根据公司最新的任务安排，我们应尽快完善好自己的工作计划。工作计划，是用来达成目标或者完成某件事的方案，做好工作计划可以更好的提高自己发现问题、分析问题和解决问题的能力。工作计划可以从哪些方面开始呢？以下就是小编给大家收集整理的“计划书参考: 羽毛球比赛谋划书(篇二)”，供您参考，希望能够帮助到大家。
活动主题：青春活力，谁羽争锋
活动背景
为丰富同学们的课余生活，让同学们在紧张的学习之余，加强自身的锻炼，同时促进不同学院同学之间的交流，旨在娱乐第一，竞技第二，武汉理工大学计算机学院、化工学院以及艺设学院三个学院自强社联合举办了这次羽毛球比赛，。
活动内容
活动目的
通过这次羽毛球比赛，来促进学院之间新生的交流，增进羽毛球爱好者之间的友谊。
活动对象：主要计算机学院和化工学院以及艺设学院新生
活动时间：20xx年11月17号早上8点半开始
活动地点：南湖羽毛球场
活动前期准备
宣传工作：
前期宣传：艺社学院在11月13号前做好海报贴于三个学院学生的宿舍宣传栏，化工学院在11月17号前做好横幅，并带到活动场地
后期宣传：通过网络广播、新闻等途径介绍本次比赛，展示比赛成果
报名工作：每个社找一个人工作人员负责报名工作，制好活动报名表，确认参赛者的信息，包括学生性别，学院，班级，以及联系方式，并统计报名人数，三个负责人在11月16号将报名人员分成男子组和女子组并将每组人员分成若干对，并将信息及时反馈给总负责人徐晓龙（11月14日结束报名工作），负责报名的工作人员在活动前发短信提醒参赛者自带球拍来参赛
工作安排
计算机学院 ： 裁判 1人
后场协调负责人员2人
化工学院： 裁判 1人
记分员1人
后场协调负责人员2人
艺社学院： 裁判 1人
记分员1人
后场协调负责人员2人
注：1.后场协调人员为自强社各社的社长和副社长
2.社长负责督察活动，颁发荣誉证书及奖状奖品，并确认活动当天工作人员是否就位，是否佩戴好工作证
3.计算机学院徐晓龙负责联系各院派出的裁判记分员以及负责报名的工作者，并让开会组织让所有工作人员了解比赛规则,组织大家认识，并分组，每组包括一个裁判，一个记分员
4.负责报名的工作人员和记分员将人员初赛前分别将参赛者按男女随机分为A B C三组，并两两分成一对，并制作好复赛表以及决赛表，并在每场比赛结束后负责分组安排参赛者的比赛顺序，
初赛
A 组男子组B 组男子组C 组女子组a对bc对de对fg对h……a对bc对de对fg对h……a对bc对de对fg对h……03kkk.CoM小编推荐
为了按照公司的工作要求，我们不妨用心做好个人的工作计划。我们在写工作计划时，内容要简明扼要，具体明确，不能含糊其辞，我们在拟工作计划时，不仅能让人看懂，也要可执行，否则就失去了意义。在写工作计划需要注意什么呢？下面是小编帮大家整理编辑的《教你写计划书: 员工羽毛球比赛策划书》，供大家参考。
一、活动主题：活力舞动共为和宝增彩添色
二、活动口号：展个人风采，显羽毛球魅力
三、活动目的：繁荣公司文化，培养公司员工的挑战与合作意识，锻炼员工身体，促进员工之间羽毛球运动的交流，增进公司羽毛球爱好者的友谊，提高羽毛球运动的娱乐性。弘扬我国国球文化，丰富公司文化生活;提供相互交流平台，提高羽毛球竞技水平;展现个人竞技能力，培养团队合作精神。最终达到增强和宝员工的凝聚力和向心力的效果。
四、活动对象：和宝公司全体员工
五、活动地点：国邦大厦四楼羽毛球室
六、比赛时间：20xx年4月26号— 20xx年4月30号
七、报名方式：填写报名表，并交到办公室
八、活动前期安排：1、开会讨论羽毛球比赛事宜。2、奖品商定。3、 整理比赛场地，并且准备比赛所需道具。4、组建羽毛球比赛的工作服务小组(包括宣传组，报名组，实施组，后勤组，保安组)。并且邀请裁判人员。
九、活动分组：
队伍分组：通过抓阄方式组成男双：4队，混双：8队。
场地分配：混双占用2个场地，男双占用1个场地，其他未能参赛人员1个场地。
活动方案：每轮比赛只进行1场(21球，10球时交换场地)
按照单位的惯例，我们可以将未来的工作做一份计划。用心写好自身的未来工作计划，未来的工作会更有目标和方向！希望《羽毛球训练计划》能够为您提供帮助。
篇一：羽毛球训练计划
一.全队基本情况
二.本周训练计划
(一)在纠正个别明显错误的基础上,以提高击球落点准确性为主,加强基本技术的综合训练,提高训练难度。
(二)在掌握一般战术基础上,结合个人技术特点进行综合球路练习,强化攻弱点,压底线等基本战术意识。
(三) 发展全面身体素质,适当增加专项身体素质训练。
(四)组织参加各种比赛。
三.周期划分
(一) 准备期
1.第一阶段:星期一到星期三
2. 第二阶段:星期四到星期五
(二)比赛期:星期六
(三)调整期:星期天
四.各周期训练任务要求
(一)准备期第一阶段:
1.在巩固单一基本技术基础上,以提高头顶区击球步法手法为重点,加强各基本技术单线和复线训练。
2.加强全面身体训练,增加速度、力量比重。发展专项素质练习,以适应全场综合技术训练。
3.组织全队身体素质测试。
(二)准备期第二阶段
1.基本技术训练应提高到位击球能力,加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练,提高落点准确性。
2.增加专项身体训练比重。
3.提高综合技术应用能力,增强战术意识。
4.组织内部循环赛
(三) 竞赛期
1.按照竞赛规程要求,做好参加各种性质比赛的各项准备工作。
2.以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主,提
高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。
(四)调整期
1.做好本周参赛总结和训练总结。
2.整顿思想作风,整顿组织纪律,学习技术理论。
3.一般身体素质训练和基本技术补缺训练。
五、各周期训练比例
(一) 准备期第一阶段
基本技术50,全面身体素质30,专项素质10,基技配合约10。
(二)准备期第二阶段
基本技术30,固定球路和综合训练40,专项素质29,全面身体素质10。
(三)竞赛期
固定球路及综合训练30,战术练习30,基本技术20专项素质20。
(四) 调整期
基本技术30,补缺练习30,全面身体训练30,理论10。
六、各周期训练内容
(一) 准备期第一阶段
头顶直线对角单一线路,头顶区高、吊、杀练习,网前搓、推、挑单线练习。
(二)准备期第二阶段
头顶正手复线练习,头顶区高吊杀固定球路,高吊杀综合球路,网前搓、推勾配合练习,各种固定球路、个人不同特点的综合球路练习。
(三)竞赛期
一般进攻、防守战术,各种固定球路、个人不同特点的综合球路、战术练习。
(四)调整期
个人薄弱技术补缺练习,双打练习,各种游戏活动。
篇二：羽毛球训练计划
羽毛球训练计划
一.训练的目的与任务
1、目的
①普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活。
②培养羽毛球二三级裁判员。
为了在后续工作中更好地表现自己，我们要为下一阶段工作提前做好规划。一般来说，工作计划就是对即将开展的工作的设想和安排，经常制定工作计划，可以增强人的逻辑思维和直觉判断能力。好的工作计划都有哪些内容？小编收集并整理了“[计划书借鉴] 乒乓球比赛谋划书”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
活动前言：
乒乓球作为我们国家的国球，深受广大同学的喜爱。乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力，还能增强各班级的交流和联系。
活动意义：
长江职业学院乒乓球社为丰富我校同学业余生活，提高我校乒乓球技术，加强同学之间的交流，举办“精英杯”。本次活动有利于提高同学们的思想道德素质，同时推动校园文化建设、弘扬国球文化。
一、比赛时间:
4月8日--4月18日
二、比赛地点:
长江职业学院东校区
三、主办单位：
共青团长江职业学院委员会
四、策划承办单位：
长江职业学院平步青云乒乓球社
五、参赛对象：
长江职业学院全体学生
六、比赛日程：
（1）动员部署阶段：3月20日——4月7日
（2）正式比赛阶段：4月8日--4月18日
（3）开幕仪式：4月8日中午
（4）颁奖仪式：4月19日中午
七、比赛规则：
初赛：5局3胜
半决赛、决赛：7局4胜
八、奖项设置：
男、女单打冠、亚、季军
长江职业学院平步青云乒乓球社
xx年3月12日
（附件1：长江职业学院平步青云乒乓球社第一届“精英杯”乒乓球赛比赛细则）
（附件2：长江职业学院第一届“精英杯”乒乓球赛报名表）
xx年长江职业学院“精英杯”乒乓球赛策划书长江职业学院平步青云乒乓球社“精英杯”乒乓球赛比赛细则
一、举办宗旨：
为加强国球文化在我校的传播，促进各院系之间的友好交流。
振国球雄风展乒乓魅力。
比赛时间：
4月8日--4月18日
比赛地点：初赛：长江职业学院东校区各乒乓球台。
决赛:长江职业学院东校区乒乓球室（东校区空教室综1-104）
四、主办单位:
长江职业学院校团委
五、参赛对象：
长江职业学院全体学生
六、规则细则：
（一）、参赛方式及报名方法
1、大一学生以班级为单位组建代表队，每班限报：男、女单打各二名。大二自由报名。填好报名表，并在4月2日之前交至乒乓球社。
2、社团内部成员自由报名参加。
（二）、比赛规则
1．初赛每局比赛为十一分制，采取五局三胜制。
半决赛、决赛每局比赛为十一分制，采取七局五胜制
2．比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的`最新规则。
3．胜者积一分，负者不得分，弃权按对方获胜记分。
4．任何队员场上出现暴力事件、干扰技术台工作，不服从裁判判决、辱骂裁判及对手等有悖体育道德的行为，经裁判警告后仍不停止者，取消该队员的参赛资格。
（三）、赛程
男、女单打分为上下半区，避免同一班级的队员出现在同一半区。各区（半区）内实行淘汰赛制。
（四）、抽签时间、地点及方式
暂定于4月2日在东校区综1-104抽签，每班由体委代表选手抽签。
注：各班级和参赛队员若有不甚明白之处，可联系本次赛事的负责人
篇一：羽毛球兴趣小组训练计划
一、学生情况分析：
本训练班有20人。每个学生的程度各不相同。有的刚进入训练学习，什么都不会，有的功底较好。因此得因材施教，分组指导训练。
二、本期训练目标：
（一）掌握羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识。
（二）学习正、反手握拍技术要点，挥拍动作，练习高球，基本步法等。
（三） 在纠正个别明显错误的基础上，以掌握羽毛球的基本技术为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。了解掌握一般战术基础，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。
（四）发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。
（五）组织参加各种比赛游戏。
三、训练内容及安排：
九月：（一）、学习正、反手握拍技术要点 (正确的握拍是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。.)
（二）、学习挥拍动作（正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。）
（三）、练习高球(高远球是羽毛球基本技术中的基本功)
高远球的挥拍动作，可以分为四个分解环节动作：
1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角（或略小于直角）。拍面尽量与球网平行。虚握球拍！目的举起球拍准备击球！
2、蹬转体引拍：持拍一侧从脚下发力，向前进行蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍！目的集中身体力量！
3、引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。目的击球！
4、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的：化解击球后的剩余力量，保护关节不受伤害！
三月：
一、 复习握拍技术
二、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
三、练习高球
四、练习基本步法（步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。）
三月：
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感)
四、练习高球
四月：
一、复习挥拍动作（正、反手挑球挥拍练习、正手发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（前后场步法）
三、颠球练习(找球感)
四、练习高球
五、发球技术练习（发高远球技术发平高球技术发短球技术）
四月：一、复习挥拍动作
二、练习基本步法（左右步法）
三、发球练习
四、基本手法练习（挑球、吊球）
吊球技术：1、正手吊球技术
2、头顶吊球技术
为了尽快的完成工作任务和目标，我们应尽快完善好自己的工作计划。工作计划，是为实现目标而寻找资源的一系列活动，工作计划很重要，它让你在繁杂的工作中，保持冷静，有的放矢。最近是否在寻找一些优秀的工作计划呢？以下就是小编给大家收集整理的“最新计划书: 大学乒乓球比赛谋划书范本”，希望您可以借鉴参考！
一、活动名称
球谊协会乒乓球友谊联赛。
二、活动口号
展个人风采，显“国球”魅力。
三、活动目的
1、弘扬我国国球文化，丰富校园文化生活，展现大学生蓬勃向上的精神风貌。
2、为广大乒乓球爱好者提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平。
3、展现个人竞技能力，增强同学体质，激发同学的学习热情。
四、活动组织
主办方：团委、社团部。
承办方：球谊协会。
五、活动时间及地点
时间：20xx年xx月x日下午x点开始。
地点：动科楼二三四层走廊。
六、比赛项目
男子单打、女子单打。
七、参赛单位及参赛形式
1、xx生物学院各社团以社团为单位报名。
2、比赛为单淘汰赛，比赛对手及比赛顺序由抽签产生。
3、比赛分男子组和女子组，男女各32人。
八、报名方式
1、各社团限报2男2女各社团把参赛人员名单统一交到球谊协会联系人：xx。联系方式：xx。
2、报名截止日期：20xx年xx月x日上午12点
九、竞赛方法和规定
1、比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40mm白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。
2、比赛采用三局两胜制，采用每球得分制。每局11分，10平后必须有一方超出对方2分，本局才算结束，超出一方为胜。
3、每场比赛可叫1次暂停，时间为半分钟，选手可进行休息或场外指导。
十、注意事项
1、参赛队伍自备球拍、饮用水。
2、各社团参赛人员必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场。
3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会负责人联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。
4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以组委会电话通知为准。
5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性的事件，将取消比赛资格，并查证学号，直接上报学院，按《学生手册》进行处理。
十一、录取名次与奖励
本次比赛取前3名。凡获得排名前3的比赛人员，颁发获奖证书。
十二、工作计划
1、申请审批
在20xx年xx月x日前落实策划的审批和场地申请工作，确定活动执行总计划，细化各项工作。
3、宣传工作
在20xx年xx月x日落实赛事通知，以条幅、海报的形式在食堂和男、女生宿舍楼下进行宣传。
4、裁判培训
在20xx年xx月x日中午本次比赛的裁判员进行裁判培训。
5、抽签分组
在20xx年xx月x日晚上召开各参赛队员会议，并当众抽签。
6、赛前会议
在20xx年xx月x日晚上召开赛前准备会议，对各项工作做出明确安排，组织分工，保证每项工作都顺利进行。
7、活动流程
12：45工作人员到达比赛现场12:55裁判长讲话并宣布比赛开始比赛及时做好记录并填写积分表，赛程结束整理场地。
十三、财务预算附件
略。
一、指导思想
深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。
二、科学选材
选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现用心取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。
三、队伍状况
1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。
2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、用心向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。
3、训练时间安排：每周星期二—星期五7：30—8：20；星期一—星期五16：30—18：00；星期六9：00—11：00
四、训练目标
以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项潜力。
五、训练任务
1、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。
2、发展全面身体素质。
3、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。
4、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。
因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。
第一阶段:(9月～10月)
本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。
采用各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质潜力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。
素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项潜力，进行教学训练。
第二阶段(11～1月)
本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50%、素质占40%、战术占10%。
训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项潜力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以到达技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。
七、训练措施
1、学生训练课的资料、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。
2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都务必贴合他们的特点，应围绕着构成某一种动作而练，练习难度和技术要求应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。
3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。透过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。
4、充分调动学生用心性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。
5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。
6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。
7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。
本单元以“健康第一”为指导思想，以发展学生潜力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及合作意识为目标，根据《课程标准》水平三“初步掌握球类运动中的多种动作技能”的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教学。引导学生在合作探究学习的过程中，逐渐掌握羽毛球运动的各种基础技术及锻炼方法，为终生体育打下基础。
一、教材分析
羽毛球是广大中小学生喜爱的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了练习双方的活动范围，避免双方不必要的身体接触与冲撞，消除了小学生初学羽毛球时的心理障碍。同时根据水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球练习等组合性练习练习形式多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而能激发学生的好奇心和学习兴趣，为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的基础。
二、学生状况分析
小学中高年级学生，好表现而且思维活跃，动作反应迅速和灵活性较好，直观理解潜力较强，但四肢力量相对较弱一些，自控潜力不足，注意力及兴趣难以长时间集中在一点上。因而，本单元的教学资料、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄阶段学生身心特点，根据羽毛球学习的规律进行编排和设计。
三、技术分析
1、握拍：小学生初学羽毛球，主要掌握正确的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法。正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍必须要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
2、颠球：是本单元的教学重点，羽毛球在飞行后下落过程中，要准确决定球的落点，及把握击球的时机和击球的力度。
3、低手击球：（1）准备姿势时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。（2）准备姿势时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。
4、高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的准备动作要领首先决定来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选取不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。由于教学对象是小学五年级学生的课堂教学，所以本单元对击高球技术的学习要求要降低。
四、教学资料的安排分析
根据学生的年龄特点，本单元（3个课时的教学）将技术水平要求降得比较低。但是“低水平的技术”也是技术，降低了难度的“对低水平的要求”也是要求，有要求就就应按要求做到，否则，体育课堂教学活动的开展将无以立足，所以，就应根据学生年龄特征及运动技能发展规律，确定一个最低技术难度和要求的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”就是一个底线要求，没有了它，就不可能完成羽毛球的启蒙教学，更谈不上今后该项目的继续学习和提高了。
因思考到羽毛球是属于选取性学习项目，学生接触羽毛球的机率可能不同，但为保证教学质量和效果，因此本单元是以学生羽毛球技术基础为零作为起点展开教学的。
1、从最基础的握拍、颠球开始，掌握球拍控制球的潜力，以及一些游戏和竞赛方法。并用“诱导式教学法”引领学生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促进提高的过程中学习。
2、低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的唯一一个要求每个人都务必掌握的学习资料。
3、每节课结束前都布置一个思考型的“课外作业”。并根据学生完成的状况，从第二节课开始，将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”，选取编入每节课的热身活动和游戏教学资料中，以到达更好的激发其学习兴趣的目的。
4、在身心放松活动中，分别安排了几个不同资料的“意念放松”，为本人在平时教学中常用的几种方法，这种放松状态下的意境想象，能使身体和心理进入一中松弛安详的状态，从而调节生理机能和心理进入更佳放松状态。
为了按照公司的工作要求，我们要提前做好相关工作计划了。工作计划实际上就是写计划的摘要，即经过整理，把主要内容摘出来的计划，长期制定工作计划，可以让我们的生活、工作和学习都比较有规律性。我们怎么样才能写好工作计划呢？小编给大家整理了“计划书示范：乒乓球比赛谋划书推荐一则”，希望您可以借鉴参考！
一、指导思想
为加强社区的凝聚力和向心力，增进居民之间的感情流，增强河东社区居民的归属感，营造社区和谐文化氛围，建设和谐河东。经河东社区两委研究，决定举办“和谐杯”端午乒乓球比赛。为确保活动顺利进行，特制订如下方案：
二、比赛项目：乒乓球个人赛
三、比赛时间、地点
比赛时间：20年6月中旬端午前后，具体时间另行通知。
比赛地点：社区文体活动中心乒乓球活动室。
四、参赛资格
河东社区辖区内乒乓球爱好者，年龄不限，性别不限。
五、报名办法
以小区为单位组织报名，也可自行到河东社区文体活动中心报名。
六、竞赛规则
①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定；
②所有比赛均采用单淘汰赛（五局三胜11分制），决出前3名；
③比赛使用“红双喜”40毫米乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。
注：本次比赛制度和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。
七、具体操作过程
1、报名：5月20日开始，各小区上报比赛人员名单及联系方式，交至河东社区文体活动中心。
2、资格确认：5月30日进行比赛人员资格确认。
3、抽签比赛：6月12日上午8：40分，工作人员、裁判员、运动员到河东社区服务中心集合进行抽签，于时不到视为自动放弃比赛资格。
4、比赛规则：
（1）本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决（可换当局裁判），严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚；
（2）参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛；
（3）比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜；
（4）通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛；
（5）通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况经裁判委员会决定），则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛；
（6）初赛采用淘汰赛，每场5局3胜制，胜出者进入下一轮比赛；
（7）通过初赛最后产生3名选手进入决赛；
（8）决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认；
（9）决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，若通过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次；
（10）如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。
八、比赛原则
在按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的原则，讲究球风，赛出水平。
九、奖项设置
最终评出冠军、亚军、季军。根据奖项设定，颁发相应奖品。
一等奖2名；二等奖2名；三等奖2名；参与奖若干。
为了响应公司的号召指引，我们应该尽快提交自己的工作计划。工作计划可以说是将自己对工作的内容作出超前性的书面文件，我们作工作计划，是因为它具有清单的作用，可以避免我们漏项。怎样才能写好一篇工作计划呢？下面是小编特别整理出来的“计划书2023:乒乓球比赛策划书(篇一)”，希望能为您提供更多的参考。
一、活动背景及目的
随着“第九届新生乒乓球比赛”的举办和圆满成功，我校同学对乒乓球的热爱日益加深，同学们的乒乓球技能也有了大幅度提高。社团正朝着一个崭新的方向蓬勃发展。为了进一步提高社员们得交流和沟通，发扬乒乓球比赛的精神，丰富同学们的课外文化生活，我社团决定举办第三届趣味乒乓球比赛。
二、活动时间及地点
时间：20xxxx年xx月xx日晚上7点—9点半地点：校内乒乓球馆
三、活动宣传及通知
由社联宣传部进行海报展板的设计和张贴进行宣传。
在20xxxx，20xxxx级乒乓球社团qq群里对社员进行通知。
由各系体育部向各班同学通知。
四、活动物资准备
道具：球拍、乒乓球(二十个)、筷子(四双)、板凳(两张)、脸盆(一个)、纸杯(若干)、矿泉水瓶子(四个)、胶带、粉笔、海报展板。
奖品：奖状(若干，约15张)、乒乓球、笔记本(若干)、小便贴(若干)。
五、活动流程及时间安排
1、社团干事提前半小时(即六点半)需到场地准备收拾比赛场地和道具，安排比赛事宜。
2、七点：比赛正式开始，八个项目由各个干事负责完成。
3、九点：比赛结束，进行比赛颁奖。
4、九点半场馆关门，活动圆满完成。
具体项目流程为：
1、筷子夹乒乓球跑：
负责人：时间：十五分钟
2、单足颠球跑：
负责人：时间：十五分钟
3、双人打两球：
负责人：时间：十五分钟
4、水杯中吹球：
负责人：时间：十五分钟
5、定点投球：
负责人：时间：十五分钟
6、知识竞答：负责人：时间：十五分钟
8、一边放一个盆选手发球入盆一定的时间记数多着为赢
9、吸乒乓球
分为两组或多组，同学用一根吸管吸住一个乒乓球送至3米外的框内，前一位同学成功后下一位开始，规定时间内框内球多者为胜。
10、左手右手
11、玩“转”乒乓左右手执拍，轮换颠球，多者为胜。
自由结成三人小组，甲发球，乙在对面接球，接球后迅速向对面跑，丙接乙打过来的球，接球后向对面跑，三人转圈接球，转圈数多者获胜。(按以往经验三个人绕圈比较辛苦，现场可适当增加每组人数)
12、比赛用球拍掂球过障碍物(障碍物是人)
13、带球过人海
参赛队员结成小组，五人一组报名。另外由不参加比赛的同学站成一排成为障碍，队员可颠球或托球越过作为障碍的同学，球掉下从新开始。五人进行接力，用时最短者获胜。
(每组人数可按现场总人数进行调整)
六、注意事项
1、比赛通知要到位，宣传效果要达到。
2、比赛道具要准备齐全，在比赛前摆好或画好。
3、社团干事要提前半小时到馆准备比赛事宜。
4、比赛期间除正常比赛外禁止打球。
5、干事需维持现场秩序，禁止人任意出入球馆。
6、活动完毕后干事留下来打扫乒乓球馆，并锁好门。
七、突发事件处理
1、若参加比赛的人数过少，干事需尽快联系各系同学或朋友参加比赛。
2、若参赛同学积极性不高，则干事需进行带动，以活跃现场气氛。
3、若比赛时间不足，赛程较紧，干事需对自己负责的项目时间尽量进行压缩，以保证比赛的正常完成。
4、若道具不足，干事需立即联系进行补充。
为了跟上公司的脚步，我们需要好好地去写工作计划了。工作计划，是对工作任务的预先安排的方案，经常制定工作计划，可以增强人的逻辑思维和直觉判断能力。最近是否在寻找一些优秀的工作计划呢？小编给大家整理了“[参考]乒乓球比赛策划书优秀模板”，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、活动名称
xxxx大学体育学院“南湖杯”乒乓球比赛
二、活动口号
展个人风采，显乒乓魅力
三、活动目的
弘扬我国国球文化，丰富校园文化生活；
提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平；
展现个人竞技能力，培养团队合作精神。
四、活动组织
主办：体育学院学生会 承办：07级体教乒乓球班
五、活动时间及地点
时间：xxxx年3月20日8：30—11：30 14：00—17：30
xxxx年3月21日8：30—11：30 14：00—17：00
地点：xxxx大学佑铭体育馆乒乓球副馆
六、比赛项目
团体赛（男单、女单、男双、女双、混双）和赛前混双趣味赛
七、参赛单位及参赛形式
参赛单位：xxxx大学各院系本科生、华师研究生
参赛形式：1、团体赛各参赛队伍可以年级为单位，也可自由组合。每个队伍限报6—8人，男女生人数均不得少于3人，每人限报1队，每队确定队长1人，教练员1人。
2、参赛运动员需是本校在校学生或研究生，比赛时请携带学生证入场。无证者不得参加比赛，如发现作弊行为，取消该队比赛资格。
3、赛前混双趣味赛要求现场报名，限时限报名名额10组，进行抽签一对一打对抗赛，赢的一组现场发放奖品。
八、报名方式
1。 报名参赛队请到各年级各专业的体育部长处报名，确定参赛队员及队长一名，再由体育部长统一将名单交到南湖2栋或幸福4栋223寝室
联系人：xxxx
联系方式：xxx QQ邮箱：xxxxxx
2、各参赛队需交报名费50元（用于比赛经费和奖品），比赛保证金50元（无违规、违纪情况赛后退还）各队一经报名，不得无故停赛、罢赛、或以各种形式干扰比赛，对不听劝阻造成不良后果者，除扣除保证金外，报请学院，给以相应的处罚。
3、报名截止日期：xxxx年3月17日
九、竞赛方法和规定
1、比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。
2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。
3、比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。第一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。
4、参赛运动员在团体比赛中，参加男单和女单的队员不能参加男双和女双，但是可以参加混双，参加男双和女双的队员可以参加混双。
十、注意事项
1、参赛队伍自备球拍、饮用水。
2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。
3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。
4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。
5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生，将取消比赛资格。
十一、录取名次与奖励
1、本次比赛取前三名。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。
2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我院精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”一名。
3、赛前混双趣味赛对赢的五组参赛队员进行现场发放奖品。
十二、组织机构
裁判委员会
裁判长：xxxxx
裁判员负责人：07级体教乒乓球专选班
裁判员：07级、08级乒乓球专选班
十三、工作计划
1、申请审批
在xxxx年3月15日前落实策划的审批和场地申请工作，确定活动执行总计划，细化各项工作。
2、邀请函发放
真诚邀请院领导、年级辅导员、裁判长、院学生会成员及各年级体育部部长参加比赛开幕式。
3、宣传工作
在xxxx年3月16日落实赛事通知，寻找赞助商，以展板、海报的形式在行政楼和男、女生宿舍楼下进行宣传，并委托各年级体育部长进行通知宣传。
4、裁判培训
在xxxx年3月17日中午邀请本次比赛的裁判长进行裁判培训。
5、抽签分组
在xxxx年3月18日中午召开各参赛队领队会议，并组织各领队抽签。
6、赛前会议
在20xx年3月20日中午召开赛前准备会议，对各项工作做出明确安排，组织分工，保证每项工作都顺利进行。
7、活动流程
7：30工作人员到达比赛现场 8：00开幕式表演 8：10裁判长宣布比赛开始 8：30混双趣味比赛开始 9：00团体赛正式开始 比赛及时做好记录并填写积分表 上午赛程结束整理场地 之后的比赛依次照常进行
十四、财务预算
物 品 横 幅 奖 品 记录表 邀请函 秩序册 纯净水 乒乓球 总计
数 量 2条 26份 50份 10份 20份 4箱 10盒
价 格 50 200 5 20 60 100 150 585
引言：
xx年是国家的奥运年，为发扬奥运精神，同时也为学校校庆献礼，校学生会准备于x月xx日在校乒乓球场区组织第xx届xx杯乒乓球赛。
活动宗旨：促进校内各院系之间的交流，增进彼此之间的友谊，从而提高我校在乒乓球上的竞技水平，特举办此次乒乓球赛。
活动时间：xx月xx日
活动地点：校xx区乒乓球场
比赛须知：各院系须在比赛前一周将各院系的运动员名单报学生会体育部处，并在比赛前三天抓阄决定分组和赛程。
比赛规则：11球制。乒乓球赛策划书。比赛分为两个阶段：第一阶段是循环赛阶段，在小组循环赛阶段，单场比赛为三局两胜制，循环赛结束，按所胜场次决定各小组的胜队，进入淘汰赛阶段。淘汰赛阶段输者即被淘汰。
每场比赛按“男单、女单、混双、女单、男单”顺序来完成。在淘汰赛阶段，输三场即遭淘汰。
球员务必服从裁判的裁决，否则，即为淘汰。球员须按时到场，否则即视为弃权。球拍可由球员自带，但务必贴合要求。乒乓球赛策划书。本着友谊第一、比赛第二的原则，期望球员要注意自己的言行。
活动经费：比赛用球xx元，裁判报酬xx元，奖品及证书xx元。
活动流程：由学生会宣传部负责对此次比赛予以前期宣传和比赛中的报导；
各院系组织好比赛人员参加比赛；
活动期间各院系负责人要负责各自院系的观众的秩序；
一、活动主题：
弘扬国球优良文化，丰富校园文化生活。
二、活动介绍：
1、活动方式：本次活动由大一至大三年级以班级为单位进行比赛，每班派出三名男生，两名女生参赛。
2、活动时间：xx年xx月xx日（星期六）上午8点。
3、活动地点：xx。
三、活动规则：
1、由各班体委赛前抽签，分为a、b两小组（1对4，2对3），进行小组淘汰赛，小组第一名争夺冠、亚军，小组第二名争夺季军。
2、比赛采取每局11分制，三局两胜制，总比分是五场三胜制，出场顺序为“男单两场，女单一场，混双一场，男单一场”，一方先胜三场者，比赛自动结束，单打（每人只能参加一场）出场顺序和混双比赛队员由本班赛前决定。
3、参赛选手自带球拍，乒乓球由组织者提供。
4、参赛选手一切听从裁判判决，不得辱骂对方，不得顶撞裁判。
四、人员安排：
1、裁判、记分组：体育部成员
2、服务组：各班班委
五、经费预算：
1、比赛用品：双鱼一星球15元/盒，共两盒，总计30元。
2、奖项设置：比赛设一、二、三等奖各一名。
一、活动意义
为了响应院团委的号召，为了丰富材料院学生课余文化生活，提高学生综合素质，全面推动“大学生素质拓展计划”的实施，展现当代大学生风貌，以强身健体，弘扬体育精神为宗旨，培养“团结合作，勇于创新，拼搏进取，为国争光”的精神，并在以班级为单位的基础上达到增强班级凝聚力，培养团队精神的目的。
二、活动目的
1、通过这次大赛，让同学们领悟国球的丰富内涵，感受国球的无穷魅力，让国球文化深入人心。
2、让这次大赛过程中紧张气氛和严格的赛规，为大家提供一个发挥和培养良好心态的心理素质的平台，并且通过个人努力而加强顽强拼搏的精神及信念。
3、增强同学们的体质，愉悦同学们的心情，促进同学们的交流，增进同学们的友谊。
三、活动组织:
主办方：山西交通职业技术学院
承办方：工程机械系生活部
四、活动安排:
比赛时间：xx年xx月xx日
比赛地点：旧图书馆右侧
（如有变更，会以书面通知或电话通知为准）
五、参赛办法及注意事项:
（一）有意参赛者，可在附录一填录信息，填录后由体委交给相关负责人。
（二）参赛者自备球拍，乒乓球由主办方统一提供。
（三）所有参赛人员须在比赛前十分钟到达比赛场地，并到签到处签到。凡未及时签到的按弃权处理。
（四）所有参赛选手须服从裁判的判罚，尊重裁判及运动员。凡出现对裁判及运动员不尊重，有侮辱性言语或行为的球员判比赛负并取消参赛资格，情节严重者交有关部门处理。
六、比赛办法:
（一）比赛采用国家乒乓球赛标准比赛规则。
（二）竞赛项目：男子单打、男子双打。
七、比赛流程：
第一轮：n人随机抽签决定两两一组进行小组淘汰赛，选出n/2人。
第二轮：参照第一轮以相同办法进行淘汰赛，决出n/4人。
第三轮：n/4强进行循环赛，进行积分赛，选出积分排在前四名的选手进入四强。
第四轮：随机抽签，两两一组进行对抗，从而决出争夺冠亚军的选手，其他两人进行三四名角逐。
第五轮：决赛。
备注：1、第一轮采用三局两胜每局11球的模式，第二轮采用五局三胜每局11球的模式;第三轮及以后采用七局四胜每局11球的模式。
2、积分赛中赢一场积两分，输一场积一分，弃权积零分。
3、积分赛中先积满4分者（即连胜两场者）可直接晋级，每人最多三场。
4、以积分为准，分高者名次在前，若积分相同需加赛一场。
5、根据报名人数可增加论数，增加的论数，可根据第二轮规则，进行比赛。
八、奖项设置
（一）奖项设置：
第一名：高品质球拍一副（100元），证书一份
第二名：胶皮清洗剂+红双喜三星乒乓球一盒（80元），证书一份
第三名：红双喜三星乒乓球一盒（50元），证书一份
第四名:球拍套一副（20元），证书一份
优胜奖（参赛选手）：比赛用球一个
九、裁判员设置:
（一）每场比赛设主、副两名裁判，副裁判负责分数记录，并负责协调争议，裁判本着公平公正的原则裁决。
（二）维护裁判裁决的威信，一旦出现争议判罚，可在当时或赛
后由裁判们协调解决，比赛双方不得随意中断比赛，否者视为弃权。
十、工作人员:
每场比赛设2名裁判员，后勤人员2人。全场2名应急救护人员。
十一、赛后安排：
１.对相关比赛结果进行统计针对比赛的最后成绩，决赛主裁判在第一时间以演讲形式公布，以保证比赛的公正、公平、公开。
２.相关场地的收拾与整理。
本比赛秉着公平公正公开的原则进行！
一、活动目的
丰富大家的课余生活，促进大家之间的交流，增进大家之间的友谊和相互合作，增强班级的凝聚力。
二、活动时间
20xx年4月8日
三、活动地点
乒乓球场地
四、参赛对象
XX级148班全体同学
五、比赛活动流程
（一）比赛方式
1、形式定为男单、女单，男团、女团，男女自由组合双打（混双）。
其中男团、女团为每个宿舍派出两名同学代表本宿舍进行双打比赛。
2、比赛采用循环赛制。
（二）比赛流程
☆单打项目：单打比赛采取三局二胜制（每一局11个球，记11分），比赛通过多轮淘汰赛，决出最后的冠、亚军。
☆双打项目：单打比赛采取三局二胜制（每一局11个球，记11分），双打比赛要求每个宿舍至少派出两名选手作为队员，通过淘汰赛决出最后的冠军。
☆男女自由组合双打：任何一位男同学和女同学自由组合成一队，进行双打比赛，通过多轮淘汰赛决出最后的最佳自由组合奖。
六、人员安排
裁判员： 李松林陈英壮
记录： 刘婷婷田亚东
监督： 班委
七、活动奖品设置
单打冠军：
单打亚军：
团体冠军：
最佳自由组合奖：
积极参与奖：
八、经费预算
1、比赛用品乒乓球4*1.5=6元
2、矿泉水：8元
3、奖品费用：
九、组织者：第一组织者: 郑俊耀 主要组织者：李松林 刘婷婷 田亚东 韩晨歌 徐波
(附）乒乓球比赛规则
1.合法发球：
1）发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。
2）发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。
3）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
4）从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。
5）击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。
6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球.
2.合法还击：
1）对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。
3.比赛次序：
1）在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。
2）在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。
4.重发球：
回合出现下列情况应判重发球:
1）如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
2）如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。
3）由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。
为了更好的完成下一项工作，我们要早早为自己的工作计划做打算了。工作计划是指明确完成某一任务的具体方案和程序，一份好的工作计划可以让接下来的工作更上一层楼！好的工作计划都有哪些内容？小编通过努力，整理了“今日计划书推荐: 拔河比赛谋划书”，欢迎您来这里参考。
一、活动目的：
为了增强员工体育锻炼的意识，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，以提高我司员工团体合作的精神。
二、活动时间：
三、活动地点：公司后院操场场
四、参赛分组（每组18人，参加比赛人员不低于16人）：
男子组（八个小组）：
1、由各组选出的队长进行抽签决定第一轮对手，决出前四名进行四强赛；
2、进入四强的四支队伍同样由各组组长参加抽签，胜者进入冠亚军决赛，负者进行三四名决赛；
女子组（三个小组）：
由三组进行循环赛，连续获胜两次的队伍即为冠军队
五、比赛规则及要求
1、采取三局两胜制进行比赛，由队长在赛前参加抽签，决定晋级对手，且保证两队参赛人数必须相等，否则，视为无效；
2、比赛安全区域为2米，可划定区域，除参赛人及裁判、服务人员外不得进入该区域内；
3、划定中间线及胜负线三条，间距1米。裁判鸣笛开始后，某队将中心标志（红绳）完全拔过本地区胜负线者，即判该队获胜；
4、若比赛长时间僵持（超过3分钟），裁判可鸣笛暂停休息5分钟继续比赛，直至一方胜出；
5、所有参赛人员要求空手，不得戴手套；
6、比赛时必须绝对服从裁判的判罚，除队长有权向裁判提出申诉外，其他人不得由对裁判的判罚及要求提出异议，否则，取消该队参赛资格！
六、注意事项
1>比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤。
2>围观人员必须距离1米之外，防止碰撞。
3>比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二的原则。
七、裁判
市场监察部：
综合部：
八、综合管理部责任人：
1、做好观看比赛人员名单登记。
2、维持好现场秩序及拍照。
3、把影响比赛的人员名单记录，给予通告批评。
九、赛前准备工作
1、整理好比赛场地、划分好比赛区域和观看区域。
2、准备好抽签纸若干、粗绳一根，口哨一只，喇叭（扩音器）一个，红绳一条、创可贴一盒、消毒水一支。
3、提前一天通知比赛时间及规则
3、做好比赛统计、及赛后汇报工作
为了让下一阶段工作开展有序，我们可以提前准备写工作计划了。工作计划的主要构成因素有工作项目、内容，完成标准，完成时间等，在日常工作中，养成长期制定工作计划的习惯，于我们而言是有益的。一篇值得借鉴的工作计划是什么样的呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《计划书参考: 校园公关谋划书之二》，仅供参考，大家一起来看看吧。
前言
本次应辽宁大学文学院的要求(其实为做作业)，我们组成了5人策划小组展开此次策划活动。本次策划力求通过一系列的公关活动来改变或者部分改变社会大众、普通大学生对文学院的传统观念，大力增加文学院的社会曝光率。
调查分析
我们对辽大文学院做一个简单的SWOT分析：
优势(Strengths)：
辽宁大学文学院设汉语言文学、新闻学、广告学3个系，共设汉语言文学、新闻学、广告学(含广告设计、视觉传播两个方向)3个本科专业。学院科系简而精，师资力量雄厚且集中。尤其开设广告学，一反正常学院在经济类学院开设广告学专业的做法，彰显特色。
弱势(Weaknesses)：
辽宁大学文学院在运作过程中出现了若干问题。首当其冲的是就业问题，很多学生对毕业后就业不自信，毕业后就业方向模糊;其次，文学院社会知名度还不够高，社会接触面不够。最后，出现了部分学风减退现象。
机会(Opportunities)：
辽宁大学文学院一直保持着自由的学风，学院社团活动活跃，学生会干部活动积极;同时有着一批热心学院活动、多才多艺的院系大学生。
威胁(Threats)：
文学院继续传统的管理运作有被社会边缘化的危险，很有可能培养出一批身怀屠龙绝技的大学生。
普通粗糙公关活动，往往会适得其反。弄几个所谓的“名人”来折腾一番不见得就成了名院，就算成了，也是这个“名院”。
综上所述，辽大文学院有必要展开一次系列主题公关策划活动巩固优势弥补劣势。
目标战略
1.明确目标
首先，我们在为谁做公关策划呢?(观众：辽大文学院。主持人惶恐：危机公关我不擅长啊!)恩，很多时候，别人的话只可以信一半。所以大家知道我们在为辽宁大学文学院做公关策划，这个是真的。
好吧，让我们首先来了解一下辽宁大学文学院。(此处需要当心，可能有果皮皮鞋之类物品袭击)
“辽宁大学文学院设汉语言文学、新闻学、广告学3个系，共设汉语言文学、新闻学、广告学(含广告设计、视觉传播两个方向)3个本科专业。”——摘自百度百科
“一笔好字、一口妙语、一手美文、一身儒雅。”——摘自院长语录
通过具像和抽象的介绍，大家或许加深了对文学院的认识。在我看来，所谓文学院，倒不如说是“人学院”，如果非要加个限定字，我相信是“文人学院”。大家不要以为我在堆砌文字，我们是“文人学院”，不是“呆人学院”，不是“疯人学院”，不是“狂人学院”，也不是“小人学院”。
于是我大胆的把这次公关策划的目光集中在了“文人”上。
2.战略分析
经过我们小组成员展开激烈而漫长的讨论，我们最终将这次公关活动的主题定为“渲染”。文学院从来不是一个急功近利的学院，所以这次公关活动也不能急功近利。我们设计规划了这个为期1年的活动方案，而整个活动将会分为两大部分：“彩染”和“淡染”。无论哪部分活动，我们要摆出的姿势一定是要去感染人、去触发人好的联想，而不是一种文化轰炸的姿态，至少不能让人有这方面的联想。
“彩染”和“淡染”两部分没有严格的时间区分，所谓“彩染”是指在特定时间段进行的短期主题活动，这些活动维持时间短，但是务求影响力大。而“淡染”则侧重一个长期不间断的活动，这方面的活动在短期即时的效果方面稍有逊色，但是确实整个公关活动的纽带，对提高文学院的社会形象有着长远而深刻的意义。
媒介策略
1.选择媒介：
电视媒介央视教育频道辽宁电视台
纸质媒介《中国青年报》《大学生周刊》《辽沈晚报》
2.媒介预算:
(媒介支出很大程度上决定于领导的态度)
活动预算支出约70万，其中媒介支出约30万，占本系列预算的42.9%;其中以电视媒体为主，纸质媒体为辅;以辽宁为主，全国为辅。
具体活动
1.“彩染”活动
活动一：
1.重磅推出“新文人风采”系列活动
[创意说明]
很多时候我们的创意思路陷入了误区，认为所谓创新就是抛弃旧的挖掘新的，认为只有这样才能有创意，其实很多时候“整合”才是塑造创意的最佳途径。(我们不能创造创意，也不能编造创意，整合是创意的灵魂)
本次活动创意来源于“一笔好字、一口妙语、一手美文、一身儒雅”这一句经典而生动的名言。这句话与其说是展现文院人的精神风貌，倒不如说是院长对大家的良好祝愿和期望。结合这句话，我们将平时学院经常组织却很零散的活动串联起来，构成了本次“新文人风采”系列活动。通过在短期内的多想系列活动造成社会舆论、引起社会关注，同时激发同学们的学习热情，挖掘自身潜力，明确奋斗目标。
[活动计划]
1.活动由学院领导提出倡导，希望大家继续发扬文学院“一笔好字、一口妙语、一手美文、一身儒雅”的人文精神，对这次活动进行动员。
2.活动由“一笔好字”、“一口妙语”、“一手美文”、“一身儒雅”四个板块组成，巧妙的运用这样一种方式，在学院中开展对本院大学生文化素养、道德修养、社会实践能力的比较和展现。
3.参加者需在规定时间内到学院指定地点报名且不限定必须是本院系学生。
4.本活动自20xx年5月10日(星期一)开始报名，报名期间不间断进行宣传活动，同时在学校内和社会上开展宣传。
5.活动内容分为4个部分，即“书法展”、“辩护赛”、“作文竞赛”、“辽大掠影摄影展”。4项活动同时展开，但在具体时间上需要稍微错开，以便多才多艺的学生能够同时参加多项活动。并且活动开展需要在时间上采取“先慢后紧”的方法，在活动初期给予大家足够多的准备时间。
[具体时间]
1.本次活动为期一个月时间，从5月10日至6月10日结束。
2.活动第一阶段，领导倡导和媒体宣传，为期3日
3.活动第二阶段，辩护竞赛开展，自5月14日开始，初步拟定16个小组以淘汰赛方式筛选出前4强。为期4天。同时加强对其他3项活动的动员和作品接受工作。舆论主攻方向在后3项活动的宣传和动员上，辩论赛不需要进行跟踪报道，但必须涉及。
4.活动第三阶段，活动中间阶段。需要进行阶段性成果报告和经验总结。这段时间是缓冲时间段，为期1周。这段时间最重要的是大众媒介的传播，必须不间断的进行跟踪报道以让人们知道活动仍在继续且对本次活动的期望越来越高，切不可让大众失去热情甚至以为活动结束。这阶段以花絮的方式表现大学生忙碌的身影，展现文学院学生饱满的文化热情和丰富的大学生活。同时展示海选作品，面向大众开展人人评分活动。
5.活动第四阶段，收获期。这一阶段是本次活动的重点。需要借助大众媒体进行全方位多途径跟踪报道。活动根据上一阶段收获的高分作品和选拔出的4个辩论赛小组，按次序依次展开活动。
6.活动第五阶段，束尾期。在上一个活动进行完毕后，需要适当开展与社会的互动活动。其中包括：开展“高中生模仿秀”、“才艺大比拼”、“高中生签名活动”、“大学生与高中生互换角色”等活动。力求做到新颖独到，抓人眼球。
[经费预算]
本次活动总经费预算约15万左右。其中媒体支出10万，占60%;活动支出(包括人员支出、活动材料支出、奖品支出)4万，预备支出1万。
[效果评估]
通过此次活动达到丰富大学生的课余生活，给予当代大学生展示才华的平台的目的，同时借由多种大众媒介来向社会展现文学院新文人风采，提高文学院在大众心中的地位，尤其给目标受众(即各中学在读高中生)留下深刻印象。
活动二：
2.“牵万双手、读万卷书、行万里路”
大型社会实践活动
[创意说明]
本活动的创意来源于古名言“读万卷书、行万里路”,当今大学十分强调的便是大学生学以致用的能力和程度，当然文学院也不例外。于是，我们策划了这次活动，通过大学生亲身体会文化之旅，来了解理论与实践结合的重要性和意义所在。于此同时，通过媒体造势，进一步强化文学院社会影响力，巩固印象。
[活动计划]
1.活动由学生会发布活动通知，希望同学踊跃报名。
2.活动以社会实践为主体，不同的是，这次实践活动不再是暑假大家游击似的社会实践活动。而是有学院领头，通过与相关部门取得联系，开展由沈阳到曲阜的文化之旅。活动成员多来自上一阶段的佼佼者。
3.活动以文化为主线，通过大众传媒跟踪报道，展现新时代新文人新风采。
[具体时间]
1.本次活动为期1个月，自暑假开始后进行。活动主要分为，学院大学生的旅游风采展示和当地高中的联谊活动。重地在于整的活动的路线和过程。
2.活动成员分为3部分，上次活动的优秀者、热心观众、幸运投票者、以及其他人员。
3.活动以大学生暑期集体旅游的方式开展。沿途开展即兴唱歌表演、野营野炊、沿途绿化城市、送温暖进敬老院等等一系列社会活动。务求将零散的大学生社会实践通过一条主线贯穿起来。
[经费预算]
本次活动预算支出25万左右，其中媒体支出5万左右，占20%;活动项目支出15万左右，占60%;安全支出5万，占20%。
[效果评估]
本次活动的宗旨在于表现当代文学院学生的新风貌，消除人们对文学院学生“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的旧观念。进一步增加社会公信力，提升知名度。
2.“淡染”活动
活动三：
3.“辽文有约”主题签名活动
[创意说明]
本次活动创意来源于拔河比赛。双方一起用力才能形成一场比赛，同样，认识是互动的。让大众了解我们的办法除了我们“走出去”，还可以让他们“走进来”。
这还不够，我们还需要深入互动，即派出“走出去”代表团，在公共场所积极让受众“走进来”，走进我们的代表团同时也就走进了我们文学院。
[活动计划]
1.活动贯穿整个公关总活动的始终。本活动期间，辽大文学院向大众开放，且开设游客签名处，让游人留下对辽宁大学文学院的感受和建议。
2.本院大学生自发组成活动小组，进入普通高中开组众人签名活动。活动分为大学生向高中生送书签名活动，和高中生志向条幅签名活动。
[具体时间]
1.活动为期1年，主要在学期时间内进行。
2.活动期间不能间断，但要分清主次。文学院只是部分开放(同时指在部分时间和部分地段的开放)，不能影响正常的工作和学习。游客参观需要事先提出申请，经由学院审查批准在约定时间来访。这样有助于控制来访人数和提高办事效率。
3.活动中的大学生和高中生签名活动需要有序开展，需要事先经过缜密安排，最好在周末进行，且活动需要紧凑有典型性。不可影响到高中学生的正常学习生活，造成负面影响。
[经费预算]
本活动为期较长，活动不固定，随机性较强，所以预算支出浮动较大，在30万到50万之间。主观看法，应当维持在30万左右。其中，媒介支出15万左右，占50%;活动组织支出13万，预备支出2万。
[效果评估]
本次活动旨在展现辽宁大学文学院日常运作情况，让最多的人接触和感受到辽大文学院的人文关怀和办学理念。借以拉近大学与社会的距离，进一步提高知名度，让大众不仅记住辽大文学院，而且了解辽大文学院。
为了跟上公司的脚步，我们应该对下一阶段的工作做个计划了。我们在写工作计划时，内容要简明扼要，具体明确，不能含糊其辞，我们作了工作计划后，就会对某件工作任务有了大概的工作思路。优秀的工作计划是什么样子的？下面的内容是小编为大家整理的2022计划书推荐 拔河比赛谋划书，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、活动宗旨：
积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动（eg：迎面接力、跳长绳、拔河），为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。
二、活动目的：
“健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。
三、赛事组织
本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织
四、比赛地点：足球场 六、参加要求
1、以班为单位组成各参赛队伍
2、各班限报领队1名，
五、拔河比赛规则（时间13日15点30分）
1.报到：
比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。
六、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。
2）淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。（9号队直接晋级）。
3）半决赛：由队长进行抽签分组（9号队直接晋级）淘汰4组胜出5组，继续抽签（5号直接晋级）最后胜出的三组进行前三排名赛
4）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
七、跳长绳比赛规则：
以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。
八、迎面接力比赛规则：
以班级为单位，一队十个人（男5名，女5名）距离50米迎面接力，时间短的队伍胜出。
九、注意事项： 5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时间另行通知）。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从指挥的，判输。
7、奖励办法
比赛取前三名，给予一定奖励。
此次比赛的表现都会做为学生会对班级的考核 纪律部:未在规定时间内签到每人扣0.5分，比赛时若出现弄虚作假现象按情节严重扣分。
每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作总结。
纺织分院体育部、纪律部
20xx年4月5日
附表：(迎面接力和跳长绳一抽签而定)
次序班级
106纺检——05纺检
206精细化工——06纺工贸1班
306染整1班——05染整1班
406染整2班——05染整2班
506染整3班——05染整3班
606纺工贸2班——05纺工贸
706轻纺1班——05轻纺1班
806轻纺2班——05轻纺2班
为了跟上公司发展的步伐，我们可以提前准备好自己的工作计划了。工作计划，就是对自己下一阶段的预先安排，制定工作计划可以让我们在工作中监督自己是否按既定方向前进。写工作计划时需要注意哪些方面呢？以下是小编为大家收集的“[优质计划书] 拔河比赛策划书(篇二)”仅供参考，希望能为您提供参考！
为丰富广大干部职工的体育文化生活，激发广大干部职工爱岗敬业、团结拼搏的热情，增强大家的集体荣誉感，特举办此次“迎新春，促发展”拔河友谊赛，通过拔河比赛发扬团队精神，促进在职员工之间的交流增加凝聚力，以提高在职员工合作和坚忍不拔的精神。
一、活动议程
1.领导致开幕词
2.裁判长宣读比赛规则
3.比赛开始
4.核算比赛成绩，舞蹈协会现场表演1个节目
5.裁判长宣布比赛结果
6.颁奖
7.比赛结束。
二、比赛时间、地点
1、比赛时间：待定
2、地点：中型车间门前广场
三、比赛规则、办法。
1、比赛采用国际标准《拔河比赛规则》
2、比赛分两阶段进行，先把参赛队伍分两个小组进行单循环赛，取小组前两名，进行交叉淘汰赛，最后冠亚军决赛。
3、每场比赛设3局2胜制
四、报名方式、时间：
1、因考虑到公司人员结构原因，本次比赛设置男女混合制，部门有女性同志的至少需一人参赛。
2、组队方式：以部门为单位，分金工车间队、中型车间队、电工车间队、冲压车间队、设备安保队(含机修)、财务队(含物管)、技术工艺队、品管队、采购队、营销队共8支队参赛(考虑体力问题办公室人员和车间是否分两个组各取一根第一名xx也不太合适感觉)
3、每队报12名各选一名队长，上场比赛10队员，其中2名替补公司拔河比赛策划书文章公司拔河比赛。
4、报名时间：待定
5、报名负责人：待定
五、奖项设置
1、本次比赛取前四名;
2、第一、二、三、四名奖金分别为xx元还是奖品比较好因为拔河每队10人+替补2人人数较多，所以奖品以小奖品比较好。否则价值太大。获得各项比赛前三名的参赛队可按30元、20元、10元的规格进行物质奖励，可供参照的物品有：毛巾、洗发水、沐浴露、口杯、电影票(我个人观点)。
3、第五至八名会有适当的纪念品
六、抽签方式：
1、时间xx
2、参加人员：各代表队长
3、地点：比赛现场
拔河比赛规则
一、比赛赛道：
1、比赛赛道宽度按照国际标准为90cm，河道跨度为300cm。
2、比赛地为公司广场水泥地
二、比赛用绳按国际标准
三、比赛规则、积分方式：
1、为了节省体力小组赛每局比赛时间为1分钟，若在1分钟内比赛绳中心标拔过河届者胜，否则以比赛绳中心标偏向方者为胜。
2、小组赛每局比赛2:0胜方积3分，负方积0分;每局比赛2:1胜方积2分，负方积1分，若小组积分相同以比赛用时少者胜。
3、淘汰赛为了增加比赛的精彩程度不受时间限制，则以比赛绳中心标拔过河届者胜。
四、注意事项：
1、为了保护好运动员，比赛负方在裁判宣布比赛结束时不能马上松开比赛绳，以防胜方运动员由于惯性摔伤。
2、待裁判人员宣布放下比赛绳时，方可松开比赛绳。
3.比赛统一工作服。
半决赛：
第一场：A组第一VS B组第二
第二场：B组第一VS A组第二
三、四名决赛：半决赛负方VS半决赛负方
冠、亚军决赛：半决赛胜方VS半决赛胜方
赛事后勤工作安排
一、 比赛道具：
1、 比赛用绳子 1条(公司现有)
2、 秒表 1个(是否已有?)
3、 哨子1个
4、 比赛场地 须划线(负责人：设备部)
5、 记录台1个(移动办公桌)
6、 红绳1个
7、 荣誉证书 4本 (人事部负责)
8、 颁奖台 1个(现场现有)
9、 音箱设备等 1套(公司现有配两个麦克风)
一、 后勤工作：
负责人：
职责：
1、 安排人员比赛道的划线
2、 比赛用具准备和安排到位
3、 现场次序的维持
4. 摄影人员安排
二、 裁判工作：
总裁判：马总、殷总，还是设备章经理。
职责：比赛时现场次序的维持，颁奖嘉宾
裁判：章经理。职责：比赛时召集双方运动员进行比赛，及胜负的判定
记录员： 一人
职责：比赛成绩的记录
比赛费用预计：
1、拔河绳：400元(公司是否有，可省)
2、红丝带：10元(公司是否有，可省)
3、口哨：5元(公司有锣，可否代替)
4、条幅：100元5、奖品：x元，合计：x元。
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