作文是锻炼思维的重要方法，也是展示个人才干的窗口。写作不仅仅是文字的表达，还能展现一个人的个性魅力。优秀的作文能够准确地传递作者的核心思想。那么，在写作文的时候，怎样才能掌握好情感的表达呢？阅读完这篇文章，您或许会得到一些启示或者思考。
“生于忧患，死于安乐。”孟子这句话是说忧患挫折使人生存，安乐会使人死亡。没错挫折不仅仅带给我们痛苦，挫折还使我们美好，使我们发展。
《史记》的作者司马迁是一个不幸的人，他惨了宫刑，但他没有因此而倒下，他以自己坚强的和多年以来学习的经验知识，完成史学巨著《史记》，他的事迹也被后来传为佳话。
音乐家贝多芬是一位伟人，他没有像莫扎特那样好的环境，后来还身患重病，失去听觉，他以自己惊人的毅力创造出来了《命运交响曲》《欢乐颂》等著作。虽然他遭受到了挫折，但他同样创造了奇迹。
近年已经红遍全国的歌手许嵩小时候家里很贫穷，没有良好的环境供他学习知识，培养兴趣，他执掌音乐，就自己学习起来，最后他自己写歌词，自己谱曲，自己唱，占用了挫折，成为大家眼中的偶像。
知名漫画家鸟·山明是一个残疾人，他下身已经无法运动，他以自己为例，创作出了《火影忍者》等漫画已经走到了我们的身边。
挫折也很美丽，只要取悦于面对挫折，挫折还会是发展的动力。
一个人的成功，不仅仅伴跟着鲜花与掌声，同时也有汗水与挫折。
——题记
在人生的旅途中，或多或少总会有一些不如意。然而，最枢纽的是，不要去逃避，去厌恶。就像责任，它是我们一生都挣脱不了的包袱。于其痛苦的将它当作负担，倒不如欣然接受这个上天给你的礼物。
有时，一次挫折，往往能让你发现自己不足的一面，从而裨补阙漏，在发现与改正中逐渐变得完美。
人们常说，挫折也是一种机遇与挑战，只要你沉着面对，冷静分析，那么一定可以想出对策，使这个挫折成为你的垫脚石，帮助你一步一步地走向成功。
相信大多数人都听说过‘踢猫效应’吧。事实证实，一个人的不如意假如迁怒到了别人，那么最后受伤的人仍是他自己。由此可见，草率地处理问题结果是不会好的。
每当碰到难题时，人们总会找各种理由将它搪塞过去，这样一来，难题越积越多，到最后，这个人便会一事无成。
事实，根本没有那个必要，也不要害怕挫折!
贝多芬，大家都知道他，固然他被许多挫折‘光顾’，但他并没有向命运低头，相反，他贯彻始终，用手扼住了命运的咽喉。
爱迪生，一个伟大的科学家，当然，在他成名的道路上也碰到了许多挫折。在制造电灯的时候，由于找不到理想的材料，便一次又一次地实验。终于，在经历了一百多次的失败后，他找到了制作电灯的材料，为我们带来了电与光明!
这么多的伟人在面对挫折时都选择了迎难而上，这才垂名于青史之上，被大家所铭记。这些事例教会我们退缩不会有结果，更不会有所成就。只有经历过风雨的花朵，才会更加娇艳。
笑对挫折，做到临危不惧，你就离成功与完美更近一步!
有人说：挫折是把双刃剑，既有利，亦有弊。那么，究竟利大于弊，还是弊大于利呢？
问题的答案很简单，也很困难。因为相同的困难面对不同心态的人，自然有着不同的结果。良好的心态，意味着良好的结果；消极的心态，则意味着失败的结果。虽然不是绝对的，但是，可见良好的心态是事情成功的关键。
贝多芬，一个神话般的天才音乐家。他幼年时的痛苦令他胆颤心惊，在终于度过了痛苦的童年时，此时，他已成了一个小有名气的音乐家。一切的一切是多么的美好！然而病魔并没有放过他，贝多芬的耳朵突然聋了！这对一音乐家是一个毁灭性的打击！他生活在一个万籁俱寂的世界！可是贝多芬没有因此被打垮，随着在维也纳顺利完成《
在人生的道路上，可怕的不是挫折，而是遭遇挫折后是否有勇气去面对。
题记
一个人在初春时种了一大片辣椒，当时有充足的雨水和肥料，辣椒长势十分喜人。谁知到了盛夏，雨水逐渐少了起来，夏末，更是连月不见半点雨星，眼看着辣椒一日日枯黄起来，这使他十分着急。于是，他便起早贪黑地担起水来，早浇夜灌，可挑了几天后，他便挑不动了，浇水工作便只好停了下来。哪知过了几天，他的辣椒苗竟全部枯死。
他百思不得其解，他给辣椒天天浇水却死了，而别人家的辣椒没有浇水，却依然长得很好，这究竟是为什么呢？
后来，一个老农告诉他，树木的根都是向下生长的，生长时间不下雨，植物的根便拼命地向地下生长寻找水分和养料，以求自救自保。这样，即使不浇水，辣椒苗也不会干死。可是如果给辣椒苗浇水，根就不会努力向下生长了，它只会停留在土壤的表层安然享乐。一旦断了水分的供应，等待它的就只能是死亡。
植物的这种自我保护，自我救助的能力，使我叹服不已。
树木被砍了一刀，它可以马上分泌出汁液来疗伤。冬季雨水少了，它可以通过落叶来减少水分的蒸发而自保自救。干旱季节，它可以拼命地向土壤深处扎根，以吸取水分养料而自保自救，由于植物的这种自保自救能力，使得它具备了极强的生命力，这也就是它的魅力所在。而我们人类呢？当你遭受挫折打击时，你是否学会了自救呢？你是否明白挫折也美丽？
人生的道路上不可能一帆风顺，总会遇到一些大大小小的麻烦，这时，我们要笑对挫折，乐观生活，积极向上，因为挫折也是一道风景线！
人生如一杯香浓的咖啡，挫折就似那滚烫的沸水。虽苦也美，当我们再回首时，一定会说：挫折也美丽！
冬日的风，悄然走进人们的生活。她水袖一拂，一枝嫣红的腊梅顽强地晃了晃，坠入墨绿的草丛，像一颗红宝石，静静躺着，却掩盖不住她那满身的幽芳，一颗炙热又倔强的心，仍然在有力地跳动，“我虽然失败了，但美的动人！”她不懈地呐喊。是的，她依若初艳。
她的呐喊，令我为之一震。漫步幽园，表面有意赏花，内心却波涛汹涌，思绪直奔昨日，四年级开学竞选失败，我与班长宝座失之交臂。
要知道，一至三年级，我可是稳坐一班之长的宝座，没想到，这次公开竞选，我却惨败。下课后，我失落地坐在座位上。“梁希源，告诉你一个坏消息——”“数学王子”同桌虚张声势地对我说，一脸幸灾乐祸，“你落选班长啦！”另一个同学径直走过我身边，对我不屑地看了一眼，兴高采烈地去拥护新班长小李。接下来的一天，下课时，我走向教室图书角借书，匆忙中一头撞上小李。“对不起！”我微恼地低语，与她擦肩而去。本以为完事了，没想到几个平日素与我交好的同学立刻向小李拥去：“别理她，是她不长眼！”“没事吗？都怪她！”……顿时，失宠的我，内心千疮百孔，她们的话，像一把把刀子，狠狠地扎进我的内心，将我陷入一个黑暗的深渊！喔！苍天！我泪水闪烁地黯然离开。为什么？
“走自己的路，让别人去说吧！”妈妈一直鼓励我勇敢前行；“是金子总会发光！”李老师观察到我的失落和孤单，和颜悦色地找我谈话，“挫折在所难免，要学会面对。”一句句暖人的话滋润我成长。我也努力地默默做好自己，终于，在校学生校长这一更大的舞台上，我绽放出了自己的光芒，一举夺冠。
如今，我早已将伤口治愈。那枝腊梅的挫折令我永生难忘：不要过度在意别人的看法，最重要的是你自己的努力！挫折，让你悲伤，却又激励你鼓起勇气，积累经验，等待下一次雄起！
原来，挫折也有她的美丽。
幸运固然令人羡慕，但战胜逆境则令人钦佩。这是塞涅卡模仿斯多葛派哲学说的一句名言。
人的一生也许会一帆风顺，也许会荆棘满丛。每个人都是作家，都在用他毕生的精力写一本书，当他的生命终结，这本巨著也就完成了。我认为在所有人的书中只有挫折是最动人的故事，是最宝贵的财富。正如罗曼罗兰所说：痛苦这把双刃犁一方面割破了你的心，一方面掘出了生命新的源泉。
要想从挫折中获取财富，我们必须有一颗平静的心，要尽量去发现美的一面。前任联合国秘书长安南曾讲过这样一件事：一次，他的中学老师向全班同学出示了一张白纸，纸的角上有一个黑点。老师问同学：看到了什么？同学们都回答：一个黑点老师沉默了一会儿说：为什么只看到一个黑点，而没看见一大片白色？人生也是如此，我们更多地看到其光明的一面，而不是几个黑点。
孟子曾说过：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。强者是从挫折中存活下来的人，只要我们以平常心去面对挫折，就会得到一个，不平常的人生，不要忘了阳光总在风雨后。
最后让我们来一起欣赏普希金的＜假如生活欺骗了你＞假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里需要镇静：相信吧！快乐的日子将会来临。心儿永远向着未来，现在却常是忧郁，一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀念。
路就在我们脚下，每个人的脚下都有一条属于自己的路，这条路不可能是，平坦无拒的，它就总会有挫折。碰到挫折我们应该布满决心信念，豪不为曲，勇敢坚强的走呢，仍是没精打采，而停息不前呢
当然，是前者，‘不经历风雨，咋么见彩红’。假如我们不经历挫折有如何成功。经历挫折，不畏挫折是完丽人。面对挫折，只要从中吸取教讻，从新开始，那么，你一定会说挫折很锦绣。假如你没精打采，没有决心信念，那么，你会以为挫折是你的敌人。甚至会以为挫折害到了你自己。那是由于它们不会赏识挫折的美，有人赏识失败的锦绣，有人赏识苦难的锦绣，但不会赏识挫折的锦绣。
面对挫折，我以为要会吸取经历重新奋起，当然这个关点并不是一开始就树立起来的，而是亲自的体会才培养起来的。人的一生不是一帆风愡的，总会有挫折，成功建立在挫折的基础上。只要熟悉挫折，你就会说挫折很锦绣。
幸福的美好生活是人们共同的美好心愿，挫折的生活是令人排斥的，面对挫折痛苦得让人心烦，苦恼得令人绝望，悲观得令人心态不端正。挫折是人生当中得必不可少的，是人生的必修课，是挫折让人知道了前进的方向，是挫折让人知道了要勇于面对不断的努力拼搏，是挫折让我们有智慧和理性得判断，就是因为有挫折才能让人发现成功的希望，没有挫折的教训就没有成功的经验。挫折也是美丽的。挫折是难免的，也是人生得必修课。面对挫折我们很难正确的面对，可是一个人如果连一点小打击小问题就告别而终的话，是难以面对生活的，所以面对生活我们不要逃避不要畏惧放下担心得害怕念头犯下依赖和抱怨，挫折其实就是阻碍我们前进的拦路纸老虎，绊脚石。挫折并不可怕可怕的是让我们明白如何正确面对击破它，因为有挫折才会让我们不断的提高，让我们练足了经验，有了动力，能够用心，是因为有了挫折就像有了帮助我们的人一样让我们的脚步更好走，就因为有了挫折就像获得了力量会让我们得步伐更坚定。是挫折让我们为勤奋加固，为智慧加分，是挫折让我们对待每件事要认真的努力的去做去完成已达到有目的的从中找到趣味来，做每件事能使之妥善安放思考完美，不浪费时间，一个面对考验有经验的人能大大提升成功率。
面对挫折，令人丧魂，令人恐惧，令人害怕，人生中挫折是难免的，挫折就是人生当中的烦恼，困难，难题，面对挫折要正确的面对，如果不正确的面对挫折，就会成为放弃的借口，悲观的原因，挣扎的方向，所以面对挫折要理所当然的改正错误，跳出误区，其次要有积极向上进取的心，在挫折面前要有扎实的准备，化险为夷的决心，困难就是如何变勤快如何变认真如何变努力，面对困难就是要认真对自己负责在工作上不贪图享受，每天记住要做的事，要完成的事，即使让人苦恼难过也不拖沓，懒散，不断努力的为自己奋斗为自己拼搏与时间一起赛跑过着有意义的人生。挫折就是面前的强大对手，如果不攻破它就难以成功。当这个世界上没有挫折会怎么样？也许会很痛快，没有了挫折的人生就会变得一帆风顺，生活没有压力，，人生就在这个没有前途，没有作用，没有发展的条件下生活，人生若没有了挫折，就像人没有了灵魂，独自孤零零的在冷冷的空间里享受到窒息。一个人没有了挫折就像一个人没有了理想，懒惰着过着没有趣味的生活对人生无追求前进的方向。
一个人没有了挫折就像没有了钱，只有贪图，可以不劳而获，让生活没有了趣味，没有了满足和收获练不足机智，一个没有挫折的`人，就得不到突破，，自己内心得不到发展，能力得不到提升。人生不能有挫折，就像生命中要有灰尘一样，在阳光的光合作用下才能成长，人生如茶，人生应该在有情感，有特点，有方法的条件下懂得付出，懂得回报的途中得到进步。挫折并不可怕，面对挫折我们要正确的面对，一个人面对挫折要经过辛勤的付出，认真的对待，努力的拼搏，才能使人进步，?挫折是人生的必修课，我们只要好好把握，好好利用才能走向美好的。
有人说，挫折因其对人的锻炼而闪亮，有人说，挫折因其产生的动力而发光，我说，挫折因成就每个人的不同性格而美丽。
人们常用“万事如意”，“心想事成”来祝福他人，而从来没有人用挫折来给他人以鼓励。其实，挫折才是人生必不可少的，它比一帆风顺更加重要。
挫折因它练就不懈而美丽。
谈迁是我国明清之际的历史学家，他从29岁时便潜心著书，历时27年，终于 完成了《国榷》这部500万字的巨著。然而，一天夜里他家被盗，书稿不幸也丢失了。30年的心血毁于一旦，谈迁肝胆欲碎，但他冷静下来，又从头写起，9年后，他又写成了这部传世巨著，这次，书稿比前次更加完美。
挫折带给谈迁以撕心裂肺的痛苦，但这痛苦并没有打倒他，而是带给了他新生，使他的著作闻名于世。如果没有那次失稿，如果没有他的重振旗鼓，如果没有他的不断完美。或许，我们今天并不能看到这部巨著。挫折能使人生走向完美。关键看我们能否战胜它。
挫折因它能使人蜕变而美丽。
邓亚萍4岁时便开始练习乒乓球。到8岁时已技艺超群，但她被省队拒之门外，原因是个子太矮小，没有发展前途。面对上天给予的打击，邓亚萍没有屈服而是更加刻苦。终于，她以自己的实力证明了自己。
挫折本身并不美丽，挫折只在人们用坚持、用拼搏、用奋发去战胜它时，才愈发光彩照人。邓亚萍正是用自己的蜕变而战胜挫折，眼前才能映出一片光明。
塞廖尔·斯迈尔曾经说过：“如果人生只有晴空，而没有阴雨，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本不是生活——至少不是人的生活。”是啊，人生只有经历挫折才叫生活，生活正因练就人的性格而美丽。
在这严寒的冬天，大雪纷飞，只有那梅还毅然挺立，又一次挫折在袭击它：天色。它没有倒下，而是又一次与挫折抗争到底！终于，它成功了！雪停了，在万物的衬托下，梅则更加娇艳，更加锦绣了，在它的骨子里，坚韧战胜了挫折，这是多么的伟大呀！
挫折使它锦绣！
有人说，挫折会使万物变自得志消沉，犹如行尸走肉一般，所以，我在这否定，并不是所有的都是那么不争气，由于我相信，大家都会准确熟悉挫折的概念，正如我举的例子，挫折使我们更加坚强，更加自由，更加锦绣！
在我看来，挫折未尝不是件好事，由于它使人从无知走向成熟，从腐朽走向明朗，从脆弱走向坚强！
所以，我说：“挫折是锦绣的！”
在人的一生中，会经历无数的挫折。在向成功迈进的道路上，会遇到无数的失败。在爬向山顶的路上，会经过无数的崎岖的山路。但是，不经历挫折、失败等种种考验，不可能顺顺便便的成功。
当你成功时，再次回首，看到那些挫折，你会想到：如果没有挫折，我也得不到经验，更不会成功。
当你遭遇挫折时，你也许会抱怨人生对你很不公平。但是当你成功时，你会认为：此时的挫折已是你人生中，一道亮丽的风景线，生命因为有它而精彩。
挫折是一个会变的小丑。遭遇它时，挫折铁青着脸，没有一丝笑容；而当你成功地克服它时，它就会撕下开始那张没有笑容的铁青的脸谱，取而代之的是一张笑容满面的美丽的脸。这时，挫折很美丽。
有时，挫折是一朵花。遭遇它时，它低着头，没有把它美丽展示出来。当你成功时，再回头看它，它已经是一朵怒放的花朵，美丽地开发着。似乎把它的美丽都展示了出来。
失败时遇它，你一定会想：真讨厌！我的生命中，挫折为什么这么多。这个世界对我一点也不公平。
成功时，再回头看它，你会想：我经历了这么多的挫折，感谢它！给了我经验与教训。如果没有它们，我一定不会成功。这时，挫折是你人生中的一道亮丽的风景线。人的生命中，因为有挫折，才会精彩，才会美丽。
一个人的生命中如果没有挫折，他的生命就像一道没有放盐的菜，没有滋味，也不好吃。
所以，挫折也美丽。我们应该懂得珍惜生命的挫折，并正确面对挫折。
玫瑰。美好的象征。
美丽的外表不禁让人占为己有。但当你伸手去摘时，却弄得自己满是伤痕，尽管如此，当你在经受困苦之后得到玫瑰的那份喜悦是前所未有的。
在漫漫的人生道路上，我们有欢笑，有泪水，有感动，有悲愤……人生难免有挫折，充满着惊险，也蕴含着惊喜。
挫折是可怕的，它会吞噬一个人的心灵。当你考试失败时，是否会感到自卑，垂头丧气;当你做练习却不如人意时是否会感到焦躁不安;甚至在一次运动中受伤，你是否会感到疼痛不已。我想挫折每个人都应该经历。航海家在航行时会遇到风浪;冒险家在探险时会遇到危险;哲学系的探索时会遇到困难……
挫折是可怕的，但它更是美丽的。它磨炼着人的意志，让人奋发向上，关键是看如何对待，当一个士兵被逼在渊谷时没有后退的权利，当一个饱受风霜的人遇到灾难时没有叫苦的权利，当你身处困境，艰难困苦时没有痛苦的权利，正如尼采说过：“人没有悲观的权利。”无疑，我们只有去拼搏，去奋斗。
挫折是一杯葡萄酒，愈品愈烈。
挫折是一杯咖啡，越品越苦。
挫折是化学催化剂，它促进人们激进，奋发。
挫折是美丽的。所以，我们应要用一种踏雪而歌的精神，一种精卫填海的精神，一种勇往直前永不言弃的精神，去奋斗，去拼搏。总有一天，我们会有“长风破浪会有会，直挂云帆济沧海”的一天!
直到有一天，我会自豪是说：“让暴风雨来得更猛烈些吧!”
每个人都不希望灾难降临在我们的头上，尤其是父母，他们不希望看到自己的子女受灾受难，但在我眼中挫折也是美丽的。
有句俗话说的好：“人的一生怎么可能不经历风雨呢？只有忍受住它们的人，才算是一个成功的人。”记得在各大报纸上、杂志上有这样一个报导，开头标题为“事迹感动中国，口才震撼你我。”他是谁呢？他叫洪战辉，一位来自湖南怀化学院的大学生。他曾经可以说是多灾多难，在他12岁的时候父亲疯掉，母亲逃离，便独自承担起抚养尚不会走路的妹妹和年幼的弟弟，大多数人都认为他很不容易，但他自己却说：“那些苦难也是一种财富。”他曾经想过去自杀，可又放心不下亲人，后来他明白了一个深刻的道理，他是这样说的：“如果你哭，就只有你一个人哭，没人理你；如果你笑，那么年有的人就都会跟着你笑。所以让大家开心地笑吧，无论你处于什么环境中，我们都给自己一种幸福的感觉，去欢乐、去笑。一个人只精神不倒，就没有什么能难倒，只要脊梁不弯，就没有扛不起的山。”从这段话中我们能体会到洪战辉的坚强意志和放松的心态，以及开朗、乐观的心情。
现在他从一个将要自杀的心态不稳定的大学生，到这样一个有责任心，心态平稳，有着满腔热血的大学生，这便是他在受到挫折与打击后的不同之处。
其实挫折也是美丽的，它会教会一个脆弱的人如何改变自己，做一个自信、乐观的人。它会教会一个只会抱怨不去面对现实的人，怎样做一个勇敢的人，一个全新的自己。当我们看过洪战辉感人的事迹后，便要学会做一个遇到挫折自信向上的人。
有时生命之花会为挫折而绽放，就像洪战辉一样，此刻生命之花已在我的心中扎下深根，这时便会感悟到挫折也是美丽的！
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——题记
无韵之离骚
你俯身在案边，手握毛笔记录着别人的荣耀。挫折使你懂得更需要挺起身子，而不是就此堕落。于是你选择了忘记，忘记了在阴暗之中曾受到的种种屈辱。人们惊讶于你的勇气，于是他们铭记的是一个“究天人之际，通古今之变”的你，一个可以忘却痛苦忘却耻辱，从挫折中站起来的文化巨人——司马迁。
你的忘却如此豁达，在你伏案记史的背影里，我读懂了挫折也美丽。
采菊东篱下
五柳先生一生不得志，屡遭贬谪，但他一身正气，“不为五斗米折腰”，退隐田园。他没有被挫折击倒，因为他 知道自己的位置不在庙堂之高，而在江湖之远。南山下他寻的了一间茅屋，每天“采菊东篱下”，看“飞鸟相与 还”，品味炸此中的真意，也有对酒当歌，一醉方休的闲逸。他从挫折中寻的人生的价值，成为了伟大的田园诗 人。
你的退隐如此明智，在你带泪的荷锄的背影里，我领悟了挫折特美丽。
向病魔挑战
一个聪明，智慧，有着远大理想的年轻人，却逃不过病魔的纠缠，只能在轮椅上度过他的余生。不能说话，肌肉萎缩使他连翻书都要借助机器。但他没有失去理想，而是不去地向病魔挑战，只因为他还活着，还有一颗终始终在思考运行的大脑。我感叹，一个怎样的人才能有如此乐观的心态！他身残志坚，提出的科学问题是如此深奥，他击败挫折。命运在他手中是如此光彩夺目。挫折使他更加坚强，使他成为理论物理界最耀眼的一颗星——霍金。
你的心态如此乐观，在你弯曲萎缩的背影里，我明白了挫折也美丽。
挫折在人生中时有发生，面对不同的挫折我们是站起来，还是倒下去？挫折可以毁掉一个人，可以成全一个人，挫折就像失手打破的玻璃盏，残忍却也美丽。
后记：不经历风雨，怎么见彩虹。
我坐在窗边，看着窗外美丽的风景，不禁想到了我现在的成绩，正是那一次又一次的挫折激励着我，才使我取得了优异的成绩，也让我深深地体会到了挫折也美丽。
炎炎夏日中的挫折
夏日的阳光烘烤起大地，使天气变得闷热闷热的，路上的行人也抱怨起了这样炎热的天气，都加快了步子，想赶快回到家里。而在家中的我，也正要开始练琴了。
我坐在琴前，双手放于琴上，准备好就开始弹了起来，不一会儿，一阵悠扬的乐曲声从我的指间传出，可这样的天气使我不得不停止了演奏。实在是太热了，才弹了一儿就已经是满头大汗了，空调编偏还坏了。要不今天就不练了吧，这么热的天气，还怎么练啊。我默默的想。不行，我怎么能被这点挫折打败呢？不努力的练习怎么能取得优异的成绩呢？
于是我又开始练了起来，听着这悠扬的乐曲声我也深深地陶醉在了其中，仿佛也没有那么热了，这炎炎夏日中的挫折激励着我，使我感受到了它的美丽。
寒冷冬日中的挫折
窗外，大雪纷飞，如鹅毛般细密洁白的雪花纷纷从天空中飘落下来，屋内的我，正在为自己的体育成绩能有所提高而努力地练习着仰卧起坐。我躺在垫子上，双手交叉放在脑后，准备好就开始做了起来。正当我为自己的进步感到有些得意时，突然我的肚子疼了起来，这使我的速度一下就慢了下来，肚子
的疼痛使我不禁想到了放弃。放弃吧，现在肚子这么痛根本就做不了的，还是去休息吧。我对自己说。不行，这点挫折都克服不了怎么能提高我的成绩呢？我一定要坚持下去，不能半途而废。
我又开始做了起来，虽然做的很慢，但我坚持了下来。终于，我完成了我每天100个仰卧起坐的目标，在这寒冷冬日里挫折激励着我，使我感受到了它的美丽。
回过神来，窗外的景色依旧美丽，正像这在炎炎夏和寒冷冬日中激励着我的挫折一样。挫折不但激励着我，使我取得了优异的成绩，还让我懂得了坚持，正是这一个又一个的挫折使我在成长的道路上越走越远，也让我深深
地体会到它的美丽。
在坎坷的道路上，有人掉进了泥潭，就犹如掉进了地狱，从此忍受这无尽的轮回之苦，有人同样掉进了泥潭，但他坚强的爬起来，带这身上的泥土从新感受阳光的美丽和温暖。人人都会经历挫折，挫折是不分好坏的，所谓“塞翁失马焉知非福”。
挫折是痛苦还是美丽，仅在一念之间，全凭自己的意识。如果能正视挫折，则能化悲伤为力量，就能用挫折打造美丽。挫折是治疗骄傲的一剂良药，能使人即使反省。挫折是躲在你身后的风暴，如若你放任自流，风暴将随时降临。挫折也是美丽的母亲，没有挫折在前面受苦，就没有美丽的幸福生活。
爱迪生是世界“发明大王”，是人人景仰的大名人，而在这名誉的背后，他经历了无数次失败与挫折。但他没有气馁，没有放弃，而是始终如一，保持永不服输的激情，从事各种发明，实现自己人生的美丽。贝多芬到中年却遭受了对音乐家来说致命打击——双耳是聪，但他没有就此沉沦，而是不畏艰难，继续创作，终于《命运交响曲》回报了他。所喂“不经历风雨，怎能见彩虹”，爱迪生，贝多芬正是经受了挫折，才造就了自己美丽人生。可见，挫折并不可怕，可怕的是对挫折畏惧的态度。
面对挫折，我们不能让步，不能因为一个小小的挫折而认为自己一文不值，我们要把挫折当作一个教训，一个历程，告诫自己不能重蹈覆辙，因为聪明的人不会被同一块石头绊倒两次。有人说的好:“你的朋友忍受痛苦的结果是将生出一颗美丽的珍珠，而你却一无所获。”只有付出，才有回报，只有，正视挫折，美丽的曙光才会向我们招手。
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