环节：
第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（可以按照体育队形一排一排走动围圆）。现在我们报数分一下组（根据你想设定的组数进行报数，最好在十到十二人一组的分）。
一、同心协力
将全班同学分成你设计的组数，每个组独立的围成一个圆，然后给每个组发一张报纸。要求是：现在我们的生活发生了大的灾难，20xx到来了，地球即将毁灭，上帝在次建造了一艘诺亚方舟，现在为了大家能安全脱险，脚下的报纸就是你们的诺亚方舟，在保证报纸不破的情况下，全体成员要站在报纸上边。小组全体成员站在上边后，一起喊十个数，喊完没有掉下来的算胜利，当一组完成以后，将报纸对折，继续进行。
主持人询问：刚开始看见报纸的时候在想什么？当开始去站立的时候，遇到的最大问题是 什么？当时是谁提出来的？又是谁来解决的？其他人在做什么？
引导：（在这个团队中，合作的重要性）
二、解千千结
原来分的小组不变，接下来，每个小组围成一个圈，，找见你的对面，伸出右手和对方握手并大声说你好，双手握住以后不要放开，同时将左手与你周围的人随即的握住，（不要与你的对面的人握左手），在手不松开的情况下，把这个结解开，还原为一个圆。
主持人询问：在解这个结的时候遇到的最大问题是 什么？当时是谁解决的？其他人在做什么？
引导：（在解结的时候，每个人都要参与，不是问题在哪里，哪里人去解决，需要全体成员一起努力）
分享环节：
活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）
最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？
好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。
零思考方案网栏目推荐你阅读“户外拓展活动方案”、“户外活动方案”等专题内容。
马上就要面临活动了，我们要开始进行活动方案的准备了。活动方案可以帮助活动能够顺利的结束，所以，就算花的时间比较久，也要学好活动方案！你知道活动方案怎么写吗？相信你应该喜欢编辑整理的户外拓展活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45--10：00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40--17：00活动总结，返程!
一、活动背景
大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
二、活动目的
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、活动主题
友谊合作拼搏创新团队
四、活动内容
1.活动时间：12月
2.活动地点：校内以及校外空场地
3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部
4.活动形式：室外活动
五、活动流程
(一)前期准备
1.工作人员简单培训，分工;
2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;
3.组织并统计报名人员名单;
4.购买、准备活动道具。
(二)中期活动
可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：
1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xxxx，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xxxx后边的xxxxxx，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xxxxxx后边的xxxxxx后边的'xxxxxx，依此类推，看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
(三)后期工作
1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;
2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。
3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。
六、活动预期效果及影响：
通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。
七、活动注意事项及其预防措施
1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解;
2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具;
3.注意各种器材的保管，以免丢失。
八、经费预算
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。
具体如下：
一 参加人员： 公司所有员工。
二 活动地点：诚智拓展训练基地（多家拓展基地可供选择）
三 活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以单位旗帜为主要形式）
四 活动行程： 拓展活动行程安排
8：30—9：00 到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项 下派比赛任务及活动致词。
9：00—9：30 开始拓展游戏 准备 热身
9：30—12：00 开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果
12：00—13：00 午餐
13：00—16：45 拓展游戏
16：45—17：00分享 返回
五 拓展活动安排
9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。
9：30-9：45 旗人奇事
项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志（绘于队旗上）和口号、队歌（写在白纸上，歌詞不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式 展示这各项成果。
训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
9：45-11：30 抓鬼行动
项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。平民的纸条上会写着一种具体的事物。比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比如小零食；而鬼的纸条上只写着鬼和字数。比如平民写棒棒糖的话鬼的纸条就会只写鬼。然后大家顺时针依次描述这个事物，通过描述确定谁是鬼。
训练目的：激发大家的积极性，让大家开阔眼界，活跃思维。以积极向上的心态面对工作，生活。
12：00 休整，补充能量，午餐。
13：00 下午团队拓展活动开始。
13：00—13：45--盲人排队
项目介绍：在40’内将我提供的一些绳子围成一个最大的正方形，所有学员均匀得分布在正方形的边上。
训练目的：非常状态下的沟通；组织纪律；；学会倾听；尝试（有效操作）；策划、决策；意志力的挑战。
14：00—16：30 真人CS野战
项目介绍：分组，使用模拟类游戏战术发射器（BB弹、水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器器械）身着战术装备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军队作战训练
训练目的：CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。
16：45—17：00 、分享 返回
个人装备：
防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣
友情提示
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。
2、请爱护生态环境，维护公共卫生。
3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动
参训单位收益：
进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；
学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；
改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；
促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；
让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；
增强团队应变性，从容各种挑战。
参训学员收益：
认识自身潜能，增强自信心；
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；
认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
活动时间：5月13日(具体时间暂定为：9：00——16：00) 活动地点：汀棠公园
活动对象人群：公司各部门青年骨干40人左右(不含特邀嘉宾) 活动目的：加强青年人之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。
活动内容：分团队的互动小游戏，野外自助烧烤，自由活动(内容的具体形式文中将详细说明)
活动组织者：公司人力资源部、团支部
活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。
活动内容安排(待议)：
互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。
游戏之一：缩小包围圈
游戏目的：
1.使小组充满活力。
2.创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 游戏时间：约10分钟左右。
步骤：暂时保密。
备注：在该游戏完成后，考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组(该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行)，这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。
互动游戏之二：起队名
游戏目的：
l.使各个小组拥有自己的名字。
2.鼓励团队成员之间互相沟通。
3.把小组成员团结在一起。
游戏时间：约15分钟。
步骤：
1.将队员划分成若干个由8个人组成的小组(根据我们的人数大致可以分成5组)。
2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，
也可用符号代替。
3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4.游戏过程中要称呼他们的队名。
互动游戏之三：带球赛跑
游戏目的：
1.使小组充满活力。
2.显示合作的力量。
3.引人发笑。
游戏时间：约三十分钟左右。
步骤：暂时保密。
备注：在游戏的进行过程中，为了保证游戏能够顺利进行，我们可以针对游戏中出现的突发情况采取一些变通的环节，让大家开心地完成整个游戏。
互动游戏之四：闯地雷阵
游戏目的：
1.建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
2. 引发大家的笑声。
游戏时间：约半小时。
步骤：暂时保密。
本次互动游戏设臵暂时确定为四项，总计耗时约2小时(大致上从9：30——11：30)。
另附游戏活动中所需要的道具：气球(约20个)，纸板(暂定约20余块，数量不限，多多益善)，蒙眼布(5块)，口哨(1枚)。
备注：为调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的小组可以得到一点小奖品(当然奖品的设臵还是以鼓励性质为基本原则)。为保证活动的有序、整然，我建议设臵一个评委会(评委由特邀嘉宾担任)
具体评分规则如下(初稿，待议)：
1.在起队名游戏环节，最先说出来的团队可以获得三颗星，其次是两颗星，再次为一颗星;另外队名最恰当、最合理的可以得到三颗星(该星的评定由评委确认)。
2.带球赛跑游戏中，最终的第一名可以获得五颗星，第二名可以收获四颗星，以此类推。
3.闯地雷阵游戏中，得分细则如2中所定。
4.在整个游戏的进行过程中，表现最积极，相互协作最充分的`团队可以获得三颗星(该星的评定由评委确认)。
5.对各团队所获星星的数量进行归纳，由领导对本次活动进行点评，并对优胜团队颁发奖品。
其他物资：
1.纯净水若干箱(考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比较大，因此对水的需求也应该会比较高，我建议水储备应该在8箱左右)。
2.遮阳帽(建议每人一顶，在保护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果)。
3.桌布(桌布的用途主要在烧烤的过程中起到环保的效果，同时，也可以保证我们食物的清洁卫生)。
4.水果若干。
5.用来烧烤的食物及佐料若干(具体种类视经费及大家讨论后再作定论)。
6.烤炉及木炭若干(烤炉以6只为基本设臵，木炭2篓)。
烧烤时间暂定为12：00——13：30
自由活动时间暂定为13：30——15：40(在15：50之前要将所有人集合到位)
自由活动时要切记安全，我们不提倡以个人为单位独自活动(最少要2人以上)，愿意自由活动的可以留下联系方式(各组负责人的手机号码即可)，以方便我们进行沟通。
各游戏步骤
游戏一：缩小包围圈
1.让队员们紧密地围成一圈。
2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要
一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
游戏之二：起队名
1.将人数较多的队员划分成若干个由8个人组成的小组。
2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4.游戏过程中要称呼他们的队名。
游戏之三：带球赛跑
1.选一块宽阔平整的比赛场地。
2.让每个队员找一个搭档(每个团队中可以自由组合)。
3.给每对搭档发一个气球。
4.让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5.在赛场上标记出起点和终点。起点和终点的距离至少为20米，越远越好。
6.让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7.告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8.带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
游戏之四：闯地雷阵
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布臵地雷阵了。选择好地雷阵的起点和终点。
6.在起点与终点之间尽量多地铺上一些纸板
7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
8.致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。现将户外拓展训练的方案策划如下：
（一）参训人员：公司辅导员及培训老师
（二）培训时间：9：00—4：30（全天）
（三）培训地点：小学操场
（四）人员安排
（1）主持人：xxxx
（2）队员：分为三队：由xxx三人分别带队。
（3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
（五）团队拓展训练课程将达到如下目标
对于公司：
（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；
（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；
（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；
（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；
（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；
（6）增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：
（1）认识自身潜能，增强自信心；
（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；
（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；
（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；
（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；
（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；
一天课程安排：
8：00 集合上车（地点可选）。
9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目。
破冰（9：00-9：15）问好、讲话。
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。
游戏一：旗人奇事（9：15-9：45）
操作要求：
进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的：
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
游戏二：坐地起身（9：45-10：15）
道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 详细游戏规则：
要求队员围成一圈，背对背的坐在地上；两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来；最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 活动目的：
这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
讨论的问题：
哪些因素有助于成功完成游戏？
你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？
游戏过程中有无领导者产生？ 这个游戏揭示了什么道理？ 如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来？
游戏三：盲人方阵（10：15—10：45）
道具要求：长绳3根 详细游戏规则：
让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
活动目的：
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学 员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的 时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 讨论的问题：
你们在游戏过程中碰到了什么问题？ 怎样分析问题的？每个人的任务是什么？ 你们是如何克服困难的？ 哪些因素有助于成功地完成游戏？
游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？ 10：15-11：00 自由休息15分钟。
游戏四：袋鼠跳（11：00—11：50）
需要道具：布袋3只（蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。 详细游戏规则：
一、组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令 后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外 进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。
活动目的：
“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
讨论的问题：
你从这个游戏当中学到了什么？ 怎样看待团队的力量？ 11：50-12：00 小结，分享。
12：00——13：00 休整，补充能量，午餐。 13：00 下午拓展训练开始
游戏五：珠行万里（13：00—14：00）
需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 详细游戏规则：
整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
活动目的：
感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。 讨论的问题：
你对这个游戏有何感想？
从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么？
讨论问题：
最初你们对游戏有何认识？ 参加游戏之后你们有何感受？
16：15-16：30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。
友情提示：
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。
3、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。
4、请爱护生态环境，维护公共卫生。
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外活动———福田农庄拓展之旅，具体如下:
一、活动时间：
20xx年10月31日(具体时间暂定为：9：00-16：00)
二、活动地点：
福田农庄
三、活动口号：
放松心情，勇攀高峰
四、方案策划：
张茜
五、活动组织：
管理部
六、参加人员：
公司所有员工
七、活动行程：
八、拓展活动安排
(一)拓展竞赛部分
全体员工分为红、蓝两组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
1、拓展竞赛评分标准
任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打，说声谢谢!)
任务2(15分)：跟陌生人合影。每组所有成员需分别和3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须正面清晰出镜)2、(一)游戏竞赛评分标准
游戏(20分)：第一分20分，第二名10分
(二)游戏环节
游戏1：无敌风火轮
1)项目类型：团队协作竞技型
2)道具要求：报纸、胶带
3)场地要求：一片空旷的大场地
4)详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环
6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
游戏2：2人3足
1)项目类型：团队协作型
2)道具要求：绳子两条
3)场地要求：一片空旷的大场地
4)详细游戏规则：参赛队伍为两队，每队两人一组，在分成3组以接力赛方式进行比赛，每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短队胜出。
活动对象：新城区幼儿园大班
活动时间：30分钟(户外活动20分钟)
活动地点：幼儿园草地
活动目的：让幼儿了解世界地球日的有关知识，并懂得保护地球的重要性，让保护环境成为幼儿的一种自觉行动。
材料：大自然寻宝卡;旧信封、纸袋
规则：小组成员一起活动;不得采摘或伤害动植物;遵守时间。
材料：自然寻宝卡、草地寻宝地图若干份
活动过程：
①讲述生物与非生物，讨论非生物的重要性。
②幼儿分为2人或3人一组。
③分给每组幼儿9张寻宝卡、一张活动页、一个旧信封及寻宝地图。
④把幼儿带到草地，给他们15～20分钟时间去寻找、收集卡上的东西，放入袋中。每位幼儿记下找到这些东西的地点。
⑤15～20分钟后，集合幼儿，回到教室。
⑥各组向大家展示他们找到的东西，并讲出它对自然环境的重要性。大家一起讨论自然界中各种事物之间的联系及各自独特的作用。
⑦总结：地球只有一个，若我们不珍惜它的话，它会报复我们的。
⑧每组展示完毕，让他们将这些东西再次放回原地。
学生户外拓展活动方案篇5
一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在__做户外拓展活动。
二、活动时间：待定(周末)
三、活动地点：⑴、__湖滨广场沙滩;⑵、__公园(拓展基地)
四、活动对象：
五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天
六、活动流程：
14：00集合:前往__
14：30—14：50参观__后街精品样板房
14:50—16:50:沙滩趣味运动会
16:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)
18:00集合返回
一、活动主题：
凝聚新感悟、放松好心情
二、活动宗旨：
活跃团队气氛，加强团队协作;提高团队积极性，丰富企业文化
三、活动人员：
长森林业公司全员
四、活动时间：
20__年5月3日14:00―18:00
五、活动地点：
怀远山基地
九、活动内容：
(一)团队搭建：
1、抽扑克牌的方式随机分3组(5分钟);
2、选队长、制定队名、队呼、队形、队歌(15分钟);
3、团队展示(5分钟);
(二)活动一：同心协力。两人背对背做下，中间没有空隙，然后一起站立，每组3―4组选手，依次进行，速度最快的获胜。
(三)活动二：攻城略地。每队四个人，在一开的报纸上站立，每轮将报纸对折，站立十秒为通过，只剩两组后由时间坚持最长的获胜。
(四)活动三：通天塔。每队一份报纸(大份)，一卷胶带，制作通天塔，制作的最高而且在10秒内不倒的为获胜队。(10分钟)
(五)活动四：激流勇进。每队一份报纸(大份)，一卷胶带，制作轨道。15分钟完成轨道。在开阔地进行比赛，每对选取6名选手，传输轨道，首先到达终点且轨道没有断裂的为获胜队。
(六)活动五：共绘蓝图。每队一张一开白纸和一盒彩笔。由各队分别绘制各队十年以后的公司景象(20分钟)。完成后由各队选一名选手进行解说。之后由其他队员对非本队的表现进行投票。得票多者为获胜队。
(七)感悟与分享。让各队队长和组员对本次活动的感悟做分享。
注：1、如无明显的队长人选，可以选用一块五毛的游戏选取队长。
2、五次活动得分之和最多者为最后获胜队。为提升比赛悬念可以依次增加分值。
一、活动目的。
学生干部是老师和同学之间的桥梁，起着协助老师，帮助同学上传下达的作用，因此学生干部的综合素质至关重要。为提高我院学生干部的综合素质，增强其全局意识、服务意识、责任意识、效率意识、团队意识等，加强学生干部队伍的建设及相互交流平台的打造，我院特举办此次素质培训及户外拓展活动，以此锻炼学生干部的组织创新、随机应变等综合能力。
二、活动主题。
凝团队力量，铸青春风尚。
三、活动时间。
1、素质培训讲座：20xx年xx月xx日（周xx）上午9：00—11：00，下午13：30—15：30。
2、户外能力拓展：20xx年xx月xx日（周xx）12：00—16：00。
四、活动对象。
生命科学学院xx级团学会干事、班级班委及社团干事。
五、素质培训讲座。
（一）培训安排。
素质培训讲座主题：学生干部素质的提升与拓展、绘青春梦想，树团队旗帜，扬礼仪风采，谱新闻篇章。
1、学生干部素质的提升与拓展。
（1）主讲人：xxx副书记。
（2）时间：xx月xx日8：30—9：30。
（3）地点：多媒体教室。
2、绘青春梦想。
（1）主讲人：xx。
（2）时间：xx月xx日9：30—10：30。
（3）地点：多媒体教室。
3、树团队旗帜。
（1）主讲人：xx。
（2）时间：xx月xx日10：30—11：30。
（3）地点：多媒体教室。
4、扬礼仪风采。
（1）主讲人：xx。
（2）时间：xx月xx日14：00—15：00。
（3）地点：多媒体教室。
5、谱新闻篇章。
（1）主讲人：xx。
（2）时间：xx月xx日15：00—16：00。
（3）地点：多媒体教室。
（二）培训前期准备。
1、联系办公室，进行摄影及新闻报道，由xx负责。
2、联系宣传部，制作并展出宣传海报，由xx负责。
3、联系组织部，安排干事负责签到及多媒体的检查，并且负责维持现场秩序，由xx负责。
（三）后期工作做好后期材料归档和总结工作。
六、户外能力拓展
（一）活动前期准备。
1、确定参与拓展训练的人数，并将其分为8组，由xx负责。
2、联系办公室，进行摄影及新闻报道，由xx负责。
3、联系宣传部，制作展出活动海报、计分表及购买比赛相关用品，由xx负责。
4、联系文娱部，租借音响、话筒及若干插线板，并确定主持人，由xx负责。
5、联系体育部，准备活动相关器材，由xx负责。
6、联系志愿者队，准备活动现场的桌椅，由xx负责。
7、联系联络部，负责活动的相关赞助，由xx负责。
8、所有工作人员进行相关培训。
（二）活动内容。
1、开幕主持人说明活动注意事项，宣布活动开始。
2、小组展示。
（1）各队队员讨论，选出队长，设计本队队名、队徽及口号。
（2）队长带领本队成员进行风采展示（队名、队徽、口号、pose）。
（3）注意：本环节每组展示限时3分钟。
3、拓展项目之一：巧解手链。
（1）活动规则：
所有队员向前伸出双手围成一个圈，一位队员先举起右手，握住对面队员的手，再举起左手，握住另外一位队员的手；依次让所有队员手牵手结成了一张网，在不松开的情况下，将围成的网解开。
（2）活动人数：所有队员。
（3）活动目的：旨在锻炼团队的沟通，并让大家了解沟通在团队中的重要性，执行及领导力。
（4）注意：
此项目每轮两组同时进行，记录每组所用时间。若过程中有手松开等犯规行为，每一次加5秒。每组所用时间上报记录员。
4、拓展项目之二：指点迷津。
（1）活动规则：
工作人员用绳子围成一个边长10米的正方形，将瓶子摆放其中。每队选出三名代表a、b、c，其余队员抽取各自的任务卡（如伸出双手、坐下等），除a、b外其余队员在指定位置站好充当障碍，a蒙上眼睛，b站正方形外，工作人员将标志物交给c，在b的指点下a通过障碍拿到标志物。
（2）活动人数：所有队员。
（3）活动器材：绳子，塑料瓶若干，标记物一个。
（4）活动目的：旨在培养同学们之间的合作和信任。
（5）注意：
此项目每轮两组同时进行，记录每组所用时间。若过程中撞倒塑料瓶或触碰到人体障碍，则每次加时5秒。记录每队所用时间上报记录员。
5、拓展项目之三：十人九足。
（1）活动规则：每队十人，相邻的人把腿系在一起，一起从起点跑向终点。
（2）活动人数：全体成员。
（3）活动器材：绳子若干条。
（4）活动目的：旨在锻炼同学们的团结协作及协调能力。
（5）注意：此项目各小组依次进行，记录每组所用时间，并上报记录员。
6、拓展项目之四：人体拼图。
（1）活动规则：
活动时每队将分别得到塞入写有头、躯干、胳膊、手、腿、脚6种字样小纸条的气球6个，每队派出三男三女，将气球吹破，集齐6种字样的小纸条，并将其用按照正确拼法用胶带粘在一起。
（2）活动人数：6名队员。
（3）活动器材：气球若干，小纸条。
（4）活动目的：增强队员的团队责任感和自我担当。
（5）注意：此项目每轮两组同时进行，记录每队所用时间上报记录员。
7、拓展项目之五：一块五毛。
（1）活动规则：
游戏中男生为一块钱，女生则为五毛钱。主持人在中间作为指挥员，其他成员手拉手围成圈跑，指挥员喊出一个钱数（如3块5毛、6块等），全体成员在最短的时间内组成那个数的小团队。直到参与成员小于十人，根据每队所剩的人数评定名次。
（2）活动人数：全体成员；
（3）活动目的：
增强队员的默契程度和应变能力。
8、成绩汇总。
每个项目第一名的团队可得8分，以此类推。总负责人、监督员和记分员现场计算各组最后总分登记在成绩登记表中，期间由文娱部负责一个表演节目。主持人宣布最后结果，前三名的团队队员每人可获得精美奖品一份。
9、合影留念各组成员合影留念，拓展活动结束。
（三）经费预算物品经费（元）。
备注：海报纸20元，记号笔5元，哨子5元，气球10元，总计40元。
（四）注意事项。
1、每个项目各队的顺序均抽签决定。
2、保持严格的组织性与纪律性，各队队长对小队负责，队员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报、请假。
3、时刻牢记安全第一，听从工作人员安排，发挥团队协作精神。
4、所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许戴手表之类容易造成划伤的物件，若违反将受相应处罚。
5、在训练的整个过程中，要保护场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各队及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。
6、活动结束后可以继续使用的物品统一交回团学会。
（五）后期工作做好活动后期材料归档及总结工作。
七、活动预期效果。
通过此次活动，锻炼了大家的团队合作的意识、沟通交流的能力、灵活处事的态度等，使得学生干部的综合素质和整体风貌有了明显提升，为今后更好地发挥其作用奠定了良好的基础，加强我院学生干部的凝聚力与竞争力。
一、活动目的
通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用
1.时间：____年__月__日(星期天)
2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩
3.标准：__元/人(暂按100人核价)
现有人员___
4.公司购买饮用水：__元___支/人_100人=___元
费用合计约：___元/人____人+___元饮用水费+____元晚餐费=_____元
带家属费用自理。
费用包括：
1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目
三、活动内容及时间安排
7:20-7:30全体人员
7:30-7:35点名清点人数
7:40准时出发
9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)
12:00-13:30午餐
14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛
15:30-17:30沙滩游戏
18:00-19:30晚餐
##结束一、活动主题 走出校园面向自然，增进学生会内部交流。
二、活动时间
11月22日上午8:00.开始
三、活动地点
石湖公园
四、参与人员
20xx届电子与信息工程学院学生会全体成员
五、活动主办单位
苏州科技学院电子与信息工程学院学生会生活部
六、活动背景
户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
七、活动目的
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
八、前期准备
前期日程安排表
日期 安排事项 备注
11.1 — 11.5 分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人 想一个。 不符合要求或没有可行性的方案要求重写。
11.5 — 11.6 部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。
11.6 — 11.7 分配部员开始写素质拓展策划案。 与此同时部长也开始写策划案。
11.7 两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。
11.8 上交策划案
11.9 — 11.10 分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。
11.11下午 生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。
11.12 — 11.15 确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。
11.17前 将游戏道具全部置办完毕。
11.18 在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。
11.19 — 11.21 进行最后一次的审查，以防出现差错。
九、活动流程
活动流程安排表
时间 事项 备注
11月22日早8:00 在学校东门集合。
8:30 学生会集体徒步到石湖公园。
9:30左右 进行第一个小游戏：衔杯竞走。 奖品：棒棒糖
10:00左右 进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。 决出不战而胜队
10:40左右 进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。 奖品：1袋小面包
11:00左右 中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。
若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。
13:30左右 进行下午的第一个小 游戏：保护女王。
14:30左右 进行正话反说游戏 决出不战而胜队
14:45左右 进行第二个小游戏：翻卡纸。 奖品：一箱红牛
15:30之前 户外素质拓展活动结束。
平时练习写作，我们会遇到各种各样的题型，对范文的运用越来越得到普及了，有了范文的借鉴会让我们写作效率事半功倍，如何学习范文的撰写呢？下面是编辑为你精心整理的“户外拓展活动策划”，为方便后续阅读，请你收藏本文。
一、活动时间：20__年10月28—29日
二、活动地点：浙江海盐县。
战略研讨会—宾馆中型会议室;
拓展活动---海盐县南北湖拓展基地
三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
四、活动流程及相关内容
项目时间活动安排备注
第一天10月27日
16:00公司拓展活动方案„„„
18：00公司出发，到达宾馆晚餐、住宿
第二天10月28日战略发展研讨会
主持人：
9：00
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9：30现有精英情况公司领导简要介绍上海公司__年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义
9:30
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10:00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
10：00
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11：00全员沟通—我们的困难与不足
11：10
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11：20休息
11：20
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12：00配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标界定企业的总目标
1、公司未来的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最终目标是什么
14：00
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16：00全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标(团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施
全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施
全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施
全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施
全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标16：00
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16：10休息
16：10
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17：00全员沟通—公司目标汇总
17：00
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17：30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的
文化氛围畅所欲言，各抒己见。
17：30
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18：30公司领导总结
附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。第一日晚餐18：30
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20：30草坪烧烤+激情篝火晚会
返回宾馆休息20：30
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晚上自由活动注意安全
注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)第三天10月29日拓展活动
起床，洗漱08:00
宾馆早餐08：10宾馆自助早餐及办理退房手续
前往基地9：30
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10：00南北湖拓展
培训基地
拓展活动10：00
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11：00破冰及集体展示
团队热身活动
团队形成仪式!(熔炼团队)所有队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉
11：00
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12：00中餐湖边农家特色
12：00
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14：10a线：大型高空个人挑战项目
信任背摔高空抓杠
b线：团队拓展培训项目(团队整合类)
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行
14：10
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16：10a线：团队拓展培训项目(团队整合类)
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
b线：大型高空拓展挑战项目
信任背摔高空抓杠
备选项目：大脚板心心相印培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结
16：10
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17：00大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释!
谢谢
返回上海17：00
五、活动费用明细：
项目明细备注价格
交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴
宾馆费含早餐三星豪华宾馆
餐饮费晚餐1+中餐_2+烧烤1奉送激情篝火晚会一台
风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价
拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相关工作人员
意外保险费
饮用水免费奉送
会议室中型会议室
人均费用930元/人
费用合计39_930元/人
六、拓展基地简介：
一、活动背景
在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——___学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在___学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?
二、活动目的
1、培育___院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。
2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。
3、锻炼身体，加强抵抗力。
4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。
5、为___院青协成员创造一个美好的回忆。
三、活动意义
通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。
四、活动对象
____学院青年志愿者协会全体内部成员
五、活动所需资源
卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。
六、前期准备
1、时间：5月18日—5月22日
2、人员：___院青协第二届全体干部
3、内容：a、将所需资源购买齐备。
b、将活动过程中所需的'卡和及蜘蛛网制作好。
c、将全体理事分组，干部安排到具体点。
d、5月21日15：20全体干部进行测试。
七、活动流程及相关内容
(一)时间
4月23日
(二)场地布置
活动当天全体干部于7：00在___集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。
(三)活动环节
第一环节：团队建设
活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。
然后进行团队展示，每队5分钟。
全部展示完毕准备进入第二个环节。
第二环节：比赛过程
第一关：卡在哪里?
1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。
2、每张提示卡上的内容都是不一样的。
(注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行)
第二关：穿越有我
1、地点：小光谷运动场休闲场地
2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目
b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。
c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则
b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡
第三关：无敌蜘蛛网
1、地点：实验楼1栋前空地
2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。
b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则
b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡
第四关：嗨!陌生人
1、地点：东区
2、规则：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。
b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。
b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。
c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。
第五关：环环相扣
1、地点：____
2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。
“游戏人生，认识你我”活动策划书 ——广外大素质拓展协会
活动背景：
当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。
活动目的：
1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，
2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。
因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。
活动意义：
1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。
2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向;学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。
活动负责人：
总负责人：拓展会______、人生会______
主持人：拓展会______、人生会______
资料搜集整理负责人：人生会______
策划负责人：拓展会______
联系方式：______112365956(656+456) 陆璐154966(12634564)
黄中dcdsfd(6sdsf2) 陈嘉华115649653(56498656)
活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30
活动地点：院系楼162办公室
活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人
嘉宾：尽可能邀请______师姐和___老师参加，以提高参与积极性。
活动流程：
1、前期准备
(1)人员安排
? 活动通知：______(负责统计参加活动的人数，邀请______师姐和___老师)
? 会场布置：______ ______ ______ ______
? 接待人员：郑比
? 主持人：黄比
? 摄影和录像：庄比
? 现场工作人员：比比比(做示范以及提供游戏指导)
? 后备人员：邱比(如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐)
? 后期纪念品制作：郑经、庄经(这部分希望宣传部可以提供美工支持)
(2)物资准备
? 眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张(办公室有)
? 笔记本一本(用于“动物王国”和“象模象样”)
? 小测试a4纸“考卷”18张(多两张备用 以防万一)
? 童年趣事卡片 18张 (每张a4纸两个表)
? 神秘的祝福纸张15张(笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字)
? 笔16支(通知参加者自带)
? 奖品10份(每份价格从1元到3元不等)
? 数码相机2部
? dv机1(可以不要，有)
? 音箱1套(放背景音乐用)
(3)人员培训
? 主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。
? 工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。
(4)会场布置
(1) 活动地点定为院系办公楼162
(2) 工作人员(______)提前两个小时到会场进行布置
2、活动当天
活动主题：游戏人生、认识你我
活动流程： 前期：自我蜂彩——热身小游戏。
主体：盲蚤危机——讲完跳蚤故事之后的第一个游戏(定位与指引)
动物家园——第二个游戏 最能代表我的动物
象模象样——象通“像” 第三个游戏 你看我像什么
变幻“魔”测——小测试 休息环节(后面有附件)
小人大事——第四个游戏 童年趣事(卡片样式附在后面)
结尾：飞鸿传音——神秘的祝福 (卡片初版附在后面)
活动当天：
活动名称 活动时间 活动内容 活动备注 人员要求
自我蜂采
5-10min 1. 介绍游戏规则(规则见附录，现场工作人员示范)
2. 开始玩游戏 1.背景音乐跟现场气氛要比较好的结合(采用富有节奏感的摇滚或者dj)
2.这个游戏是想让大伙儿先热热身，拉近彼此的距离，提高大家参与的积极性，尽快调动现场活跃的气氛 1.在维持好现场秩序的前提下，充分调动同学积极性和参与度，尽量拉近彼此的距离。
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
素质拓展训练的项目
一、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
一、活动时间：20__年10月28—29日
二、活动地点：浙江海盐县。
战略研讨会—宾馆中型会议室;
拓展活动---海盐县南北湖拓展基地
三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
四、活动流程及相关内容
项目时间活动安排备注
第一天10月27日
16:00公司拓展活动方案„„„
18：00公司出发，到达宾馆晚餐、住宿
第二天10月28日战略发展研讨会
主持人：
9：00
„„„
9：30现有精英情况公司领导简要介绍上海公司__年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义
9:30
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10:00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
10：00
„„„
11：00全员沟通—我们的困难与不足
11：10
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11：20休息
11：20
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12：00配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标界定企业的总目标
1、公司未来的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最终目标是什么
14：00
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16：00全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标(团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施
全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施
全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施
全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施
全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标16：00
„„„
16：10休息
16：10
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17：00全员沟通—公司目标汇总
17：00
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17：30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的
文化氛围畅所欲言，各抒己见。
17：30
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18：30公司领导总结
附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。第一日晚餐18：30
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20：30草坪烧烤+激情篝火晚会
返回宾馆休息20：30
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晚上自由活动注意安全
注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)第三天10月29日拓展活动
起床，洗漱08:00
宾馆早餐08：10宾馆自助早餐及办理退房手续
前往基地9：30
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10：00南北湖拓展
培训基地
拓展活动10：00
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11：00破冰及集体展示
团队热身活动
团队形成仪式!(熔炼团队)所有队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉
11：00
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12：00中餐湖边农家特色
12：00
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14：10a线：大型高空个人挑战项目
信任背摔高空抓杠
b线：团队拓展培训项目(团队整合类)
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行
14：10
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16：10a线：团队拓展培训项目(团队整合类)
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
b线：大型高空拓展挑战项目
信任背摔高空抓杠
备选项目：大脚板心心相印培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结
16：10
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17：00大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释!
谢谢
返回上海17：00
五、活动费用明细：
项目明细备注价格
交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴
宾馆费含早餐三星豪华宾馆
餐饮费晚餐1+中餐_2+烧烤1奉送激情篝火晚会一台
风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价
拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相关工作人员
意外保险费
饮用水免费奉送
会议室中型会议室
人均费用930元/人
费用合计39_930元/人
六、拓展基地简介：
##结束一、活动引言
对于我们这群刚步入大学的新生而言，从小的时候就在开始憧憬着大学的美好生活，为了不辜负同学们的希望。同时在寒冬即将来临之际，为了让大家不因天气寒冷学习活动的热情也大减。经班委研究决定策划带领全班同学搞一次农家乐，丰富大家的大学业余生活!
二、活动目的：
1、增进班级同学之间的友谊，增强班级的凝聚力。
2、通过农家乐，提高同学间的动手能力和团结意识。同时在户外放松一下心情，调节心态，感受农家生活
三、活动时间：__年10月21日早8：30在状元楼(五食堂)前坪集合
四、活动地点：志敏农家乐
五、活动对象：电商四班全体同学
六、活动准备：
1、班长组织带领人员去考察农家乐场地，预定好场地时间。
2、副班长及体育委员负责活动当天的整队、点名工作，保证每位同学的行程安全。
3、活动当天将把大家分成5组(8人/组)，每组成员自选组长和副组长，组长和副组长负责为小组成员买菜，提醒小组成员应该注意的问题(如：不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等)且副组长负责采集活动期间的活动照片，活动结束后汇总到宣传委员处，做班级后期宣传工作。
4、与农家乐商定价格后，活动经费来源为由班费支出部分后，然后由每位同学自费部分，自费部分由小组组长统一收取(标准20/元每人)。
5、每组厨艺展示，由每组组长及班长、组织委员构成评审团评审，选出前三名，进行物质奖励，完后开始动餐。
6、文娱委员负责活动期间大家的文娱节目安排(如：k歌打牌打乒乓球台球垂钓等)。
7、活动期间出现任何意外问题，需及时向班长汇报情况，以便得以妥善解决。
8、活动期间，各班委要负起责任，对班级每位同学的行踪要了解，掉队，离队的同学要做说明，无特殊情况不得掉队、离队。
9、活动结束后拍合照留影，再由体育委员整队有秩序的离开。
七、经费预算：
1、农家乐餐位费9元/人(9__42=378元)
2、荤素菜(标配12样/桌)120元/桌(5__120=600元)
3、饮料、beer、纸杯50元/桌(5__30=250元)
4、奖品：设主厨奖、摄像奖、小组奖、活动积极分子奖(两名)预计经费合算1500元。
八、活动注意事项：
1、出发前由宣传委员做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。
2、行为举止大方得体，不要做出与大学生行为准则有违的事情。
3、在活动过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。
4、提醒同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
5、期间出现任何突发情况时，一点要及时上报组长或者班长等相关负责人，由负责人及时处理好应变工作。
预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。
目的：
1、增强班级向心力和凝聚力。
2、增进一班和五班同学的了解。
3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。
活动安排：
早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。
九点半正式开始拓展训练：
附：执行方案
08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家。
活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
09：30-10：30信任背摔
内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。
2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
10：40-11：50生死电网
内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
目的：1、培养团队合作精神增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题的作用。
3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!
中午
12：00-12：30午餐6元标准餐
12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念
下午
13：40-14：30互动游戏热身
14：40-15：50挑战五分钟
内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
16：00-17：00求生墙
内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!
你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!
17：00-17：20活动总结
活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。
1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。
2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。
3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。
4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
素质拓展训练的项目
一、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
##结束一.活动主题：
沟通友谊团结协作
二.活动背景：
“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养__大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。
三.活动目的：
1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
5.为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。
四.活动项目：
1.异地传书
2.拍卖会
3.风雨同舟
4.齐心协力
5.地雷阵
五.活动流程及步骤：
1.开营序幕部分：
由分团委副书记李晗向参与活动人员介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队(包括各游戏负责人、起队名、定队长)。
2.游戏环节：
①异地传书:(游戏负责：李晗许世龙)
目的：1、考察干部的感应能力
2、培养成员之间的默契和协作能力
项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出条上的内容。
规则：1、在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写，只能表演。
2、在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。
游戏步骤：
1、各队排成一排，听教练宣读规则，宣布完毕，除每队的第一个人之外全体向后转。
2、游戏负责人宣读过项目简介和规则，由每队的第一个人抽取条，然后用肢体语言传达给下一个人。
3、由每队的最后一个人说出条上的内容。
4、由游戏负责人公布答案，用时最少且答案准确的一队获胜。
5、输的队接受集体惩罚(跳兔子舞)
②拍卖会(游戏负责：张鹏程韩旭)
游戏形式：全体队员合作
目的：1、使大家放松进入游戏状态
2、将大家的精力集中
项目简介：大家围成一圈，事先说好男女生各自代表的钱数。当游戏负责人说出钱数后，每个人根据情况和别人凑成一组，凑够该钱数。游戏总共进行三轮，有惩罚措施。
规则：1、男生规定为一元，女生为五毛。
2、哨声响起意味着游戏结束，队员不可再对钱数进行调整。
游戏步骤：
1、队员队友围成一个圈，双手搭在另一个人肩膀上。
2、由本游戏游戏负责人“兔子舞”，并让队员执行，“兔子舞”步法为“左左、右右、前、后、前前前”由队员自行喊口号。
3、跳舞过程中游戏负责人说:“开始拍卖了”队员们就问“卖什么”，教练说“卖首饰”，队员问“多少钱”，然后游戏负责人任意说出钱数。
4、队员根据钱数自由组合，在10秒钟内跑进指定区域，蹲在地上，同一组围成一个圈，双手紧紧搭在旁边人的肩膀上(以防止游戏负责人或者其他未组合好的拉人，造成组合失败)
5、游戏负责人对钱数进行核对，没有组合成功的人接受惩罚。
③风雨同舟(游戏负责：张予馨蒙颖)
目的：培养队员间相互信任，协调配合
项目简介：
背景：一艘船在一条大河上航行，突然间，水手发现船头有一个大洞，水在不断的向里边涌，船航行的越快水进得越快。水手把发现报告给船长，船长紧急要求转动机轮，船只慢慢开始掉头。游戏开始后当教练喊道“船漏了”，所有人必须双手搭在前边人的肩上，坐在后边人的腿上，形成一个完整的机轮，大家共同前进。
规则：所有人双手都必须按要求放好，坐在后边人腿上不得起来
游戏步骤：
1、所有人围成一个圈，跳兔子舞
2、听到游戏负责人喊道“船漏了”后所有队员双手搭在前边人的肩上，坐在后边人的腿上
3、在游戏负责人的指挥下进行调头、转动
4、坚持时间最长的组为最终赢着。
5、分享游戏心得并结束游戏
④齐心并力：(游戏负责：杨默宇胡梦莹)
目的：1、培养团队的协作能力
2、培养学员的责任心和自我意识
3、通过游戏让大家明白因为自己的过失可能影响到整个团队的成功，加深人与人之间的爱心
项目简介：1、游戏负责人规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数，各组用最短时间做出正确的反应。
2、游戏一直循环进行，每次惩罚后继续，时间到后停止。
规则：1、各组队员做出动作后不允许再更改
2、各组选出一个身体认为最强壮的，当该组被罚时由选出的人接受惩罚，第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
游戏步骤：
三个组各自站成一排，各组选出一个身体认为是最强壮的
游戏负责人喊出数，队员做出相应动作
选出做错人数最多的队进行惩罚
⑤地雷阵(游戏负责：彭博陈向鉊)
目的：1、建立小组成员间的相互信任
2、促进沟通与交流
3、调动小组每位队员的积极性
项目简介：由每个队选出一个队员最为挑战人员和另一个作为目标，选出来的六个人都戴上眼罩，挑战者由其他队员指引通过地雷阵到达目标人，并手拉手一起再次通过地雷阵回去。用绳子相互交叉的孔作为落脚点，由报纸充当地雷，半空中也有由绳子制造的障碍。
规则：1、游戏过程中戴眼罩的所有队员不得将眼罩拿开
2、挑战者踏上地雷后要换该队其他人从他所在处继续前进
游戏步骤：
背景：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一间牢房里。黎明前，你的同伴侥幸逃出去了。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了将你搭救出去，你的同伴必须穿过一个地雷阵。开始行动吧，祝你们好运!
各队通过自己的方式在两分钟内选出挑战者和充当目标的人，给选出的参赛者发眼罩并带上，眼睛蒙好后，由游戏负责人开始布置地雷阵，在阵中尽量多放报纸，被蒙上眼的队员在其他队友的口头指引下在阵中前进，挑战者将目标“接”回来后该组游戏结束。每组时间上限5分钟，到达上限时间后未完成组视为失败。
对动作最慢的组进行惩罚：集体屁股写
备注：惩罚项目
(1)卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。
(2)屁股写：顾名思义，就是用屁股写。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。
(3)天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
(4)大青虫：组队接受惩罚时选用。每个人的左手从两腿间伸向后边，右手去握前边伸过来的的手。第一个人的右手前伸成“虫头”，最后一个人左手后伸作“虫尾”。在行进过程中依照口令进行动作。
口令：我们是害虫，我们是害虫(行走)，蹦蹦蹦(双脚跳跃)。
你们呀，不识数，你们呀，不识数(行走)，蹦蹦蹦(双脚跳跃)。
(5)炸油条：全身伏地，头手抬起，双手接双脚裤脚。然后根据口令的节奏左右晃动，最后要仰面朝天。在动作过程中可以不允许其他人帮忙。
口令：一、二，一、二，翻。
六.活动规则
1、拓展训练是一种体验式学习方式，强调分团委学生会每个人的积极参与。
2、训练中摒除班级、年龄、性别、职位等概念，每个人都是团队的一员。
3、训练中请严格按照教练的操作规则来执行，如有异议，培训结束后可向教练提出。
4、训练期间所有通讯工具要关闭，禁止接打电话。
5、训练过程中，听从教练安排，不得私自行动，不得擅自退出训练。
6、当违反训练纪律时，应无条件接受相应惩罚;如果个人行为影响到团队整体效率的，所有成员集体受罚。
七.拓展对象：建筑工程学院分团委学生会所有成员
八.经费预算：50元
九.拓展时间地点：第9周，11月中旬南区操场
十.主办方：__大学建筑工程学院分团委
参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：
1. 挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;
2. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;
3. 加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;
一天课程安排
8：00 集合上车(地点可选)
9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目
9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。
9：30-9：45 旗人奇事
训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
9：45-11：30 抓鬼行动
训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。
11：30-12：00 小结，分享。
12：00 休整，补充能量，午餐。
12：45 下午团队拓展活动开始。
12：45—13：45--盲人排队
非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。
14：00—16：30 真人CS野战
CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。
16：45：17：00 总结、分享 返回
个人装备:
防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣
友情提示
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。
2、请爱护生态环境，维护公共卫生。
3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动
参训单位收益：
进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;
学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;
改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;
促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;
让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;
增强团队应变性，从容各种挑战。
参训学员收益：
认识自身潜能，增强自信心;
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;
调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;
认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。
09：45——10：00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围——-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥——-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥——-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40——17：00活动总结，返程!
上学的时候一般都会有很多活动的开展，大部分时候我们都会被安排做一些活动方案，活动方案的目的是为了保障活动的顺利开展，你的活动方案有没有通过呢？以下是小编为大家收集的“【方案分享】公司户外拓展活动方案模板”欢迎您参考，希望对您有所助益！
一、活动主题：
倾情奉献在星火，激情释放到清远
二、活动目的：
1、加强团队凝聚力与团队协作能力;
2、激发职员参与公司各项活动的热情;
3、增强校区间的交流，增进同事间的感情;
4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
三、活动对象：
公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师
四、活动地点：
广东清远
五、活动时间：
20__年10月24/25
六、组织形式：
公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游
七、活动内容：
清远小北江、玄真漂流、探险、篝火晚会、野战、牛鱼嘴二天游
八、前期准备：
1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。
2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。
3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：
①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。
②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。
③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。
④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、经费预算：
清远两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人360元，共需8640元。
加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约10000元。
十、注意事项：
1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。
4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。
5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。
为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45--10：00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40--17：00活动总结，返程!
##结束为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45--10：00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40--17：00活动总结，返程!
一、活动宗旨
1、加强团队凝聚力与团队协作能力;
2、激发职员参与公司各项活动的热情;
3、加强和巩固职员对公司的管理制度、企业理念等的熟悉;
二、活动对象
全体职工
三、活动时间
20__年01月06日(周三)
四、活动地点济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园
五、旅游线路
早上8点从公司集合完毕出发，9点半抵达济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园。
六、旅游项目
1.滑雪场免费项目：单/双板滑雪、免费游园、雪球、打雪枪、冰雪迷宫、打雪仗;
2.滑雪场付费项目：坦克车、雪地摩托、挖掘机、狗拉雪橇、马拉爬犁、卡丁车、雪地碰碰车、滑雪车、自行车。
3.骑马场付费项目(自由活动时间);
4.采摘园
七、时间规划
1.9点到2点半滑雪(中午11点半到12点半午餐)，2点半到4点半自由活动;
八、午餐
香草园餐厅就餐
九、集合时间
下午4点半香草园门口集合
活动注意事项及细则
1、保暖。最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。这样可防止在冰雪场上滑倒。同时还应多带几件防寒服备用。
2、护肤。要带些油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。
3、护眼。应准备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。长时间看白色的事物还容易造成雪盲症，所以护眼是很重要的哦!
4、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。
5、禁烟。滑雪造成火灾就得不偿失了。
6、药品：冻伤药、感冒药、泻药、消炎药、止血药、创口贴等。
初学滑雪特别关照
1.滑雪板：初学滑雪者，一般应使用短一点的滑雪板，随着技术提高加长。高度约为齐眉。在使用滑板前要先检查一下，滑板上的固定器是否好使，脱离强度是否调到适当的位置。
2.雪杖：长度应使小臂垂直大臂适宜。滑雪眼镜：挡光和挡风的作用。
3.手套：滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套。
4.滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及。
5.根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。
6.滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。
7.滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。
8.滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。
9.如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
10.发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。
雅宝特医院管理有限公司
20__年12月31日
外出游玩活动策划方案表
一、集合点名人：邢桂云
二、拍照摄影：赵侠、权青鹏
三、条幅：于娜
四、司机:刘尚源、王进
五、财务预算：共计(午餐)=元、矿泉水=元、创可贴两盒共元共计元
六、总共游玩人。
雅宝特医院管理有限公司2__年12月31日
一、信任背摔:
项目简介——小组成员依次自1.4米左右高的平台上，按照培训师要求的动作，
准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。
项目收获
1.体会信任，认识责任;
2.建立换位思考的意识;
3.增进队员之间的情感沟通。
二、雷区取水
项目名称：悬空排雷(雷区取水)
项目类别：个人挑战和团队合作项目
训练时间：每组10分钟
人数：6人以上
适宜人群：除有心脏病等疾病和身体有损伤者外，尽量要求全体学员全部参与。
场地要求：野外或是湖边比较空旷的场地即可。
训练器材：玻璃杯(8个)、眼罩(1个)、结实的绳索1根(足够长且光滑)、手套(若干双)、秒表(1个)、哨子(1个)。
训练目标：
1、加强队员之间的相互交流。学员通过共同讨论，认识共同决策的重要性。
2、培养团队成员的合作意识，提高团队的整体能力。
3、增进团队合作精神，使学员认识到协同合作在解决问题中的重要作用。
任务布置：
从成员之中推选出一名队员当“排雷者”，让其蒙上眼罩，借助现有的工具(绳子)和其他队员的帮助，使身体悬空将“地雷”(玻璃杯)从“雷区”(5m见方的正方形)中安全取出并放置到指定的安全位置。同时，该“排雷者”要遵守全身都不接触地面的原则，其余的队员使用绳子牵引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有队员都不可以松开绳索和踏人“雷区”。
训练指导与实施：
1、选取比较平坦的地面作为训练的场地，检查场地、器材是否符合要求。
2、把分配好了的小组带领到训练的场地(其他的小组由其他的负责人带领到距离训练场地较远的地方，以免偷看)。
3、将学员身上携带的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。
4、让成员观察场地，并带领学员热身，以避免因准备活动不充分而受伤。
5、清晰地宣讲该项目的训练规则和注意事项。
6、观察和记录学员的活动情况，活跃气氛。
注意事项：
1、提醒学员在分配和安排控制绳索的队员时，一定要注意男女力量的均衡搭配，切实保护好“排雷者”，以免使“排雷者”受伤。
2、协助的人员在控制绳索时，要注意不能把绳索缠绕在手上，最好戴上手套，以免勒伤手。“排雷者”也要注意将头发扎起来，以避免头发与绳索缠绕在一起。
3、时刻注意绳索的承受力，当发现绳索的承受力快要达到最大限度时，应及时果断地中断训练，更换绳索。
4、注意做好“排雷者”的保护工作，不可太过于追求速度，应尽量求稳，避免操之过急而事倍功半。
5、若在“取雷”的过程中“地雷”发生爆炸(玻璃杯破裂)，应立即停止该项目，及时地清理场地，以免玻璃碎片扎伤队员。
三、穿越电网
项目名称：穿越电网又名：生死电网/模拟电网
项目目的：团队协作项目。
项目时间：40分钟。
项目学员：全体学员。
器材场地：树林之中或专用平整场地。
项目控制：假设这个万伏高压电网向上及向两侧是无限延长的，大家要从有效网洞穿过去，每个有效网洞是指没系有挂结的网洞。所有学员从电网的一侧到达另一侧即算完成。
(1)所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边，做完项目后再收回去;
(2)项目开始后过网的唯一通道就是未封闭的网眼，每个网洞只能穿越一个人次，网洞每穿越一人次，无论成功(没触网)还是失败(触网)，该网洞都将挂结封闭，不允许再次使用;
(3)任何学员和物品不允许触网，穿越项目控制中如发生触网现象，网洞挂结封闭的同时学员退回;
(4)未穿越电网的学员不能从两侧过去帮忙，穿越过的学员也不能回来帮忙，同时所有学员也不能从电网上面和下面通过，因为电网是向上下、向两侧无限延伸的;
(5)千万注意不要抛弃队友，穿越项目控制中不要跑跳窜跃;输送学员一定要遵守“先放脚后将身体扶正”的项目安全原则，不可迅速撒手或鼓掌;
(6)女学员在被输送时只允许仰面通过;
(7)令行禁止：在项目进行项目控制中，如我发现大家的动作有危险，我会立即制止，请大家不要再继续，各位需要立即停下手中的动作。同时如果有学员感到身体不适，须立即示意我，我会做出适当调整;
(8)若项目进行中有违例现象，我将予以重罚并扣分;宣布完之后，询问学员是否还有不明白的地方，待所有学员均无疑问后，方可开始项目。
分享回顾：
(1)资源合理配置?
(2)组织、策划、分工、配合?
(3)奉献精神、敬业?
(4)监督机制?
(5)工作精细度(细节把握)?
(6)舍得?
(7)为什么小洞往往能成功，而大洞却经常触网?如何避免触网?
(8)勇于尝试?
(9)分工是相对的，合作是绝对的?
活动马上到来了，我们应该根据情况来制定活动方案了。活动方案可以维护活动的展开，所以这次的活动方案不能被我们遗忘。你了解过什么样的活动方案呢？也许"公司户外拓展活动方案"就是你要找的，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
一、活动宗旨
1、加强团队凝聚力与团队协作能力;
2、激发职员参与公司各项活动的热情;
3、加强和巩固职员对公司的管理制度、企业理念等的熟悉;
二、活动对象
全体职工
三、活动时间
20__年01月06日(周三)
四、活动地点济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园
五、旅游线路
早上8点从公司集合完毕出发，9点半抵达济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园。
六、旅游项目
1.滑雪场免费项目：单/双板滑雪、免费游园、雪球、打雪枪、冰雪迷宫、打雪仗;
2.滑雪场付费项目：坦克车、雪地摩托、挖掘机、狗拉雪橇、马拉爬犁、卡丁车、雪地碰碰车、滑雪车、自行车。
3.骑马场付费项目(自由活动时间);
4.采摘园
七、时间规划
1.9点到2点半滑雪(中午11点半到12点半午餐)，2点半到4点半自由活动;
八、午餐
香草园餐厅就餐
九、集合时间
下午4点半香草园门口集合
活动注意事项及细则
1、保暖。最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。这样可防止在冰雪场上滑倒。同时还应多带几件防寒服备用。
2、护肤。要带些油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。
3、护眼。应准备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。长时间看白色的事物还容易造成雪盲症，所以护眼是很重要的哦!
4、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。
5、禁烟。滑雪造成火灾就得不偿失了。
6、药品：冻伤药、感冒药、泻药、消炎药、止血药、创口贴等。
初学滑雪特别关照
1.滑雪板：初学滑雪者，一般应使用短一点的滑雪板，随着技术提高加长。高度约为齐眉。在使用滑板前要先检查一下，滑板上的固定器是否好使，脱离强度是否调到适当的位置。
2.雪杖：长度应使小臂垂直大臂适宜。滑雪眼镜：挡光和挡风的作用。
3.手套：滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套。
4.滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及。
5.根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。
6.滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。
7.滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。
8.滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。
9.如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
10.发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。
雅宝特医院管理有限公司
20__年12月31日
外出游玩活动策划方案表
一、集合点名人：邢桂云
二、拍照摄影：赵侠、权青鹏
三、条幅：于娜
四、司机:刘尚源、王进
五、财务预算：共计(午餐)=元、矿泉水=元、创可贴两盒共元共计元
六、总共游玩人。
雅宝特医院管理有限公司2__年12月31日
团队拓展游戏无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
团队拓展游戏集体木鞋
项目描述：
全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，按照规则从起点到达终点，优先到达终点线的队为获胜队。
项目目标：
深刻体会统一的行为标准对团队协作的重要性。学会系统思考，抓住问题的关键，化繁为简。齐心——打造高绩效团队的核心。突发事件来临时，最能考验一个团队的整体应变力。团队暂时没有指挥时，是否还能维持原有的协调性和执行力。
集体木鞋基本技术有预备姿势，原地踏步，向前走，快速跑，弯道走、终点冲刺技术。
1.集体木鞋预备姿势
（1）动作要领：三人将脚套进板鞋的鞋套，第二名和第三名队员分别扶在前一名队员腰部或者肩部。
（2）学习重点：脚与板鞋套套好，脚背用力勾住护皮。
（3）学习方法：把板鞋平行放好，三名学生脚套进板鞋套，脚勾住护皮，后两为学生手扶住前一位学生的腰，用力抓紧。
2.原地踏步——向前走——快速跑
（1）动作要领：三人都穿好鞋后，一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”原地踏步，步调一致。熟练后，自然向前走，再慢慢过渡到自然跑、快速跑，提高速度
（2）学习重点：行走、慢跑和快速跑时脚步的协调一致性。
（3）学习难点：脚与板鞋的感觉，跑时脚背用力勾住护皮。
（4）学习方法：穿板鞋行走时脚步的协调性。学习时应注意循序渐进，一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持动作协调一致，由易到难，先原地踏步走，后行进间走、竞走、慢走、急停、起跑、变速走和弯道走，最后是快速跑。
3、集体木鞋的竞赛规则
经民族传统体育协会组织专家和学者对这一项目进行挖掘和整理，第八届全国少数民族运动会上，三人板鞋竞速被列为正式比赛项目。板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。按照板鞋竞速竞赛规程，竞赛项目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力时，第一棒为女队员，第二棒为男队员。
集体木鞋竞速场地及器材：是在标准的田径场地上进行，场地线宽均为5cm，跑道分道宽2.44—2.50m。比赛器材，板鞋以长度为98cm，宽度为10cm，厚度为3cm的木料制成。（以三人板鞋为例）每只板鞋配有三块宽度为约4cm护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面为宜。
集体木鞋竞速竞赛办法：以第一名运动员身体躯干任何部位抵达终点线后沿垂直面瞬间为止，运动员的身体和板鞋须全部超过终点线后才能分离。运动员在比赛过程中，如果出现某一队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继续比赛。
收获成果：
增强相互合作的团队精神。
统一指挥，步调一致。
清楚的认识自己在团队中扮演的角色以及作用
团队拓展游戏七巧板
项目描述：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。
项目目标：体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。
团队拓展游戏能量传输
项目描述：每个队伍一桶水、一个空桶，若干PVC管，空桶距离装满水的水桶20-40米，队员需要通过有限的PVC管将水从一端运送到另一端。最后看哪个队伍运送的水最多。
项目目标：培养团队成员协作配合；
培养队员计划总结的在执行中的应用；
团队解决问题的关键因素，怎么提高效率；
通过相互配合快速增进人与人之间的关系；
体会融入团队合作成功的成就感。
团队拓展游戏不倒森林
项目描述：每个小队每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时要迅速去接到前面有个队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败，必须全部重新开始。
项目目标：提升队员的包容能力。
提升团队协作能力。
体会主动性在工作中的作用
团队拓展游戏击鼓颠球
项目描述：每人牵拉一根或两根鼓上的绳子，必须抓握绳子的末端绳套处；将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起；球颠起的高度不低于鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否则重新开始计数。
项目目标：1、相互鼓励，建立信任，这样团队才会更和谐，更有凝聚力。
2、责任，当团队出现问题的时候，每个人都在找自身的原因的时候团队才能提高。
团队拓展游戏大河之舞
项目描述：一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下
项目目标：队员精神集中,团队气氛热烈,加强团队融合
团队拓展游戏激情口令
项目描述：参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。
项目目标：加强团队融合，热烈气氛，提高队员精神集中。
团队拓展游戏毕业墙
项目描述：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。大家齐心协力，运用集体智慧挑战难题，同时需要全体成员全力以赴，众志成城，勇于奉献，将团队精神升华到一个新的高度，展现团队的凝聚力
项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固
团队拓展游戏同心圆
项目描述：将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐。
项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固。
团队拓展游戏齐眉棍
项目描述:全体分为两队，相向站立，两手的食指平放横杆下，全体成
员一起参与，将杆放到地上,如任何人手指离杆，都回到组员中任一成员齐眉高度重新下降
项目目标：
提高队员在工作中相互配合，相互协作的能力。
努力对于团队成功起着至关重要的作用。
团队拓展游戏合力过桥
项目描述：参加项目的队员需要站在8米的高处，分别踏上并越过每一块悬在空中摇晃的木板，最后到达离出发点8米远的对面木板上。队友要帮助他顺利地走过每一块木板。
项目目标：
1、培养克服恐惧、勇往直前的意志力。
2、培养个人的自信心与勇气
3、体会合作的重要性，团队的沟通协作能力
4、通过相互关心、支持与合作，增强团队的凝聚力，培养学员集体荣誉感
5、锻炼团队间在行动前合理分工、群策群力的能力
团队拓展游戏罗马炮架
项目描述：分组团队在一个固定的战场利用资源（竹子九长一短，九根长绳。一把大勺，若干个汽球水弹）架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团队，得分多者为胜。
项目目标：大公无私的奉献精神、培养全体成员的计划、组织、协调能力、建立面对挑战及困难的信心和勇气、领悟团队的成功源自于每位成员的全力贡献，有效增强了员工归属感与团队凝聚力。
团队拓展游戏超音速
项目概述：
以团队的形式集体参与，用带有数字的号牌为道具，团队成员以接力的形式进行翻牌，整个过程会呈现团队沟通，协作，整合，计划，执行的一系列团队反应，用结果反应过程来总结部署团队分工，用几局不同规则的比赛来提升团队的综合能力。
项目目标：
采用压缩时间和空间的形式来整合团队
计划与执行那个更重要
执行力再什么条件下等于领导力
个体的个性应服从团队的共性才能实现利益最大化
团队拓展游戏盲人方阵
项目描述：用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形，看似简单吧?但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视
项目目标：
高效有序的沟通对团队至关重要
学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑
改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流
树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果
建立开放的交流环境，体会集思广益的价值
团队拓展游戏孤岛求生
项目描述：孤岛求生是将每队队员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。
项目目标：层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通、领导艺术与领导力学习、突破思维定势，培养创新与风险意识、信任与合作
团队拓展游戏通天塔
项目描述：每队发给固定的地垫、绳索,集合大家的聪明才智搭建一座力所能及的最高的塔。而且还要保持地垫的完好，不许折叠、裁剪，看哪个队搭的最高。
项目目标：
培养积极的沟通心态
提升员工间的相互信任
提升个体间的沟通技能
确保沟通的有效性
团队拓展游戏穿越A4
项目描述：全队每人一张A4纸，开动你的脑筋想办法，请将1张A4纸变形放大成一个完整的纸环，纸环同时套住8名队员即算成功。
项目目标：
激发想象力与创造力
走出思维误区、打破思维定式
体验一起动手完成任务的快乐
团队拓展游戏驿站传书
项目介绍：
每队队员排成纵队，从后往前传递一组信息，在严格遵守各项要求的前提下，迅速、准确地传递信息，同时每一轮规则都可能改变，难度都将提高。
项目目标：
1、让学员通过形象化的信息传递，掌握有效沟通的三个重要环节。
2、流程化的工作中，环环相扣，每个人的工作都非常重要
3、工作中需要创新思维，突破思维定式
4、时代在不断进步，都需要有危机意识，需要不断提升自己，与时俱进。
团队拓展游戏蛟龙出海
项目名称：“蛟龙出海”
场地要求：一片空旷的大场地；
详细规则：每队10-15人,排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
项目目标：“蛟龙出海”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
团队拓展游戏穿越电网
项目描述：我们在追赶敌人的路途中，狡猾的敌人用一个电网挡住了大家的去路，只有钻过去了！时间紧迫，否则敌人就要逃跑了,可是万一触网就会被电死，如何一起逃离困境，考验我们的团队精神。
项目目标：团队不同于集体，它有着自身的结构，不同单元之间有机的结合才能使团队展现令每个队员自豪的力量。资源是有限的，对独立的作战的团队资源更是宝贵的。所谓没有用，只意味着放错了地方。高效的资源策划将把有限的资源发挥到极致，完成看似不可能完成的任务。
团队拓展游戏雷区取水
项目描述：队员在规定时间内，用三种以上不同方法从雷区内把三件宝物取出来。在一个直径5米的雷区中间有一个水源(瓶装矿泉水)，要在仅用一根绳子，不接触地面的情况下取到全体队员的救命水。
项目目标：
培养团队的创新能力，体会创新就是竞争力的法则。
培养团队的执行能力，
体会团队中好的方案但加上不执行等于零的管理真谛。
培养学员的付出和风险的精神
团队拓展游戏信任背摔
项目介绍：每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家直身向后倒下，其他成员在背摔台下平身双臂保护。
项目目标：
建立团队信任，构建团队基石。
增强团队成员的责任感，敢于奉献，善于回报，坚守承诺。
学会站在别人的角度、立场思考及看待事情。
锻炼团队成员的心理素质，良好的心理素质不但可以让人把握机会、获得成功，同时还可以帮助人从巨大的压力中解脱出来。
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。
具体如下：
一 参加人员： 公司所有员工。
二 活动地点：诚智拓展训练基地（多家拓展基地可供选择）
三 活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以单位旗帜为主要形式）
四 活动行程： 拓展活动行程安排
8：30—9：00 到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项 下派比赛任务及活动致词。
9：00—9：30 开始拓展游戏 准备 热身
9：30—12：00 开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果
12：00—13：00 午餐
13：00—16：45 拓展游戏
16：45—17：00分享 返回
五 拓展活动安排
9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。
9：30-9：45 旗人奇事
项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志（绘于队旗上）和口号、队歌（写在白纸上，歌詞不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式 展示这各项成果。
训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
9：45-11：30 抓鬼行动
项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。平民的纸条上会写着一种具体的事物。比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比如小零食；而鬼的纸条上只写着鬼和字数。比如平民写棒棒糖的话鬼的纸条就会只写鬼。然后大家顺时针依次描述这个事物，通过描述确定谁是鬼。
训练目的：激发大家的积极性，让大家开阔眼界，活跃思维。以积极向上的心态面对工作，生活。
12：00 休整，补充能量，午餐。
13：00 下午团队拓展活动开始。
13：00—13：45--盲人排队
项目介绍：在40’内将我提供的一些绳子围成一个最大的正方形，所有学员均匀得分布在正方形的边上。
训练目的：非常状态下的沟通；组织纪律；；学会倾听；尝试（有效操作）；策划、决策；意志力的挑战。
14：00—16：30 真人CS野战
项目介绍：分组，使用模拟类游戏战术发射器（BB弹、水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器器械）身着战术装备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军队作战训练
训练目的：CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。
16：45—17：00 、分享 返回
个人装备：
防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣
友情提示
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。
2、请爱护生态环境，维护公共卫生。
3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动
参训单位收益：
进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；
学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；
改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；
促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；
让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；
增强团队应变性，从容各种挑战。
参训学员收益：
认识自身潜能，增强自信心；
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；
认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45--10：00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40--17：00活动总结，返程!
一、活动目的
通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用
1.时间：____年__月__日(星期天)
2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩
3.标准：__元/人(暂按100人核价)
现有人员___
4.公司购买饮用水：__元___支/人_100人=___元
费用合计约：___元/人____人+___元饮用水费+____元晚餐费=_____元
带家属费用自理。
费用包括：
1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目
三、活动内容及时间安排
7:20-7:30全体人员
7:30-7:35点名清点人数
7:40准时出发
9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)
12:00-13:30午餐
14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛
15:30-17:30沙滩游戏
18:00-19:30晚餐
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