我们偶尔会在不同地方参与一些活动，当活动靠近时就要开始做活动方案了，活动方案顾名思义也就是关于活动的方案，你做过类似的活动方案吗？在这里，你不妨读读【热】团体心理辅导活动策划精选，还请你收藏本页以便后续阅读。
风雨同舟，划向未来
xx年xx月，xx学校xx学院xx专业将举行团体辅导活动，现面向全体大学生招募成员，目的旨在增强学生之间的凝聚力与交往能力。
在缤纷多彩的大学生活中，你是否想结交更多的朋友，你是否想在集体的活动中得到身心上的放松与愉悦，你是否想拥有一份健康阳光的心态。这是一个属于你的自由世界，这是你精神的沃土，在这里你需要参与，这里因为你更精彩！我希望你能参加，把这个好消息告诉你的朋友和亲戚。
条件不限，只要你有想改变自己和发展自己的强烈愿望，只要你乐于与他人交流沟通，只要你坚信自己能够完成活动全程并自觉遵守活动规则，均可自愿参加。
活动具体方案如下：
一、活动主题——班级凝聚力
2、 活动名称：互助迎未来
3、 活动目的——在游戏中为增强班级凝聚力而进行的活动或竞赛
四、活动时间——
五、报名地点
活动地点
咨询**
6、活动人数
7、 活动道具-气球、秒表、凳子（活动小组准备就绪）
活动中将有三场比赛。游戏简介如下。
游戏一（奇妙口香糖）
目的1、每个人都有一个“舒适区”，“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。 2、在工作中和生活中，有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。
3、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在游戏中，也将自身的“舒适区”完全打破。
游戏二突破重围
目标1。培养学生在面临重大危机时保持冷静的信态，有战胜困难的信心和勇气。
2、培养班级的团队意识
游戏三：拯救气球
目的：通过团队竞争与合作，增强团队凝聚力
时长：全长20分钟
道具：气球、椅子、秒表
分组：分为两组，每组的数量是具体的
单独听活动名称有趣吗？你还在等什么？快来报名吧！
一、活动目的：
1、减轻疲劳，舒筋活血，缓解压力；
2、认识压力的代价和舒缓压力的益处；
3、认识和学习应对压力的基本方法。
二、活动时间：
50分钟左右。
三、活动材料：
彩笔、硬纸板。
四、活动场地：
较大的'室内活动空间。
五、活动顺序：
1、请大家肩并肩围成圈站立；
2、请大家向右转，成前后站立围成圈；
3、根据指令，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前围成圈走动，边走边敲边唱：”敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩呐捶捶肩呐……“；
4、走动两圈以后可以问大家感觉如何？然后再请大家向后转，继续为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀。
5、如此可以反复多次，等大家气氛活跃，身体放松后停止游戏。
6、根据自己的体验，以其所能列出所有有助于自己放松的活动，并选出三个效果最好的方法制订一份幸福清单，设定并公布自己想要从事的放松和减轻压力活动的清单，特别是那些方便在平时参与进行的活动。
六、交流分享：
1、平时当大家处于高压力状态下可能会出现哪些反应？你通常使用哪些方法对抗压力，效果如何？
2、你如何实施你的幸福清单？
3、为什么幸福清单需要张贴出来而不只是写下来而已？
七、注意事项：
1、活动过程中，主持人最好加入队伍中和大家一起游戏。
2、队形排列可以变化，场地小，可以用方阵的形式，也可排列队伍站在原地活动，也可用小步跑或快步走的形式。
医疗卫生教学部民汉班级联谊
(一)团体名称:待定
(二)团体目标:
1总体目标：加强团队成员之间的沟通与交流，增强团队的集体凝聚力，营造积极向上的团队氛围。
2、团体辅导具体目标：
（1） 增进团体成员的了解，建立团体规范；
（2） 通过小组活动促进自我认识，正确认识自己；
（3） 学习沟通技巧，从中获得灵感和灵感；
（4） 小组成员分享，达成共识，学习如何处理人际关系，改善人际关系。
(三)团体辅导组织者及参与对象:医疗卫生教学部老师、湖北援博老师、2014级大专班、2013级护理4班学生
(四)团体规模:60人以内
(五)团体活动时间及地点:
（6） 团体心理咨询过程与内容安排
1、活动流程：
介绍-活动介绍规则-团体辅导游戏（分享）-制定团队规范2。活动具体内容安排：
第一单元有缘千里来相会
第二单元信任之旅
第三单元我思故我在
第四单元意义的找寻
第五单元沟通无限
第六单元友情大提升
备用游戏
“我的时间我做主”
本科生团体心理辅导活动策划
一、活动概述
1、活动背景
随着生活节奏的加快和时间压力的增大，时间管理在大学生的学习生活和身心发展中发挥着越来越重要的作用。时间管理与大学生的学业成绩、主观幸福感、成就动机、自我价值感、焦虑和适应能力密切相关。因此，大学生的时间管理对于提升自我管理水平和促进心理健康具有重要作用，一定程度上决定其个体的综合素质。
为增强2015级同学的时间观念，提高其对时间的调配能力，数计院2015级同学于3月举办了“我的时间我做主”主题团体心理辅导活动。
2、活动目的
本次活动旨在通过游戏娱乐的形式，让大家在一种轻松愉悦的环境下了解时间的重要性，在游戏中学习掌握对时间合理安排的方法，在交谈中积累经验，营造一种良好的学习生活氛围。
二、团体心理辅导活动流程
第一阶段：热身比赛并认识球队
游戏名称：我的团队名片
游戏目的：为避免有些同学刻意和自己熟识的同学一组，故而采取随机分组的方式，并在“我的团队名片”游戏中让同一团队的同学互相了解，培养团队内部的默契度和集体荣誉感，营造欢乐的活动氛围。
游戏规则：
1、主持人站在场地**
2参与者依次在暗箱中提取棒棒糖，将同一口味的棒棒糖学生作为一组。
3、参与游戏的各队有2分钟的时间用来决定团队名称和团队口号，待2分钟后各队展示团队风采（喊出团队名称和团队口号）。
4在游戏开始时，每个小组的成员可以花3分钟了解彼此的简单信息并牢记在心。3分钟后各队依次上场展示，展示内容为：队员依次站成一排，从第一个人开始，每一个人要说出他之前所有队员的姓名、班级、家乡，如若说错则要重新从第一名队员开始。
用时最短的队伍获胜。
第二阶段——欣赏心灵美的时间赛跑
电影名称：《美丽心灵》
电影简介：《美丽心灵》是一部关于一个真实天才的极富人性的剧情片。影片讲述一位患有精神**症但却在博弈论和微分几何学领域潜心研究，最终获得诺贝尔经济学奖的数学家约翰·福布斯·纳什。
英俊而又十分古怪的数学家小约翰·纳什念研究生时便发明了他著名的博弈理论，短短26页的**在经济、军事等领域产生深远的影响，他开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了精神**症的困扰，使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大改变。面对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着他的妻子艾丽西亚的相助下，与被认为是只能好转、无法**的疾病作斗争。
经过十几年的不懈努力，完全通过意志的力量，他一如既往地坚持工作，并于1994年获得诺贝尔奖，他在博奕论方面颇具前瞻性的工作也成为20世纪最具影响力的理论。纳什已经成为一个不仅拥有美丽情感，而且拥有美丽心灵的人。
活动过程：
1、**电影。
2分组讨论（如何评价斯坦福大学的学习风格和校园氛围；学会与人交往的重要性；如何理解“美丽心灵”；当你看到电影主角纳什走上奖台时，你会怎么想。
3、每一组派代表（可以有多个代表）发言，呈现自己的观点。所有成员一起交流。
4、主持人进行点评。
第三阶段：用手测量时间刻度
游戏：时间刻度尺
游戏对象：全体15级本科生。
游戏目的：让学生对时间有一个量化的概念，深刻理解时间的短暂性和重要性。
游戏规则：
1拿出0-100分的试卷分发给学生。现在你手中的长音符代表着你的长寿。
2.你现在多少岁？如果你是13岁，请把13个方格折到后面，因为时间已经过去了。
三。假设你60岁退休，那么请再折叠40个方块。
4在一天24小时内，假设我们每天睡8小时，一小时吃三顿饭。休闲运动、交通走路、聊天交友等每天也算3小时，现在合计每天有12小时不能用于工作和学习，请将余下的时间对折。
5.另外一些个人爱好所占的时间、周六周日寒假暑假的度假时间、无聊或拖延的时间，请根据自己的情况折下去。
第四阶段：学会管理时间派
活动名称：时间馅饼
活动目的：让学生更直观地了解自己目前的时间分配问题，并进行思考，做出合理的调整。
活动流程：
1每人发一张白纸，在白纸上画一个圆圈（时间饼），代表一天中的24小时。
2.把自己的馅饼按以下各项的比例进行分割：
睡觉上课自习朋友休闲娱乐
做家务（洗衣服、整理东西等）其他
三。思考：a.你对你现在的时间使用满意吗？
b.你理想的生活馅饼是怎样的？请在纸上画出来。
c、 你能做些什么来改变你现在的时间派。
第五阶段——作时间的主人翁
游戏规则：
1、由主持人阅读一段材料：
上课时，教授把一个玻璃罐放在桌子上，然后从桌子下面拿出一些鹅卵石，可以通过嘴放进罐子里。教授把石块放完后问他的学生：“你们说这个罐子是不是满的?
”，“是。”所有的学生异口同声地回答。教授笑着从桌下拿出一袋碎石，从瓶口倒下来，摇了摇，问道：
“现在罐子是不是满了?”大家都有些不敢回答，一位学生怯生生地细声回答：“也许没满。
”教授不语，又从桌下拿出一袋沙子，慢慢倒进罐子里，然后又问学生：“现在呢?”“没有满!
”全班学生很有信心地回答说。是的，教授从桌子底下拿出一大瓶水，慢慢地倒进玻璃罐里，玻璃罐里好像装满了鹅卵石、砾石和沙子。
一个平常的玻璃罐就这样装下了这么多东西，但如果不先把最大的鹅卵石放进罐子，也许以后永远没机会把它们再放进去了。生活中那么多事情，其实都可以像往这个玻璃罐里放东西那样，先进行时间级别分类，如根据大学生的日常安排，按照“事分轻重缓急”进行组合，确定先后顺序，做到不遗不漏。
2、以组为单位进行讨论。
3、每一组派代表（可以有多个代表）发言，呈现自己的观点。所有成员一起交流。
4、主持人进行点评。
二、主题团辅活动总结
引言：
作为小学二年级的学生，孩子们正处于心理发展的关键时期，他们正在逐渐适应学校生活和与同学之间的交往。为了促进小学二年级学生的心理健康发展，我们设立了团体心理辅导活动。本文将详细介绍该活动的方案。
活动目标：
1. 帮助学生树立积极的心理态度，增强自信心。
2. 提高学生的情绪管理能力，增强适应困难的能力。
3. 加强学生与同学之间的交往和合作能力。
4. 培养学生的自我认知和情绪表达能力。
5. 增进学生与老师之间的信任和沟通。
活动内容：
1. 活动前期：
(1) 与学校的心理辅导员合作，共同制定活动计划；
(2) 向学生和家长进行宣传，解释活动的目的和意义；
(3) 征集学生们的问题和困惑，以便制定相关的心理活动。
2. 活动中期：
(1) 引导学生进行自我认知：
- 组织学生完成一份个人特点自述，鼓励他们清晰地认识自己的优点和不足；
- 组织小组讨论，让学生们分享自己的独特经历和心理感受。
(2) 开展情绪管理活动：
- 通过讲述故事、观看视频和角色扮演等方式，引导学生了解和管理各种情绪；
- 教授简单的放松技巧和情绪调节方法，如深呼吸、数数等；
- 组织学生进行情景模拟，让他们学会提前应对和解决可能引发情绪的问题。
(3) 加强团队合作意识：
- 进行小组活动，让学生互相依赖和合作，共同完成任务；
- 鼓励学生提供帮助和支持，培养善于倾听和关心他人的能力；
- 组织学生进行团队建设游戏，以增进彼此之间的信任和合作意识。
3. 活动后期：
(1) 组织学生进行心理表达活动：
- 鼓励学生运用绘画、写作、音乐等方式表达自己的情感和心理感受；
- 组织学生进行小型展览或分享会，让他们展示自己的作品，互相交流和倾听。
(2) 开展心理辅导讲座：
- 邀请专业的心理辅导员给学生和家长进行心理知识讲座，提供专业的建议和指导；
- 讲解学习技巧、考试压力管理、友情处理等内容，帮助学生和家长更好地管理情绪和互动。
结语：
通过小学二年级团体心理辅导活动，我们旨在帮助学生树立积极的心态、提升情绪管理能力、加强团队合作意识以及培养自我认知和情绪表达能力。我们相信，通过这些活动的开展，学生们将会在心理健康上迈上新台阶，更好地应对学业和生活中的各种挑战。
一、活动目的：
1、帮助学员舒缓压力；
2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄，释放压力。
二、活动时间：
大约20分钟。
三、活动准备：
快节奏音乐和音响设备。
四、活动场地：
空地或大会场。
五、活动顺序
1、事先分组，每组10-15人，人不宜过多。
2、让小组成员站成一列纵队，要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。
3、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下……全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。
4、伴随着音乐，全体成员共同跳兔子舞，体验放松操放松的感觉。
六、交流分享
1、在玩的过程中，什么时候会出现步调不一致？为什么会出现这种情况？
2、当出现步调不一致时，你们的心理感觉如何？游戏后是否感觉放松？
七、注意事项：
1、除了主持人需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅注意倾
听主持人的命令，还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的'脚。这是一个很重要的问题，一个人的不专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为主持人，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队的游戏效果。
2、游戏一开始的时候是可以由主持人发号施令，随着游戏的推进，主持人可以将这个权力交给某个游戏者，让他左右大家的步伐。这样会增加游戏的难度，因为主持人站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的命令会照顾所有人。当这个权力转交给游戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免出现不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮助成员体会协调与合作的重要性。
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